上夜班有好处吗?_百度拇指医生
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?上夜班有好处吗?
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美国研究 人员撰文指出，阳光对人体健康 大有好处，这或许是许多经常上夜班的女护士患肠癌的风险大大增加的原因。这项调查是由哈佛大学医学院和波士顿一家医院联合开展的。此前人们曾经发现，长期上夜班的职业妇女更可能易患乳腺癌。
研究报告指出，由于在发达国家夜班工作愈加普遍，今后科学家将研究自然光照射对其他癌症和男性 健康的有利影响。专家认为，夜间工作的确对人体健康“有比较严重的不良影响”。以上研究成果发表在美国国家癌症研究所主办的权威刊物上。
根据美国官方统计，该国大约有4％的成年人需要经常上夜班，这导致人体内出现“内分泌失调状况”，一种会刺激妇女患上癌症的荷尔蒙水平因此明显增加。今后，科研人员将继续研究这种奇特现象和上述“致癌 荷尔蒙”的具体形态。
如果人们今后发现某种内分泌物变化同人体发生癌变之间存在切实关系，将证明“自然阳光”确实有助于身体健康。本次调查共涉及了78586名职业女护士。她们在过去15年中，每月至少要上三次以上夜班，这样的频率就导致其患癌症可能性增加了35％以上。 第一、可以睡懒觉。凌晨两三点开始睡觉，当天下午四点上班，也就是说一个上午加中午都是自己的时间，想睡到几点睡到几点。尤其这几天天气出奇地冷，可以窝在被窝里，不用披星戴月爬起来赶公交。 第二、白天时间充足。出门办事无需请假，只要少睡几个小时，无论是看病、逛街、探友，一般一个上午都能搞定，我就是在这几年的夜班生涯中应对了很多大事。比如有一段时间陪母亲治病，每天去医院送饭、陪床，此事坚持数月之久，在尽孝心的同时也没耽误挣工分。 第三、可以减肥。说此话有人一定会将信将疑，且等我把话说完。俺们这些上夜班的，虽然能吃到晚报在晚上七点多提供的晚饭，但等我们选好稿件，想好标题，紧接着就要开始组版，改大样，最后签版，一气呵成，再一看时间，日历已翻到了第二天，吃的晚饭早已消化。此时回家，家人早已入睡。用老婆的话讲，她每天看到我的时间除了中午吃饭，就只有清早睡眼矇眬的那十几分钟。长期下来，早饭是不能想了，想胖也是一件很难的事。 第四、少应酬省银子。别人下班，俺们上班，别人消费俺们挣钱！任何需要消费的夜生活咱们都没福气参与，自然省去不少花销，一天两天看不出，三年五载这可真是省了一笔可观的银两呢！ 第五、单身男女不寂寞。千万别想歪了，我的意思是如果没有男女朋友的单身人士上夜班最好，一般夜晚是最让人感到寂寞孤独的，但我们夜班族不存在此问题，别人暗自忧伤倍感孤寂的时候，我们正在紧张地奋战在电脑前，不容一点分神，一心一意，没有时间让我等感到孤单。相反，夜班现场常常充满着温暖的关爱，大家彼此不嫌不弃，互相帮忙互相支持互相鼓励，你说我们幸福不幸福？ 我用了40分钟想到这么多好处，如果我再花400分钟想这事，我会找出百八十条好处来。在编辑部上夜班，真得很爽耶！
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完善患者资料：*性别：
晚上通宵工作的人,也可以叫夜班族。 清 阮葵生 《茶馀客话》卷一：“闻近日中翰以夜班为苦，互相推避”。
&夜班族”晨昏颠倒，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，诸如失眠、头昏脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等。这些症状如果长期得不到缓解，就会严重影响身体健康。 其实，人体具有很强的适应能力，如能加强自身保健，“夜班族”同样可以享受古人所说的“带月荷锄归”的美好心境。 首先应注意合理安排饮食，坚持一日三餐加一顿夜班饭。上班前进食八成饱为宜，下班后切勿饿着肚子睡觉，不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，应多吃有营养又容易消化的蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆制品及水果等，特别是富含维生素A的食物，如蛋黄、 胡萝卜 、 菠菜 等，这样可提高人对昏暗光线的适应能力，防止眼疲劳。 