上班的前15分钟你一般是如何准备一天的工作来提高效率的？- 百度派
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上班的前15分钟你一般是如何准备一天的工作来提高效率的？
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都说磨刀不误砍柴工，还有工欲善其事必先利器，这些都说明做事情之前的准备工作很重要，作为上班的主体我们自己，在每天上班前的准备工作是很重要的，准备工作做好了，后面一天的计划才能有条不紊的进行，...
都说磨刀不误砍柴工，还有工欲善其事必先利器，这些都说明做事情之前的准备工作很重要，作为上班的主体我们自己，在每天上班前的准备工作是很重要的，准备工作做好了，后面一天的计划才能有条不紊的进行，一天的工作效率也才会得到提高。
从以前到现在，参加的大大小小的考试还真的不少，我想我们的都会得到一个讯息，那就是提前到考场，做好考试的准备。说明事前做准备是很有必要，也很重要的。这个考试的准备无非就是实物上和心理上的准备，实物上准备好考试需要的东西，心理上克服紧张，排除杂念，一心准备好考试。但是考试过程中或者考试过后，我们都不难发现，不管怎么强调做好考试准备，最后总是会有人忘了东西，总有人说当时心态没调整好什么的。所以我们不管怎么强调做好准备工作，但是很多时候还是不到位，还是做得不好，最后我们做好准备只是为了更好的结果，效率有所提高。
上课的时候都会有课前十分钟的准备，那么上班之前应该还是可以有班前准备的。很多公司上班之前都有个早会什么的，一般都是要求员工早10-15分钟到的，比如那些销售的行业，早上上班之前都要唱个歌或者喊个口号，壮壮气势，提提精神，为了新的一天的业绩拼搏。
自己的工作是比较闲的，不是每天都很忙的，一个月可能就忙那么几天，其他时候都是有事情就做，没事情就是做自己的事情。我上班比较远，一般早上是坐公车或者骑自行车去，一般来说就提前20分钟左右到，但是有的时候可能只能提前几分钟到。如果早到一点就会好好吃个早饭，晚点可能就草草的吃个饭了。从小家庭给我的影响就是一定要吃早饭，养成了吃早饭的习惯，不吃就真的不习惯的，现在很多的年轻人都不吃早饭的，这是一个非常不好不健康的习惯，美好的一天从早餐开始。我们在办公室还是很自由的，只要每天能完成自己的事情就行了，所以没有什么特别的要求，相对时间是比较自由的。吃好早饭我就觉得一天是真的开始，坐下来打开手机看看，看看有什么消息什么的，自己有个习惯就是下了班一般就不会登陆跟工作相关的交友账号，或者工作群里的消息都不会怎么看的，一般会早上快速浏览一遍，看看有大概公司的工作、新闻和动向什么的。还有自己喜欢的公众号，每天都会有推送，自喜欢的会仔细关注一下，还有比较热门的推送的新闻，现在基本上交流都是微信什么的，所以看了就有一个一天工作的大概了。脑子里想想自己都有什么工作急需要处理，会把相关的资料准备好。我们公司有每天写工作日志的要求，在上班前通过上面的流程就会先写一下工作日志，最后在下班之前做完善，每天的工作日志就完成了。总之，自己还是没有什么严格的计划，不是都要逐条记录什么的，只要自己心中有数就行了。
每个人有每个人工作的习惯，只要是能自己能工作顺利，提高自己的工作效率就好了。
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，我叫--独。
要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。
以前的时候在工作方面一直不积极，因为团队里面的人都过于好，不要求自己，时间长了就变得懒散、怠慢起来。可能真正意识到应该在工作前提早做准备，还是在德...
