提问 本人有护理主管和医生主治医生 职称进职称可以两个都进吗

人流后如果没有病例还可以到别的
人流后如果没有病例还可以到别的
人流后如果没有病例还可以到别的医院复查吗
医院出诊医生
擅长:无痛人流、妇科炎症
擅长:小儿内科
共26条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师
专长:常见妇产疾病治疗。
你好。可以到别的医院做一个b超,看一下子宫恢复情况
专长:在诊治早孕、意外怀孕、月经不调、宫颈炎等妇产科疾病...
问题分析:你好,人流最佳的时间实在确定怀孕后的35-50天,怀孕的时间是从末次月经第一天算起的。正常的宫内妊娠,怀孕7周内可进行药流,怀孕10周内可进行人流。人流的最佳时间为怀孕68周,小于6周可增加手术难度,大于8周对子宫的损伤性较大。意见建议:人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
专长:女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究,专注妇产科...
问题分析:对于这个问题,人流手术虽是小手术,可要是稍有差错,便会出现生命危险。因此,选医院一定要谨慎。意见建议:人流手术一定要选择正规的妇科医院,选择医院首先考虑的是安全,其次考虑的才是无痛人流要多少钱。希望我对于哪个医院做人流最好的问题可以帮到您!
职称:主治医师&
专长:内分泌失调、各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、妇科不孕症
问题分析:你好一般来说人流前只要检查一下B超就可以了,再就是如果是有炎症的话,建议检查一下,如果炎症比较厉害的话,是不建议人流的,因为人流可能加重炎症的情况意见建议:建议你可以去当地的医院进行,手术前不要吃任何东西去医院,需要做B超,心电图,白带常规,血常规等检查。
职称:主任医师&
专长:子宫肌瘤, 人流, 月经不调, 外阴白斑, 妇科综...
问题分析:安全是第一重要的!只有选择最安全的解决方案,才能切实保障女性的身心健康,保住女性再次生育的权利。所以在可以的情况下最好是不要做人流。意见建议:所以要积极对待,如果不得已确实需要人流的话也要慎重对待,术后一定要积极调养身体,之后的日子要注意合理避孕,健康是自己的,一定积极对待,祝好运。
专长:妇科疾病、无痛人流、月经不调、私密整形、输卵管疾病...
问题分析:具体费用是因人而异的,每个人的费用也是不同的,一般无痛人流的最佳时间是怀孕后的3550天,因为此时胎体未形成子宫不太大子宫壁肌肉较厚胚胎容易吸出来然而具体天数应根据自身孕囊大小情况.意见建议:建议及早手术, 如果过晚做人流,又会因为怀孕时间太久,胎儿的骨骼已经形成,子宫发生了很大的改变,孕囊已经较大,出血相对会比较多,对身体的损害也非常大。人流前应进行系统体检,以便医生确诊是否为宫外孕,并针对性的选择人流方式。患有心、肺、肝、肾脏疾者,须告知医生,由医生判断是否适合人流。
职称:护士
专长:产褥期感染
&&已帮助用户:28373
指导意见:你好。可以的。医生会问你哪不舒服。你就说做人流术后复查一下就可以。
职称:护士
专长:月经不调,妇科炎症,不孕不育
&&已帮助用户:44744
指导意见:可以,注意适当休息,不要进行剧烈活动,保持阴部清洁卫生,一个月不要进行性生活,定期复查。
职称:主管护师
专长:产后出血,产后风,月经不调,阴道炎,盆腔炎
&&已帮助用户:13136
指导意见:可以的,告诉医生流产多长时间了就好,人流术后要保持外阴清洁卫生,绝对禁止性生活一个月
职称:主管护师
专长:滴虫阴道炎,痛经,宫颈炎,子宫肌瘤,宫颈糜烂,盆腔...
