得了“选择困难症”？专家：过度纠结可能是心理亚健康
日 14:21 | 来源：
　　&手机买苹果6，还是苹果6PLUS？&
　　&出门穿裙子还是裤子好？&
　　&今天中午吃饭还是吃面？&
　　在生活中，你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣，大到读书就业，从若干个选项中最后选定一个，自然会经历一番权衡比较，也难免出现犹豫，这本是平常事。不过，如果这种情形反复上演，哪怕是一件小事也要举棋不定，长时间无法决断，或是无论选了哪一项事后都会懊恼后悔，因此影响到了正常的生活工作节奏，那就要当心了。
　　从心理学上来讲，这称得上是一种&选择困难症&。有人把这种症状，和时下人们已经认识比较多的&拖延症&与&强迫症&，一起戏称为现代生活压力下的&三大顽症&。
　　难以做决定，还真挺常见的。今日下沙的微友邓小姐，就在&神吐槽&栏目里求助：谁来帮帮我，这套床单，选格子的好，还是条纹的好？
　　邓小姐算是一位网购达人，&不用出家门就可以买到相对价廉物美的东西，很方便啊。&可是，伴随着这种便捷，烦恼也随之而来。前几天，她想买一套床单，网站上输入&床上用品&四个字，立刻跳出了10000多个相关产品，海量信息让她看花了眼，更别说如何选出一款适合自己的床单了。&对着电脑看了好几天，选来选去就是选不好。&
　　邓小姐十分清楚，&做选择&对自己来说，是一项很艰难的任务。之前读书，学校专业是爸妈帮着挑的；毕业找工作，是家里亲戚帮忙介绍的；现在租住的房子，是大学同学定下来之后，她跟着合租的；上次国庆假期本来想选个地方去玩，一直到假期过半还没选定。&就连逛街买衣服，我也从来不是一个人去，必须拽着至少一个小姐妹，帮我下决定，买还是不买，买这件还是买那件。&
　　&我朋友都说，我这是严重的&选择困难症&，她们已经习惯了我做什么事情都在那里犹豫来犹豫去，大家集体活动也不再征求我的意见，反正我也给不出意见&&&
　　说起邓小姐的情况，杭城某心理咨询室医生刘泽认为，一方面不必过于烦恼，另一方面还是要积极面对，做好心理建设。
　　&选择困难，折射出的是不够自信、逃避责任的心理，害怕承担选择的后果。这可能和家庭环境、成长经历等都有关系。一般来讲，我们不认为这是一种疾病，而是把它当做一种心理亚健康状态来对待。&刘医生打比方说，面对选择总是无所适从的人，就好像脑袋里随时都有两个小人在打架一样，互相都占不了上风；这时如果身边有其他人愿意给出意见，就会像抓住救命稻草一样，把选择的压力甩给别人。
　　&出现选择困难的人，一般还会伴随着有一些其他心理亚健康的状况。比如说并不了解自己，不知道自己喜欢或者讨厌什么。因为不够了解，内心就很容易产生冲突，最后会因为把握不了内心的真正需求而难受不已。&刘医生进一步解释说。
　　现在，邓小姐急于知道的，是克服选择困难症有没有什么好办法。
　　刘医生给出了一些建议。首先，选择困难的人，一般比较缺乏安全感，害怕失败，家人朋友一定要多给予他们鼓励，少打击少否定，避免让情况越来越严重。
　　此外，还可以用心理学上的&自问自答&法，比如说常常和自己对话，类似&为什么要买高跟鞋，因为家里都是平底鞋&，帮助自己理清思路，摆脱选择困难时的困顿。
　　&当然最重要的，还是要了解自己，建立自信。先是坚定地接受一种选择；当选择完成后，相信自己的选择是最好的，不要去比来比去患得患失。&刘医生说，这是一种正面的积极的心理暗示，可以通过不断重复这样的暗示， 逐渐走出选择障碍阴影。
　　在遇到比较大的问题时，还可以采用对比优劣的方式来进行选择，例如列出两项表格，把需要做出选择的选项的优点和缺点分别列出来，这样清晰能看到对比，比较容易做出选择。
　　最后，加强自身的安全感。&尽可能改善自己与身边人、尤其是与父母家人之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。&刘医师说，亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和心理压力，改善心理亚健康状态。(记者 李思璇)
编辑：于玮琳
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选择困难症的福音 《天堂杀戮》职业简析
13:07&&&&&&来源：厂商&&&&&&作者：网络&&&&&&&&&&&&
由盖娅互娱发行的颠覆性MMO暗黑动作手游《天堂杀戮》将于近期上线，在此前的测试中，这款游戏作品以其纯正的暗黑韵味、高清的3D画面、暴爽的打击感以及独创的灵魂双生系统，让众多玩家领略到了前所未有的战斗快感。但对于新手玩家来说，初入游戏进行职业选择时，或许会有手足无措的感觉，那么，现在就让我们逐个分析一下三大职业的特点，看看哪个才是你的菜!