要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。
以前的时候在工作方面一直不积极，因为团队里面的人都过于好，不要求自己，时间长了就变得懒散、怠慢起来。可能真正意识到应该在工作前提早做准备，还是在德克士，也有可能是自己长大了那么一点点的原因。因为刚刚入职，以前从没遇到过这样苛刻的团队经理。上班迟到，先要由值班经理领到旁边教育一番，然后还要扣工资，直接把钱拿出来的那种，迟到三分钟3块，五分钟之内5块，五分到十分10块，十分钟以上扣20块。第一次听到这种要求的时候，感觉简直不可理喻。
但是在工作时间长了之后，就明白这是一种管理当中的一种手段，限制你上班迟到，也能促使你每天早到。后来慢慢的就养成了提前十多分钟到工作地点的习惯。
虽然我的都是以小时工形式计算的，并没有进过什么专业的部门，但是在当中，准备一下自己一天要做的事情，梳理一下仪表，调整一下上班心态，把之前做错的巩固一遍以便加深印象，都是为了你这一天的工作做出一个表率的领头作用。
比如，德克士的柜台工作一般比较简单，但是你要检查自己每天用的料是否是够的；比如，因为是与食品产业打交道，所以你不能把自己的头发露出来，这是最基本的；比如要稍微花一点点淡妆，至少要涂一个口红，这样整个人都看起来精神一些，笑起来也会更好看；再比如，调整一下上班的紧张心态，你能在真正开工的时候更快速的融入到工作中去，也方便你之后不会那么容易出现错误。
海不择细流，故能成其大；山不拒细壤，方能就其高。——汪中求《细节决定成败》
工作中的事情，熟能生巧。
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上班是一件什么样的事情呢，是一种怎么样的感受和体验呢？我想每个人的感受都不尽相同的。上班对于有些人来说是无奈但是又不得不去完成的一件事情；上班对于有些人来说是一件很痛苦的事情大多数的他们是能...
上班是一件什么样的事情呢，是一种怎么样的感受和体验呢？我想每个人的感受都不尽相同的。上班对于有些人来说是无奈但是又不得不去完成的一件事情；上班对于有些人来说是一件很痛苦的事情大多数的他们是能选择不去便不会去，每天上班都想办法去踩“点”；上班对于有部分人是属于无所谓的，反正上班干的都是自己的私事儿；上班对于有些人来说是享受的，是人生价值的体现。
上班对于我本人来说，它就是一件事情，一件我现阶段不可或缺的事情，我要去做它，当然对它我有责任感在里面，但是我并不排斥，我是从内心去接收它的。所以对于每天上班前的15分钟我是非常珍惜的，并且我会提前差不多25分钟就到公司，用10分钟把自己的私事儿全部整理完毕，然后15分钟开始做工作前的准备。
首先，我会把昨天的工作总结简单的做一遍，然后看一下我们的工作交接表。其次，我会找到出现的问题，进行核实尽快解决或者写出相应的解决方案。另外就是准备今日的工作，在便利贴上写下今日必须要完成的事项贴在自己的电脑左上角，然后再写上大致的完成时间。差不多就快要上班了，这个时候给自己倒上一杯热腾腾的茶，就开始自己充满正能量的一日工作了。
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，只有想不到的，没有办不到的
提到高效，那肯定是要做好计划，上班前15分钟可能对有些人来说时间太短，干不了啥，但是对于一个有良好习惯和有计划的人，这15分钟会为一天的工作打好基础，能够更加高效的提高工作效率。下面说下我每天的...
