你将要被老板炒的几个暗示These days, it seems that everyone is worried about getting fired. Being alert and proactive is the key to dodging the proverbial pink slip. If you remain oblivious for too long, at a certain point, you can do anything, you can do jazz hands, and it's still over.现如今似乎每个人都在担心自己会被炒鱿鱼。避开收到解雇通知书的关键是时刻警惕并保持主动。如果你老是漫不经心的，到了某一程度，你就可有可无了。这就完蛋了。1.你被排挤出了权力圈。当你不能参与平时你能着手的决策和信息发布时，可能说明你正逐步被淘汰出局。你可以问问你的老板或团队领导希望看到什么样的变化并写下来。立即采取行动，以饱满的热情和积极的态度实现这些转变。2.你的老板一脸沮丧。你不认为你做错了什么事，但你的老板却是焦躁和生气。肢体语言专家格拉斯说，老板的愤怒的迹象包括没有靠向你，和你没有眼神交流，当Ta坐着的时候，Ta的脚尖没有指向你。我建议你向领导请求一份绩效考核反馈，然后立即采取行动做出改进。如果你的公司没有正式的审查过程，你应该经常向上级请求反馈。3.Your responsibilities are reduced. Unless your boss is helping you out because you are breaking under the weight of work two or three people would usually be doing or you are being given bigger and more challenging tasks, getting projects taken away may signal a lack of faith in your abilities. Request the opportunity to do the work, and make sure your efforts are stellar. It's a great time to go the extra mile and demonstrate your initiative and value.3.你的职责缩减了。除非你的老板在帮助你分摊压力，因为你在承受通常是两三个人在承受的工作压力，或者分配给你更艰巨和更有挑战性的任务。着手的项目被人接手可能预示着老板对你的能力缺乏信心。请求一次完成工作的机会，确保你的努力是有目共睹的。这是一次极好的时机，付出额外的汗水向别人展示你的主动性和价值。4.You have made a major mistake. You blew it and you know it. Apologize and acknowledge the impact on your boss and organization. Demonstrate a clear path for how you plan on preventing future mistakes and improving your overall performance in general. Offer a timeline and stick to it.4.你犯了一个很大的错误。你搞砸了，你也知道这件事。道歉并承认这个错误对上司和组织造成的影响文章出自，转载请保留此链接！。清晰地说明你会在将来如何避免错误并且提升你的整体能力。递交一份时间表，并坚持履行。5.你的绩效考核出乎意料地不理想。特别是如果你还愣头愣脑的，这可能意味着你的公司正在着手解雇你以避免在未来卷入非法解雇诉讼。向你的老板请求指点或指导，这可能有助你提升工作成效符合他或她的期望值，从而保住工作。6.老板的助理冷淡地对待你。这是一种动物王国的行为。这对你将来的职业发展来说不是一个好兆头。建议你主动向老板询问你要如何改善你的表现，并且自愿参加项目工程。