&img src=&/ef787bcd031c4232faedb2f6e1c5f0ea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&273& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ef787bcd031c4232faedb2f6e1c5f0ea_r.jpg&&&p&&b&原则三：自我激励而非自我谴责。&/b&&/p&&p&很多人觉得，在和拖延症的斗争中，他们仿佛分裂成了两个自我：上进正义的自己和堕落邪恶的自己。上进的自己经常责备堕落的自己，而堕落的自己，则经常无地自容，觉得自己一无是处。内疚和自责就这么产生了。&/p&&p&我们乐于看到自己内疚和自责，是因为我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信，当屈从诱惑或者开始拖延时，需要有一个严厉的声音对我们提出批评和指责——就像孩提时父母和老师所做的那样。所以成功学和励志小品的口号都是：“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得自己之所以拖延，就是因为对自己不够狠。于是我们更加自责。&/p&&p&可谁又不是一边内疚，一边拖延着呢？内疚和自责能用于抵抗拖延症是一种错觉。通常的情况是，我们在上一次拖延中对自己态度越严厉，下次越拖延越严重。内疚和自责会让我们陷入“放纵—自责—更严重的放纵”的恶性循环。内疚和自责会降低我们的自尊，让我们觉得自己懒惰、一事无成，进而破罐子破摔。内疚和自责也会带来更多的压力，而压力会让我们更容易屈从诱惑。&/p&&p&那怎么办？如果不对上次拖延感到内疚，我们用什么理由来抵御下次拖延呢？难道当拖延发生时，我们不要自责，还要庆祝吗？&/p&&p&也许是得庆祝。和我们的常识相悖，研究发现，当人们屈服于诱惑时，不让他们感觉到内疚，相反让他们感觉到快乐，居然能够增加人们抵御下次诱惑的能力。相比于内疚，自我谅解反而更能增强责任感。这是因为一旦摆脱了内疚和自责，我们反而能够思考为什么会失败，而不是简单地把原因归于自己的无能。一旦摆脱了内疚和失败，我们也不用消耗大量的心理资源去安抚内心的挫败感了，这样，我们反而有更多的心理资源来增强我们的自控，在和诱惑的战争中重整旗鼓。&/p&&p&通常我们认为意志力就是律戒规条，是理性的东西。可是谈着谈着，我们却谈到爱了。事实上，要增加自控能力，同样离不开爱和自我怜悯，这些更感性、更柔软的东西。&/p&&p&现在，让我们来做这样的想象：&/p&&p&想象你有一个孩子。他已经尽了自己最大的努力，却因为贪玩的天性没有完成老师布置的作业。再想象你是这个孩子的爸爸或妈妈。你会怎么教育这个孩子呢？你觉得那个孩子希望得到什么样的教育呢？&/p&&p&孩子需要的，不是严厉的批评，当然也不是放纵，是那种带着爱的规范，慈爱而坚定。坚定是不忘目标和方向，慈爱是能够原谅和接纳，毕竟，他只是个孩子。&/p&&p&你就是那个孩子。你也应该成为自己慈爱而坚定的父母。告诉自己，我只是一个凡人，接纳自己的不足，爱自己。在拖延之后，用自我激励代替自我谴责，提醒自己能够做得更好。同时，不把上一次的拖延看作需要偿还的欠债，而看作一个结束。带着新的目标轻装上阵，重新出发，是在内疚和自责中重新积聚能量的不二法门。因为说到底，能把我们从拖延症中拯救出来的，还得靠爱啊。&/p&&p&回过头来看那两个分裂的自我：那个上进的你和那个堕落的你当然都是你。当你想懒惰的时候，用激励代替责备，告诉自己：“你能做得要比现在能做的多。”当你休息的时候，也理直气壮地告诉自己：“我累了，让我休息会。”&/p&&p&所以，试着尊重另一个自己吧，就像尊重一个朋友一样。放弃和自己之间的斗争吧，就像一个征战多年的士兵，终于要解甲归田一样。&/p&&p&&b&原则四：和自己谈判。&/b&&/p&&p&确实，改善拖延症很重要的一点，在于处理和自己拧巴的关系。你不能对自己太苛刻，但也不能对自己太放松。你得利用拖延症自身的一些特点，说服自己。