一个较好的睡眠环境，将提高你的 睡眠 质量，房间窗户可用黑布遮档，人工制造一个“黑夜”。临睡前热水洗脚，也有助于入睡。偿若环境嘈杂，可在耳内塞上一团用脱脂棉做成的耳塞。 夜班工作休息时做些适当的文体活动，可达到迅速解除或减轻疲劳的目的。从事全身性重体力劳动的人，多参加轻松愉快的娱乐活动；从事局部体力劳动的人，则应加强对侧肢体的一定强度的活动；经常弯腰的，可多做伸展活动；脑力劳动者则应加强全身性活动。 经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。
由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。那么，夜班工作对人体有无影响，怎样 保证他们的安全和健康呢 ？
1． 昼夜节律及身体的适应研究发现，人体的生理活动具有一定的节律性。这种节律性在24小时内有一定的变化规律，如入的体温、内分泌、泌尿、呼吸、心血管、神经活动，甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。一旦这种节律与外界变化不同，便会影响人的活动能力。造成这种情况的典型例子，便是上夜班。由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同，因而夜班工作者睡眠质量差，易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起，心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力来看，适应能力较强的人，一般可在2～3天内很快适应，但许多人要有较长的适应时间，有些人则根本无法适应；长期从事夜班工作的人受影响较小，而经常轮班者受影响较大。英国学者发现，采取1周早班、1周中班、1周夜班的每周转班方式，对人体的影响最大。另外，从事体力劳动的人，对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人，则很难适应。有意思的是，白天精神饱满的人，反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作。夜班工作对人的影响，表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高。研究表明，糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血压、癫痫、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。
2． 夜班工作者的保健由于工作的需要，上夜班无法避免。那么，如何做好保健工作，使损害减低到最小呢？首先，要按科学规律安排工作时间。目前，部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况，有利于消除机体的疲劳，效果较好。其次，要对上夜班者进行选择。对患有慢性疾病或心理状态不佳者，或平时就有睡眠障碍的人，不应安排夜班。再次，应创造良好的工作和生活环境。工作场所应照明良好，色彩鲜艳，利于身心；睡眠环境应安静、光线弱，利于睡眠。同时，应对其交通、业余生活等给予适当照顾。最后，夜班工作者本人也应注意保健。有些年轻人精力充沛，下夜班后成群结队去玩，晚上则继续上班。这样，不利于身体健康。虽然年轻人精力好，储备能量较多，但长期下去，会使健康状况下降。另外，夜班工作者要注意饮食与营养，尤其睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发现不适时，要及时到医院诊治，切勿乱服药。 周而复 《上海的早晨》第一部七：“各个车间的夜班工人都走进了饭厅。”