【猎魔战士 血厚防高霸气外露】
猎魔是天生的战士，依靠出色的战斗技能，以一把巨大的镰刀作为武器，对付恶魔从不手软。他具有强大的近战攻击力，一直活跃在战斗的最前方，强大的力量和充沛的体力让他可以摧毁敌人的一切防御。猎魔的操作难度较小，技能偏向范围攻击，无论是横扫风暴，还是冲锋向前，猎魔的战斗方式总是霸气十足，带给玩家强烈的视觉冲击。凭借血厚防高，猎魔冲锋陷阵无所畏惧，非常适合喜欢简单直接战斗的玩家。
【暗影刺客 高爆灵敏神出鬼没】
暗影身为黑暗的舞者，很少光明正大的出现在人们面前，她们为了隐藏自己的身份和追求瞬间的爆击，不惜长期在黑暗中默默地忍耐。暗影牺牲了一部分的生命和防御，换来了超高的敏捷和暴击、爆伤能力，并且能凭借隐身技能随时在敌人未曾发觉时给予致命的攻击。暗影的技能也大多以短时间内快速倾泻攻击和幻影杀戮为主，对操作的要求较高，是喜好伤害爆屏和热衷凭操作无损杀敌的玩家的第一选择。
【漠巫法师 高攻强控群战利器】
漠巫能随心所欲地驾驭大自然的元素力量，瘦弱的身躯拥有超强的魔力，可以让火焰在敌人身上燃烧，也可以点水成冰冻僵敌人的身躯&&团队作战中，他们能够施放更大伤害范围的魔法，展现出恐怖的杀伤力。但漠巫的生命值和防御力偏低，虽然拥有唯一的回血技能，却依然需要玩家施展精妙的微操。漠巫的技能以远程法术攻击为主，适合喜欢团队作战和极限微操的玩家。
暴力狂野的近战猎魔、敏捷高暴的刺客暗影，强控制高攻的法师漠巫，你是不是已经决定选择谁了?《天堂杀戮》即将开启不删档测试，一起来战!
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游戏库推荐疾病：选择困难症
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
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现在猎人，贼，DK，骑士，法师，战士，小德都满级了。虽然之前一直喜欢乱玩，到是时间久了觉得吃不消，所以想找个专心玩。6.0改动还是比较大的，对好多职业的改动一时半会还不了解，其实我想了下，就是考虑一个职业的生存能力，能单刷，pve不关心，pvp不差就行，另外有的时候比较喜欢收藏好看的武器……快来人帮我看看我到底适合什么职业。我已经当局者迷了……
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剑之飞影 发表于
战士被砍的还有回血么……
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我也当局者迷了
资深剧情控玩家
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同为选择性障碍症的患者
想叮盗贼。弥补我在永恒岛天天被盗贼偷袭的仇
想叮牧师。真心喜欢牧师那个光晕的技能
想叮死骑。一直对死亡之握有种特殊的感情
目前一直都没舍得叮。还在选择中
&你说的这几个我都有。&
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已全职业 现在选择什么叮都是重复的- - 就是个娱乐
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被朋友一忽悠两个战网全叮DZ了& &那个毁啊
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有4个大号，准备叮武僧 圣骑 术士 3个战网 术士是85叮90级，感觉浪费，是小号玩不玩不一定，叮了再说。不喜欢战士 萨满 猎人 小德 这下喜欢的职业全了
蛋刀 2/2 （完整了。日）
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号多的都不知道玩什么好
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