&&&&&&&&提到高效，那肯定是要做好计划，上班前15分钟可能对有些人来说时间太短，干不了啥，但是对于一个有良好习惯和有计划的人，这15分钟会为一天的工作打好基础，能够更加高效的提高工作效率。&&&&下面说下我每天的上班前15分钟的一些规划，上班第一件事，查看邮件，看看是不是有新的邮件，然后确认下是否有着急回复的内容，如果有会议，点击接受会议，这样会避免会议漏掉，如果有一些同事的新需求，可以先记录下来，做个记录，写到自己的本子上面，列出to do list，这件事干完后，接着打开自己的工作聊天软件，看看是否有同事或者领导的留言，是否有着急的事情需要处理，着急的就立刻回复，不着急的也记录到自己的小本子上，列个to do list，同邮件一样的处理方法，能够更加高效的处理今天需要做的一些事情，避免漏记。&&&&接下来才是重点，查看自己近期的项目计划，然后看一下昨天的进度是否在预期内，然后根据项目计划列一下自己今天需要完成哪些东西，也写到自己的小本子上，列个to do list，这样有一个很重要的好处，不会让你的项目计划超出预期时间。&&&&接下来打开公司的内网，看下自己公司有没有什么大新闻需要科普一下，这样在和同事交流或者领导谈论时不会落下，也可以把一些重要的内容发到自己的组内，这样还可以提高一下影响力。&&&&最后看一下自己公司的培训记录，看看今天是否有一些自己喜欢的培训，能提升自己的技能，也做一个to do list，或者记录到后几天的计划中，在上班的时候一定要注意不断提升自己的专业技能。&&&&虽然这15分钟很短，但是很关键，可以提升自己这一天的工作效率。
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，做自己！
每天上班前的15 分钟安排好你一天的工作，在一定程度上决定着你一天的工作效率是怎么样的。在一天的工作中，一些人的工作是固定的，当然还有一些随机的。所以，在这15分钟里对行事情的安排就要有一个计划，...
每天上班前的15 分钟安排好你一天的工作，在一定程度上决定着你一天的工作效率是怎么样的。在一天的工作中，一些人的工作是固定的，当然还有一些随机的。所以，在这15分钟里对行事情的安排就要有一个计划，分清轻重缓急。这些东西都不能停留在想法里，要落实在纸面上，也就是写下来。在自己的工作记事本上，写下这一天的工作行安排，把固定的工作根据时间的早晚来进行安排。那些工作需要上午完成，完成时间大概是多少。这都是细化，第一步就是勾勒出一个框架，今天都有哪些事情需要做，哪些事情必需做，哪些事情可以缓一缓，都要写清楚。即使不写，在安排事情的时候，也要把重要的，着急的放在前面。
这个计划具有指导性，当然在执行计划的时候，可以根据实际需要来进行调整，这个计划是给你指了一个大方向。
其实 这个很关键，大家不妨想一想，多少人在坐到办公桌前的时候不知道做什么，做完一件事情之后，不知道下一件是什么，不但工作完不成，而且严重影响办公效率。所以，制定计划是必须，然后按照计划一步步执行，效率要比那么不做计划的人高很多。
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我有一个室友喜欢把钟调快五分钟，因为他认为这样做能够使他做事情时有更多的准备时间，可以用这五分钟应对突发的事件。事实也的确如此。由此可见上班前的十五分钟的准备时间对于我们的工作很重要。
我有一个室友喜欢把钟调快五分钟，因为他认为这样做能够使他做事情时有更多的准备时间，可以用这五分钟应对突发的事件。事实也的确如此。由此可见上班前的十五分钟的准备时间对于我们的工作很重要。
对于爱睡懒觉的同事而已言，我们可以用这十五分钟小眯一会儿，调整好自己的精神状态，以一种精神饱满的状态迎接新的一天的工作。精神一旦饱满了，心情也好了，工作效率也自然就提高了。
上班前的十五分钟可以帮助我们梳理一天我们要做的工作，制定一整天的工作计划。这样可以使我们的工作井井有条，工作起来的时候，不至于一团乱麻。
另外，早上上班的时候是时间一般比较赶，在赶公交、地铁时总是搞得精力憔悴。上班前，我们可以利用这十五分钟整理整理一下自己的仪表，平复平复一下心情。以一个良好的心理状态去迎接一天的新工作。
十五分钟表面看起来是个非常短的一段时间，但是，这上班前短短的十五分钟带给我们的好处，带给我们工作的好处是有很多的。我们要好好利用这段时间。
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我一般情况下是7:30左右到校，7:50学生开始早读，所以会利用这20分钟来安排一天的工作。正常情况下一天两节课：上午一节课，下午一节课。非正常情况下是一天三节课：上午一节课，下午两节课连堂。所以呢，...
