改善记忆力的保健品差,逻辑思维不强,工作效率低,怎么改善

孩子六岁了.但语言表达能力教差.逻辑思维有点混乱.不能很清楚的表达自己的意思.记忆力也不是很好.请问问题
孩子六岁了.但语言表达能力教差.逻辑思维有点混乱.不能很清楚的表达自己的意思.记忆力也不是很好.请问问题出在哪儿.有什么办法改善?
家长最好要明确真的是记忆力的问题吗?还是和宝宝的兴趣等其他的相联系> > >20岁记忆力下降的原因第一篇:《导致记忆力下降的原因》
导致记忆力下降的原因
一、压力影响记忆,严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响
  压力分为两种:一种是情绪压力,情绪可以是正面的愉快的,也可能是负面的,如恐惧或愤怒。一个人有良好的自制能力,情绪就会被压抑。另一种是生理压力,主要源于身体某方面的功能超负荷,如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。
  适度的压力可以促进记忆力的发展。轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。
二、睡眠与记忆力,拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好
  睡眠可以解除大脑疲劳,同时制造大脑需要的含氧化合物,为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备,尤其是快速眼动睡眠阶段,对促进记忆巩固起着积极的作用。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。
  三、不良嗜好影响记忆力
  适量的酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利,酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。
  研究表明,吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年还有吸烟习惯,记忆力受损更加明显。最新研究显示,烟瘾大的人,即一周抽上15根香烟以上的烟客,长久记忆与日常记忆都比常人差。
  四、健康营养提高记忆力
  据美国《洛杉矶时报》报道,适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力,也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。
  营养保健专家也发现,一些日常生活中常见的食品对大脑十分有益,如:坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄、柚、深海鱼以及肝脏和肉类等。长期从事脑力劳动的人和学生不妨经常食用。
第二篇:《引起记忆力下降的原因很多》
引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因.长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的、暂时性的、可逆的.
某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因.
神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力.
睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘.
吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退.有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一.导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足.
有饮酒嗜好者出现记忆力减退时,这是慢性酒精中毒的信号.
中老年人,特别是高血压、脑动脉硬化患者,若记忆能力有明显波动,可能是脑动脉硬化的结果.
所以,注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施.
营养专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物.以下10种食品就对脑的活动十分有益,不妨经常食用.
牛奶是一种近乎完美的营养品.它含蛋白质和钙相当丰富,尤其是脑所必需的氨基酸,在牛奶里几乎都有.牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质.此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等维生素.如果用脑过度而失眠时,睡前一杯牛奶有助入睡.
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关.实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液后又会很快达到脑组织中,可增强记忆力.国外研究证实,每天能吃1、2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑、提高记忆大有好处.
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼或海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还有保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用.
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成.实验证实,常食花生可改善血管循环,增强记忆,延缓衰老,是名副其实的“长生果”.
常吃生姜能使人开阔思路,因为生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使体内血液得到稀释,血流更加通畅,这样会给大脑提供更多的营养物质和氧气,从而有助于激发人的想象力和创造力,脑力工作者常吃姜也可提高工作效率.
洋葱头含抗血小板凝集物质,能够稀释血液,改善大脑的血液供应,这对消除心理疲劳和过
度紧张大有益处,你每天只需吃半个洋葱头就能收到良好效果.经常吃洋葱还能有效防治高血压、高血脂等症.
7、胡萝卜.
胡萝卜中含有大量的以维生素A为主的多种维生素和无机盐.所含丰富的维生素B族,是辅助谷氨酸和泛酸的重要物质,为改善脑的机能所不可缺少,被誉为“健脑佳蔬”.常吃胡萝卜有助加快大脑的新陈代谢,能提高人的记忆力.
8、黄花菜.
又称“金针菜”.它所含有的蛋白质、钙、铁是菠菜的数倍,还含有较多维生素B1.近年研究证实,黄花菜是一种健脑菜,脑力劳动者和神经过度疲劳的人可适当多吃.同时,它还能显著降低血清胆固醇含量.这与古人所说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”不谋而合.不过,要注意的是:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜.由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1、B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一.此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智的作用.
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛,有醒脑促进记忆力作用.此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子.
合理饮食可以增强记忆,营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见.
1.多进食一些含有胆碱的食物.人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此.补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一.鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱.
2.补充卵磷脂.卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用.蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食.
