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学化妆是到专业的化妆技术培训学校学好还是在影楼当学徒好？
经济基础决定上层建筑，随着我国经济的不断发展，人们在思想上的变化也越来越大。人们的生活水平逐渐得到改善的同时，大家对时尚艺术更加关注，并开始将其运用要自己身上，追求更有品质的生活。
化妆是时尚行业中最具代表的行业，人们对化妆的需求也在日益增加。从演艺人员到普通的上班族，对于化妆的需求越来越大，也越来越普遍。一时间，化妆师依然发展成为了各行业中不可或缺的人才。与此同时，化妆师体面的工作方式和环境，较高的薪资水平开始吸引许多求职者的目光，越来越多的年轻人更加愿意加入化妆行业，成为一名专业的化妆师。良好的发展环境使得化妆行业在我国迅速发展起来，成为了目前最受欢迎，最热门的行业之一。
想要加入化妆行业、成为职业化妆师，首要的条件当然是具备良好的化妆技术。对于许多没有接触过化妆师的初学者而言，首先要做的就是从零开始学习专业的化妆技术。给你真诚的建议：只有学习好专业技术，才能够让自己成为被人所需要的优秀化妆人才。那么，去哪里学习化妆技术呢？对于这个问题不同的人有不同的方式方法，选择最多的就是去专业正规的化妆培训学校学习。也许会有人说，去影楼、工作室做学徒更好，不仅能够积累经验还可以省下一大笔学费，一举两得。事实上，在影楼等营业场所学习化妆技术的优势都是表面上的，在实际过程中并不能够保证能否学到真实有用的化妆技术，所学内容也缺乏专业性和系统性。许多选择做学徒的人都是事后才发现自己浪费了大把时间，却什么有用的技术都没有学到。
　　不论是学习什么，都没有捷径可以走，脚踏实地的学习才是最正确的方法，因此，在专业的培训学校学习化妆技术是最好的选择。受到化妆行业发展的影响，国内的化妆培训行业也得到了大力发展，其中最优秀的莫过于合肥新经典化妆培训学校。新经典化妆培训学校是拥有24年教学经验的资深学校。新经典化妆培训学校以专业的态度和与时俱进的作风在业界树立了非常好的口碑，并发展成为了安徽彩妆教育领域的风向标，一直引领着整个行业的发展。
　　拥有化妆梦想的你快来加入合肥新经典化妆培训学校吧，用你的汗水和智慧将美丽传递给各行各业的人们！
合肥新经典化妆培训学校
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广州古蔓形象美妆培训机构开设化妆造型，时尚美甲，化妆业务等三大系列。
化妆造型系列：以新娘跟妆，影楼实用妆面造型，舞台造型等为主打教学的，带领同学们走在时尚前沿，在古蔓培训机构毕业的学员，可成为影楼化妆师，工作室化妆师，广告公司化妆师，新娘跟妆师，自由化妆师，自主创业等，培训机构与多家企业有长期合作，毕业后学校可推荐就业，让你就业有保证，工作无后顾之忧。
广州古蔓形象美妆培训机构是教授化妆，美甲专业培训机构，正规注册公司，教学核心理念为：小班亲授，教学过程中实操为主，理论为辅，注重学员练习吸收，此核心教学理念为众多学员所认可与支持。，
初级化妆造型班
学制：一个月开学时间：随到随学学费：2190元授课方式：小班授课 精致教学此课程是学员的快速学习通道，时尚领先的风格，结合技术可达到突飞猛进的程度。本班重点为教授生活类实用的各类服装与化妆，造型变化、时尚流行的各类妆容及造型，以培养专业的化妆造型人才为主，在提升学员整体造型设计同时更注意个人的创意能力，从而使学员得到更专业的提升。
1. 专业化妆师职业道德行为规范、化妆造型概述
专业化妆工具的选择和使用 化妆基础、发型基础工具认识及基本手法
化妆的标准程序、倒梳手法及前区的扭包、盘包手法
2. 标准脸型五官正确认识 发型基本手法
3. 五官结构及矫正技法——眉毛、鼻部的修饰与矫正 发型后区扭包、单包的手法
4. 五官结构及矫正技法——各种眼型的修饰与矫正 眼影的标准位置及化法——平涂法 发型后区双包的手法
5. 五官结构及矫正技法——腮红、唇形的修饰与矫正 发型后区叠包手法
6. 强化练习
8. 发型对脸型修饰的重要性及技巧 长发盘发技巧,妆面和盘发造型的整体结合
9. 假发种类、使用方法及使用手法演示 各类饰品认识与搭配
10. 专业色彩基础知识、色彩选择与搭配
11. 彩妆流行趋势发布 生活实用化妆品种类及如何选择适用人群
12. 生活日常妆 ——唯美妆，粉底液的使用 生活日常妆造型
13. 强化练习
15. 实用单眼皮矫正妆及造型
16. 超萌大眼睛可爱妆及造型
17. 短发造型——柔美风格
18. 短发造型——帅气风格
19. 职业妆造型（年轻感、稳重型）
20. 强化练习
22. 烟熏妆
23. 夜场时尚妆造型
24. 日系风格妆面造型设计
25. 时下流行裸妆、韩式风格妆面造型设计
26. 高贵典雅风格妆面造型设计
27. 强化练习
29. 舞台妆妆面造型设计（公司晚会）
30. 时尚晚宴妆
职业生涯规划及应聘技巧，视觉彩妆大片鉴赏、个人审美能力升华
毕业设计作品展，迈向成功的开始！
高级全能化妆造型班