如果你觉得你很快要被解雇，那就来一次坦诚和尊重的谈话而不是回避这个问题。7.有时候在扭转时局并保留职位上你无能为力。你最好是把你的能量导向到去寻找一份新工作。比如说，如果你突然发现人力资源同你的交流方式从打电话转换成发电子邮件，那么人力资源可能决议同意放手让你走。还有一个糟糕的信号是如果你的上司突然对你有所冷淡，而且当你走进办公室时，你注意到人们的谈话内容发生变化了最后，如果你要参加一次意想不到的会议，一次你的老板和人力资源代表在周五都会出席的会议时，安慰自己一下 这种时候通常是解雇员工的时候。如果你被解雇了?记住，不管你有多沮丧，你有多烦躁，有尊重的沟通是关键。在时要用词委婉，这是很重要的 你永远猜不到也许两三年前的老东家想重新雇用你。你讨厌现在的的工作There could be any number of reasons you can't leave a job you loathe. But that doesn't mean you shouldn't try to make the best of the time you're stuck there.可能有多种理由，你不能离开自己不喜欢的工作。但是这并不意味着你不应该充分利用工作中的时间。You Will Need你需要免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关礼仪大全：
48小时热门心理学告诉你想要改变真的有那么难吗？ - 壹心理
心理学告诉你想要改变真的有那么难吗？
发表于 12:21:51
文：林宗凯 | 壹心理专栏作家原题《改变为何那么难？那是因为你不了解大脑的结构》你是否听过或是说过这样的话：“都跟你说了多少次了，为什么每次都这样？” 又或者你有这样的感慨：“我也知道晚睡不好，也尝试了很多方法想早点睡，可到了晚上时，就是舍不得睡？” 或者是：“我真的很想要瘦身，可我就是坚持不下去，该怎么办啊？” 想要改变真的有那么难吗？ 要回答这个问题，首先，我们需要来看一下我们大脑的结构： 根据脑神经科学的研究，我们的大脑分为三个层次：
（版权说明：该图片选自“李叫兽”的公众微信号） 一、爬行脑、边缘系统与新皮层 如果把人类的大脑比做一家公司的话，那么，“爬行脑”就是最早出来创业的元老了，当我们的祖先还在海洋里面的时候它就存在了。它主要负责一个人最基本的本能和欲望（如，吃饭、睡觉、性等），它呆板、冲动、缺乏远见并渴望立刻得到满足。你可能会觉得它既原始又粗暴，但因为它出来“创业”最早，所以它是“老板”，掌管着一个人大部分的决策。！ “创业”到了一定的阶段，就需要找一个帮手了。所以，人类慢慢进化出了我们的“边缘系统”。它控制着一个人的情绪、情感和长期记忆，它决定了你“喜欢什么”、“不喜欢什么”。它是情绪化的，用来规避风险。它就像是“老板娘”！ 而新皮层是最后才进化出来的，它就像是一家公司请的“职业经理人”，它负责控制思维、语言、想像力等所有“高级”的功能。 根据进化的顺序，先是由“老板”出来创业，然后找到了“老板娘”，最后才请了“职业经理人”。但在决策的权力方面，顺序是刚好相反的。 知道了大脑的这三个层次，我们就可以了解，为什么每次想要改变都没有成功了，那是因为虽然“职业经理人”懂的东西最多，但是它决策的权力是最小的。 所以，如果你想要有所改变的话，那就需要征得“老板娘”，特别是“老板”的同意。这里分享一些让“老板”、“老板娘”同意“职业经理人”建议的方法： 1.&创造适宜的环境 一个人的行为除了受到一个人的人格特质影响之外，还会受到环境的影响。 举个最简单的例子，当我在广州的时候，我像是一个上紧发条，拼命工作的“工作狂”。而当我回到老家时，我就过上了像“猪”一样的生活（什么样的生活你懂的！）。 在广州时是想停停不下来，而在老家时是想动动不了。这就是环境对一个人的影响。 在中国古代有“孟母三迁”的故事，而在90年代的米国，纽约市为了降低犯罪率，市长曾下令大力清除各种地铁、街头涂鸦，让人感觉“这个城市很规范”，从而有效降低了城市的犯罪率。 前几天看到新闻里说，在北京的某个姓尹的歌手（“妹妹你坐船头”那位），因为吸毒第二次被抓进去了。从戒毒所出来后，为何他会再次吸毒？我想很重要的一个原因是：他所处的环境没有改变。 