&/p&&p&从这个意义上说，自我管理的本质，就是自我谈判。&/p&&p&（插句题外话，自我管理和管理员工的道道是完全一样的，你知道怎么激励别人，你也会知道怎么激励自己。相反，如果你管不好自己，你也难让别人服你。再插句题外话，与自己相处其实跟与别人相处的道道是完全一样的，你知道怎么和别人相处好，你也能跟自己相处好。相反，如果你自己就很拧巴，估计你和别人的关系也好不到哪去。）&/p&&p&拖延症的特点之一，就是很难从娱乐状态切换到工作状态，但一旦投入工作了，需要的意志力就没那么大。就像启动一辆车需要很大动力，一旦正常行驶了，它对动力的要求就没那么高了。问题是，我们经常打断这种正常行驶。我们觉得，工作中先看会网页，或者先玩会游戏不是了不起的事，我们会很快回来。可一旦从工作切换到娱乐了，重启工作状态就需要很大意志力的，很多人就这样回不来了。&/p&&p&所以，当你感到想上网或玩游戏的时候，不要马上就去做。但你也不能恶狠狠地告诫自己不要去做。不然那个自我会觉得没盼头。你得跟自己商量：&/p&&p&“你想玩啊？”&/p&&p&“嗯。”&/p&&p&“不玩行不行？”&/p&&p&“憋不住啊。”&/p&&p&“那半小时后再玩行不行？就半小时，半小时后允许你玩。”&/p&&p&“那……行吧。”&/p&&p&记住，拖延症难的地方，是从娱乐状态切换回工作状态。一旦已经处于正常的工作模式中，你会发现，自己抵御诱惑的能力增加了。你劝说已经处于工作状态中的自己继续工作，要远比劝说自己从娱乐状态回到工作状态容易。&/p&&p&那怎么让自己从放松娱乐状态从新回到工作状态呢？&br&&/p&&p&原则是一样的。通常在娱乐的时候，你会觉得回到书桌旁连续工作几个小时，那简直是人间地狱。你有很多理由让自己继续玩，觉得反正今天快过去了，反正交方案交工作的时间还有的是。你甚至能听到自己发誓赌咒的声音：“今天不在状态，就玩吧，明天我一定好好工作。”&/p&&p&这时候，发挥你谈判才能的时候又到了。你可以跟自己商量（注意，要好商好量）。&/p&&p&“不想工作啊？”&/p&&p&“嗯。”&/p&&p&“不玩行不行？”&/p&&p&“憋不住啊。”&/p&&p&“这样，你先到书桌边工作半小时行不行？就半小时。半小时后允许你玩。”&/p&&p&“那……行吧。”&/p&
如果觉得坐半小时太难，你也可以说服自己先工作10分钟。重要的是，要启动工作状态。让娱乐中的自己克服畏难情绪。一旦你进入工作状态，你又会发现，继续工作其实也没那么难了。&p&你一定会好奇，如果半小时后，另一个自己还是想玩了该怎么办？那就做个诚实守信的自己，让自己玩会吧。至少你多赚了半小时不是吗？&/p&
原则三：自我激励而非自我谴责。很多人觉得，在和拖延症的斗争中，他们仿佛分裂成了两个自我：上进正义的自己和堕落邪恶的自己。上进的自己经常责备堕落的自己，而堕落的自己，则经常无地自容，觉得自己一无是处。内疚和自责就这么产生了。我们乐于看到自己…
复习时默写或捂住标题外内容回忆。当你不断重复书中的描述，发现自己的描述并不够准确的时候，你才知道了自己真实的掌握程度。
复习时默写或捂住标题外内容回忆。当你不断重复书中的描述，发现自己的描述并不够准确的时候，你才知道了自己真实的掌握程度。
我的想法是，在你没有确定目标之前，可以迷茫，可以边走边想，但一定要有所行动。&br&挑战一两项你以前害怕的东西，比如英语与游泳。&br&做一些你一直喜欢但没有投入太多的东西，比如阅读与健身。&br&你最关注的事情，也许也是你长处所在，要尽可能多的去了解，学习，比较，分析，也许有一天这些就是你获得机会的原因。&br&另外，为什么要战胜时光？与它愉快共处就好了。&br&又另外，平庸有什么不好？如果你不想平庸，就得更努力，去尝试，去失败，去学习，这个路会很漫长，祝好运
我的想法是，在你没有确定目标之前，可以迷茫，可以边走边想，但一定要有所行动。 挑战一两项你以前害怕的东西，比如英语与游泳。 做一些你一直喜欢但没有投入太多的东西，比如阅读与健身。 你最关注的事情，也许也是你长处所在，要尽可能多的去了解，学习…
