如何缓解职场压力？想开心就吃这些食物吧_吕去表及_新浪博客
如何缓解职场压力？想开心就吃这些食物吧
&&现在的生活压力这么大，如何才能让自己活得轻松自在些呢？专家建议上班族多运动，多交朋友，多旅行，都能释放压力。当然，还有一点要说的是，要会吃，有些食物不仅好吃还能解压。
&&吃什么能缓解压力？1. 坚果
&&坚果中富含B族维生素、锌，镁以及omega油，能调节情绪。同时坚果可以平衡血糖水平，减少对糖类的需求，调节食欲与代谢。
&&吃什么能缓解压力？2. 浆果
&&浆果是很好的抗氧化水果，而且它都足够甜，事实证明，甜食确实能缓解压力，所以心情不好时可以选择树莓、草莓、黑莓和蓝莓来吃。
&&吃什么能缓解压力？3. 芹菜
&&芹菜中的色氨酸有助于身体产生大脑血清素，对维持积极的情绪以及健康的睡眠是必不可少的。
&&吃什么能缓解压力？4. 黑巧克力
&&有研究发现，每天40g的黑巧克力可以帮助我们应对压力。这是因为黑巧克力可以在大脑中释放β-内啡肽。同时，它还具有苯乙胺这种据说可以唤起愉悦感、幸福感的物质。而我们需要寻找的是至少有70%可可含量的巧克力。
&&吃什么能缓解压力？5. 卷心菜及其同类
&&营养超级丰富的卷心菜——连同其他十字花科类的蔬菜，如西蓝花、菜花、紫甘蓝、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷这种硫化合物，有助于肝脏排出应激激素。多吃十字花科类的蔬菜还对有经前综合征的女性有帮助。
&&吃什么能缓解压力？6. 绿茶
&&绿茶其实可以放松人的情绪，因为其中所含的茶氨酸进入脑后使脑线粒体内多巴胺显著增加，调节机体和精神处于轻松愉悦的状态，而非紧张和焦虑，是真正的怡情之饮。
&&吃什么能缓解压力？7. 香蕉
&&香蕉中含有一种物质食用以后可以使人的心情感到愉快和轻松，并且香蕉中的钾质含量非常的丰富，可以很好的平衡人体中的电解质，是神经处于比较兴奋的状态，使血液处于正常的状态，所以压力过大的时候可以适量的食用香蕉舒缓紧张的情绪。
（39健康网）
本篇文章转载至 :
博客等级：
博客积分：0
博客访问：1
关注人气：0
荣誉徽章：在下面的具体场合中，女主持人所说的一句话，最恰当的应是
[
]　　晚会帷幕徐徐拉开，女主持人姿态优美地步出舞台，不小心跌倒在地，观众哗然。此时，女主持人从容站起，神态自若地说了一句话，场内立刻掌声四起。A．女主持人说：“对不起，我太紧张了，请不要见笑。”B．女主持人说：“刚才，我是被大家的热情倾倒了。”C．女主持人说：“对不起，我太激动了，失礼了。”D．女主持人说：“不好意思，刚才我跌倒了，幸好没有扭伤脚。”
跟谁学学生版:genshuixue_student精品好课等你领在线咨询下载客户端关注微信公众号
搜索你想学的科目、老师试试搜索无锡
跟谁学学生版:genshuixue_student精品好课等你领在线咨询下载客户端关注微信公众号&&&分类：在下面的具体场合中，女主持人所说的一句话，最恰当的应是
[
]　　晚会帷幕徐徐拉开，女主持人姿态优美地步出舞台，不小心跌倒在地，观众哗然。此时，女主持人从容站起，神态自若地说了一句话，场内立刻掌声四起。A．女主持人说：“对不起，我太紧张了，请不要见笑。”B．女主持人说：“刚才，我是被大家的热情倾倒了。”C．女主持人说：“对不起，我太激动了，失礼了。”D．女主持人说：“不好意思，刚才我跌倒了，幸好没有扭伤脚。” 在下面的具体场合中，女主持人所说的一句话，最恰当的应是
[
]　　晚会帷幕徐徐拉开，女主持人姿态优美地步出舞台，不小心跌倒在地，观众哗然。此时，女主持人从容站起，神态自若地说了一句话，场内立刻掌声四起。A．女主持人说：“对不起，我太紧张了，请不要见笑。”B．女主持人说：“刚才，我是被大家的热情倾倒了。”C．女主持人说：“对不起，我太激动了，失礼了。”D．女主持人说：“不好意思，刚才我跌倒了，幸好没有扭伤脚。” 科目:难易度:最佳答案B解析
