心经自我疏理方法
心经自我疏理
一、探查部位、手法及感受
心经上臂线路
心经上臂部分的悬垂肌肉
心经肘关节
屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点
心经腕部部分
腕横纹，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道
&&探查手法、感受
1、很多人一过40岁，上臂开始出现悬垂肌肉，请举起手臂作敬礼的姿势，一定有人在上臂部分有松弛肌肉，左侧更明显些。从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍，也许你每天都看到这悬垂下来的肌肉，可惜却从没在意。
这种情况可不是自然衰老，它是心脏供血不足的表现，产生原因是心脉气血不足，使局部肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，堆积在此就形成了没用的脂肪，然后进一步影响气血的运行。如果每天坚持捏揉可以把松弛的肌肉捏实，心的供血就会顺畅，胸闷气短的现象自然会消失。这是判断心脏功能最直观的方法也是预防心脏疾患最简便有效的方法。
2、还有一个地方可以更早期的判断心供血情况——“少海穴”，这个穴位在肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点处。正常情况下用拇指按揉有微微酸麻痛感，按起来很舒服。如果此处按起来没感觉，即使上臂还没有出现悬垂肌肉，也已说明有心供血不足的隐患了。但少海穴很有意思：有的心脏病人，此处会痛不可摸，为什么少海穴有这样的反应，我还没弄清楚。
3、腕部四穴——灵道、通里、阴郄、神门
仰掌，请将拇指尖压在“神门穴”上，指腹会将其余三个穴位自然覆盖。心脏功能正常时点按这四个穴位只有微酸的感觉，如果心脏有隐患或问题时此处会有酸痛的感觉。
在心经腕部这个地方很奇怪，总长1.5寸的距离从上至下分别是“灵道、通里、阴郄、神门”四个穴位，心经一共有九个穴位，在人体其它经络上还没有这样短的距离分布四个穴位。而且这四个穴位的名字又是如此怪异，难道身体在向我们传递特殊的信息吗？这四个穴是养心安神、保护心脏的要穴。此处按揉、按压均可，长期坚持必有益处。
二、辅助调理疾患&
心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压
三、最佳探查、疏理时间
&中午11点——1点&捏揉上臂心经5——10分钟/侧&
按揉腕部四穴5分钟/侧
&摘自《通则不痛痛则不通》
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感悟|诵2万遍《心经》后的切身体会
　　提示：作者认认真真学佛，并落实在生活中的点滴，一部心经就能让她得到幸福生活，值得学习，转录以此，供养有缘！　　到今天为止，我读诵，背诵《心经》2　　万遍，《金刚经》600 遍了；觉得有很多话不吐不快。　　我知道一定有很多师兄会想知道我得到什么感应没有？感应当然是有的：我和我老公近7年都没有工作，可是，在我们落地加拿大两周后，我们都先后找到了工作，开始挣钱了。当然，梦的感应等等更多：有一次，梦到有人对我说，我去世的母亲很苦，希望我能多念功德回向给她。后来，我懒惰起来，不念了，就梦到我妈在梦里骂我，说我不孝顺。我很惭愧，又念得用功些，梦到我妈妈容貌变得很好看，在后来，她就不再出现在我的梦中了。还有就是我梦中念佛，有种种殊胜，飞天，驱魔等等。　　不过，说心里话，感应并不是我心得体会的重点。我以前看帖时，总是想看别人修了多少功德，读了多少经咒，然后得了个什么感应，也去照葫芦画瓢，结果自然一肚子的牢骚。