我一般情况下是7:30左右到校，7:50学生开始早读，所以会利用这20分钟来安排一天的工作。正常情况下一天两节课：上午一节课，下午一节课。非正常情况下是一天三节课：上午一节课，下午两节课连堂。所以呢，我的工作安排比较简单：7:50--8:05检查学生早读。然后批改学生的作业。正常情况下9:20上课，报听写、订正错题、讲试卷、检查学生复习情况等。中午11:30--1:30吃午饭+休息。午休结束后就开始为下午的课做准备。下午除了上课就是批改作业。当然了，现在快期末考了，很多事情，例如学生的评语、三好学生的评定等都需要准备，所以没课时一般都在处理这些事情。之前刚成为老师时，很多事情不懂，也不会提前计划好一天需要做哪些事情，所以每天都显得很匆忙。办公室老师都说我一天到晚都在忙，但其实只有我知道这些“忙”根本一点效果都没有，因为不懂得提前计划，所以想到什么事情就做什么事情，不会分轻重缓急。但是现在不一样了，每天提前做个计划，然后按照计划行事，效率明显有了提高，也不会显得手忙脚乱。之前高三时，班主任总是和我们说，凡事预则立，不预则废，就是想告诉我们做什么事情之前应该要有个计划。也许你会说现在不做计划，自己做的事情也挺好的，但那是因为你没有做过计划，一旦你做了计划，并且严格按照计划行事，你会发现你做的事情会更好。
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很多人将要面对一天劳累之前都会做好心理准备，有的人给自己做心理建设，有的人却将自己一天的工作都规划好。前者是不爱自己职业的人，后者是想要上进的人。在上班的前十五分钟，做好准备更加有利于你一天...
很多人将要面对一天劳累之前都会做好心理准备，有的人给自己做心理建设，有的人却将自己一天的工作都规划好。前者是不爱自己职业的人，后者是想要上进的人。在上班的前十五分钟，做好准备更加有利于你一天工作效率的提高，有时候会做以下的准备。一、调快时钟在行动上将自己的时钟调快十分钟，这只是一种行动，实际上，更多的是提醒自己要遵守守时这个规定，而且调快时钟更多的能够加快自己工作的效率，若是按照自己一天的规划去工作，那么时间将是自己就必须遵守标准之一，调快时钟让你能在更快的时间里面做同样的事情。所以调快时钟是在我上班之前一定要做的事情。二、规划一天工作这种规划不是要精确到每时每刻，而是掌握大体的方向。比如说想一下，今天在那些时刻要做哪些事情，最起码心里面对于今天的工作有个底，并且对你的工作量也有个底。当你明白了自己一天的工作量大的时候，你就会不自觉加快自己行动的步伐，这样会提高自己工作的效率。工作前的十五分钟做的事情虽有限，但是它却对于你一天的工作是非常重要的。规划好这十五分钟要做的事情，每天遵守，它将会成为另一个很好的习惯。
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上班之前请给自己一个深呼吸，规划一下未来，让自己的一天充实而有意义，最好是能够提高自己的工作效率，怎样好好的利用这十五分钟去提高工作效率呢？一、工作计划人生最可悲的就是你的每一步路都是被现实...