除了你自己，没人在乎你穷这件事。&br&人不求人一般高。你穷你也没借他们钱啊。&br&我大学班里有个男生，年龄比我们普遍小一两岁，他似乎只有两身衣服。但他拥有全班，甚至全学院的友情和敬佩。&br&首先，他很开朗，总是笑着和人打招呼，谁有事他都热心帮忙。&br&第二，他非常用工。大学四年，他做了几件事。写了一本四十万字的蒋介石传，改编了话剧北京法源寺，给一本民俗嫁衣的书做了相关视频剪辑，写了六本如何学英语的书，二十万字的校园小说。&br&第三，他在学院办公室打工。到了月末就只吃馒头，他不掩饰，也不夸大，只是一个客观存在。&br&院长，获得过全球选美小姐前十的美女学姐，外系的同学，我这样普通的同学，成为很好的朋友。&br&&br&他穷吗？他一点都不穷。。。。有的人把一切自己得不到做不到的事归结于自己穷，这才是真穷。
除了你自己，没人在乎你穷这件事。 人不求人一般高。你穷你也没借他们钱啊。 我大学班里有个男生，年龄比我们普遍小一两岁，他似乎只有两身衣服。但他拥有全班，甚至全学院的友情和敬佩。 首先，他很开朗，总是笑着和人打招呼，谁有事他都热心帮忙。 第二，…
&p&看了最近几集的《欢乐颂》，颇有感触。&strong&按照人格心理学，一个人成年后的性格与为人处事的方式很大程度上取决于童年。&/strong&最悲剧的人生初始设定，莫过于一个女孩出生在樊胜美那样重男轻女的家庭，上面有一个要债的哥哥或下面有一个惹事生非的弟弟。父母不是关雎儿家长那样通情达理的学问人，也不是邱盈盈爸爸那样普通却勤勤恳恳的工人，而是失去劳动能力或不愿再劳动的人。那么，这个孩子的成长过程极大可能会充满了像曲筱绡那样的二代所不能理解的坎坷与心酸，即使拼尽全力突破自己变成了安迪那样的女强人，在与人交往的过程中仍然会出现种种社交障碍。&br&&/p&&br&&p&剧中五美，最令人惋惜的莫过于樊胜美了。所以，我想写给所有现实生活中的&樊胜美&们一些文字，和你们一起认真地分析一下自己的人生初始设定条件，找出自己的优劣势，并给出&怎样接受自己的先天条件，突破自己的人生限定&的执行方法。&/p&&br&&p&我们先来看一下樊胜美这个案例。&/p&&br&&br&&p&樊胜美，今年30岁，是外企的资深HR，月薪1W。按照剧情播出来的细节可以看出，她每月的固定开支是1.8k房租，3k寄回家。按照上海普通白领的日常生活开支是交通150＋饮食1500＋日用品350＝2k，那么在不买衣服、化妆品、电子设备，不生病的前提下，她一个月可以存3.2k。（不知道寄回家的3k包不包括帮哥哥的房子还贷款的钱，如果包括了那么她是不可能有积蓄的。）&/p&&br&&p&她几乎没有其它收入，偶尔会收到老同学王柏川送的的名牌包，和参加不怀好意的酒席时用烂醉如泥的身体换来一张价值2k的购物卡。&/p&&br&&p&她随时要为哥哥的混账事&擦屁股&，积蓄几乎都用在这一块。&/p&&br&&p&她和两个刚毕业的女孩合租在一起，工作时间最长的她却住在那个合租房里最便宜的房间。&/p&&br&&p&她出生在一个重男轻女的家庭，父母均无工作能力，两老靠父亲的退休金度日。哥哥工作不固定，她经常要花钱帮哥哥换工作和花钱安抚被哥哥打了的人。嫂子是钟点工，没有责任感，一出事就想到逃回娘家，并说以后自己儿子的工作也要樊胜美负责找。&/p&&br&&br&&p&总结一下，樊胜美有一份达到上海平均工资的普通工作，但有一家五口要养，并且随时都有可能因为哥哥的错而多出一笔又一笔的庞大开支。&/p&&br&&p&促使樊胜美变成曲筱绡口中的&捞女&，&strong&很大程度上就来自于她的人生初始设定。&/strong&也许，她也和曲筱绡一样有一个创业梦，可是她没有资本可以试错。也许，她也想和关雎儿一样尝试更有发展前景的技术岗位，可是她没有自信可以学精，也明白技术岗三年五载是不能满足她脱离家庭负担的要求的。她不敢冒险，只敢选择最稳定的人事行政岗做到最好，因为中间哪怕走错了一步，她的资金就断流了，不仅她活不下去，她那一大家子都会活不下去。&/p&&br&&br&&p&而因为来自她童年的性格成因导致她成年后在为人处事上的欠缺，使得她在工作上无法得到老板的倾心，无法升到管理层。