&&已帮助用户:8838
指导意见:你好,人流术后复查可以不用病历的,可以在人流后一个月,去医院查一下子宫彩超,看一下子宫恢复情况。
职称:护士
专长:先兆流产,妊娠呕吐,早产
&&已帮助用户:5834
指导意见:你好亲,没有病历也可以在别的医院复查的,10天左右复查个b超,看看子宫恢复的怎么样。
职称:护士
专长:滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,细菌性阴道炎,霉...
&&已帮助用户:38902
指导意见:你好亲,人流后任何医院都可以复查的,保持心情舒畅注意卫生,饮食清淡避免生冷,调节好心态,祝你安康。
职称:主管护师
专长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,细...
&&已帮助用户:3835
指导意见:你好,可以的,术后禁止性生活一个月,注意休息,加强营养,保持好的心情。
职称:主管护师
专长:妊娠呕吐,异位妊娠,产道异常,胎位异常,胎儿窘迫,...
&&已帮助用户:24533
指导意见:流产后注意休息,加强营养,避免着凉,避免重体力劳动,禁止性生活一个月,有利于身体恢复。流产后一周建议去医院做b超复查一下,根据你说的情况分析,如果没有病例的话,可以去别的医院复查。
职称:医生会员
专长:滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道炎,宫颈糜烂,...
&&已帮助用户:23323
指导意见:你好,人流后可以去别的医院复查,人流后的复查,主要是做B超检查,看流产是否干净及子宫恢复情况如何?
职称:医生会员
专长:闭经,痛经,月经不调
&&已帮助用户:50133
指导意见:可以到别的医院复查的,人流术后的复查项目主要包括B超检查、妇科检查等。
职称:医师
专长:功血,避孕后闭经综合征,阴道毛滴虫病,乳溢-闭经综...
&&已帮助用户:13370
指导意见:您好像您说的这种情况。即便是没有病历也可以去医院复查的到时候看看里面做干净了没有?建议你以后一定要做好避孕措施否则,老是怀孕不要,对身体伤害是很大的。
职称:护士
专长:盆腔积液,阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎,滴虫性阴道...
&&已帮助用户:42505
指导意见:你好,人流后一周可以直接憋点尿去医院做个b超检查子宫恢复的情况
职称:医师
专长:产褥期感染
&&已帮助用户:9932
指导意见:你好:如果你是复查,可以去其它医院就诊,挂号时填写人流后要求复查。
职称:主治医师
专长:妇科炎症、妇科综合、宫外孕
&&已帮助用户:3341
指导意见:可以的但你需要告诉医生你流产的时间,出血的情况。有利于医生检查。
职称:主治医师
专长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,细...
&&已帮助用户:15510
指导意见:你好亲!人流后一星期可以去任何当地正规医院彩超复查,宫腔没有残留说明人流手术成功,建议你注意休息,清淡饮食,忌烟酒辛辣刺激食物,禁止性生活一月,保持心情舒畅,祝你早日康复!希望你给我的回答评价一哈!谢谢了!
职称:护士
专长:妇科炎症、宫颈炎
&&已帮助用户:4315
问题分析:正常情况下流产后两周最好去医院做个复查,检查子宫的恢复情况意见建议:建议正常情况下是可以做检查的,一般做个妇科彩超就可以
职称:医师
专长:细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,前庭大腺炎
&&已帮助用户:4948
指导意见:你好,怀孕多长时间流产的?应该是1月后复查的。没有病例也可以在别的医院复查的。建议你去正规医院妇产科进行就诊复查。
职称:医师
专长:真菌性外阴炎,月经不调,痛经,排卵期出血,宫寒,滴...
&&已帮助用户:7523
指导意见:你好,是可以的,你可以去医院做个b超复查一下,根据您的复查结果对症治疗比较好,平时注意个人卫生,营养饮食和休息,以后尽量采取安全措施同房比较好,祝你健康。
职称:护士
专长:妇科
&&已帮助用户:24017
指导意见:你好,人流后是需要做b超复查,看是否流产完全,可以去别的医院去复查的,人流后注意卫生和休息,合理饮食,一个月内不要同房。请你对我的回复进行评价
职称:主管护师
专长:先兆流产,难免流产,不完全流产,妊娠期高血压疾病,...
