在keep 办公室肩颈放松里呆久了肩酸软，是患上肩周炎了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-21 01:12 标签： 办公室肩颈运动
办公室一族如何预防肩周炎
发布时间： 14:23&&&来源：飞华健康网&&&编辑：lvhaitao
　　全称为肩关节周围炎，常被人们简称为肩周炎，女肩周炎发病率略高于男性，并且多见于从事体力劳动工作的女性。近几年长期在电脑旁工作的电脑族也成为了肩周炎的多发人群，由于肩周炎可给患者带来很大的危害，严重可影响工作和生活，所以电脑族应积极预防肩周炎。?
　　1.仰头观天：取直立，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度?眼睛盯住一个目标，每次15秒钟，每天2次~3次。
　　2.按摩颈部：取直立或坐位，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
　　3.转动颈部：用双手及双足同时撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左右各转动15次。
　　4.摇头晃脑：将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃，再向反方向摇动。左、右各做10次，每天进行1次，连续1周。
　　5.互相争力：将两手十叉，手掌置于颈后，手掌将颈部用力向前推，颈部则向后用力挺直，两力方向相反。进行此运动的同时，左右转晃5次。
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北京市海淀区花园北路51号因为长期在办公室电脑面前工作，造成了肩周炎 ，这也是自己的判断，就是...
因为长期在办公室电脑面前工作，造成了肩周...
因为长期在办公室电脑面前工作，造成了肩周炎 ，这也是自己的判断，就是常常坐久了左肩酸痛 这病严重吗？能好起来吗，平时应该这样做才能去改善 谢谢好心人回答
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
舌苔发黑：主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。黑苔在临床上虽然比较少见，但中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
问怎样判断是否得了肩周炎
专长：乙肝、传染科综合
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需要照片检查的肩周炎治疗用芬必得布洛芬或者是扶他林治疗都可以另外配合活血化瘀的药物联合治疗例如复方丹参片舒筋活血片等还有局部的按摩针灸配合理疗很有帮助用神灯照射或者是炒大盐热敷都可以
问在电脑面前坐时间长了，会感觉左肩特别的酸，而且最近...
职称：医生会员
专长：临床各科常见的各种疾病。
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病情分析： 你好，你这考虑是是肩周炎，但也不能排除是颈椎的问题。意见建议：建议你去医院做x线检查，以明确诊断，确定治疗方案！
问怎么防止肩周炎?上班做办公室的
专长：饮食营养、不良嗜好
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您好，肩周炎是长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。意见建议:目前，对肩周炎的治疗，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发，所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，可以针灸加按摩，若患者能坚持功能锻炼，可以经常做做八段锦，预后相当不错。
问左肩部分曾被诊为肩周炎，可我才20多岁，左肩常常感觉很累，好像有一大担的东西压在上面
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰椎滑脱,颈髓损伤,腰椎椎管狭窄症,髋臼骨折,骨折,关节脱位
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病情分析：二十岁诊断肩周炎完全是个错误，肩周炎又叫五十肩，顾名思义是五十岁左右病人容易得的，二十岁左右的人不可能会有肩周炎，而且肩周炎这个诊断已经过时了，因为这个诊断太笼统，实际上很多肩部的症状是有各个原因的，而不能用这个肩周炎来一概而论。意见建议：你这种情况最有可能是颈肩部的软组织疲劳或者劳损，或者和你平时低头过久，上网太长时间，或者颈部姿势固定太久有关。如果有外伤，也有可能会有肩袖损伤，但无论什么原因，都不可能是肩周炎。你的情况可以通过理疗好转，也可以睡枕头的，而且一定要睡枕头。
问肩膀常常酸痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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你好，可以是有劳损、颈椎病的情况引起的，也可以是有肩周炎的疾病，但肩周炎往往是有功能活动障碍的情况的，另外此病常是在中老年人。需要具体的判断。年轻人如果一些情况，如劳累、长时间一个姿势等也会造成的。
问左肩关节周围酸酸疼疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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可能有颈椎病，建议去三级医院骨科就诊。
可能要摄颈椎X线片，CT或MRI检查。
确诊后，才能治疗。
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