知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心11他死后，大家都很称赞差不多先生样样事情看得破，想得通，大家都说他一生不肯认真，不肯算账，不肯计较，真是一位有德行的人；于是大家给他取个死后的法号，叫他做圆通大师。
&&& 12他的名誉越传越远，越久越大。许多许多人都学他的榜样。于是人人都成了一个差不多先生。——然而中国从此就成了一个懒人国了。
&&& 1．给文中空格处填上适当的标点。
2．本文写了差不多先生哪几件事？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　&
3．B& “他有一双眼睛，但看的不很清楚……”若将本段中的“很”字全部去掉，有什么不同？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&
&&& 4．阅读第⑧段：
（1）说说文中加点词语表现人物性格的作用。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
（2）为什么差不多先生“心里总不明白为什么火车不肯等他两分钟？”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&&
&&& 5．本文在材料的选择和安排上有什么特点？
&&& （1）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&
&&& （2）　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
　　　　　　　　　　　　　　&&&
6．请将句子“红糖白糖不是差不多吗？”改成陈述句。
&&&&



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
7．第⑩段中省略号的作用是什么？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
8．文中第12段中“名誉”一词改成“名声”是否好？为什么？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
9．“差不多先生”做人的原则是什么？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
10．谈谈读了本文后你受到的启发。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&&
　　　　　　　　　　　　
_____________________________________________________________________
科目：初中语文
题型：阅读理解
【甲】金溪民方仲永，世隶耕。仲永生五年，未尝识书具，忽啼求之。父异焉，借旁近与之，即书诗四句，并自为其名。其诗以养父母、收族为意，传一乡秀才观之。自是指物作诗立就，其文理皆有可观者。邑人奇之，稍稍宾客其父，或以钱币乞之。父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。 & 余闻之也久。明道中，从先人还家，于舅家见之，十二三矣。令作诗，不能称前时之闻。又七年，还自扬州，复到舅家问焉。曰：&泯然众人矣。& 【乙】先公（指欧阳修）四岁而孤，家贫无资，太夫人（指欧阳修的母亲）以荻画地，教以书字。多诵古人篇章，使学为诗。及稍长，而家无书读，就闾里士人家借而读之，或因而抄录。抄录未毕，而已能诵其书。以至昼夜忘寝食，惟读书是务，自幼所作诗赋文字，下笔已如成人。 9、解释下列句子中加点词语。