&&已帮助用户:3433
指导意见:你好,人工流产后复查主要是看流产是否干净,有无宫腔残留,你可以在其他医院复查。
问人流的病例不见了,还可以复查吗?
职称:医师
专长:肛肠外科常见疾病
&&已帮助用户:30140
病情分析:最好是再复查一次,要保持会阴部位的清洁,干燥,最好是到医院 检查一下,以便对症治疗。祝你健康。
意见建议:
问做完人流,去别的医院做复查可以吗
职称:主治医师
专长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
&&已帮助用户:42479
指导意见:你好,只要是去正规的医院进行复查就是可以的。流产后要注意休息,要保证每天的睡眠时间。流产后可以适当增加营养,不要吃辛辣刺激的食物。流产后一个月内禁止性生活。恢复性生活后一定要加强避孕措施。
问人流后可以去别的医院复查吗?
职称:医生会员
专长:妇科人流,妇科炎症
&&已帮助用户:103643
病情分析: 你好:人流后可以去别的医院复查的、可以做个B超看看流产后有没有残留。意见建议:你好:流产后多注意身体的恢复,流产后一个月内禁止同房防止感染炎症。
问做人流后复查去别的医院可以吗?还是...
职称:护士
专长:新生儿各种疾病
&&已帮助用户:7985
病情分析: 你好:建议到正规专业的医院进行检查即可,医生会依据你的情况而进行具体的检查和治疗。意见建议:可以的,到那个医院都可以复查的。欢迎你继续提问!
问病例本还在医生哪里说复查后给我
职称:护士
专长:妇产科
&&已帮助用户:124106
问题分析:你好.宫颈糜烂可用药物或物理方法来治疗.1药物可使用爱宝疗局部敷最好在医生的指导进行或自行上阴道栓剂,2药物治疗主要适于未孕的轻到中度的宫颈糜烂患者,
。意见建议:你好’但药物治疗一般疗程较长,花费也较多.物理治疗可选择激光,冷冻,微波等治疗,主要选择激光治疗,一般一至二次治疗后会有好转
问人流后复查的结果,帮我看看
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,人流后需注意休息及营养,不吃辛辣刺激性的食物,不吃吃冰冷的食物,一周后复查B超排除子宫收缩不良或残留的可能。
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评价成功!流产两个星期了,今天同房了,,
流产两个星期了,今天同房了,,
流产两个星期了,今天同房了,,我怕感染,该怎么预防。
医院出诊医生
擅长:无痛人流、妇科炎症
擅长:小儿内科
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职称:副主任医师
专长:常见妇产疾病治疗。
你好,现在可以吃一些消炎药,应该是有帮助的
追问:那么要吃点什么药?
回复:在吃点头孢类的药物配合益母草。有到医院去复查吗?
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职称:护师
专长:妇科综合
&&已帮助用户:41336
指导意见:这个时候最好还是能够及时的用消炎药进行消炎,流产对身体危害性还是比较大的而且流产后一个月内都是不介意有性生活的你最好还是能够做好个人卫生的护理,期间不要有性生活
职称:医师
专长:擅长疾病各类阴道炎,月经不调,宫颈炎,先兆流产和流...
&&已帮助用户:22358
指导意见:你好。流产一个月是不能同房的这样容易引起感染。你可以用点头孢类的,药,和康妇炎胶囊来调理一下。不要再同房了一个月以后做个复查看看。
职称:医师
专长:不完全流产,习惯性流产,早产,子宫破裂,自然流产,...