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有招上夜班的工作吗？
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女，28，已婚，高州市居住，做过收银员，销售员，服务员都有经验，，因白天照顾小孩，所以想找份上夜班的工作，有需要的老板请联系，或留下你的联系方式，，谢谢！
我晚上要照顾小孩 我们可以一起 我上白班 你上夜班
我也想找晚上的工作，你在哪里住？一齐找呀
怡寳 发表于
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那你有找到了吗？
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BEY 发表于
没做过酒吧的，，不知道有什么要求，，
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在哪里？上班时间？
梦境 发表于
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问我？？具体电话联系。天子路的
彩云 发表于
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Powered by夜班工作，夜晚的灯光以及乳腺癌的风险
暴露于夜间的光照之下可能会增加患乳腺癌的风险。通过抑制褪黑激素在夜间正常生产松果体，反之，增加释放卵巢雌激素。本研究旨在调查夜间光照是否会增加女性患乳腺癌的相关风险。 方法：
病例（N = 813），年龄20-74岁，被诊断为从十一月；受试者（N = 793）被确定按随机数字拨号和频率匹配按5岁年龄组。一个人的采访被用来收集的诊断和终身的职业史之前的睡眠习惯和在10年卧室照明环境信息。比值比（OR）和95%可信区间（CI）的使用条件LOGISTIC回归估计，与其它潜在危险因素的调整。
增加的受试者往往没有黑夜的时期，褪黑激素水平通常在其最高的睡眠中患乳腺癌的风险（OR = 1.14每夜每星期；95% CI＝1.01～1.28）。风险不间断睡眠伴随着开灯增加。有明亮的卧室主体之间的风险增加的一个标志。墓地轮班工作是与增加患乳腺癌的风险（OR = 1.6；95% CI＝1～
2.5），有增加的趋势，年增加的风险和每小时轮班工作周的墓地（P =。02，WALD卡方检验）。 结论：
这项研究的结果表明夜间曝光指标可能与乳腺癌发病风险的关联提供。[美国国立癌症研究所杂志7C62]
研究表明，在夜晚暴露在灯光下和电源频率（50-60赫兹）磁域下，可能会通过抑制松果体正常的夜间褪黑激素的产生来增加乳腺癌的患病率，反过来，这可能会增加卵巢分泌的雌激素的释放（1，2）。乳腺癌的研究和暴露在磁场的测量导致了矛盾的结果[综述（3）]。至今，还没有相关的研究从估计睡眠习惯特征或卧室环境来调查患乳腺癌的风险与在夜间暴露于灯光下之间的关系。轮班工作也被指出增加了患乳腺癌的风险（1），其中四篇研究（4-7）调查表明妇女在夜间工作会增加危险性。
本研究的目的是从晚上的睡眠习惯特征、卧室的照明环境，在被诊断前10年轮班工作时间和/或者居住工作的电源频率和磁场来探讨患乳腺癌是否与在夜间暴露在灯下有关系。有关暴露于磁场的结果出现在文章（8）。本报告介绍了在夜间暴露于灯光下的主要发现的有关指标。
对象与方法：
例患者为从1992年11月到1995年3月，被确诊一种新型乳腺癌（ICO-O网站代码174.0-174.9）的20岁到74岁的女性（9）。例患者经美国华盛顿西雅图癌症研究中心的弗莱德哈钦森的癌症监测系统确诊，该中心是10个由马里兰州贝赛斯达的国家癌症研究所资助的以人口为基础的癌症登记处之一，是流行病学监测和最终结果（SEER）第1程序的一部分。符合标准的1039例确诊患者，其中有813例（78%）同意参加研究。控制对象是年龄在20到74岁没有乳腺癌史的女性，选择在病人情况和发病频率都相同的人，年龄以5岁的差距为标准进行分组配对。确诊的受试者按照WAKSBERG描述的改良的随机数字拨号的方法来控制（10）。在这20148个拨出的电话号码中，95%成功地解决了从决心的角度来说，手机是否适合于居住，符合条件的女性是否是家庭主妇的问题。1053位符合条件的女性作为对照的主体，其中793位（75%）同意参加研究。 数据收集：