（2分） 日扳仲永环谒于邑人（&&&&&&&&&& ）& 使学为诗（&&& &&&&&&） 10、翻译句子。（4分） （1）自是指物作诗立就。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　 （2）抄录未毕，而已能诵其书。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　　　 11、甲文中写方仲永五岁能够“指物作诗立就，其文理皆有可观者”，乙文欧阳修“自幼所作诗赋文字，下笔如成人”，都可谓&小荷才露尖尖角&。你认为他们早慧的原因相同吗？为什么？（3分） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　 12、你认为欧阳修的母亲和方仲永的父亲在教育子女方面的做法有何不同？你受到了怎样的启示？（3分） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&& 　　　　　　
精英家教网新版app上线啦！用app只需扫描书本条形码就能找到作业，家长给孩子检查作业更省心，同学们作业对答案更方便，扫描上方二维码立刻安装！
请输入姓名
请输入手机号职场励志_职场励志大全
您当前位置： &
发布:&|&分类:
　　你与牛逼人士之间的差距，并不只在能力　　文/Lachel　　很多人会把工作中的成长和发展，归结于能力。　　其实，对于很多人来说，能力都是差不多的，并没有本质的差别。真正决定两个人之间差距的，很多时候，是工作习惯。　　为什么别人总是做得比我快？为什么别人一年就能升职？为什么优秀员工的称号总是落不到
发布:&|&分类:
　　职场新人如何快速成长？四招让你少走弯路　　文/李柘远　　00　　&职场新手如何做？&永远是年轻人最关心的一个实际问题。而诸如&职场新人十大法则&&职场新手通关秘籍&&初入职场，你必须拥有的宝典&等文章
发布:&|&分类:
　　那个比你成绩差的人，为什么比你先升职？　　文/Kris　　1　　刚入职时，公司组织所有新员工培训。人力资源部的分组很有意思，部门差异当然是分组的主要考虑因素，但还有一个现象被我们发现了&&按照学校来划分。而我们也会不自觉地对号入座，画了一条天然的分界线。
发布:&|&分类:
　　那些在大城市漂泊的年轻人的最终未来　　文/阿童木　　此前我写过一篇文章，给了一些漂泊在北上广深苦苦追寻或苟延残喘的年轻人们一点小小的建议。但说来惭愧，我自己就是一个离开小县城在大城市里蜗居着忐忐忑忑勉强维持生计的年轻人&&我看着自己佯装过来人一样的分析真是感到自己咋那么不
发布:&|&分类:
　　工作两年升为科长，我想告诉你: 毁掉你的不是不公平而是你自己　　文/左小夏　　日，局里的任免通知发了下来，我被任命为科室副科长，算是给2016年画了一个完美的句号。　　2014年12月份正式来到现在的单位，到2016年11月，正好两年，我升为副科长。
发布:&|&分类:
　　谁的职场，不是从打杂开始的　　文/七月　　1　　年轻人都想干大事，我也不例外。带着这样的傲气踏入职场的大门，刚进门，自尊心就被劈碎了。　　一开始是做图书营销编辑，一天恨不得能填三十多个快递单子。心里暗自委屈，我大学毕业，一腔热血，难道就是来填单子的？
发布:&|&分类:
　　工作效率飙升的三大秘诀　　无论是在工作、学习还是生活中，我们都在极力追寻提高效率的方法。下面跟大家分享一些提高学习、生活、工作效率的方法，希望对你有帮助。　　一、立刻做　　1、两分钟原则　　凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。
发布:&|&分类:
　　工作两年，你最需要克服的是&职场拘谨&　　文/女觉　　在一次又最近我对过往的职业经历做了一些反思，想起刚工作的那两年，我想用一个词形容，青涩？稚嫩？懵懂？最后，我想到&拘谨&这个词。　　工作头两年的时光里，我似乎一直处在&职场拘谨&rd
