丁道师：互联网人要不要把工作和生活区分开？-阿里云资讯网
丁道师：互联网人要不要把工作和生活区分开？
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来源：网络
作者：crally
　　昨日，我在QQ上和某互联网企业员工谈一些合作，谈的正酣，忽然来了一句“我们公司的午休时间到了，下午再聊”，然后就下线了。这种感觉，对我来说就好像吃鱼时，被鱼刺卡住却不得取下一般难受，一时怔住了，不禁思索：现在的年轻人到底怎么了，为什么和我们那个年代的不一样?
　　我相信很都遇到过这样的事情，在我们日常和人打交道中，总有一些人崇尚“工作和生活要完全分开”，并且用“我只有休息好了，劳逸结合了，工作效率才能提高”这样的说辞来做借口。
　　事实上，“工作要不要和生活区分开”，这也是一个老生常谈的话题，并且近年来总结出了一套比较能说的过去的话术，的观点认为：工作和生活一定要区分开，把工作和生活混为一谈的人不能说明你努力，只能说明你工作效率太低或者工作的方法不对。
　　前段时间，阿里巴巴一个孕妇在工作期间发病去世，引起了极大的社会震动，又一次引发了“工作和生活是否区分开”的争论。长期以来，知名的科技互联网企业，比如阿里、华为、腾讯、百度等几乎都发生过类似过劳死的事情，因此很多人指责这些企业“不讲人情”或者“为了公司业绩发展，不顾员工死活”，但大家都不知道员工达到几万甚至数十万的企业，每年都无法避免一些意外。
　　阿里巴巴创始人马云也公开就此作了回应，马云倡导“认真生活，快乐工作”的生活和工作态度。一个不会认真生活的人是不可能工作的好。一个不快乐工作的人是不可能有创新创意的。阿里倡导这个文化是因为发现我们很轻人是既不会生活也不会工作。生活和工作的平衡是种能力，是需要培养的。
　　马云的看法可能只是一种非常理想的状态，实现这种状态的人可能10%都没有。或许在传统行业，我们只要把工作安排好，合理的利用时间，提前做好每周的规划，并且有计划的实施，那么真的可以把工作和生活区分开。
　　但，现在我们所处的是互联网行业，互联网行业区别于任何一个行业，这个行业每天都发生剧变，按照已有的计划来展开工作的话很容易被淘汰(这也是为什么很多公司制定的年度完成计划，中途频频改动的原因，而且改动的节奏很可能是半年一次，也可能是1个月一次)。这个行业每天都在发生着后来者颠覆现有霸主的事情，这个行业每天都在发生在对固有计划破坏的事情，这个行业充满了比任何行业都多的不可预见性。
　　按班就部，是一个非常好的习惯，这个习惯的培养和养成会使你在某些时刻占据有利地位，但也可能让你与行业脱节。所以，在互联网行业，我们应该时刻准备着变化，准备着战斗，追求安逸的人真的不适合在这个行业生存。
　　也有人会反驳我说“生体是革命的本钱，过度劳累把生体搞垮了，去适应行业的改变也是一句空谈”。对于这种观点，我想说的是：不管谁，要想取得足够的成绩，是一定会牺牲身体健康的，尤其在中国互联网行业，凡是大成就者诸如马化腾、求伯君、马云、陈天桥等，没有几个身体好的，胃病、腰病与你们相伴(马化腾腰痛致使两会都无法参与，陈天桥经常去国外疗养，周鸿祎生起病来难受得微博都上不了)。既想把工作做好，又想把身体养好，这个难度真的非常大，可谓鱼和熊掌二者不可得一。
　　当前的互联网从业者，很多都是20---30岁的年轻人，这些人犹如初生的太阳一样，是中国互联网的未来，如果过早的抱着“工作和生活要完全区分开”的理念，和可能多年后会后悔。 我们发现，中国互联网领域凡是事者，都一个共同的特征：不把工作和生活区分开。 史玉柱躲在小屋子里长期吃垃圾食品白天和黑夜不分的研发软件、刘强东早期在别人下班后花费几个小时检测CD光盘能否刻录、龚海燕刚生完孩子缝了线就去世纪佳缘继续上班......