感情上，因为成长在一个时常对钱担忧又缺乏关爱的家庭环境，她的内心极度缺乏安全感，尤其是来自钱的安全感。所以，在择偶方面她最看重的就是对方的经济条件。只要对方财力雄厚，自己又不讨厌对方这个人，那么她都愿意发展看看。&/p&&br&&p&但她仍把自己的人格培养得较好。从她为室友出头，照顾室友上可以看出她心地善良、为人仗义。从她提议用喝酒来阻挡酒席上的男人想占她便宜这件事上，可以看出她是有自己的底线的。我想这和她接受的高等教育分不开。能成为外企资深HR的人，双商都不会太低。她一定也有自己的梦想，只是没有条件，也不敢创造条件去实现。&/p&&br&&br&&br&&p&总得来说，她目前的人格构成是有利于周围人，而有害于自己的。&/p&&br&&br&&br&&p&看到&樊胜美&在路边哭时深有感触的人，一定也有一个类似的家庭或不幸的童年。幸福总是相似的，不幸有各自的不幸。&/p&&br&&p&那么，如果初始设定已经无法改变，&/p&&p&&strong&我们就必须活成樊胜美的样子吗？&/strong&&/p&&p&&strong&我们只能做相对稳定的工作即使那并不是自己喜欢的吗？&/strong&&/p&&p&&strong&我们只能不断攀附财力雄厚的异性即使对方根本不是我们期盼的模样吗？&/strong&&/p&&p&&strong&我们不能追求自己的梦想这辈子都只能为救济家庭而不断挣扎吗？&/strong&&/p&&br&&p&&strong&不！不是这样的！&/strong&&/p&&br&&p&我也有一个跟樊胜美相似的家庭，只不过惹事的不是哥哥而是爸爸。但因为我的妈妈一直把我呵护的很好，她谨慎地维系家庭关系，直到我大学毕业才告诉我家境的真相，才把养家还债的责任托付给我。所以我的童年还是比较幸福的，我的性格成型也是相对健康的。但刚从象牙塔出来，就面对如此大的压力和揭下面具的凶恶亲戚，心理无可避免的会遭受压抑。这里我分享一些在不利的人生设定下如何突破成长的方法论。&/p&&br&&p&我相信，只要做到以下几点，就有一定几率可以改变命运，突破成长。&/p&&br&&p&&strong&1、在选择工作面前，不要一味地求安稳。一定要在自己喜欢的几样工种里选择那个最赚钱的。&/strong&&/p&&br&&p&我们这样的人生初始设定，就注定了年轻时不可能安稳。所以，有技术岗就不要选择辅助岗。有一个粗暴的方式可以判别什么是技术岗什么是辅助岗。整个部门每天都可以准时下班的就是辅助岗。你看剧中樊胜美都是准时甚至提前下班的，而关雎儿总是加班，安迪回到家后还要看报告到深夜。也许一个技术部门中有效率高的人可以做到准时下班，但总会有人在加班。&/p&&br&&p&&strong&有技术并不断提升它就不会失去核心竞争力。&/strong&樊胜美在辅助岗30岁才能拿到1W的薪水，而技术岗一般两年的工作经验就可以拿到1W的工资，大概是在24岁左右。&/p&&br&&p&&strong&2、拉长单日时间。&/strong&&/p&&br&&p&早起或晚睡。根据你的工作时间，养成一个固定的生活作息。&strong&一切改变命运的前提都建立在&你有时间&的基础上。&/strong&科学研究成年人日睡7小时就足够了。再除去工作8小时，你还有9小时的时间可以尽情发挥主观能动性。你可以这样宏观地计算，如何你因为犯懒而多睡了1个小时，那么你改变命运的几率就少了1％。&/p&&br&&p&&strong&3、与家庭约定好权责。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&不要害怕，你已经长大了，你要学会为自己争取主动权。&/strong&樊胜美是只要家里来电话，不管是在上班还是坐车还是参加聚会，都会接，然后要么说没钱挂掉要么就立马允诺打钱回家。这会让家人觉得只要没钱就问樊胜美要就可以了，如果她不给就是忘恩负义。而且会很影响工作，给上司和同事留下一个不负责任的印象。&/p&&br&&p&养家还债的重任刚落到我肩膀上时，我很手足无措。