发布:&|&分类:
　　为什么升职永远轮不到你？　　文/初小轨　　01　　亲戚家的一个孩子，最近又嚷嚷着要辞职，原因就是她感觉&学不到东西&。　　这已经是她因为&学不到东西&而要辞掉的第四份工作了。　　她妈毛了，但却找不出毛病来，虽然女儿频频辞职让她操碎心，但毕竟女儿的出
发布:&|&分类:
　　职场上避免这五点的人，更强大　　文/东成西九　　1　　原来公司的行政中心有一个老员工，大家都叫杨叔，杨叔其实年龄并不大，只是这个称呼叫开以后，其实是不是&叔叔&都不重要了。杨叔成了一个职场的昵称，或者准确地说是尊称了。
发布:&|&分类:
　　工作十二年，总结六条职场经验　　文／沐丞　　第一个职场经验：不要把工作和爱好完全对立起来。对于大部分人来说，很难把爱好当成工作，做着自己特别喜欢的事，还能挣不少钱，一般没有这样的好事。所有不少人就觉得自己工作时间长、特别辛苦，根本没时间发展爱好，久而久之对工作愈发不满
发布:&|&分类:
　　一年挣10W跟一年挣100W的人，都做了什么？　　文/月色里肆无忌惮的浅忆　　职场10年，为什么有人已经当上了董事总经理，而有的人还是资深销售经理？　　出道10年，为什么有人已经当上了主编、出版人，而有的人还是资深编辑？　　打拼10年，为什么有人已经身价数十亿美金，而有的人还在为竞争总监头衔而周
发布:&|&分类:
　　别拿体制说事，你要有随时离开的本事　　文/姜郁桐　　01　　早些天，在微信群里有人问起，大家觉得考公务员怎么样？　　就是这么安静的一问，原本静如一潭死水的群，一下子炸开了锅，比红包的威力还大，大家纷纷表达自己的观点。　　我作为旁观者，静静地看着他们的聊天记录，
发布:&|&分类:
　　华为清理34岁老员工事件告诉我们的职场真相　　文/静待花开的声音　　一　　近日，网上流传华为要清理34岁以上老员工，该消息最初来源于华为内部沟通网站心声社区上的一篇帖子。当时的帖子透露，华为中国区开始集中清理34岁以上的交付工程维护人员，而研发则是开始集中清退40岁以上的老员工，主要针对程序员。
发布:&|&分类:
　　在为别人打工的同时为自己打工　　为别人打工，赚的是工资。为自己打工，赚的是成长。在为别人打工的同时为自己打工，那赚来的就相当于双倍工资，既有工资又有成长。　　01　　小薛马上大学毕业了，正面临着一个两难的抉择。他拿到了上海一家互联网公司的offer，同时家里人也给他找了一个在家乡银行储蓄所的工作
发布:&|&分类:
　　职场中做事的绝密技巧　　我们常说职场中会做的不如会写的，会写的不如会吹的，会吹的不如会拍的，这句话深刻揭示了职场中做事的真谛，要知道职场中不是看你事情做了多少，而是看你有没有完成上级关注的事情，完成了上级关注的事情，并且符合上司的期望这个时候你才能与上级进行利益互换，
发布:&|&分类:
　　忙起来多好， 因为闲下来更累　　文/李尚龙　　1　　我去过东北的一个地方看朋友，很久没有去那么偏僻的小山村，两个半小时的飞机后，又坐了两三个小时的汽车，一路颠簸。跟出租车师傅说，我能跟你支付宝转账吗？师傅冷冷地说，别整那些没用的，现金！　　这个地方，偏僻且安静着，安稳且清闲着。
发布:&|&分类:
　　请远离那些假的舒适区　　文/Kyle　　01　　春节回来过后，各大公司开始招聘，很多应届毕业生开始寻找工作。　　昨天一口气面试了10个实习生，问了他们很多问题，也回答了他们很多疑问，百味杂陈。　　看着他们即将离开最舒适的校园，小心翼翼的观望着外部的世界，不假思索的做着可能影响一辈子的选择。
发布:&|&分类:
　　面试100人，我来告诉你为何被PASS　　文/风万里（简书作者）　　万里大叔，职场老司机。　　每个公司的用人标准不同，但面试的流程基本相同，这里边的经验尤其适合创业公司。笔者当年应聘过几十家公司，有些公司会告诉你被PASS的具体原因，有些公司则不会。
