如何用时间管理，每年系统提升1000小时？ - 简书
如何用时间管理，每年系统提升1000小时？
这篇是kyle的微课笔记，部分内容有删减，仅供记录学习。
一、99%的人做不好时间管理的根源
首先，99%的人做不好时间管理的根源分三种情况：
第一种情况是不知道时间管理是什么？我们可以通过以下三种方式来学习：第一，可以去做时间管理的主题阅读，主题阅读的材料包括书籍、文章、选择自己公众号；第二，跟人学，模仿身边时间管理做的人，上选择时间管理训练营，第三，通过软件来学习。第二种情况是听说过时间管理，但不知道怎么做？我们需要去做的是打造自己的时间管理系统，将学到的时间管理的理论落地化，实践落地。第三种情况的是理论方法都知道，但是就是做不到？最主要的原因的做时间管理的方法过于复杂，消耗精力，我们需要建立足够简单的时间管理的系统，足够简单的系统，容易让我们可持续地坚持，并且学会建立一个反馈的机制，我们不能每天都在努力，但是却不能利用身边的朋友，形成的同侪压力。换言之，我们学习实践管理要的不是孤军奋战，而是和一群人共同成长。二、时间管理的9大误区
1、时间管理就是像机器人，一直在努力，没有娱乐。其实如果你在网络上看到某一些时间管理的实践者，一直强调时间的使用效率，而忽略了人是需要休息，需要娱乐的话，是本末倒置，时间管理并不是追求将100%的时间榨干，而是要培养快进快出的能力。所谓的快进快出，就是我们需要工作，需要集中精力的完成一件事件的时候，能用非常短的时间集中精力高效率地去完成，但我们完成了事情，需要放松的时候，我们能立刻切换系统来进行放松，去旅游或者看个电影，反正不用去想工作的事情，而两套系统切换的是否自如，决定了能否管理好你的时间。2、一定要有完美的方案才开始今天听完，kyle的分享之后呢，可能会有很多朋友会觉得这个方法不错，但是对于自己而然不是最适合的。但是这并不重要，因为只要你知道了时间管理的重要性，这个方案，毕竟是个人实践的方案，可以根据自己的实际进行修改，但无论如何，请你尽快开始属于你的时间管理的实践，而不是等别人提供一个适合你的和完美的方案才开始，没有天然适合你的时间管理的方案，这些方案都是需要我们在实践的过程中调整，最后适应自身的成长。3、时间管理就是一小时做三小时的事情经常听朋友说吹嘘在考试之前连续通宵了几个晚上，结果考试高分通过，或者侥幸通过，那么他们崇尚一小时做三小时的事情，他们觉得平时的学习都是低效的，没有什么用，但是在考试之前冲刺几个小时相当于过去一个学期的学习结果，从结果来看因为侥幸通过考试，但是我们长远地用这种方式来对待人生的考虑，我相信这迟早碰壁。其次，时间管理并不要求大家片面地追求一个小时的效率，因为我们在谈的不是一个小时的事情，而是我们每天通过努力2-3个小时并且形成一种习惯，我们能达到一年努力1千个小时，10年努力1万个小时。那么，我们都知道，如果你做一个事情或者多个事情，坚持到1千个小时到1万个小时，这足以秒杀掉非常多同龄人所取得的成绩。所以我们并不需要在乎，这1小时是否高效低效，我们看长远。这个刚才说的我们要建立一个足够简单可持续的系统，这样我们才不会把眼光着重于1小时，而是看重的是1千小时1万小时。
4、时间管理只管理时间其实时间这个维度，除了数量还有质量。例如我们去图书馆学习，那么我们同样是学习2个小时时间的，当你精力旺盛的时候，你的学习效率是非常高的，但是同样2小时，如果你昨天晚上刚熬完夜，第二天这个时候你会昏昏欲睡，因此这就是我说的时间质量。那么如果我们没有办法将自己的精力长期维持在一个稳定，并且逐渐地提高的水平，我们的时间质量会越来越下降，在我们时间数量没有明显地突破的时候，这会导致一个恶性循环。那即使和klye一起去学整个时间管理的实践课，也就一共大概不到20个小时，光是一年的时间里面，保守地估计时间的投入产出比都是1：50。那如果你能坚持10年，甚至是50倍、500倍、5000倍的收益。6、很短时间就能看到效果那如果今天晚上你能听完微课，你想立即成为一个时间管理达人，这个效果并不能保证，因为即使你掌握了这套方法和理论，更重要的是需要一个实践的过程才能实践一些别人看的见的改变。