3.多食碱性和富含维生素的食物.碱性食物对改善大脑功能有一定作用.豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物.新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素.
4.补充含镁食品.镁能使核糖核酸进入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质.豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁.
5.有条件的话,可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品.胡桃仁?胡桃仁是补肾固精,滋养强壮食品.它含有人体所需的多种维生素和微量元素,对人的大脑神经有益,是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂.凡健忘者,可坚持每天早、晚吃1~2个胡桃,也可经常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食.
?桑椹?桑椹具有补血强壮、松驰神经和安定神经的作用.《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精.”临床实践证明,对神经衰弱引起的健忘失眠者均宜.?桂圆肉?桂圆肉有益心脾、补气血、健脑作用.《开宝本草》中说它能“归脾而益智”.《本草纲目》认为桂圆肉“开胃益脾,补虚长智”.从现代医学研究发现,桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b类物质,这些物质能营养神经和脑组织,从而调整大脑皮层功能,改善甚至消除健忘并增强记忆力.所以,桂圆肉尤其适宜心脾两虚、气血不足的健忘者经常食用.可用桂圆肉、白糖各500克,拌匀,隔水炖至膏状,即为桂圆膏,早、晚各吃10~15克.也可用桂圆肉15克,同红枣3枚,粳米100克煮成稀粥食用.?柏子仁?明·李时珍称柏子仁味甘而补,其气清香.“益脾胃,养心气,益智宁神”.用于劳欲过度、心血亏损、健忘恍惚的古代名方“柏子养心丸”,就是以柏子仁为主药.所以,凡健忘之人均宜食用.?莲子?莲子为滋补性食品.《神农本草经》将它列为
上品,认为它能“补中、养神、益气力、除百疾,久服轻身耐老.”宋《图经百草》还记载:“莲子捣碎和米做粥饭食,轻身益气,令人强健.”适宜健忘之人经常服用.可用莲子煮粥,也宜用莲子、红枣、白糖煨烂后服食.?灵芝?中医认为灵芝能养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智,适宜心脾两虚、神经衰弱、健忘之人食用.一般可用灵芝3~6克,水煎服,每日服2次.也可将灵芝研为粉,每日2~3次,每次开水冲服1~1.5克.?何首乌?何首乌能补肾、养血,并有强壮神经的作用.卵磷脂在动物中枢神经系统中,有着重要的作用,而何首乌中卵磷脂含量较多,这对大脑神经衰弱,颇为有益.对健忘之人,宜经常用何首乌粉30克开水调服.?大枣?大枣能补气血、健脾胃,适宜心脾两虚、气血不足的健忘者食用.现代医学认为,大枣含有多种多量的维生素,特别是维生素p的含量更是百果之冠,故大枣被人称为“天然的维生素丸”.不仅如此,大枣还含有较多量的并为造血不可缺少的矿物质--铁和磷.对于体质虚弱的健忘之人,均可常用红枣煎汤喝,或蒸熟后食用.?蜂蜜?蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂,含有维生素b?1、维生素b?2、维生素b6、维生素d、维生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素,可与柏子仁一同炖服,有增强记忆力、改善健忘的效果.蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜.?枸杞子?枸杞子能补肾健脑.民间多用于健忘症,用枸杞子30克,羊脑1副,加清水适量,隔水炖熟,调味服食;或用枸杞子10克,山药30克,猪脑1副,加水炖食;或用枸杞子20克,红枣6个,鸡蛋2只同煮,鸡蛋熟后去壳再煮15分钟,吃蛋饮汤,每天或隔天1次,适宜神经衰弱健忘者食用.?冬虫夏草?冬虫夏草能补虚损、益精气,适宜肾虚健忘之人食用.民间对于肺肾阴虚之人的记忆力减退、头脑昏沉者,有用冬虫夏草4~5枚,鸡500克左右共炖.不能吃鸡者也可用瘦肉共炖,功效颇佳.
俗话说药补不如食补,但见效的快慢不仅是吃的问题,您还需多读书、多动脑、与人多交流、多用左手做些小运动······才更有效!