发布:&|&分类:
　　面试的65个技巧性回答　　1、请你自我介绍一下你自己？　　回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，
发布:&|&分类:
　　25岁的北漂白领小王觉得自己活得很庸俗　　文/陈昌　　工作两年半了，觉得自己越活越庸俗了。　　刚毕业的时候，觉得自己特牛逼，最喜欢别人问自己在哪儿工作，然后风轻云淡地回答&三里屯儿&。　　儿化音一定要发得流畅优雅，暗示自己丰富的北京生活经验，透露出一种一线城市精英的风范。
发布:&|&分类:
　　这些技能，不论什么岗位都能用到　　文/不正经的刺客　　公司年会聚餐的时候，坐一桌的有一个部门刚来的实习生，暂时叫她小H，小H很细心也很活泼，不断的给各位部门老大们倒水、倒酒，可以看的出，大家都对这个小H的很感兴趣&&不要误会，只是纯粹对于一个职场新人的欣赏而已。
发布:&|&分类:
　　谁的职场不迷茫　　文/清雨浅浅　　01　　昨天，有个女孩子到我们公司来应聘，看了她的简历，出于好奇，我决定去见她一下。　　她是84年出生的，大学本科毕业，专业学的是无机非金属材料，毕业后有三年技术员的工作经历，后来由于结婚生子，在家做了三年的全职太太，如今孩子上幼儿园了，打算重返职场。
发布:&|&分类:
　　元宵节逃回北上广，为什么我们无法逃离大城市？　　文/慕容随风（简书作者）　　又到上元佳节，过完了一年春节的朋友们，大家过的怎么样了？几天来，安徽、湖北、河南、广西等等地方的火车将家乡的送回了上海，变成了各个写字楼里面的Linda、Mary、Vivian、George、Michael、Justin
发布:&|&分类:
　　你还在跳槽，是因为你不懂这5招　　文/东成西九（简书作者）　　2017年希望职场的朋友们把时间用在提升能力上，而不是用在跳槽上。　　001　　小刘是国内211高校的毕业生，学的专业是计算机，2011年毕业，当时去校招的企业很多，有央企，外企，民企，但最后小刘选择了一家规模比较大互联网民企，
发布:&|&分类:
　　单位里最不受领导待见的八种人，可千万别是你　　1、领导不和我沟通，我就不和领导沟通　　有些人在单位中自恃有才，觉得自己是靠才吃饭，和领导沟通与否无所谓，从不与领导主动沟通。他们的理由是，你是领导，你不和我沟通，我才不主动和你沟通呢。
发布:&|&分类:
　　你是一个可被替代的人吗？　　文/柒先生　　1　　过年的时候，小表妹托我帮她找一份新的实习工作，我问了她一个问题，不喜欢现在的实习单位吗？她说，感觉这是一份没有未来的工作。　　我问她，那你理想中的工作是什么样子？她想了想，笑着说，钱多事少离家近。
发布:&|&分类:
　　为什么我们把在外地工作叫做奋斗　　1　　过年前几天，我去洗车行保养车，接待我的是一个小妹妹，特别热情，看到我第一眼就大喊：哎呀，你好高啊，好像明星！结果，我还没说话，就引来周围人的围观，当时我真的有转头就走的冲动。　　等车间隙，小妹又凑到我身边问东问西，说我肯定不在本地生活，我说你怎么知道的？
发布:&|&分类:
　　裸辞100天，我所亲历的自由职业真相　　文/文叨叨666　　今天，是我裸辞离开百度的第100天，已然分不清哪一天是假期，哪一天是工作日。　　在大家纷纷开工的日子，写一写我做为自由职业者的100天。　　给不想上班的你，打一剂鸡血，也可能是蛊惑的迷汤。
发布:&|&分类:
　　那些年，领导教会我的事　　文/W知予　　步入职场已经数年了，一直从事行政后勤类的工作，性格也不太擅长人际交往。之前供职的公司都是业务单一，人际关系不太复杂的类型。　　现在的工作入职已两年多，公司是一家成立已有20年，业务涉及地产开发及其他产业的家族企业，
Powered By ZBlog | 鄂ICP备号-3 |