去年我刚开始学佛，想找工作，就真的很精进的读《地藏经》，也读了有100多遍的样子，我的确是得到了一个面试，一家大公司面试了我四次，可是最后我却没有得到那份工作。要知道，那家公司并不在我居住的城市，每次去面试，路上我都需要往返近4个小时。家人当时都对我寄予了巨大的希望；当时的失望心情，可想而知。　　我一气之下，在××论坛发表了一些激烈言论，结果自然是被封帖，封ID。而在一个佛学论坛被扫地出门，我的愤懑几乎令我不再想修习佛法了。也是幸亏我太想改变自己的境遇了，又实在没有别的办法可想，只有念佛念咒这一条路还可是试一试，硬着头皮坚持了下来。　　最初我是念准提咒，想在一年内念满1百万遍。《心经》是替我妹妹念的。我妹妹一生坎坷，为了帮她改变境遇，我许愿为她念满一万遍《心经》。《心经》虽然很短，可是刚开始念时是很烦躁的，只能一天念10，20遍。还常常忘了念，断断续续念了3000遍，我把它背熟了；这样就容易了，每天我上班要坐公共汽车，在车上念；后来发展到做事可是分心时也念，走路，逛商场也念，到了后来就成了加速度了，现在已经满2　　万遍了。　　说真的，也许就是由于我最初起心念《心经》不是为了自己的功利目的，心很纯净，念到一定程度后，我开始感到了自己的不同。我开始发现我自己的短处，赶不上别人的地方，思维方法的混乱，贪婪，我执，嗔心。　　最明显的例子就是我与我老公的关系。我们是所谓的一见钟情，在最不可能的情况下居然结为夫妇，一起风风雨雨走过了近10年。其实我老公是一个非常好的人，一个标准的好丈夫，没有任何不良嗜好，忠实，不吸烟，不喝酒，不乱花钱，人非常聪明，形象也很好，人缘也一直都很好。可是与我结婚后，他却有了无穷的烦恼。当然不能否认他自己也有一些问题，不过，现在回想起来，更多的是我的性格，为人处世令他难堪，令他烦恼。所以我们夫妇的关系一直不好，一直在闹，一直处于准离婚的状态。在我最开始学佛时，尤其严重。他不理解：我居然去学这种被人看不起的东西！　　他的反对和我自己找工作的失利，促使我放弃了读长经，开始地下修行，默念准提，《心经》。随着时间的流逝，我念的遍数的积累，更重要的是，我开始意识到我自身的巨大不足，开始变化，开始不再我执，性格开朗了，对很多事情的处理开始不同，尤其是在处理学佛的问题上，变的圆滑起来，我们的关系也在不断变化，他开始成为我心目中的理想丈夫；而他对我也多了很多的关心。我开始知道他很多时候骂我是为了我好，是恨铁不成钢。我开始可以尝试着从他的角度去看问题。　　佛学上一条原则叫做“恒顺众生”。真正的“恒顺众生”是要理解别人，能够站在别人的角度上去看问题，去理解问题。举例来说，我背着他去放生，去寺庙拜佛被他发现后，我意识到我学佛上的“条件执”，也就是我太执着于怎样去最大化的满足我学佛的功德利益。放生可是说是最占便宜的助行。可是我没有考虑到，我放生的钱不仅仅属于我一个人，这是我们两个人共同的财产；我们一直很穷，很困难，好不容易开始赚钱，从一个世俗人的角度，我却开始拿了钱去打水漂，他怎么可能理解呢！说了很多的谤佛的话。在我不得不向他承认我拿了钱去放生后，他开始对我经济封锁后，我开始是很生气的，觉得他是我学佛最大的障碍，逆缘；但当我净下心来，我开始流泪了。我这样做，本来也是为了我们两人将来都好，可是现在却因为我贪功德，在他还不理解的情况下去强行做他不理解的事情，害的他犯下口业，我这是在为我们好，还是害他呢？我这是在积累功德，还是在做业呢？这并不是“恒顺众生”，不是智慧啊！　　不仅仅是对家里人是这样，对外面的人，对工作上的人，对众生，其实我们都应该是随顺众生的本性，不做惹人烦恼的事情，等待时机，不然，不是在救众生，反而是害了他们，也害了我们自己啊。　　