第三篇:《老年人提高记忆力方法》
老年人提高记忆力方法
很多老人在随着年纪的增大而记忆力衰退,这是很常见的,很多时候不是这样忘了就是那样忘了。那么老年人要怎样才能增强记忆力?以下就让我们来看看吧! 加拿大多伦多市洛曼研究所的心理学家佛如斯.克莱克通过实验提出:“身体健康的人,记忆力退化的速度并不会像一般人所想象的那么快。人的记忆机制不会因为年龄增长而损坏。只是效率降低而已。”英国戏剧家莎士比亚有一句风趣的名言:“尽管我这暮景余年,却还保留着几分记忆;我这垂熄的油灯,却还闪着最后的微光。” 中老年人可能很容易地记住昨晚或今晨发生的一切,倘使问起十天前经历过的某件事,就不一定记得清楚。而童年时遇到的趣事,或是往日经历的惊恐事件,可能终生难忘,以致若干年后旧话重提也记忆犹新。有人误认为重要的事比不重要的事更容易记忆。其实不然,近年形成的记忆生物学这门新学科,列举大量事例,表明人的大脑决定储存某件事情的记忆,取决于人体生理学体系。 老年人通常认为,记忆力远不如年轻人。美国学者鲁丝.阿诺德夫人曾在加州医学院的图书馆参考书研究室工作。许多年前,她可凭记忆随意指出参考书中某章的细节。当时她能把室内所有参考书的书名倒背如流,并且能说出书中的主要内容。阿诺德夫人现年84岁了,她觉得自己的记忆力日趋下降,她经常想不起来与人约定的时间,时而忘记要去谁家作客,也记不得要同人家聊什么。对于这种记忆力今不如昔的痛苦,老人们已经司空见惯了。人们都认为这一切是渐进衰老的反映,不足为怪。 经过调查研究表明,如今大约有三分之一的老年人对生活中接触的人名和事物的记忆与20岁年轻人一样好,就是说记忆力减退未必不可避免。美国许多记忆研究中心的科学工作者正在寻找引起记忆力减退、非早老性痴呆的潜在病因,目的是要找到一种治疗方法,通过控制神经递质的浓度来增强老年人的记忆能力。目前,已知的几种内分泌激素,比如肾上腺素、促肾上皮质激素或是加压素等,都具有调节记忆的作用。其中以肾上腺对于记忆是最重要的激素,因为肾上腺素是一种对紧张和环境变化非常敏感的激素。如经历一次大地震之后,人们不敢再住进高楼等。 哥伦比亚大学的斯摩尔博士使用磁共振系统,深入探讨早老性痴呆和与年龄相关的记忆力减退是如何侵袭人的大脑的。研究结果已证实,是神经接连障碍的后果,而不是真正的神经细胞死亡。大量的脑萎缩病人,他们的脑细胞数量相对保持不变,而起决定性作用的神经递质短缺,导致神经末梢出现障碍。通过注射多巴胺代用品之后,记忆力就明显增强了。当然,指望用药物治疗所有的记忆疾病,改善老年人的记忆力减退,大约还需要5~10年的时间。 速读记忆专家说:“方法是记忆之母”。那么,如何增强记性?各国专家提出了一些方法: 集中一事法把注意力集中在想要记住的事情上,然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上,那么,无论我们是否想记住这件事,都必定能记得住。比如我们容易记住广告歌诀,它总是伴随喧闹、俗丽的广告播出,还运用了押韵与音乐,有助于记忆。把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆;又如杂乱无章的货单,可将其内容分门别类,设法减少须记事项的数目。 记忆训练法就是把人名、面孔、事件等,按一定的思考模式编码。平时设立一个“毋忘我区”;编写“须做事项清单”;把要支付的账单放在大门附近等。美国国际长寿中心主席罗伯特.巴特勒提出:“可以多玩玩猜字谜,多些阅读、辩论,有助于增强记忆。” 健身益脑法多动脑筋能让头脑保持强健。法国人称此为“脑慢跑”。多动脑筋,锻炼大脑。因为健身有助于健脑。从事有氧运动能使
更多血液输送到脑部,带进更多的氧和葡萄糖,可以增强脑功能。纽约市西奈山医学中心增进记忆计划主任玛格丽.修维尔说:“保持大脑强健,经常进行锻炼,可以避免记忆力衰退。身体健康状况不佳或是疾病的原因,往往会导致记忆力下降。
第四篇:《20岁的人60岁的脑,这10个行为会让你越来越笨!》
20岁的人60岁的脑,这10个行为会让你越来越笨!