上班之前请给自己一个深呼吸，规划一下未来，让自己的一天充实而有意义，最好是能够提高自己的工作效率，怎样好好的利用这十五分钟去提高工作效率呢？一、工作计划人生最可悲的就是你的每一步路都是被现实推动的，没有目标，迷茫的走着人生的每一步路。所以我们要有理想，但是理想毕竟是长期的目标，围绕这个长期的目标我们可以先给自己定个小目标。比如在上班前规划我们今天要实现什么样的目的？这样可以让我们在工作的过程中每步走得都很坚定，并且知道我们的工作量，适度的调节自己的工作结构。二、心理建设上班前的十五分钟除了工作规划之外可以给自己做一下心理建设。有的人有座右铭，每天都会默读自己的座右铭给自己打气，我室友的座右铭就是“越努力越幸运”，她每天上班之前默默的读两下，之后就像打了鸡血一般。给自己默默的鼓励，会让你在上班的过程中充满了激情，不自觉地加快了工作的步伐，提高了工作的效率。这15分钟有可能只是在公交上或者是地铁上，去有效地利用上班前的15分钟，它会提高你这一天的工作效率。
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上班的前15分钟你一般是如何准备一天的工作来提高效率的？
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30人关注了此问题亲历者忆两弹制造:上班前裸身换防护服 下班前洗澡-中新网
亲历者忆两弹制造:上班前裸身换防护服 下班前洗澡
▲潘汉金和妻子在单位时的合影。
▲潘汉金当年在帐篷里工作的留影。
▲潘汉金夫妻与同事在单位前的合影。
　　上班前裸身换上防护服，下班前洗澡，洗不干净不让回家
　　半个月前，家住仪化白沙新村的潘汉金老人喜过八十华诞。为庆贺老人生日，子女特地将老人一生的经历，通过老照片做成PPT，进行了展示，让现场嘉宾大开眼界――因为，这位慈祥的老人是中国第一颗原子弹、第一颗氢弹制造的亲历者。
　　1958年，从气象学校毕业的潘汉金，被分配到筹建中的国营404厂，先是负责为指导厂区建设的前苏联专家收集气象资料，后又转入基建部门，负责404工厂厂区的建设，该厂不但是我国第一颗原子弹、氢弹的原料生产厂，还组装了我国第一颗原子弹。
　　近日，记者前往仪征，听潘老讲述了自己参与制造“两弹”的一些鲜为人知的生活故事。
　　茫茫戈壁滩上投身国防
　　常有狼出没，每人发真枪自卫
　　潘汉金老家在江苏宜兴，在常州新华会计学校毕业后，在当地的乡政府做会计，也属于乡干部。1956年，气象局到乡里来招初中以上文化的年轻人，说是录取后可到气象学校学习。“我当时自己想学点东西，觉得这是个机遇，正好也符合条件，就报名了。”
　　正赶上国家在西部成立兰州气象干部学校(现兰州气象学院前身)，潘汉金被录取后，被分到当时位于银川的兰州气象干部学校学习。“两年毕业后，赶上国家要发展核工业，在酒泉的戈壁滩筹备建设国营404厂，我被分配过去。”
　　国营404厂主要生产核原料及后处理，厂房是前苏联专家设计的，搞核工业对气象要求很高，苏联专家要求有当地的气象、水文资料，潘汉金和一帮年轻人一开始做的就是观测、收集这方面的资料。“后来又转业了一批气象兵，最多时，搞气象的有30多人。”
　　“厂区位于戈壁滩上，100公里范围内荒无人烟，四周很荒凉，我们刚去的时候，还常有狼出没，上面给我们每人发枪，用于自卫。”潘汉金说，当时他们的生活很是辛苦。“一开始住在毛竹搭的帐篷里，澡也没法洗，我们曾有三四个月没能洗澡，后来自己搭建了简易浴室，才解决了洗澡难题。”
　　风一吹，只能吃罐头类食品
　　锅里全沙子，食堂没法做饭
　　厂区的生活用品，包括吃的东西，还有水，都有专车送来，可以说，内地有的，当地也都有得供应。