7、所有东西都要记录下来有一本书叫《奇特的一生》里面的主人公叫柳比歇夫，他做时间管理非常疯狂，他花了几十年时间，将他一生所有的事情都记录下来。很多人以为都以为时间管理都和他一样，其实这样是没有必要的，并且这是本末倒置的。因为我们本质上是希望做好时间管理的关键有两点：一、节省时间、二、用好时间，而节省时间和用好时间，用的都是一样的时间管理系统和方法，如果每天要花2-3个小时在这个系统上面，那我还剩下多少个小时花在我真正想做的事情。因此我们不要把记录当做时间管理的全部，只需要去记录对我们成长有真正价值的，如看书1小时，写作1小时，听英语30分钟，努力1小时，这类有价值的数据。像喝水5分钟、上厕所20分钟这种数据对我成长并没有任何帮助，总不能为了做时间管理而减少喝水的时间和上厕所的时间。8、意志力可以解决所有问题其实意志力就是我们大脑里的一小块肌肉所控制，它和身体上任何一块肌肉本质上没有任何区别。如果你将所有事情都依赖大脑里的一小块的肌肉的话。你不觉得很荒谬啊？它是一块正常的肌肉，它就会疲惫，如果过度地消耗它，那么它需要恢复的时间就越长，因此我们的意志力不要用来解决所有事情。换句话说，有些事情将它培养成习惯之后，就不会再消耗意志力了。举个例子，胖子想减肥健身，对于胖子来说这是一个极度需要消耗意志力的事情，健身之后并没有任何精力去做别的事情，但是这只是开始，如果你能咬着牙坚持，你的健身成果展示出来之后，健身这件事就从很折磨人的事情可能会变成一种爱好或者习惯。当健身习惯慢慢形成之后对于意志力的消耗是在下降的。那么我们如何去培养一个又一个好的习惯呢？我们要认识到自己现在的状况。如果你现在意志力很薄弱，没有办法去培养很多优秀的习惯，那就一个个来，只要你培养了一个不再消耗意志力的习惯，再去培养新的习惯，时间久了自然就会培养了很多优秀的习惯。9、做就对了，不需要回顾首先时间管理很重要的一部分是实践，但是我们只是盲目地实践，没有回顾提升的话，就会像井底之蛙一样看到的风景总是有限的。在时间管理实践当中，我们会积累到很多有效的数据.。如每天努力3个小时，一周下来就是21个小时，一周后对上一周的记录作出回顾，必须清楚过去21小时的自我提升花在什么地方。因为一年过去之后，再去检查成果的时候就会发现，时间花在什么项目里更多，你的哪个方面上面取得的成果就会最大。以上就是时间管理常见的九大误区，大家可以对号入座，有些可能一个都没有，那非常地棒，那证明你对时间有了非常清晰的认识。第二类的进入一个或者多个误区，我们要做的不是要在内心挣扎，而是承认自己的确陷入了误区，然后下一步的将自己原来时间观的的误区清空。为什么要清空，因为后面我会讲到一个新时间管理系统。三、你的时间管理投资观正确吗？如果我们把时间管理的投资和金钱上的投资做一个类比的话，你会发现有非常多相似的地方：一、时间和金钱都是有限的；二、如果我们金钱和时间不加以利用投资的话是会一直在贬值的；三、我们的时间是没有办法用任何东西置换出来，它是一种稀缺资源，金钱也是一样，我们劳动工作都是想办法换取金钱，那么金钱的话，也是在这个世界上极度稀缺的资源，但是问题在于只要稍微有点钱的人都会去进去理财，购买理财产品、定投基金、购买一些股票，甚至去做一些股权投资。但，偏偏是我们的时间比金钱更宝贵，却没有多少人用投资的理念去投资自己的时间。举一个例子：现在很多都市的白领，他们白天上班，上完一天的班之后非常疲惫，晚上回到家洗完澡吃晚饭之后，就大概8点钟左右，假设他12点睡觉，那他有4个小时的时间，他打一下游戏，看一下电视剧，打发时间。一方面可以舒缓自己的压力，另外一方面也能得到一个娱乐，这完全没有问题。但是，我们去想象一下，如果这是一家竞争非常激烈的公司，你上班的工作表现和其他人不会拉开太多差距的情况下，那么假设公司有新的项目新的机会，有升职加薪机会。