引导语:你是否感觉自己记忆力越来越差?脑子越来越不好使?其实这些很可能是你大脑退化,记忆力损害的表现。很多年轻人,20岁的身体,60岁的大脑,这多与年轻人一些不经意的生活习惯有关。
习惯之一:长期饱食
最常见的伤脑行为是长期饱食的生活习惯。进食过饱后,大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化。长期饱食,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。
每餐吃七分饱完全可以保证营养成分的摄入,如果每天每餐都能够坚持吃七分饱的话,不仅能保持头脑清醒,还能起到控制体重减肥的效果。
习惯之二:嗜酒爱甜
嗜酒、嗜甜食也是伤脑的一大因素。酒精会使中枢神经系统从兴奋到高度抑制,所以过量饮酒后人会觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酗酒对大脑的损伤尤其严重。甜食会损害胃口,降低食欲,减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,影响大脑发育,给大脑带来极大伤害。
嗜酒不仅毁肝,更是伤脑。成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750 ml(一瓶),或葡萄酒250 ml(一杯),或38°的白酒75ml,或50°白酒50 ml(2两);成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450 ml(半瓶),或葡萄酒150 ml(3两),或38°的白酒50 ml,或50°白酒30 ml(1两)。
习惯之三:轻视早餐
不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足,久而久之,会对大脑产生损伤。同时,早餐质量与思维能力也有密切关系。一般吃高蛋白早餐的人最佳思维时间普遍相对延长,而吃素的人精力下降相对较快。
营养健康的早餐标准,要有奶、蛋、坚果和果蔬。
习惯之四:爱吃粉丝
粉丝、粉条类产品中的铝元素来自加工生产环节,一些黑心生产企业在生产过程中会添加明矾,可使得粉条、凉粉变得筋道,在水中久煮不烂。但是人摄入过多的铝会在体内形成累积,对脑神经有毒害作用,损伤人大脑的记忆功能,造成记忆力减退,增加患老年痴呆的风险,还可引发肝病、贫血、骨质软化等疾病。
粉丝本身没有这些重金属,主要看生产加工过程的添加明矾的量。如果合格的产品,就不会损伤大脑、记忆力下降。
习惯之五:常打呼噜
你睡觉打呼噜吗?很多人以为打呼噜是睡得香,但其实睡觉打呼噜是在损伤记忆力!打呼噜又被称为睡眠呼吸暂停综合征,由于睡眠时不断打呼噜,进入肺部的气体太少,那么会导致大脑缺氧,这对记忆力的杀伤力非常大。如果您有打呼噜的习惯一定要早早干预,否则后悔莫及。
如果经常打呼噜,甚至打呼噜时都会把自己憋醒,这种情况就是非常严重了,不仅会影响睡眠,还会影响第二天的工作。如果出现这种情况,及早地接受治疗。
习惯之六:睡眠不足
晚上不睡觉,白天不起床,这是很多年轻人的现状。晚上熬夜,或工作,或玩手机,或玩游戏,到凌晨2点才入睡,早晨7点要起床。只需一夜睡眠质量不良,大脑中发生的化学变化,就会显示与脑部受损时类似的情形。长期睡眠不足,会造成大脑疲劳过度,会导致记忆力下降、智商降低。
睡得太晚,即便第二天多睡几个小时,也回使一天昏昏沉沉的。与其晚上不睡,白天不起。倒不如晚上早点睡(11点前就睡),白天早点起。
习惯之七:病时用脑
科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用,达到健脑之目的。但在人身体不适特别是患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,还会使脑神经过劳,容易对大脑造成损害。
人生病时,多出现身体不适,没有精神。这其实就是身体在发出信号,提醒你,该休息啦!因此,在生病时,不妨轻松自在地休息一下。
习惯之八:长期吸烟
长期吸烟会损害大脑细胞,造成记忆力减退。常年吸烟还会引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而出现脑萎缩,导致老年痴呆。
大多数烟民都有了戒烟的意识,但是难于执行。老烟民可以在戒烟门诊的医生指导下科学有效的戒烟。慢慢减少对尼古丁的渴求,实现戒烟。
习惯之九:少言寡语
大脑有专司语言的功能区,经常说话,尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,可促进此功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人,这些功能区会逐渐退化,进而出现整个脑部功能退化。
这种情况主要出现在上了年纪的老人身上,临床中老年痴呆的患者,很多都是沉默寡言。因为老年人除了日常锻炼身体外,也要加强脑部的锻炼。多下下棋,多与身边人交流,学一学新鲜事物,都会帮助大脑减缓退化。
习惯之十:不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑、勤思考,人会变得更聪明。反之,越不爱动脑,大脑退化得越快,人也会变得更愚笨。现在很多年轻人不愿多动脑,墨守成规,不愿意去思考,不愿意去变革。不用脑就等于土地再荒废,久而久之就变成了荒地,这样是很多年轻人为什么20多岁很年轻,大脑却是60岁的年龄。
脑子永不会用坏,人脑九成的潜力都还未被开发,所以人脑的潜力还是很大的。很多百岁老人头脑都很清醒、灵光,这也是与他们勤用脑,密不可分。
编后语:我们的身体状况,与我们的生活习惯密切相关。殊不知,许多身体不适甚或疾病,往往是因长期的不良习惯所致。对照以上有损大脑的不良习惯,检查是否你自身就存在?如果有,那就真赶紧改掉了!