　　或许大家认为我站着说话不腰痛，像雷军、马云这种人毕竟是少数人，对于我们普通人来说完全没必要这样。那么，我就给大家举一些普通人的案例吧，由于我是媒体人，我就举媒体人的例子吧。上周我了联想3721.html&&2014年的誓师大会，大会结束后联想在一个高档的饭店请我们这些媒体人吃饭，在饭桌上大家推杯换盏天南海北的聊天时，《21世纪经济报道》记者侯继勇却拿出笔记本电脑啪啪啪敲个不停，侯继勇能成为普瑞人群中的知名记者原因就在此;去年人人网请一帮在京的媒体记者到北京郊区的一个农场吃饭，饭吃到一半，四川雅安发生了大地震，和我坐一桌的经济之声记者王思远当时就把饭扔下，赶赴四川去做一线报道，现在王思远也是行业知名记者;2013年底，速途CEO范锋开通了自媒体账号《范氏途说》，坚持每天写作到半夜2点，半年时间做成行业大号，有企业甚至叫价2万元要在这个账户发一条企业宣传文章。
　　到点下就班，该吃就吃，该睡就睡的思想在年轻人群中蔓延，我应该要遏制这股思潮。当前，中国正处在展追赶国外先进的一个时期，如果我们的年轻人都懈怠了， 何谈国家的复兴，何谈中国梦的实现。或许，很多人认为国家复兴这种大事和我们个人有屁的关系啊，但天下兴亡，匹夫有责。现在已经到了我们个人努力和国家大局息息相关的时刻，而国家和行业发展好了，对我们个人也有益处。
　　在我的价值观里，我一直认为宁愿做自己喜欢的事情累死，也不要在老了悔死!
　　总结：在互联网行业，如果想把工作和生活完全区分开，我建议你尽快逃离互联网，去做传统行业吧。明天就是五一劳动节了，希望劳动者们能够用你们辛勤的双手和大脑创造美好的明天。(本文作者系速途研究院院长丁道师 微博：丁道师 微信公众：dingdaoshi123)
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International职场女性工作中谨防“胃肠病”
职场中人总是很繁忙，除了加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。“上班族”尤其白领午餐质量堪忧，结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。
　　有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大的损害。　　但是，情绪对胃肠的影响就十分密切了。像功能性及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的有直接关系，也有显着的情绪障碍表现。现代的研究证明，情绪越急躁的人越容易患这种疾病。　　精神状态直接影响内脏　　临床实践证明，社会环境和人的精神状态直接影响内脏。根据巴甫洛夫教授的条件反射理论，人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调节机构，负责调节人的中枢，对躯体疾病特别是内脏疾病有很重要的作用。　　而人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋，让人感到疲劳、衰竭，于是皮层发出了抑制信号，这可能引起植物神经的功能性紊乱，胃及壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，供应发生障碍，这时胃及十二指肠粘膜的减弱，不适的感觉就会出现。　　而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能性障碍，形成恶性循环。所以，性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易得上功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡。另外，、有家族病史、经常上夜班或三班倒的人、O型血和抽烟的人都要特别注意。
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在工作期间得了精神分裂症公司要负责任吗？
男 | 20个月
健康咨询描述：
，工作压力大
曾经的治疗情况和效果：
工作到2月1日，2月2日被家属发现送往医院住院治疗，医生诊断为精神分裂症，目前还在医院治疗，医生说得了这种病的人以后只要有一点点的刺激就会陆续的复发，不可能一次性治愈
想得到怎样的帮助：医院的治疗费要一万多一个月，我希望公司能够帮忙把人治好，目前的医药费都是我们家借来的。
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擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。
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&&&&&&你好！精神分裂症和别的疾病一样随时都有可能在人们的身上发生，就其疾病公司有无责任？这就要看这公司在公司章程及公司有无相关规定，其二，也要看这公司是什么样的性质的公司，其三，本患者在公司里的性质，也就是有无订立劳动合同。如果上述都有关规定，那么公司会根据其规定实行。如果没有相关规定，那么，你们可查阅一下有关国家劳动保护之法律法规，可根据其相关规和公司进行协商。另外需要向你们提示一下，精神分裂症目前已有布-依中草药可以根治该疾病了，该药的出现已填补了国内外医药历史之空白，希望你们积极给予就治，以早日康为益，不要错失治疗良机。如知详情可和我们联系。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&曾有过精神病症,受到刺激又再次复发&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是在工作情况下得了病,可以向公司索赔,但是这个要询问相关的法律工作人员,还有有没有买社保,这样可以报销的,不用自己出太多的钱
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