&&已帮助用户:22518
问题分析:你好,根据你描述的情况 可以服用罗红霉素,预防感染。意见建议:建议你流产后注意休息,避免着凉,避免刺激性辛辣生冷的食物,一个月之内禁止同房
职称:医师
专长:真菌性外阴炎
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指导意见:你好,如果已经两周了应该没什么问题了,不用预防,注意卫生和避孕就可以。
职称:护士
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问题分析:你好,人流术后过早同房是有可能会影响身体恢复,容易引起感染,也有再次怀孕的可能,目前可以注意观察,如有异常不适症状的,再做检查调理。意见建议:避免紧张心情,注意休息,做好阴部卫生,加强营养,增强体质。
职称:医师
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指导意见:你好,流产后两个星期同房,为预防感染,可以口服抗宫炎片,做好复查,而且同房时如未采取避孕措施,那么也是有可能怀孕的。
职称:护师
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指导意见:嗯,这位患者,你好正常事,嗯,流产后,一个月内禁止性生活,嗯,但是你现在嗯,同房了,你可以吃一些嗯?抗炎药,例如像头孢之类的,嗯,以做好预防,然后保持外阴部位的,清洁干燥,勤换内裤,还是应该在一个月之内是,尽量避免性生活的。
职称:医师
专长:折创伤,腰椎间盘突出,关节炎等
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指导意见:您好,流产后需要忌房一个月,您的情况可以口服三天阿莫西林预防感染!
职称:副主任护师
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&&已帮助用户:25785
指导意见:你好,流产术后身体虚弱,机体抵抗力低下。这种情况是不建议男女同房在一起的,会给女孩身体造成伤害,细菌会乘虚而入引起感染情况的发生,建议这期间性生活要节制,要多注意休息,劳逸结合,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠,这种情况可以吃妇科千金片调理一下,希望我的回答能够帮到你。
职称:医生会员
专长:先兆流产
&&已帮助用户:2102
指导意见:你好,流产后一个月内是禁止同房的,不利于子宫恢复且有再次怀孕的可能,下次休息吧,同房后用温热淡盐水冲洗一下,多休息,不要着凉
职称:副主任医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:4130
指导意见:同房以后的感染,没有好办法提前预防,一般就是应用抗生素消炎。但是因为不知道有没有生育需要,用抗生素怕硬,对怀孕有影响。所以目前来说,你就继续观察一下,有感染再说。
职称:护士
专长:先兆流产,难免流产,习惯性流产,妊娠呕吐,稽留流产...
&&已帮助用户:13841
指导意见:您好流产手术后子宫内膜的修复需要一个月时间期间禁止性生活,否则有引起宫腔炎输卵管炎症的可能也有再次怀孕的可能,根据您的描述,建议您口服妇炎康等预防感染。
职称:医生会员
专长:先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,流产合...
&&已帮助用户:1723
指导意见:你好,不建议再次同房,这次就吃点抗生素预防一下吧,如果总是这样药物是不起作用的,感染后会出现继发不孕的可能,得不偿失
职称:护士
专长:感冒
&&已帮助用户:52751
问题分析:你好,一般建议流产之后一个月内应该避免性生活过早同房不利于子宫的修复意见建议:如果有同房的情况下观察有没有不舒服如果有不舒服,再对症治疗用药,既然害怕影响那么就应该控制自己尽量不要过早同房
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指导意见:你好,流产后一个月禁止性生活,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症,建议进行抗炎治疗。
职称:主管护师
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指导意见:您好,人流手术后一月内不能同房,过早同房容易引起上行感染,比如盆腔炎或子宫内膜炎。建议您放松心情,服用消炎药比如甲硝唑片和头孢类药物预防一下。如果我的回答有帮到你,请记得评价一下,谢谢
职称:护士
专长:宫颈糜烂
&&已帮助用户:8783
指导意见:你好,根据你所描述的情况考虑建议去医院复查一下看看是否感染,药流需要注意休息,避免受凉!加强营养,不吃生冷辛辣刺激性食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜豆制品和乳制品和高蛋白食物等
职称:主管护师
专长:先兆流产,产道异常,胎位异常,早产,胎盘早剥,前置...