我最初学佛的动机是为了找到工作，得到更多的钱；现在我的动机大部分也仍然是为了个人的私利。不过，念了这么多《心经》后，我开始学会从世俗的角度去看怎样为自己谋得世俗的利益，而不是很迷信的去求佛，菩萨的无条件的给予。　　学佛不是在做生意；不是，听着，佛菩萨，我老人家这里给你念多少多少这个经，那个咒子，用个小笔记本记下我替你们捐了多少钱，你们这些佛菩萨可一定要保佑我好，我家人好，我生意好，我一切愿望你们都要满足我呀，不然，我同那些不学佛的人有什么区别？要是我还没有人家过的好，那我学佛做什么呢！你可得时时刻刻给我些感应呀，不然，我没有信心了啊！　　这是在学佛呢，还是加入黑社会，给自己找一个大靠山呢？　　念了这么多《心经》，我现在才开始明白：世俗的利益，是必须要通过世俗的手段去争取；我们所得到的善果，必须是我们自己种下了这样的善因；如果我们不去种瓜得瓜，种豆得豆，不要说佛菩萨，任谁也帮不了我们。有很多时候，佛菩萨没有答应我们的一些要求，对我们并不是坏事。有很多东西，得到了，其实对我们不一定好，不一定合适。　　我现在才开始真正理解到，我没有得到那个大公司的工作，对我是多么幸运的事。如果我得到了哪个工作，我就不会来Canada。这里的机会要多的多，钱也要挣的多，更重要的是，我老公不会找到工作。两个人工作挣钱，当然比一个人要强很多。那个工作并不适合我，不是专业工作，也没有什么发展前途，只是得到一点钱而已。　　读《心经》2万遍、《金刚经》600遍和关于找工作的一点感想（二）　　我现在又要开始新一轮的找工作了。因为我学的是专业会计，从理论上说，找工作是很容易的事，但是我毕竟是一个外国人，没有当地工作经验，没有靠的住的Reference（中介），这可是替人家看管钱财啊，所以我现在得到的工作，是通过中介，给人家当“Temp”，临时的合同工。合同工最大的问题就是没有福利保障，随时有可能会失业。我现在工作的这个公司，因为我做了几个月，比较了解我，知道我工作认真，很少出错，本来是有机会转正，成为正式员工的。问题就出在我是通过中介来工作的，如果他们雇佣我，必须要交一大笔钱给中介。这笔钱公司出的起，问题是他们完全可以从市场上招聘到人，一毛钱不用花。如果替我掏一大笔“买人费”的话，万一出了事情，没有人愿意担责任，股东，上级经理也通不过。　　说实在的，在有人跟我透了这个情况后，我当时是很不理解的。我工作的很努力，也吃了不少所谓的“亏”，忍了不少的“欺负”，我觉得我是EARN（赚）了一个JOB　　OFFER（工作机会）的，现在他们却为了一点钱，天天当着我的面面试别人，全然不顾及我的感受。现在别人，一个他们只面试了一个小时，就可以跳过我几个月辛苦的工作，轻易得到一个工作，而我合同到期后，而要去到处找工作，我不知道我究竟做错了什么，要忍受这样的待遇，这不是好人没有好报吗？　　今天早晨起来，回想起同我老公的谈话，我心里一下子豁然开朗了。在这个世俗社会上，个人利益是每个人的生活准则，尤其是涉及到金钱时。我从一开始到这个公司来工作，就是合同工；我干的好，也只是干我本职该干的工作，人家也给了我相应的很高的市场价。如果要人家替我再多做付出，那是我在强人所难。而且，实事求是的说，现在空出来的这个职位，并不适合我，职位是有点低，待遇也低了些，就是有点保障，工作情况，人员都熟悉而已。　　我到这里工作，最初的所求是得到当地的工作经验和挣些钱，现在我的目的都已经达到了。我还抱怨什么呢！　　我最大的问题是我的面试。我不是一个给人第一印象很好的人，而是完全相反。这不是说我很难看，我属于一个普通人，学佛以后，形象上也大为改观，气质也开始变好。但是我是天生的拘谨，放不开；这在西方是致命的。