收集从1993年4月到1995年12月的数据。用一个面对面的亲自采访来弄清乳腺癌已知或
可疑的危险因素，如在生殖史、乳腺癌家族史和生活方式等因素（例如，喝酒吸烟）。此外，问题包括在获得在被确诊前的10年时间（或者基准日期）睡眠习惯的一些细节，受试者的卧室照明特点，和终身的职业史。睡眠习惯和卧室特征问题包括以下内容：1）受试者通常关灯睡觉的时间，每天起床的时间；2）通常睡眠被打断的次数；3）当睡眠被打断了，受试者是否通常会打开灯，如果是的话，多长时间；4）睡觉时卧室周围的光线条件。受试者被要求按照以下六个层次的黑暗水平将卧室周围的光线分类：1）受试者可戴面具挡住光线；2）伸手不见五指；3）能看到床的另一端；4）能看见整个房间；5）勉强能阅读；6）能轻松地阅读。受试者被要求报告多种多样的睡眠习惯和被确诊前10年的居住卧室特征。终身职业历史由每个受试者持续6个月或者更长时间的工作组成，其中包括志愿者和服军役。细节包括每个工作从开始到结束的时间、职位、全职或者兼职状态，以及工作时间在一天中的百分比，或者夜班，在限定换班使用特定的开始结束时间。
弗莱德哈钦森癌症研究中心的机构审查委员会批准了接触潜在参与者，获得同意，所有的数据采集的程序；所有的参与者在参与之前签署知情同意书。
统计方法：
在分析描述一个对象通过睡眠习惯，卧室照明环境和轮班工作从而在夜间暴露于灯光下的各个方面之前，定义了九种变量。根据睡眠习惯相关的信息，三种变量被构造描述了夜晚不是睡眠时间的期间暴露于灯光下的潜在风险，此时夜间褪黑激素水平通常是最高的。为了达到这些分析的目的，峰值期间被定义为凌晨一点到两点之间，这是基于表明夜间褪黑激素水平整晚在大约半夜时候提高并达到峰值的证据（11）。为了便于说明，反映没睡觉期间的睡眠样例将会被认为是“未达峰值的睡眠”。包含了以下三个变量：1）受试者在被诊断10年前的每周经历的未达峰值的睡眠次数进行加权计算；2）受试者在被诊断10年前期间未达到峰值睡眠的频率（通常是每周3次或更多）；3）受试者在被诊断10年前期间经常有未达到峰值睡眠样例的次数。每天，受试者如果经历了以下情况会被认为是未达到峰值睡眠：1）在凌晨两点之后关灯睡觉，2）在凌晨一点之前开始新的一天，或者3）根本没有上床睡觉（也就是说，她每周睡觉少于7小时，不包括小憩休息）。
受试者由于中断睡眠或者根据自我报告卧室周围照明环境水平，在夜晚暴露于灯光下有以下三个变量：1）报告受试者在夜晚起身打开灯的次数，2）受试者在夜晚开灯时间占整晚时间的百分比，3）自我报告夜间卧室照明环境水平。我们把从关灯入睡到醒来的期间定义为晚上，因此，夜晚对于每一个受试者来说是独一无二的，并且睡眠样例和时钟时间是不相关的。夜晚卧室周围的照明水平被认为是一个连续变量值1-6，根据以上提到过的的6个周围照明水平的相应增加。将被诊断前10年的所有睡眠样例进行加权，计算出三个变量（参考数据）。
三个变量描述了在被诊断10年前，在夜间暴露于灯光下上夜班或轮班工作的情况：1）曾经上夜班，2）基于被诊断10年前的所有工作进行加权计算，每周上夜班的时间，3）每周上至少一次夜班的时间（8小时一班）。我们把在下午7点开始工作，到第二天上午九点结束工作定义为夜班。
采取了连续的措施，都被分析为研究调查是否是曝光的效果（或者缺乏REOF）是乳腺癌依赖剂量反应关系的形式。除了卧室周围的照明环境和数年每周至少一次夜班，连续曝光控制拥有非零值受试者的变量进行分类使用的四分位数。卧室周围照明环境水平被分为以下三种：1）受试者戴面具或者不能再面前看到手（参照组），2）受试者看到床的末端或者看到整个房间，3)受试者几乎能够舒适地阅读。根据少量的在夜晚暴露于灯下的受试者，在被诊断10年前每周至少一次的夜班时间按平均超过四分位数，分为三组：1）每周一次夜班都不上的（参照组），2）少于三年的每周至少一次少于的夜班（控制受试者的工作时间中位值不等于0），3）三年及以上每周至少一次上夜班。