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指导意见:你好,这样的情况你口服消炎药物,并注意阴部卫生。流产一个月内禁止性生活。
职称:护士
专长:子宫肌瘤
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指导意见:你好,根据你的描述,这种情况人流后一个月内是禁止同房的,不要食用生冷刺激性的食物,避免碰冷水,避免坐浴,建议你可以服用点消炎药预防下,一个月后去医院复查下b超,检查下子宫恢复情况。希望对你有所帮助。
职称:主治医师
专长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,细...
&&已帮助用户:17301
指导意见:您好,流产后应禁止性生活一个月,过早同房容易引起急性盆腔感染的发生。建议您可以口服阿莫西林或罗红霉素预防感染。在下次恢复月经前,一定要禁止性生活。您这次如果没有避孕的话,还有可能有再次怀孕的可能。
问我该怎么预防感染呢?
职称:医生会员
专长:妇产,麻醉,消化内科,心脑血管
&&已帮助用户:19779
病情分析:你好,我建议你最好是在同房后的前后都清洗外阴,那么这样比较好,还有我建议你多注意休息意见建议:你好,建议你注意休息,注意外阴卫生,还有注意同房卫生
问流产不到十天就做爱了,要怎么预防感染
职称:医生会员
&&已帮助用户:198566
病情分析: 你好,一般人流后一个月内不允许同房,容易引起感染,导致妇科疾病,你的情况有感染的可能。意见建议:建议你注意观察身体情况,如有不适症状,及时就诊治疗。
问刚流产没忍住爱爱了,怎么预防感染...
职称:医师
专长:宫颈炎,霉菌性阴道炎,排卵期出血
&&已帮助用户:29754
指导意见:注意个人卫生,如果出现腹痛或小腹胀痛或白带异常随时就医。流产一周后去医院复诊,看看子宫恢复情况。
问药物流产17天后同床了怎么预防感染?
职称:医生会员
专长:糖尿病、高血压
&&已帮助用户:33273
病情分析: 您好!建议手术后一个月禁止性生活的,此时性生活不利于身体康复,还容易导致妇科感染,是要引起注意的,才能使身体更好的恢复。注意休息,适当增加营养,注意外阴清洁卫生,术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,观察出血情况。意见建议:人术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治
问怀孕20天就开始轻微的腹痛,怕会流产,怎么预防?
职称:医师
专长:妇科
&&已帮助用户:91965
你好,一般轻微的疼痛不必担心,可以多休息,避免劳累.祝你健康.
问流产做爱了,怎么预防感染,
职称:医生会员
专长:妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户:19358
病情分析: 你好!流产后需要禁止同房一个月,过早同房容易导致病菌入侵子宫出现炎症感染的情况。意见建议:你的情况考虑可能有妇科炎症感染,建议你及时到医院治疗。
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专长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:一般来说,我们每天大概需要一个鸡蛋,它里面所含有的蛋白质和脂肪就已经足够了,而且目前来说你在减肥阶段,我们应该尽量多吃蔬菜而少吃这种高蛋白,高热量的食物,这样才可以达到更好的效果。尽量保持饮食清淡,是不会发生体重反弹的
职称:主治医师
专长:头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑积水,脑瘤,颅脑损...
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指导意见:碳水化合物可能会对减肥造成影响的,可以多吃蔬菜水果
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专长:静脉炎,胆道感染,低血容量性休克,消化道出血,胃溃...
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指导意见:你好!!不会的!建议每日一个鸡蛋!保持营养均衡!
职称:医师
专长:脑出血,脑瘤,脑外伤
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指导意见:你好根据你的描述,你现在98斤多高啊?体型怎么样啊,不要过度减肥导致低血压或者贫血,吃米饭应该问题不大。
我现在是一米五六的身高
回复:嗯,体型正好,可以吃,但是两个鸡蛋没有必要。
职称:医师
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指导意见:都吃蔬菜,水果,每天两个鸡蛋可以满足每天的蛋白质需求!如果饮食不注意,还是会反弹的!