你总想要吧？那么为什么这个机会要落在你的身上呢，你明明没有和别人拉开特别大的差距，并不是领导的第一选择啊。这就是非常多人想不明白的道理，其实这就是人与人之间，特别是职场人之间的差别，不是在上班的8个小时10个小时，因为大家的工作能力各方面的，既然在同一个平台上面不会差太多，关键是在于下班后的时间是否有利用好。想象一下，一个人在整体下班之后玩游戏，一年下来能玩1-2千小时；换另一个人1千个小时来提升，一年之后他们的工资会一样吗？获得的机会能一样吗？正是因为我们利用课余时间的方式不一样，才导致大部分人的陷入平庸，他并没有管理好他的业余时间，那么我们如何改善这个件事情呢，我们需要去培养一个正确的时间管理的投资观。
上面是一个时间管理的四象限的图，横坐标是不紧急到紧急的事情，纵坐标是不重要到重要的事情。第一象限是重要紧急事情，需要我们立即处理、尽量减少自己处于这种状态下的概率第二象限是坚持养成习惯，获得长期大利益、做计划并落实到下一步行动第三象限是安排别人、学会拒绝，并表示我已经安排了时间第四象限是不做（以上并不适合职场新人，但此象限可适用于私人时间）四、培养时间管理习惯的6点须知
这里有六个关键词：一、时间钟首先正常的时钟是一个正序时，顺时针地在运行。而实际上人生是一个倒计时，如果我们有80岁寿命，今年20岁，那么现在还有60年的生命，当我们60年生命结束之际，在我们的葬礼上的亲人会对我们作出怎样的评价，是平平无奇的一生还是取得很多成就呢，这取决于接下来的时间你怎么去利用。为什么要有时间钟的概念呢，你会发现世界上非常杰出的人类，他们的人生都和普通人不一样，普通人会认为今天没有什么不一样。像Facebook的创始人扎克伯格，他认为他的一生要为人类创造更大的价值。那么他的每一天是有多珍贵，就会比一个普通人更珍贵他的每一天，他不会把时间浪费在没有价值的事情上面。这是关于时间钟，希望每个人生命当中都要加设时间钟，要意识到人生是一场倒计时，说不定某一天出了意外，原本就计算好的60年的生命就没有了，所以好好珍惜每一天，好好地去做好手头上的事情，努力地去增值自己，为这个社会创造更大的价值。二、心流心流的意思是我们专注地做一件事情的时候，大脑享受到的愉悦的快感以及不愿意中断这种状态的感觉。如果我们能找到心流的开关的话，就会提高做事情的效率。那么开启心流的这种状态取决于两点：第一点是任务的挑战性，如果任务太简单是没办法产生心流的，太难也是一样。所以我们要采用I+1的原则，就是跳起来刚刚摸的着，I就是身高；1是能摸到的距离。第二点是这个事情有趣和不要太无聊，但是有趣和无聊是没有明显的界限的，主要看每个人对待事情的态度，这是主观的，建议希望大家能够将自己看似无聊的东西寻找其中的乐趣，从而进入心流的状态，把一件事情做得非常好。三、舒适区如果我们现在的的工作是非常安稳的，缺乏挑战的，或许你已经进入了舒适区。为什么说舒适区不好呢？因为我们都非常年轻，如果年轻的时候一直享受着舒适，我们人生那么漫长，要是在未来的某一天里你的铁饭碗丢了或出现变故，脱离了这个舒适区，就会遭遇到非常大的困难，甚至造成阶级的掉落。如果你现在比较年轻20-30，挑选工作的时候尽量远离舒适区进入挑战区，在挑战区里提升自己的能力，不要在这么年轻的时候找一份铁饭碗，有的没的过一天。四、习惯与毅力上面说到意志力是大脑的肌肉控制的，所以不要乱用我们的意志力和毅力，要用在培养我们好的习惯上面。五、时间质量时间除了数量还有质量，要注重质量的高低。假设我们努力3小时，但是打瞌睡2个小时，但实际上才努力了1个小时，因为打瞌睡的2个小时，是出了时间没有出力。在个人成长当中我们要客观地对待自己，不能欺骗自己，要清楚地意识到那1个小时才是有效的。六、项目驱动学习学习一个技能没有想过要做什么事情，光是学是没有什么用的。很多人说想学PS却连一张海报都不想做，每想到学了PS可以做什么事情，你是没有动力地坚持学习的。五、常用的3类时间管理工具