以前的分析显示如下，每个统计学意义（P&。05，沃尔德卡方检验）在乳腺癌的危险因素
方面的研究（8）：乳腺癌家族史（母亲或姐妹），奇偶校验（足月妊娠数），曾经使用口服避孕药，和最近（最近5年）停止使用激素替代治疗。其他早期的分析研究乳腺癌危险因素（8），包括第一次怀孕的年龄，哺乳期，早期（&40岁）双侧卵巢切除术，曾经经历了消化道造影，酒精嗜好者，并曾是个吸烟者。每一种因素都轻微地与统计学对乳腺癌危险风险的影响有着关系（。05&P&=.10，沃尔德卡方检验），但是，他们不包括在本分析里面，因为相对较小的受试者数据尽量减少了在所有暴露的类别组合的风险因素。比值比（OR）和95%可信区间（CI）被用来评估使用有条件的逻辑回归相对风险（12）（SAS/STA释放6.11；SAS研究所，卡里数字控制公司）。所有的模型都是具备5岁年龄层的条件，没有调整任何协变量，以及调整上述四个因素。从粗结果（未经调整）分析基本上是相同的；因此，只有调整后的比值比（OR）被提出。统计学意义是由沃尔德卡方检验确定的。
描述特征：
在所有结束面试的813例患者和793例受试者中，获得了808例患者（99%）和788例受试者（99%）的睡眠习惯和卧室特点的完整信息。813例患者和792例受试者有在被诊断10年前上夜班的记录。一个更详细的患者和受试者案例特征描述出现在（8）。总之，比患者更年轻的受试者不太可能有家族史乳腺癌。受试者更可能用口服避孕药，并且有四个月或更多的足月怀孕（虽然足月妊娠的平均数与病例和受试者相似：2.2例患者和2.5例受试者）。一个较低比例的受试者在参考日期（诊断）前的5年中，停止激素替代治疗。
睡眠习惯和卧室环境：
如表1，显示了涉及未达峰值时的睡眠习惯和乳腺癌风险之间的分析结果。整体上，大多数主体（87.2%病例和88.5%的受试者）在被诊断的前10年中从来没有经历过未达峰值的睡眠样例。在那些受试者中， 病人的情况报告显示他们每周比受试者有更多的未达峰值的睡眠夜晚（相当于病例2.2天/周，受试者1.7天/周）。在这些报告有频繁的未达峰值睡眠样例（每周至少三个晚上）的受试者中，与受试者相比，病患在被诊断前有10年以上的时间经历了未达峰值睡眠样例（病患为4.2年，受试者为3.4年）。那些每周至少有一次未达峰值睡眠样例的人（70%）比那些从来没有经历过这样的睡眠样例的人（61%）更有可能服用口服避孕药，并且更多的是未生育的人（分别为16%比13%），虽然足月怀孕的平均数在两组比较中相似（分别是2.2比2.4）（数据未显示）。那些至少有一次频繁的未达峰值睡眠的人，那些不具有相同比例的乳腺癌家族史（15%）的人，和几乎相同相同比例的最近停止激素替代治疗的人（频繁未达峰值分组为5%比6%）。
基于每周未达峰值睡眠的测量数据，每个额外经历这种夜间睡眠样例的人会增加患乳腺癌的风险（比值比为1.14每晚；95%可信区间为1.01到1.28）。当把测量当作分类变量来分析，这就表明那些每周经历至少2.6晚未达峰值睡眠的人，会有更大的患乳腺癌的风险（比值比为1.7；95%可信区间为1.0到3.1），但是没有证据显示更多的未达峰值睡眠会增加患乳腺癌的风险这一趋势（P=。12，沃尔德卡方检验）。表1也显示了在被诊断前10年期间有频繁的未达峰值睡眠会轻微地增加乳腺癌的风险（比值比为1.4；95%可信区间为1.0到2.0），但是这个影响在统计学上并不显著。然而，患乳腺癌的风险在统计学上显示与受试者在被诊断前10年时间的未达峰值睡眠的频率有关（比值比为1.09每年；95%可信区间为1.02到1.18）。把时间当作一个明确的分类变量来看，那些至少有4.6年频繁未达峰值睡眠的人会增加两倍患乳腺癌的风险。虽然第三四分位数包含相对较少的病例，比值比的估计点也低于统一体，有证据表明频繁的未达峰值睡眠有增加患乳腺癌的风险趋势（P=。04，沃尔德卡方检验）。受试者在夜晚暴露于灯光下的指示光和患乳腺癌的风险分析结果显示在表2中。在那些在被诊断前10年期间至少有一种睡眠样例的受试者中，直到他们起床开灯，病例和受试者大约每晚都有一次惊醒（把被诊断前10年的数据进行加权计算）。当他们起床打开灯，病例和受试者在夜晚暴露于灯光下的时间有着相似的比例（二者都是3%每晚的比例，根据10年数据进行加权计算）。病例和受试者的卧室照明水平从10