我的姑姑曾在上班时间连续打给我五六个电话挖苦我的母亲催我还钱。后面我看到她电话就挂掉，她就让姑夫继续给我打。姑夫的我也挂掉，就让我奶奶给我打。天天打，上午打，下午打，晚上打。极度影响我的工作。后来，我跟父亲约定好我不再与他那边的亲戚联系，只和他一个人联系，定期给他打钱。并约定好无特殊情况只能晚上以后给我打电话。&/p&&br&&p&&strong&4、不要因为家境而不敢拥抱平凡的爱情。&/strong&&/p&&br&&p&没有家庭关爱的孩子很容易在择偶时不自信。樊胜美其实是很爱王柏川的。可是由于她对金钱的极度不安全感，导致她不敢和王柏川共同奋斗。她害怕家里的那个大窟窿还没有填上，自己的未来又会产生一个新的窟窿。&/p&&br&&p&事实上，只要你心理的这个大窟窿没有被填平，无论你与谁结合都无法在心理上取得平衡。你会永远生活在自卑中。而能帮助你填平心理窟窿的那个人这世界上只有一个，那就是你自己。&/p&&br&&p&&strong&你依然是独一无二的，无比珍贵的。未来要是哪个男人能娶了你，是他的幸运。不是谁都能承受的了这么重的家庭负担的，你就是命运之神选中的能人。&/strong&&/p&&br&&blockquote&&p&天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟子·告子下&/p&&/blockquote&&br&&p&在我对爱情根本不报幻想的时候，龙猫出现在我的生命里，当他对我发起猛烈追求时我就欣然接受了。我的男朋友龙猫，是个程序员，没颜没钱没青春，公司刚刚破产，但我们彼此相爱。我们都有各自的技术，我们相信只要努力，就能一起创造美好的未来。&/p&&br&&p&千万不要相信女孩一谈恋爱就贬值了这种鬼话，你不谈恋爱怎么知道对方是不是适合你。更不要因为自己的家境就没勇气接受平凡的爱情。&/p&&br&&p&&strong&刚毕业就要养家还债不可怕，工作遇到挫折发展暂时停滞也不可怕，最可怕的是你放弃了追求幸福，一心只想靠找个有钱人摆脱困境。心态一旦不纯，是怎样都不可能获得幸福的。心底只有无尽的诚惶诚恐。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&5、找出你何时何处会屈从于自己的欲望，针对性改变。&/strong&&/p&&br&&p&我们都是凡人，肯定会有些陋习。但我们的人生初始设定决定了我们必须尽可能地改变这些陋习，这样我们才有更多的时间和精力去创造个人价值，去拯救家庭。&/p&&br&&p&&strong&第一步，仔细观察自己的每一天的时间安排，找出你何时何处会屈从于自己的欲望。&/strong&&/p&&br&&p&看别人容易看自己难，你可以先从跟你相似的同事、室友身上来找。比如，我可以从樊胜美身上找到好几个陋习。&/p&&br&&p&比如她起的很晚，就刚好到公司的时间。她起床的时候关雎儿刚好晨跑回来。你看，关雎儿每天都比樊胜美多出了一个小时用于锻炼身体。&/p&&br&&p&她特别热衷于参加上流社会的高级酒会，试图&掐尖儿&，但掐到了30岁也没有掐成功。而关雎儿的业余时间基本都在看书，崔盈盈在研究网店，安迪在写报告，曲筱绡让她的好哥们带她去有潜在客户的地方玩。&/p&&br&&p&樊胜美靠喝醉酒换取2k的购物卡，但同样的时间也可以做一份兼职换取长线报酬。樊胜美的房间里一眼望去全是衣服首饰鞋子包包化妆品，一本书的影子也找不到，不知道她是靠什么提升自己的内涵的。&br&&/p&&br&&p&然后从别人的陋习里找找有没有自己也存在的陋习。我曾有一个和樊胜美一样的陋习，因为我之前的公司上班时间是上午10点，而我租的房子又离公司特别近，所以我一般是睡到9点15才起床。后来我养成了晨跑的习惯，突然就发现一天的时间变长了，6点起来跑个步洗个澡，还可以看2小时的书，做个晨间笔记什么的再去上班。&/p&&br&&p&除此之外，我还存在爱吃零食、喜欢边听音乐边看书写作、睡前必须玩半小时手机才能睡还经常玩过头、工作有拖延症等陋习。&/p&&br&&p&&strong&第二步，针对陋习，逐个设计改变计划。