学制：二个月开学时间：随到随学学费：3850元授课方式：小班授课 精制教学
此课程是针对零基础，有基础想化妆造型上全面提升的学员的班级。课程内容包括影楼化妆造型设计、新娘当日婚礼化妆造型、时尚写真、假发与饰品的选择和使用技巧、立体矫正妆、主持人妆面造型、淘宝化妆造型设计、时尚、T台、秀场、平面和动态广告大片化妆造型技巧和时尚创意彩妆等各种化妆造型；在紧跟时尚潮流的全方位妆容的学习中，让学员掌握最具时下流行特点的彩妆技能，实现彩妆大师梦想！
第一阶段：
婚纱影楼流程解析及影楼造型设计特点
时尚抓纱技巧
时尚写真造型
唯美白纱和晚礼的彩妆及发型设计
甜美白纱、晚礼的彩妆及发型设计
清纯可爱婚纱整体造型设计
宫廷婚纱妆面造型设计
韩式白纱和晚礼的彩妆及发型设计
特色服造型：旗袍
唐装、秀和服等不同年代服装
影楼套系模拟
影楼应聘技巧及就业指导
第二阶段：
外景新娘彩妆造型设计
时下流行韩式新娘妆面造型学习与创作
新娘鲜花造型演示（鲜花与不同饰品的结合技巧）
新娘当日造型打造（白纱 晚礼 古装，快速变妆技巧）
新娘跟妆流程及注意事项
第三阶段：
立体矫正妆技巧及演示
男士广告化妆造型设计
娱乐类主持人妆化妆造型技巧
舞台晚会化妆造型技巧
淘宝广告化妆造型设计
T台秀场时尚化妆造型演示
动态秀场创意彩妆造型设计
第四阶段：
芭比妆、欧式妆整体形象设计
平面广告大片拍摄化妆造型技巧
动态拍摄化妆造型技巧及注意事项
另类创意妆整体造型设计
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还没关注列表网？一大波金豆等你拿！晚上运动死得早 上班族什么时间运动最好？
来源：99健康网
对于上班族来说，朝九晚五的上班生活，只有晚上才有时间运动。但有人却说，晚上运动死得早，那么究竟什么时候运动比较好呢?&&&&&&
古人养生VS现代人锻炼
很多人都这么问，晚上究竟能不能运动?我回答说：古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状况中去理解。古人生活艰苦，他们的交通完全靠走，家务完全靠手，种田养猪砍柴挑水，哪个都是相当辛苦的体力劳动。即便每天不刻意运动，身体的活动量也会非常大，所以晚上要好好休息。再说，普通劳动者经常食不果腹，晚上能吃饱饭就不错，饿着肚子入睡的也不在少数，当然不必再额外耗费体能。
但现代人则完全不同。从早上到下午，一整天都在办公室里坐着不动。晚上好容易有点自由支配的时间，还不适当活动一下?再说，如今人们的食物极大丰富，晚上又是一天中最为丰盛的一餐，难道天天晚上吃饱了坐在沙发上看电视，会更有利于健康么?
什么时候运动最好?
如果非要说什么时候运动最好，按我所看到的不全面资料，早上似乎是不错的选择。有研究显示，受试者吃热量脂肪较多的食物，那么同样的运动量，在早上做的时候，和其他时间运动相比，抑制一天当中血脂上升的效果更好。说到这里，很多人就会说：你看，这不是和传统养生说的一样吗?早上就是&阳气生发& 的时候，应当早上运动啊!
的确，早上起来之后，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如果能适当活动一下，有利于提升代谢率，改善血液循环。早上运动，就意味着要早起，而早起的前提是早睡。早睡早起，生活规律，本来就有利于健康。但是，这些并不能证明，其他时间运动就一定有害。因为即便下午或晚上运动，对控制血脂来说，也比不运动好。增加身体活动，哪怕是在晚上，和成天坐着不动比，必然有利于减少肥胖，有利于控制血糖和血脂。
晚上运动的最佳时间
晚间锻炼最佳时间是晚餐后2小时至睡前。有关专家提出黄昏：17：00～19：00，特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升，是晚间锻炼的最佳时段。
晚上运动的注意事项
1、是要随身携带手电筒
比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。
2、是最好选择熟悉的路锻炼
比方说选择白天跑步时的道路。如果在不太熟悉的环境中跑步，要记住沿途的主要标记。
3、是要注意路上的交通安全
最好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子，确保别人能看见自己。在马路上跑步要注意车辆，在山路上跑步也要注意可能突然出现的骑车人。
4、是跑步时尽量把脚步抬高
有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。
5、是最好别戴着随身听跑步
晚上跑步与白天相比毕竟有一定危险性，跑步者的视线在夜间已经受到了影响，因此最好保持其他感官特别是听觉的完全敏锐性。
原标题：晚上运动死得早 什么时候运动最好
编辑：王垚
[此文系转载，来源于99健康网，版权归属原作者]
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