年的数据加权计算来看，具有相似性（二者的卧室照明水平都是3，也就是说，都能在夜晚看见床的末端）。
患乳腺癌的风险和任何一个下面受试者在夜晚暴露于灯光下的指示光因素没有关系：1）受试者在夜晚起床开灯的次数，2）受试者在夜晚开灯时间所占的比例，3）受试者夜晚卧室照明水平。分析受试者在晚上起床开灯的次数或夜晚的光作为一个分类变量的百分比而这其中一个都不能改变这个结果。当卧室周围的照明水平作为一个分类变量，那些照明最亮的受试者就会更易患上乳腺癌，但是这个结果并没有统计学意义（比值比为1.4；95%可信区间为0.8到2.6）。 夜班轮班工作：
表3中显示了夜班轮班和患乳腺癌的风险之间的分析结果。大多数受试者在被诊断前10年从不上夜班。在那些偶尔上夜班的受试者中，病患的每周夜班工作时间长于受试者（病患7.2小时/每周，受试者4.6小时/每周，根据10年的数据进行加权计算）。在被诊断的前10年期间，病患更多时间是被要求每周上一次夜班（一次工作8小时）（病患4.5年，受试者3.1年）。相对于那些每周从来不上夜班的受试者来说，受试者的更可能服用口服避孕药（76%比62%），不太可能有最近停产激素替代疗法（3%比6%），不太可能有乳腺癌家族史（10%比15%）。两组的足月妊娠平均数也很相似（上夜班2.3；每周从不上夜班的2.4），但是上夜班的人更有可能是未生育的人（16％比14％）。
在被诊断前10年期间至少上过一次夜班的女性比那些从不上夜班的女性大约有60％的可能性更易患上乳腺癌（比值比为1.6；95％可信区间为1.0到2.5）。而且，患乳腺癌的风险会随着每周（10年的数据进行加权计算）额外的夜班时间增加而增大（比值比为1.06/小时；95%可信区间为1.01到1.13）。基于把每周的治疗时间作为分类变量分析，有患乳腺癌的风险随着每周夜班时间的增长而增大的趋势（P=.02，沃尔德卡方检验）。每周至少工作5.7个小时的女性患乳腺癌风险增大了两倍（比值比为2.3；95%可信区间为1.0到5.3）。从统计学意义上来说，患乳腺癌的风险会随着每周至少一次夜班工作时间的增加而增大（比值比为1.13/每年；95%可信区间为1.01到1.27）。基于把这次测量分析当作分类变量，有证据显示在被诊断前10年时间每周至少一次夜班会增大乳腺癌的风险的趋势，但是这个趋势不是从统计学意义上来说的（P=。14，沃尔德卡方检验）。
探讨论述：
那些在夜间褪黑激素水平通常达到最高水平的时候没有睡觉的受试者会有更大可能患乳腺癌。这种风险尤其在那些更长时间暴露于灯光下的受试者更为明显。那些在被诊断患乳腺癌前10年时间上了一段时间夜班的人也会更易患上乳腺癌，同时也有证据表明每周更长时间的夜班工作有增大乳腺癌风险的趋势。患乳腺癌的风险和受试者起床开灯的次数或者开灯时间占夜晚的比例没有关系。然而，患乳腺癌风险的增大的受试者都有最明亮的卧室照明环境。
到目前为止，还没有乳腺癌和夜晚灯光的研究是基于睡眠习惯或者卧室照明环境作为估计数据的。本研究的是由四部分（4-7）研究组成的，展现了乳腺癌风险和夜班工作的关系，其中两篇（4和6）研究了夜班持续时间的延长和乳腺癌风险之间的关系。本研究也由六个部分（13-18）研究调查患乳腺癌风险和一种替代方法来检验是否会致盲女性的光线之间的关系，一般在夜晚察觉不到光线的女性不太可能患乳腺癌。使用美国医院的出院记录，哈恩（13）从统计学意义来说，报告显示女性深度失明会降低患乳腺癌的风险。然而，立即在一个较小的资料组里尝试复制这些结果，发现盲目女性并没有降低患乳腺癌的风险（14），这个结论也在随后的四个研究（15-18）里面被证实。
在本研究中定义的暴露于灯光下的变量，是基于被诊断乳腺癌之后的病患的调查问卷数据收集。因此，女性现有的睡眠习惯可能会受到最近病例经历的影响，导致了相对于受试者不同的反响。以下是不太可能的几个原因。第一，受试者没有被问及烦躁不安或者失眠本身，也没有被问及夜间睡眠时褪黑激素水平最高的具体时间。相反，受试者被问及到的是她们上床睡觉的时间和