第一类：待办清单行动管理，可以把要做的事情都写进奇妙清单，完成一项就勾去一项目的：清空你的大脑，指导你的行动亮点：全平台云同步、实现项目协作管理、轻场景：旅游清单、购物清单、工作任务
第二类：日程安排推荐系统自带的日历目的：行程小秘书，为重要的事情腾出时间亮点：系统自带、随手使用，低频但不能出错场景：出差、上课、约会、聚会等
第三类：时间管理帮助我们记录时间流水，时间记录类的软件是时间管理的核心六、彩蛋
主题阅读：1、《小强升职记》2、《异类》3、《时间，快与慢》4、《谁偷走了你的时间》5、《时间心理学》6、《一天25小时》7、《时间平衡法》8、《吃掉那只青蛙》9、《战拖总动员》10、《笔记女王的超效率时间管理攻略》11、《你的生命有什么可能》12、《高效能人士的七个习惯》13、《暗时间》14、《一万小时天才理论》15、《把时间当做朋友》16、《微时间管理术》17、《用图说话》18《精力管理》19、《奇特的一生》20《Outliers&21、《Getting Things Done》最后附上一篇自己写的node，记录整个课程内容。
非典型视觉设计师一枚，偶尔写写字。喜欢猫、爱养草、爱做饭、玩胶卷，关注理财、健身话题。学会聪明人的职场时间管理法则，每年节省1000小时
学会聪明人的职场时间管理法则，每年节省1000小时
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请点击此处输入图片描述一、我们为什么要管理时间？1.因为每天总有那么多的事情做不完平时感觉很多朋友在公司里每天都在忙，从早到晚，发现自己仍然有很多事情没有做完，尤其是一些重要的事情。其实，这种低效率的状态不但影响个人的职业成长，也会影响个人的生活状态。因为你常常会因为没做好的事情感到焦虑，生活节奏紊乱，被事情牵着鼻子走。2.我们的时间有多贵先简单计算下每个小时的价值。举个栗子：每月薪资8000元，工作21.75天，正常每天工作8小时，每个小时产生46元价值。如果效率低需要工作10小时，甚至加更多的班来完成，每个小时产生价值至少低于36元。这个不单是账面上每个小时损失10元，额外的2个小时如果用来学习提升自己，你在未来可以产生更多的价值。时间是我们最稀缺的资源，它是不可再生的。但多数时间并没有得到高效合理的利用。再多的钱都买不到25小时的一天，也换不回因低效工作而浪费的2小时。二、分析我们平常的时间用在哪里当前我们正处于移动互联网时代，大家每天都在使用手机。我们刷朋友圈、刷微博消耗了大量时间。这些时间的消耗是无形的。如果没有针对此种情况计算过，我们不会觉得有多大损失。笔者安装了一款软件会自动记录手机打开次数和使用时长。不看不知道，一看吓一跳。平均每天解锁上百次，使用5个多小时。三、适合懒人的时间管理法每天清晨三件事法则每天清晨把当天要做的最重要的三件事发出来，可以和伙伴一起执行，互相监督。这样第二天早上可以回顾一下。十分钟的时间就好了。好的时间管理方法都是简单的。因为每天人能够从忙碌中记忆这些方法是繁琐的。就好像你在高速上开车，能停下来思考自己为什么在开，如何开的更好，一旦这个方法笨重而繁琐，就根本执行不下去了。记住一定要把今天最重要的三件事具体地列出来，给自己以提醒，在习惯开始形成的阶段形式主义是非常有必要的，可以起到很好的惊醒作用。从最最简单的三件事规则开始做起，慢慢地你的时间管理效率就会提升很多。
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作者最新文章这样利用碎片化时间，每年多出1000小时！ - LinkedIn - 微信公众号文章
&这样利用碎片化时间，每年多出1000小时！
这样利用碎片化时间，每年多出1000小时！
日07时29分来源：
快节奏的生活中，充满了各种碎片化的时间。很多人觉得碎片化时间利用价值不高，随意地浪费掉了。
然而，事实果真是如此吗？