这些例子都说明环境对一个人行为改变的重要性！ 在微信里有一个朋友的签名是这样的：“如果不改变你所看的书，和你所交往的人，五年后你还是和现在一样。”我觉得这句话挺有道理的。改变所看的书和所交往的人，其实就是在改变我们内在和外在的环境。 所以，如果你想在某方面有所改变，那就为改变创造一个适宜的环境吧！ 2.&降低改变的门槛 我们的“老板”它是懒惰的，害怕困难的，所以，一下子如果改变的幅度太大，难度太大，那它就不干了。那“职业经理人”可以采取的策略就是“降低改变的门槛”。 例如，你原来每天都晚上一点多睡觉，现在想要在晚上十一点前睡觉，这个改变幅度太大，不太现实。比较现实的做法是，比平时提早15分钟睡觉。等到习惯了以后，再提前15分钟。慢慢地，就会越来越早睡了，而这个晚睡的习惯就改掉了。 3.&短期激励 在微信上，经常看到好友把头像换成身体超好的美女或帅哥做头像。不用问也知道ta为什么这么做，ta在实行健身计划呗！那成功的人多吗？呵呵，承认吧，成功的人不多。 为何？因为拥有一个倒三角或是前凸后翘的完美身材，那是比较长期的目标，至少也得一年吧！而我们的“老板”它是比较短视的，比较实际的。坚持了两三个月，如果没有什么效果的话，它就坚持不下去了。 所以，除了要有远期的激励（拥有完美身材），短期的激励要更重要。 设想一下：假设你是单身男青年，有两种激励，一种是“为了梦想而早起”，另外一种是“有个身材超棒的美女约你早上7点一起跑步”，哪一个更你激励你早起呢？ 4.&改变驱动力 有一个女孩子，经常受到情绪困扰，经常对别人生气、发脾气，她问我该怎么办？我建议她可以去上一些情绪疗愈类的工作坊，或者找一个教练支持她改变。她听完后，并没有把这个建议当一回事。 过了一年多以后，我发现她非常精进地在改变自己，上很多的工作坊，看很多的书。为何她会有如此大的改变？原来，她快当妈妈了。 她原来改变的动力是：“我要做一个温和有教养的人”，这个动力只是为了自己，所以，当她要为此付出一个相对比较大代价时，她就没动力了。 而当她怀孕了以后，她的情绪问题就不是她一个人的问题了，更是关系到她孩子的身心健康问题。驱动力的改变造成了她前后行为的改变。
（版权说明：该图片选自罗伯特·迪尔茨《卓越元素解码》） 心理学家曾做过一个实验，在一只老鼠面前放了一块奶酪，但是中间有一个电网隔着。当老鼠要过去吃奶酪时，它就会遭到电击。经过电击后，老鼠就不再尝试了。 而第二次的实验在老鼠面前放着的就不是一块奶酪了，而是它的幼仔，中间依然隔着一个电网。这次老鼠虽然还是会遭受到同样的电击，但老鼠还是克服了电击的疼痛，穿越了那个电网。 所以，如果你真的想要改变的话，那就挖掘一下内在那个更强的驱动力吧！ 5.&改变对身份的认知 当一个人认同了某个身份时，他就会呈现出与此身份相对应的行为。
（版权说明：该图片来自网络搜索） 斯坦福大学的前心理学教授菲利普.津巴多，他在1971年的时候做了一个著名的斯坦福监狱实验（这个实验还被拍成了电影叫《死亡实验》）。 实验由12个人扮演狱警，另外12个人扮演囚犯，他们都是身心健康，没有入狱前科的学生。而这12名扮演狱警的学生，在那样的环境下，当他们认同了狱警的身份后，就会呈现出极端的暴力行为。 这个实验说明环境和身份对一个人行为的影响。 例如，有个著名的自媒体人自称“罗胖”，我想，当他有了这样的身份认同时，他想要瘦身就是一件比较困难的事情了。 又如上一条提到的例子，当那个女孩子的身份认知是：“我是一个女孩子”与“我是一位妈妈”时，她的行为就完全不一样。 所以，当你想要某种改变，就先建立与之相匹配的身份吧！ 最后，总结一下让“老板”同意“职业经理人”建议的五个方法： 1）创造适宜的环境； 2）降低改变的门槛； 3）短期激励 4）改变驱动力 5）改变对身份的认知 我觉得，以上五点不管是改变自己或是改变他人都是适用的。 当然，改变的方法还很多，因为篇幅的关系，今天就先分享这些。 责任编辑：赵蒙
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我就是三分钟热度的呢- -太棒了篇文章~~~99+个赞