要包括什么时间应该怎样做，这样才能在关键时刻抵抗自己的欲望。&/strong&&/p&&br&&p&比如针对吃零食，我设定了每日摄入卡路里的具体数字，并改掉在家里囤零食的习惯。&/p&&br&&p&针对边听音乐边看书写作，我规定自己只要开始看书协作就关掉一切电子设备。&/p&&br&&p&针对睡前玩半小时手机才能睡，我规定用睡前看半小时书来代替。&/p&&br&&p&&strong&第三步，执行每一个改变计划，并观测结果。对没效果的部分进行修改，然后再一次重复计划，直到可以顺利执行为止。在这个过程中你可以深入的了解自己的脾性。（这是最关键的一步，很多人的改变计划无疾而终，都是因为缺少了这一步。）&/strong&&/p&&br&&p&比如，通过执行计划，我发现针对“边听音乐边看书写作，关掉一切电子设备这个计划”对我是无效的，我会变的十分不安，无法专心看书。我了解到了自己的脾性，如果周围环境十分安静，我会变的急躁，缺乏专注力。 于是我改成了听没有歌词的轻音乐，并每周把音量调低一格。现在，我已经可以在完全安静的环境下保持专注力了，不会再感到害怕。&/p&&br&&p&&strong&6、发现周围环境对你的不利影响，并改变它。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&周围环境包括自然环境和人文环境。人是群居动物，我们都需要与人接触，与自然接触。但如果与你接触的人和自然是不利于你的成长的。那么你就要改变它或远离它。&/strong&&/p&&br&&p&按照上海的租房价格，樊胜美能花1.8k租到那么高档的小区，只有在离市中心较远的地方。即使是合租，如果想上班近一些，欢乐颂这样档次的小区至少要3k。但宁愿多花一点钱，也要租在好一点的小区。至少，得有保安保证你的安全，附近得有公园供你跑步，超市、银行、地铁不能离得太远才能节约时间，邻居是讲道理的人可以避免很多烦心事。&/p&&br&&p&所以，如果你现在生活的很不开心，看一看自己的居住环境，是不是很糟糕。那就计划搬家吧，人类本就是迁徙动物，找一个宜居的地方可以事半功倍。&/p&&br&&p&樊胜美最幸运的事情就是还有两个好姐妹般的室友。在最难捱的日子，室友们一碗鸡汤一杯姜茶暖的不仅仅是胃更是心。无论你是在异地还是在家乡，你都要有一两个除了家人的知心朋友。如果没有，就主动去找一个吧。根据爱好，根据工作交集，总能找到一两个情投意合的好朋友。彼此安慰，互相鼓励。但如果你身边的人一直悲天悯人，向你传达负能量，那么，请尽快离开ta吧，每个人的能量都是有限的，不要让无谓的人消耗尽你的正能量。&/p&&br&&p&在选择朋友这件事上，直接用安迪的话来说最清晰：&/p&&img src=&/f0193ebe67cf81cba7feb3f5ecfe477c_b.png& data-rawwidth=&1205& data-rawheight=&1639& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1205& data-original=&/f0193ebe67cf81cba7feb3f5ecfe477c_r.png&&&br&&p&&strong&亲人是无法选择的血缘，但朋友是自己选择的亲人。&/strong&朋友对于一个人成长的重要性只有当你拥有了一个挚友的时候才能体会。不求钟子期俞伯牙那样的高山流水，至少也要交往一个能读懂你心意的知己吧，被朋友需要，为朋友付出，也是一种个人价值的体现。&/p&&br&&p&&strong&7、建立起乐于助人的名声。&/strong&&/p&&br&&p&安迪带樊胜美去参加酒会，大家看见安迪一出场就围上去打招呼。这是为什么呢？是因为她的好名声，她的核心竞争力，她是一个被事业伙伴需要的人。&/p&&p&你可以发现，&strong&一家公司广为人知的几个员工，他们为其他人所尊敬并不是因为他们经常与别人交谈，也不是因为他们本人多有魅力，而是他们能帮助他人解决问题。