首先，我们来解析一下碎片化时间，它有几个特点：
特点1：出现情境多种多样
比如说在前往某地的路上，在等人等车等飞机的时候，在排队购物或者付钱的时候......碎片时间出现的情境多样化。
特点2：可用的工具主要是手机或书籍
因为时间零碎和所处环境的限制，大多数情况下我们只能使用移动终端设备，例如：手机、ipad、kindle等，或者随身携带的口袋书。电脑等较大体积的工具，我们往往不太方便使用。
特点3：虽然零碎，但是总量很大
碎片化时间虽然零零碎碎的，每一段时间都不长，但是累积起来，总量还是很可观的。一般来说，上下班通勤按一天2小时来算，吃饭排队按半小时计算，其它更零碎没有办法计算的时间按半小时计算。随便合计一下，我们一天被碎片化的时间至少有3个小时。
如果能把这些碎片化时间使用到位，我们每天就相当于比别人多出了3个小时有创造力、有收益的时间，一年下来就可以比别人多出1000小时！
其次，面对碎片化的时间，我们都可以来做些什么？
碎片化时间发生的场景主要是有三个，不同场景有不同的利用方法：
1、上下班路上：主要听课和思考
上下班的路上，身边的环境一般会比较吵，比较乱，如果你还要坐地铁或是公交就更是如此了。
所以在平时上下班的路上，推荐大家可以：手机听课和思考。
现在有很多平台，很多老师都在线上开设了各种各样的课程，根据你的需要，根据自己的兴趣爱好，在手机里下载一些课程，在路上随时收听。
同样的路上半小时，你就比那些只会刷朋友圈的伙伴，多了一节课的知识和见识。
如果你是走路上下班，那么在比较放松的状态下步行，你很容易就能收获灵感大迸发。
所以推荐大家在自己长走的路上别让自己的大脑停下来，脑子里可以把今天要做的事儿，自己关注的领域，重要的人......统统想一遍，在心里绘出一个谱，等到了公司，你就能立刻进入工作状态。
2、等人和排队：碎片化阅读的好时机
在等待和排队的过程中，我们也会有大量的碎片时间。
中午吃饭，如果赶上饭点，等半小时很正常，下班同事朋友约吃饭，如果遇到朋友加班，等上1个小时也不奇怪。
像这样的排队和等待，很多时候都是自己一个人，这时我们可做的事情也不少。
像中午饭点的排队时间，就很适合看各种交流平台上的好文章，例如微信公众号上的文章。
因为不在交通工具上，集中精力看字也不会头晕，这时把自己关注的微信公众号，以及各种生产文字信息的APP浏览一遍。
一般人1分钟能够阅读300到500字，而在排队等待的20多分钟里就可以阅读6000到1万个字，大概就是5-10篇文章。
别小看这5-10篇文章，你一天比别人多看5-10篇资讯，一年就是篇，这信息量有多大？一年就和不阅读的人拉开了不小的距离。
而晚上在等别人吃饭的碎片时间里，推荐大家轻松一点，这时你可以看看电视剧或者综艺节目什么的，这样也能缓解你等待的焦躁，边看边等人边学习，心情棒棒哒。
用等待的时间去享受娱乐，回家之后就可以继续学习专业知识和安然入眠了。
3、出差途中：利用移动办公工具随时工作
很多职场人士会有很多需要出差的时间。出差，把我们的工作时间进行了大量地碎片化，但是没关系，学习并掌握好移动办公的技术，世界任我行，哪里都可以是我的办公室。
由于出差一般是在工作日，这种时间来处理工作是最适合不过了。
在车站或是机场集中收发邮件，电话会议，看产品图表，项目方案等等都可以。
以飞行为例，一般国内航班的飞行时间在2小时左右，刨除前后30分钟不能使用电脑，那在飞机上我们也还有1个小时，1个小时写一份简单的工作汇报时间也是刚好。
学移动办公技术，可以学习国内知名时间管理培训机构易效能，他们核心团队只有十几个人，却分散在中国的8个城市，3年时间能把公司业绩连续翻番，值得所有时间管理关注者和想要提升团队协作效率的企业老板学习。
易效能创始人叶武滨在3年前创立易效能，从此专注研发、传播时间管理方法。3年，30多个城市，开设350余场线下收费课，直接服务学员超过2万人，粉丝逾200万。在喜马拉雅的免费课程《时间管理干货100讲》，上线3个多月，订阅量过千万，排名稳居教育榜第一。