　　但是，戈壁滩风沙大而频繁，“一周总要刮三四次风沙，经常一刮就是三四天，刮风沙的时候，眼睛都睁不开，每天身上从里到外一层沙土。”潘汉金说，一开始因为住的是帐篷，挡不住风沙，夜里睡觉都要钻进被子里，否则第二天起床，脸上、嘴里全是沙子。
　　风沙还影响到正常的饮食。“遇到天气不好，就发罐头、饼干之类的食品。”因为一刮风，食堂就没法做饭了，锅里全是沙子。大约一年后，建了小平房，生活条件才有所改善，后来又建了楼房，再加上建了防护林，居住条件越来越好。
　　气象资料前后收集了5年，为厂房建设提供了实际依据。1962年，404厂正式开始建设，原来的若干个气象站只留了一个，潘汉金留在厂里负责基建管理。国营404厂共有6个分厂，都是潘汉金所在的基建部门负责建设的，厂区和厂区之间相隔很远，一般要坐一两个小时的火车。因为路途远，厂区火车成了404厂的职工班车。
　　潘汉金介绍，404厂并不负责组装原子弹，但第一颗原子弹是在该厂组装的。为了组装第一颗原子弹，当时特地在厂里建了一个车间，后来形成4分厂；3分厂则主要生产氢弹原料。
　　上班前裸身换上防护服
　　下班前洗澡，洗不干净不让回家
　　“核工业所用的设备是密封的，对厂房的要求很高，404厂的墙壁很厚，中间是一两米厚的混凝土墙，里面还有不锈钢材料钢板，主要考虑的就是防尘防辐射。”作为厂里的基建管理人员，潘汉金对厂区建设的特殊性至今印象深刻。
　　说到防辐射，潘汉金讲述了一件很有意义的事情。“当时操作人员进入操作间，程序很复杂，无论男女，都要脱得光光的，衣服放在专门的箱子里，然后经过一个长长的通道，换上专门的防辐射服，下班再换回。”“下班的时候，要先脱下防辐射服，洗过澡后才出来；洗过澡后还要检测，辐射不超标才可以出来换上自己的衣服下班回家，不合格者还要重新洗澡。”
　　潘汉金介绍，防辐射的衣服、鞋子，如果检测不超标，可再穿一次，口罩、手套等用过一次就扔了。
　　当时，404厂的操作工是4班倒，机器24小时不停，倒班的人每天都要洗澡，大家开玩笑地说，每天洗澡，身上的皮都洗破了。
　　潘汉金负责基建及设备检修，有时也要进入操作间，也要经过脱光、洗澡、检测等一系列程序。“职工的洗澡水也被收集起来，运到几十公里外的蒸发池，自然蒸发，过一段时间核辐射会自然衰变。丢弃的衣服不能随便扔，也不能烧，要埋到很远的无人区，当时专门建了钢筋混凝土的地下室，让衣服上的核辐射自然衰变。”
　　两年前儿孙故地重游
　　老厂区已转型“民用”
　　404厂的基建到1970年前后基本结束，潘汉金后来在厂里负责设备的改造、检修等工作。1979年，在组织的照顾下，潘汉金被调到刚开始兴建的仪征化纤，仍在基建部门工作。“我去的时候，参与404工厂筹备的人员还不到100人，我离开那里时，厂里职工已有1万多人。”
　　“我走了大约10年后，404厂就不生产核原料了。”潘汉金说，如今，原来的404厂已经进入后处理阶段，主要利用核原料，生产同位素，转变为民用，也帮助核电站衰退的核棒进行后处理。
　　因为投身国防事业，到戈壁滩工作的第二年，潘汉金就通过组织，将在徐州工作的女朋友，调到了404厂；潘汉金的一对儿女也都是在404厂出生、长大，“厂里有幼儿园、小学、中学，还有医院、电影院，就是一个小社会。”
　　前年暑假，潘汉金的儿子潘建国还带着自己的儿子重回404厂，寻访当年的足迹。“厂区已经大变样，办公楼还在，还有武警把守，不许拍照。但原来的幼儿园、小学、我们住过的生活区等已被夷为平地。”潘建国介绍，原404厂在甘肃嘉峪关市建了生活区，坚守厂区的老员工多移居到嘉峪关市，嘉峪关市被誉为西北最干净的城市，老职工的生活条件和当初相比，已有天壤之别。 记者 仲冬兰 翻拍 崔根元
【编辑:唐云云】
>文化新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
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