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&一个的价值就在于付出与合作，你能带给别人的价值就是你的个人价值。&/strong&如果能明白这个道理，那么你就能心甘情愿地花时间帮助你的同事。我在第一家公司的时候，刚毕业的我只不过是一个很普通的一线员工，但因为我乐于帮助同事解决问题，所以很多人都认识我。这样在升职考察的时候，很多前辈都愿意举荐我。其实在办公室里，最需要解决的无非就那么几个问题，你自己的行业问题、电脑问题、外语问题、最新资讯。&/p&&br&&p&那么，无论你擅长哪一个，只要你乐于助人，就能为你带来好口碑。如果你一个也不擅长，为什么不让自己擅长呢？多学一样本事，不仅可以少说一句求人的话，还可以为你赢来好口碑。当然，千万不要本末倒置，最重要的还是把你的本职工作做出彩。&/p&&br&&p&&strong&8、如何保证你的钱不乱花。&/strong&&/p&&br&&p&开源很重要，节流也很重要。不是说有了这样一个家境你就真的得天天吃泡面了，但有些不必要的开销还是可以省的。樊胜美如果能不一碰到打折季就心痒痒，衣服首饰鞋子包包能减掉一半，那么既能满足她外企白领的身份需求，也省下了一笔不小的开支。&/p&&br&&p&在这个问题上，&strong&首先要仔细分析自己的钱都是在什么时候花出去的，都花在了哪些方面。&/strong&&/p&&br&&p&比如我的大额支出都花在了运动装备上，都是在开始一项新的运动时花出去的。在我打算开始在家健身的时候，我首先去买了一个瑜伽垫、两套瑜伽服、两个运动文胸、两对不同重量的哑铃，我还想到了运动用的袜子和握哑铃的专用手套。但事实上，根本不需要这么多东西，甚至一样也不需要，&囚徒健身&只需要最普通的T恤和短裤就可以在家里做了。&/p&&br&&p&看着那个月的记帐本，我明白一件事情，花费时间精力金钱在一些细枝末节的事情上实在太愚蠢。想做什么事情就直接做最核心的事情就好了。所以，后来我准备开始学漫画时，我什么也没有买，就用原本的ipad下了几个绘画软件，然后照着YouTube上的视频自己学。画了一段时间后我发现自己不会处理人物的表情，所以我就去书店买了一本专门讲这个的书。而按照我以前的消费习惯，我可能就会在还没画之前，就买一堆绘画工具。&/p&&br&&p&&strong&9、即刻出发，找回属于你自己的人生。&/strong&&/p&&br&&p&有些事情做多了就会跟吸毒一样成瘾，越到后面越难改变。樊胜美在刚毕业的时候肯定不会那么热衷于&掐尖儿&，不会只对财力雄厚的异性感兴趣。但在找有钱人这件事上她已经投入了七八年的光阴，她现在已经很难找回属于自己的人生了。&/p&&br&&p&照着她现在的路往前走，她年龄渐渐大了内涵又不够有钱人会对她渐渐失去兴趣兴趣。往后退，她30岁了还不是管理层，换岗或跳槽的话也没比大学毕业生有优势多少。&/p&&br&&p&所以，一旦你下定决定要改变命运，就要即刻开始，不要给自己缓冲期。关掉这篇文章以后就要开始分析自己的人生初始设定条件，制定改变计划。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。你现在不开始改变，还是会到30岁，还是会慢慢老去，只不过是一层不变的30岁，被家庭拖累一辈子的人生。&/p&&br&&p&但只要你有勇气改变，你就有一定几率改变命运。而且这条路上也不只你一个人。世上还有许许多多个&樊胜美&在和你一起努力，她们和你一样人生的初始设定条件很差，但她们从来没有放弃过自己梦想，她们依然憧憬真实的爱情，依然在自己的道路上默默奋斗。&/p&&br&&p&如果你找不到别的“樊胜美”，那么我就是，你关注我的知乎。我一直都在，和你一起默默努力。&/p&
看了最近几集的《欢乐颂》，颇有感触。按照人格心理学，一个人成年后的性格与为人处事的方式很大程度上取决于童年。最悲剧的人生初始设定，莫过于一个女孩出生在樊胜美那样重男轻女的家庭，上面有一个要债的哥哥或下面有一个惹事生非的弟弟。父母不是关雎儿…
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