第五篇:《12_20岁个体前瞻记忆的发展与影响因素的研究》
心理科学 PsychologicalScience ):555-557 555
12~20岁个体前瞻记忆的发展与影响因素的研究
刘 伟Ξ1,2 黎 琳3
(1华东师范大学心理学系,上海,上海师范大学心理学系,上海,浙江嘉兴学院文法学院,嘉兴,314001)
摘 要 以334名12~20岁个体为被试,采用两因素混合设计,探讨这一年龄阶段个体前瞻记忆的发展及影响因素。结果发现,被试前瞻记忆水平随年龄增长而提高,且在14~16岁发展最快;提高基于时间的前瞻记忆负载,会使前瞻记忆成绩降低;前瞻记忆与当前任务的完成呈负相关。表明前瞻记忆是一种策略加工过程。关键词:前瞻记忆 发展 影响因素
1 问题的提出
  在以往的有关前瞻记忆年龄效应的研究中,多数
研究者比较了年龄在19~59岁之间的年轻被试与年龄在59~84岁之间的老年被试前瞻记忆成绩的差别[1],很少涉及其他年龄阶段。另外,以往前瞻记忆年龄效应研究的主要目的,试的比较,探讨前瞻记忆的内在机制。,儿童前瞻记忆的发展研究外,12~20岁的在校学生为被试,展,回溯记忆成绩等的记录,探讨前瞻记忆加工的内在机制。
在上海市古田中学、江苏宜兴市汇文中学、上海师范大学的在校学生中随机抽取12到20岁的学生共334人,各年龄人数分布见表1。所有被试智力正常,无色盲和色弱,没有参加过类似实验。2.2 实验材料
本研究使用Einstein和McDaniel于1990年提出的前瞻记忆“双任务”研究范式[3],即把前瞻记忆任务嵌入一个当前任务中进行测试。具体为:
当前任务:从上海教育出版社出版的小学语文课本(实验本)一年级上学期到四年级下学期的生词表中随机选取属于“人物”、“日用品”、“动物”和“植物”类的名词共96个,以不同的颜色在电脑屏幕上依次呈现,让被试把这些名词归入以上四类中去。实验中每个词出现两次。
前瞻记忆任务:基于事件的前瞻记忆任务为当呈现的名词为红色时(低负载),或呈现的名词为“日用品”或“人物”且为红色时(高负载),做出特定反应;基于时间的前瞻记忆任务为实验过程中每隔三分钟做出一个特定反应。
Ξ通讯作者:刘伟,男。E2mail:liuwei
用VC语言编程制作实验程序。任务的呈现与反应都在个人电脑上进行。2.3 实验过程
,实验时一人一机,,电脑屏幕呈,,同时下方会出现几个表示类别的哪个类别,然后用鼠标点击这个类别的名称做出判断。如果这个名词是以红色呈现的,您要在判断类别后,按一下键盘上的F5这个键。”接下来,让被试作两个练习以确保掌握。随后,出现指导语布置基于时间的前瞻记忆任务“:测试进行的时间在屏幕上是一直显示的,要求您在测试进行到第3,6,9(即3的倍数)等分钟时,按一下键盘上的F1键。”
实验时每48个词为一组,共进行四组,两组之间休息半分钟。进行两组后,出现指导语布置高负载的基于事件的前瞻任务:“在完成以下分类任务时,当出现的名词是红色且为日用品或人物类别时,才按下F5键,其他要求与前面相同”。
实验结束,向被试发放小礼品表示感谢。2.4 实验设计
本研究为两因素多水平的混合设计。两因素分别为年龄(12至20岁)和基于事件的前瞻记忆负载(高负载与低负载),其中年龄为被试间设计,基于事件前瞻记忆负载为被试内设计。
  测试程序能自动记录被试基于事件和基于时间的前瞻记忆、当前任务和回溯记忆的反应,还记录了对每个单词的平均反应时间(精确到1毫秒)。使用SPSS11.0进行统计分析,剔除在整个实验中前瞻记忆的反应次数为0的个别被试的数据。3.1 各年龄组测试成绩的比较
在各年龄组的测试成绩(见表1)中,以整个实验
 556心 理 科 学   
过程中漏报前瞻记忆目标(即忘记)的次数作为前瞻记忆水平的反向指标,回溯记忆和当前任务的成绩也相应以错误个数表示。可看出,12岁至20岁各年龄组基于事件的前瞻记忆呈平均漏报数依次下降,即成绩依次上升的趋势。为进一步探索这一趋势,将所有相邻的两个年龄组的被试的成绩通过平均数差异检验进行比较(即12岁组与13岁组比较、13岁组与14岁组比较等),发现差异显著的有13岁组和14岁组(t=2.51,p&0.05)、15岁组和16岁组(t=2.52,p&0.05),其余相邻年龄组差异均不显著。