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2016 领英 保留所有权利1小时掌握时间管理技巧, 每年节省1000小时提升自我
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1小时掌握时间管理技巧, 每年节省1000小时提升自我
这是壹职场的第104期免费微课普通人如何有效做好时间管理不用转发与截图，直接听课1年，365天，你充分利用了多少？上班兢兢业业的你，如何利用晚上八点到十点这段时间自我提高？如何解决严重的拖延症？如何高效利用早起后时间？每天好像都很忙的感觉，但是却不知道时间都去了哪里？今天分享的嘉宾是一位拥有3年时间管理经验的实践者，她和不少人一样，是朝九晚五的上班族，意识到下班后大量时间被浪费掉，开始系统研究时间管理希望改变现状，她深深爱上时间管理和21天打卡计划。本周一晚20:00，Matilda老师将做客壹职场，为您分享普通人如何有效做好时间管理，平均每年自我提升1000小时，快跟壹休一起学习吧！分享内容普通人如何有效做好时间管理1、令我坚持3年记录时间的原因是什么？2、在21天里我做到了什么？亲身实践，剖析如何高效精准利用时间3、这些成就都是如何在下班后实现的？（方法论五点）3-1 早起3-2 行动清单3-3 精力管理3-4 知识库储备3-5 一心二意法分享嘉宾
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Matilda三年时间管理高效践行达人累计11轮21天疯狂打卡现担任国内知名女装品牌文案策划国家认证中级色彩搭配师北京乐动力签约教练你将收获老师最擅长的，就是通过自己真实的21天打卡训练，为你指点迷津，将其总结的知识和经验传授给你。教会大家如何在时间小于工作任务的情况下，通过时间管理，提高工作效率，21天高效开挂。老师亲授学习经验，掌握到时间管理关键技巧，只需要1个小时！7月4日周一晚上8点准时开课！不用转发与截图，直接听课或点击
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普通人如何有效做好时间管理
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1年，365天，你充分利用了多少？
上班兢兢业业的你，如何利用晚上八点到十点这段时间自我提高？
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今天分享的嘉宾是一位拥有3年时间管理经验的实践者，
她和不少人一样，
是朝九晚五的上班族，
意识到下班后大量时间被浪费掉，
开始系统研究时间管理希望改变现状，
她深深爱上时间管理和21天打卡计划。
本周一晚20:00，Matilda老师将做客壹职场，为您分享普通人如何有效做好时间管理，平均每年自我提升1000小时，快跟壹休一起学习吧！
普通人如何有效做好时间管理
1、令我坚持3年记录时间的原因是什么？
2、在21天里我做到了什么？亲身实践，剖析如何高效精准利用时间
3、这些成就都是如何在下班后实现的？
（方法论五点）
3-2 行动清单
3-3 精力管理
3-4 知识库储备
3-5 一心二意法
三年时间管理高效践行达人
累计11轮21天疯狂打卡
现担任国内知名女装品牌文案策划
国家认证中级色彩搭配师
北京乐动力签约教练
老师最擅长的，就是通过自己真实的21天打卡训练，为你指点迷津，将其总结的知识和经验传授给你。教会大家如何在时间小于工作任务的情况下，通过时间管理，提高工作效率，21天高效开挂。老师亲授学习经验，掌握到时间管理关键技巧，只需要1个小时！
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