职称:护士
专长:泌尿生殖感染,肾结石,遗尿
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指导意见:考虑你的这种情况,不管你是不是在减肥的情况下,一般早餐都需要吃并且有营养的食物,然后午餐和晚餐再减少食量,早餐两个鸡蛋不会引起你发胖的,希望我的回答能够帮助到你!
职称:主管护师
专长:骨盆骨折习惯性髌骨脱位,颈椎病,骨折,关节脱位,腱...
&&已帮助用户:3587
指导意见:根据你所说的症状,你现在正处于长身体的阶段,不需要节食,早上两个鸡蛋不会引起发胖,适当饮食不会反弹
职称:主管护师
专长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,肠梗阻,腹...
&&已帮助用户:1581
指导意见:适当节食减肥是可以的,但要保证营养,偶尔两个鸡蛋,不会长胖,为保持体重,增加进食要加大运动量坚持锻炼身体,才会更苗条更健康!
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。鸡蛋主要富含蛋白质、钙、胆固醇、以及其他的矿物质,一般情况下不会发胖的。米饭相比于面食、热量较低,反弹的现象和几率比较低。只是,建议您每天早上一个鸡蛋搭配一些水果或蔬菜,这样营养更丰富,且不会发胖。希望能够帮到您。
问在平时要怎么吃才不会反弹呢
职称:医师
专长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,糖尿病,动脉硬化,冠心病,慢性萎缩性胃炎,缺铁性贫血,高血脂
&&已帮助用户:21835
问题分析:你好,节食减肥后避免反弹还是要注意控制饮食的,无需过度节食,注意早上吃好,中午吃饱,晚上少吃或不吃,睡前5小时禁食水。意见建议:平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.少吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒
问你好我通过节食的方法瘦了可想恢复饮食又怕反弹我该怎...
职称:医生会员
专长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 我觉得减肥最好是要有计划性,有阶段性.如果一般的肥胖,可以适当的节食就行,比如晚上尽量少吃,或者不吃.每餐都不要吃太饱,没有感觉饱不饱时是最好的.如果是肥胖有点过分的朋友,那就需要有专业的老师指导才行了.比如老师会给你一个星期的饮食菜单和锻炼菜单.总之,减肥不是一朝一夕的事情,一定要有恒心哈!!其实减不减肥也没有什么,关键是要健康!!
问您好 自我觉得节食还是运动都会反弹 ...
职称:医师
专长:不孕不育
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问题分析:减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。意见建议:合理安排你的一日三餐, 多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
问减肥期间是节食加运动,可是我到我...
职称:副主任医师
专长:急性气管-支气管炎,急性严重呼吸道综合征,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管扩张,肺炎,肺结核,支气管哮喘
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指导意见:你好,你说的这种情况应该问题不大。恢复平时运动即可。
问减肥怎样才能减下来而且不反弹
职称:医师
专长:外科、骨折
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问题分析:你好,肥胖的产生多因过量饮食肥甘油腻及高热量的零食,活动量不足运动量不够,致使了食物消化吸收后转化为脂肪,脂肪堆积于皮下,从而引发了肥胖的产生。意见建议:建议饮食上要严格控制,少吃高脂肪高热量高蛋白类食物,积极的进行有氧运动,如长跑,健身操,瑜伽,游泳等,必须每天坚持运动半小时以上,通过饮食控制及有氧运动相结合能够较快的减肥成功。
问怎样减肥不运动不节食还不反弹
职称:医生会员
专长:高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户:5011
问题分析:节食不代表减肥,而且也不建议您服用那些减肥药物。意见建议:首先您需要排除药物,疾病等因素引起的肥胖。建议您做一些有氧运动,比如晨起慢跑40分钟、跳绳、仰卧起坐、登山、骑自行车等;平衡饮食结构,不要吃过于油腻过甜过咸的食物,同时还要补充各种维生素;学会劳逸结合,不要熬夜,学会善于调节心理压力;或者去正规的医院做针灸减肥。
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