相邻两个年龄组的基于时间的前瞻记忆成绩进行平均数差异检验,结果发现15岁组和16岁组差异显著
(t=2.61,p&0.05),其余相邻年龄组差异不显著。
用同样的方法对当前任务、回溯记忆和平均反应时间进行比较,发现12岁组与13岁组及13岁组与14岁组的回溯记忆成绩差异显著,12岁组与13岁组的平均反应时差异显著,14岁组与15岁组的当前任务成绩差异显著。但这三项的成绩不像基于时间和基于事件的前瞻记忆一样在12到20岁有明显的变化方向。
将基于时间的前瞻记忆与其他几项成绩做相关分析发现,基于时间的前瞻记忆与基于事件的前瞻记忆呈显著正相关(r=0.394p&0.01)、与当前任务负相关显著(r=0.323p&0.01)。
表1 各年龄组的测试成绩(M±SD)
12岁组(38人)13岁组(40人)14岁组(40人)
15岁组(38人)16岁组(41人)17岁组(38人)18(19岁组20岁组(35)
11.18±6..708.35±5.557.79±5.785.375.3.343.175.3.815.43±3.86
TBPM3.87±1.323.63±1.253.68±1.32±2.34±1.2.391.782.58±1.632.18±1.652.54±2.01
±9.3.93±4.113.71±3.624.81±6.215.21±6.414.00±4.97(47.±.......13±5..918.20±4.967.00±4.605.80±2.236.42±3.778.55±5.149.88±5.418.89±5.46
    注:表中EBPM为基于事件的前瞻记忆;TBPM为基于时间的前瞻记忆。
3.2 基于事件前瞻记忆的两种负载下各项成绩的
由于在两种负载下前瞻记忆目标词的数量不
同,所以在这里以错误反应数作为基于事件前瞻记忆成绩的反向指标。其他成绩的指标不变(见表2),为尽量减低练习效应的影响,在这里以第二、三部分的实验结果作比较。
比较所有被试在低负载与高负载下的基于事件的前瞻记忆成绩,可看出高负载部分成绩明显低于低负载部分(t=5.48,p&0.01),说明提高基于事件的前瞻记忆负载,会使前瞻记忆成绩降低。再对各年龄组两种负载下的基于事件的前瞻记忆成绩进行比较,发现所有年龄组低负载下的成绩都高于高
负载下成绩,并且除20岁组外,其他各年龄组的差异都达到了显著水平。
比较所有被试两种负载下当前任务成绩,发现高负载下的当前任务成绩高于低负载下的成绩,且差异达到显著水平(t=4.24,p&0.01);比较所有被试两种负载下对每个单词的平均反应时,发现高负载下的反应时较少,差异也达到显著水平(t=3.12,p&0.01);这说明基于事件前瞻记忆的高负载对当前任务和反应时间没有产生明显影响。结合每一组的当前任务和反应时指标都比前一组提高的统计结果,可以认定被试这两项成绩的提高主要是受练习效应的影响。
表2 不同基于事件前瞻记忆负载下的成绩(M±SD)
12岁组13岁组14岁组15岁组16岁组17岁组18岁组19岁组20岁组
高负载0.87±1.440.68±1.311.30±3.411.45±1.901.37±2.050.89±1.560.90±1.330.67±1.140.51±1.09
1.82±2.351.83±2.501.68±3.580.66±1.210.76±0.830.71±1.110.68±0.911.76±3.491.69±3.81
1.55±2.471.03±1.541.03±1.210.68±0.930.44±0.590.74±1.030.65±1.050.91±1.180.49±0.89
低负载0.37±0.880.10±0.310.20±0.610.84±1.650.41±1.200.50±1.350.32±1.250.24±0.750.40±1.24
低负载高负载48.98±12..................11
刘伟等:12~20岁个体前瞻记忆的发展与影响因素的研究 557
  从各年龄组被试基于事件和基于时间的前瞻记