我的硬件条件非常的好，到Canada（加拿大）后，我也尝试过简单的火供求财，感应很强烈，我得到了至少两个条件非常优越的职位的面试，可惜的是，我没有相应的软件条件，没有相应的福报。我一共得到了12份面试，却没有一个OFFER（机会）。我老公向我指出，我的不相应的行为举止使人家不敢冒险雇佣我。我最大的机会应该是通过在一个公司工作一段时间后，人家才开始了解我，进而欣赏我，而给我机会。　　在过去，如果我遇到这样的情况，我一定会觉得上天对我不公平。现在，我不这样想了。我老公说的对，我现在明白，出错的不是别人，因为别人都是在按照常人会遵循的标准工作生活；出错的是我，因为我没有去“恒顺众生”啊！　　“恒顺众生”并不难；只要认真去观察别人在怎么说话，怎么做事，就可以了，学着人家的样子做就可以了。难的是我们没有意识到我们最大的障碍其实是我们自己，是我们的我执啊！我们老是要别人来迁就我们，要别人来照顾我们，要佛菩萨无条件的帮助我们，那我们呢？我们不需要改变自己去迁就别人，去迁就社会吗？我们不应该多多的付出，去“恒顺众生”，看我们身上还有多少被别人讨厌的恶劣习性，去掉他，磨掉他，开阔心胸，然后我们所感应的，会是相应的福报，是我们该得的，谁也夺不走的。　　我觉得我们应该对自己开诚布公。以前在尚南网有一位师兄修准提，他自身的条件不好，但他真的很精进，念准提求工作；后来因为做假经历，他真的得到了一个工作，月薪过万，但别人帮他伪造经历的事是瞒不过的，他被开除。此后这位师兄很颓丧，说了很多不该说的话，也不知他后来如何。我当时还帮他念过一段时间的准提，希望能帮到他。现在想起来，其实唯一能帮到他的人，不是我们，不是佛菩萨，而是他自己，如果他有这个福报，能够意识到自己的短处，努力去改正，而不是通过做假，有想通过佛菩萨加持而不劳而获的想法，他的人生一定有改观的。　　我们得不到工作，得不到我们所求的，我们要做的第一件事是扪心自问：我们到底配不配？我老公给了我一记闷棍，说我不配得到一个好工作，为什么？因为我不懂得怎样去“恒顺众生”，怎样让人家看到我不烦，反而心生欢喜。　　我觉得到今天为止，我最大的持诵《心经》和《金刚经》的感应就是有人对我说，我得不到我心仪的工作是因为我不配，我还需要通过不断的磨练我的心性，达到人家的要求，很多东西才会不求自来。　　我学佛时间很短，从去年11月开始；也没有同修，师傅教导，都是自学，走了不少弯路，就是现在，我也有太多的不正见，太多的我执，我只有一点优点：就是肯下死工夫。认定了一个事情，能咬紧牙关，狠狠坚持下去。　　我今天发这个贴，是希望能够纠正我去年犯下的错误，如果言论中有不当之处，还希望各位师兄多多指教。　　最后，我也想在这里对所有抱怨找不到工作的师兄说，多念经咒，下死心去念，不要太功利，不要求马上有感应，如果还不行，就去放生，去做义工，去捐，捐掉我，放下“我”！然后再问自己，我配不配？　　在看到别人来我现在合同的这个公司面试后，我才知道，如果我是面试官，我也不会雇佣我的。不比是不知道的。学佛并没有赋予我们任何的特权，学佛只是给我们提供一个工具，一面镜子，让我们可以更好的看到我们自身的不足，自身的缺点，学佛是让我们学会接受别人的意见，学会感恩，学会付出，学会知足。　　（本文来自网络，感恩作者）　　微信号：gmfotan　　公众号：光明佛坛　　腾讯微博号：gmfotan　　往期精彩文章：请输入“目录”查询。　　以下是按读者转发量统计的最受欢迎文章，回复红框内数字即可阅读。　　【393】精美八大菩萨唐卡，见者得福　　【392】忏云老和尚：一经通经经通　　【391】星云法师：世界上最公平的就是因果　　【390】学佛基本功 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