国家二级心理咨询师、AAH催眠治疗师、NLP专业执行师，擅长用催眠和NLP的手法处理童年创伤、原生家庭问题、人际关系困扰、情绪困扰（如焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等）、职业发展中的困惑（如目标、发展方向、优势等）和个人成长问题（如自卑、缺乏安全感、感觉不被爱、懦弱、没有力量等）。人本主义与超个人心理学取向，个案时长达1000小时以上。
擅长咨询话题:
国家二级心理咨询师、AAH催眠治疗师、NLP专业执行师，擅长用催眠和NLP的手法处理童年创伤、原生家庭问题、人际关系困扰、情绪困扰（如焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等）、职业发展中的困惑（如目标、发展方向、优势等）和个人成长问题（如自卑、缺乏安全感、感觉不被爱、懦弱、没有力量等）。人本主义与超个人心理学取向，个案时长达1000小时以上。
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第三方登录：别不承认！这才是每个上海人坚持去上班的真实理由！
虽然每个月总有那么三十几天不想上班，但也总有理由支撑你坚持下去！
这么冷的天，各种起不来有木有？！又临近年末放假....虽然每个月总有那么三十几天不想上班，但也总有理由支撑你坚持下去！
下面这些才是你每天坚持去上班的真实理由~~
1、因为你需要找人讨论昨晚的电视节目啊！(例如最近很红的叉烧包姑姑有木有？）
2、因为办公室是八卦的最佳场所，编剧、导演、演员、批评家都在一起，又熟悉又神秘，还可以相互串演角色。
3、因为网速比较快。
4、因为比较暖和（上海的冷你懂得的。办公室才是冬天的一把火啊，温暖了你和我啊~）
5、因为快递都发到单位去了！（这个理由简直太重要了。）
6、因为你要和你最要好的同事一起吃午饭、八卦、聊聊还有什么东西可以在淘宝上买（我们都是马云背后的男人女人- -）
7、因为同事对我很好，真假朋友都可以随时给我提供心理按摩。
8、因为你总能借到特别紧要的东西比如，护手霜、免费的卫生巾、充电线什么的。
9、因为可以吃同事的生日蛋糕。
10、因为还可以一起去买咖啡、买奶茶，然后八卦、淘宝。
11、因为你暗恋的人也在同一间办公室。
12、因为同事之间贫富差距没有大街上这么大，我可以短暂忘记自己其实很穷。
这才是你每天坚持去上班的真实理由！是不是都被小侬说中了？
另外，据说魔都上班族可以分为以下几种类型~~
欢迎对号入座！
1、加班狂魔型
常年不褪的黑眼圈的主要特征，并且品种越纯正，黑眼圈距离下巴越近。
2、混吃等死型
常出没于茶水间和厕所镜子前，主要工作就是等下班，以扎推聊天和分发零食为主要习性。
3、职场小霸王型
霸王的言行起初可能并不会对你造成伤害，但出口句句冒犯，会让你处于弱势地位。
4、没事装忙型
办公桌永远都堆满了文件。他们的眼睛整天都盯着电脑屏幕，一刻都不离开。他们看上去是工作狂，实际上却不是，他们只是假装而已。人生如戏，全靠演技！
5、侃侃而谈型
四肢灵活，面部表情丰富，生性浮夸，诠释逗比是怎样炼成的。
6、勾心斗角型
分布于办公室不为人知的各个角落，活动时常伴有轻微的被迫害妄想症，贱人就是矫情。
7、上班特困型
给我一个支点，我可以睡到天荒地老，原产于澳大利亚，考拉系其祖先，喜爱栖息于各类躺椅、办公桌及沙发。
8、溜须拍马型
此君的视觉重点不在工作而在领导，平时傲视天下众人皆醉我独醒，领导出现立马风格转变，一副领导指哪儿我打哪儿，主辱臣死的样子。
9、双重人格型
上班处于死机状态，下班满血复活，因人格分裂而得名，脑部组织复杂，行为模式诡异。
是不是又都被小侬说中了？
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素材综合自网络
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【yoyo综合编辑】
17号 美厨娘 轻松小芋一位会烘培出香香的西点，长得又美美的90后妹纸！
每个人的进步就在于怎么利用上班以外的时间来充实自己
18号 巧手妈 丹丹di越越
15号 刚刚好女生 悠悠
16号 爱旅行 KT丸子
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