忆的比较看,在12~20岁这一年龄阶段,个体这两种前瞻记忆的水平是持续提高的,特别是在14~16岁时发展速度最快。本研究以实足年龄为分组标准,各年龄组的被试来自不同的学校和年级,因此可认为已平衡了学校、年级等无关因素的影响。
国内外有关这一年龄阶段前瞻记忆发展的研究很少,在LijuanWang等的研究中,被试为13至22岁的中学生和大学生,研究结果表明,大学生组的前瞻记忆好于中学生组,与本研究结果一致[2]。在最近的一项前瞻记忆终生发展的研究中,研究者也得出了前瞻记忆的终生发展呈倒U形,儿童和青少年处于上升期的结论[4]。但也有研究者得出了在这一年龄段前瞻记忆没有年龄差异的结果,这可能与实验材料、任务性质等有关。,为比较不同年龄的前瞻记忆,衡,即小学、难度是依次增加的[5],(对小学课本中出现的名词分类),使不同年龄被试的前瞻记忆更具可比性。
不同前瞻记忆任务特性这一变量对前瞻记忆的影响,也是已有研究中涉及不多的问题,研究者主要通过调控被试对前瞻记忆任务重要性的认知[6]、操控前瞻记忆线索的特异性[7]等来研究这种因素对前瞻记忆的影响,用以探明前瞻记忆对认知资源是否需求。本研究直接增加了前瞻记忆的负载(即难度),得到前瞻记忆负载的增加导致前瞻记忆成绩下降的结果,说明了前瞻记忆并非是不占用认知资源的自动加工过程。特别是本研究中前瞻记忆与当前任务成绩呈负相关的结果,更证明了前瞻记忆与当前任务一样对注意资源的需求。
本研究被试数量较多,年龄跨度大,所以采取了以班级为单位集体施测的方法,测试也是在不同学校的计算机教室进行,只能尽量做到测试程序版本、
个人电脑操作系统、指导语等的统一。在实验设计方面,本研究将前瞻记忆负载因素采用被试内设计,是预计高负载会使任务难度提高,每个被试都要完成高负载的前瞻任务,能避免高限效应的出现。从实验结果看,虽然达到了这一目的,但又可能存在着前瞻记忆的练习效应。这些都应在今后的研究中通过周密的实验设计更好地加以控制。
5.1 基于时间和基于事件的前瞻记忆在12~20岁之间持续发展,14~16岁是这两种前瞻记忆快速发
展的时期。5.2 。
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AResearchontheDevelopmentandEffectFactorsofProspective
Memoryin12~202Year2Olds
(1DepartmentofPsychology,EastChinaNormalUniversity,Shanghai,200062)
(2DepartmentofPsychology,ShanghaiNormalUniversity,Shanghai,CollegeofLiteratureandLaw,JiaxingCollege,Jiaxing,314001)
Abstract Thepresentstudyinvolved3year2oldsubjectsanda22factormixeddesigntoexaminethedevelopmentofprospectivememoryanditseffectfactors.TheresultsshowedthatA)thelevelofprospectivememoryhadazoominginageof14to16,B)theincreasingloadofevent2basedprospectivememoryledtothedecliningofprospectivememoryscores,andC
)theperfor2manceofprospectivememoryhasasignificantadverseimpactontheongoingtask.Theseresultsindicatedthattheprocessofprospec2tivememoryisresource2demanding.
Keywords:prospectivememory,development,effectfactors
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