人人都说熬夜对身体不好，为何这么多人都喜欢晚睡……？难道说都跟我一样，习惯了……？_百度拇指医生
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?人人都说熬夜对身体不好，为何这么多人都喜欢晚睡……？难道说都跟我一样，习惯了……？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
说是一回事，做是一回事。像我，天天喊着九点睡觉，但每次都是12点以后才睡。其实真的是习惯了，老是觉得十点前睡觉太早了，就算是很困，也要硬熬，看看电影或做些其他事，这是很不好的。以前受过伤，不喜欢白天，每天总是夜里最清醒，久而久之，便养成了这么不好的习惯
这就叫：明知山有虎偏向虎山行。
呵呵,有人是,但有的人是生活说破.
无聊上网。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生【求助向】女朋友经常熬夜，无论怎么劝都不听，嘴上答应的好好的，第二天又熬夜了。 | 情感夜夜话小组 | 果壳网 科技有意思
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RT 作为男朋友不知道该怎么办，告诉她熬夜的害处，她说她知道，我以身作则每晚坚持十二点前睡并提醒她，然后说了晚安后，第二天发现只有我睡了，她还在熬夜，就是第二天要早起也不例外。第二天看到她微博啊，qq状态啊什么的。ps：题主异地恋。求支招
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同居监督她，让她没力气熬夜。楼主看着我的眼睛，我是认真的。
LZ你这是当男友还是当爹啊，人睡不睡觉啥时睡觉关你啥事，多大人了还不能决定自己什么时候睡觉么？还是LZ你真正在意的不是她晚睡，而已晚上不睡觉跟别人聊天或者干点啥？
大学生不晚上熬夜，上课睡觉，还能干什么？当她上班后，11点就想睡觉了
同居监督她，让她没力气熬夜。楼主看着我的眼睛，我是认真的。
大学生不晚上熬夜，上课睡觉，还能干什么？当她上班后，11点就想睡觉了
材料科学工程专业
同居，10点上床啪啪啪完了睡觉。拿好不谢
通信工程、计算机硕士
让她熬着就好了，等到你们一起住了就看你的发挥了。
寄高热量零食给她，让她熬夜的时候吃，等她发胖长痘的时候，她就不敢熬夜了。熬夜的真的是越熬越有快感的，要不是皮肤不好，我也会是这大军中的一员。
LZ你尽你义务就好了，异地恋，隔了这么远，你不可能完全掌控她的生活的。你自己安心，别太较真。又不是你熬夜，伤的不是你的身。再说，你们异地恋能坚持到最后还两说呢，小心经营为上，别因为这熬夜的小事儿闹得大家不开心。落最后你花钱养了别人的媳妇。
只有我感觉LZ在秀恩爱么。
熬就熬吧，她可能会需要自己空间，不要太控制
网上拍两个带夜视功能的高清摄像头，一个给自己一个寄给她。然后每晚视频连线，看她睡着以后自己再睡。如果她还是不听话，可以用摄像头做一些男女朋友之间没羞没臊的事情，等她累到想不睡都不行的时候再看她睡着以后自己再睡。
LZ你这是当男友还是当爹啊，人睡不睡觉啥时睡觉关你啥事，多大人了还不能决定自己什么时候睡觉么？还是LZ你真正在意的不是她晚睡，而已晚上不睡觉跟别人聊天或者干点啥？
引用 的话：同居监督她，让她没力气熬夜。楼主看着我的眼睛，我是认真的。看着你的眼睛0A0 ，我也是认真的，暂时还不能同居，因为还是异地。 不过办法不错！！
引用 的话：大学生不晚上熬夜，上课睡觉，还能干什么？当她上班后，11点就想睡觉了女孩子就是神奇的生物，我提醒她按时睡觉，已经有在监督了，然后第二天起来各种向我抱怨很累，没精神各种，然后我就很郁闷，我不知道如何处理她这种抱怨的情绪，算是直男癌吗？
引用 的话：同居，10点上床啪啪啪完了睡觉。拿好不谢同居是好办法，但是短时间内还没办法实现~！！TAT
引用 的话：让她熬着就好了，等到你们一起住了就看你的发挥了。还是会担心她身体吧，毕竟相处三年多，发现她的生活很不健康，油炸食品。膨化食品最爱，还爱吃烧烤什么的，基本不吃水果，不运动， 很少喝水，然后不舒服基本上都是吃药解决，上火了也是吃药吃什么降火药解决，有种无力感，我在乎她身体状况，然后她是放任自流的感觉！！
引用 的话：寄高热量零食给她，让她熬夜的时候吃，等她发胖长痘的时候，她就不敢熬夜了。熬夜的真的是越熬越有快感的，要不是皮肤不好，我也会是这大军中的一员。不用我邮寄，她自己都会买，她皮肤还不错，貌似没这方面发展的趋势 TAT
其实你女友很早就睡了，她说她熬夜其实意思是要你给她买化妆品。。。。。
你是她男朋友还是她爸啊？
引用 的话：只有我感觉LZ在秀恩爱么。没有秀恩爱的意思，是比较担心。然后很容易由这种担心影响到自己打情绪
引用 的话：LZ你尽你义务就好了，异地恋，隔了这么远，你不可能完全掌控她的生活的。你自己安心，别太较真。又不是你熬夜，伤的不是你的身。再说，你们异地恋能坚持到最后还两说呢，小心经营为上，别因为这熬夜的小事儿闹得大...说的很在理，关心则乱把。感谢建议，毕竟两个人相处也不能不闻不问，但关心的度，我始终还没把握好，还在学习当中
引用 的话：熬就熬吧，她可能会需要自己空间，不要太控制也有可能，感觉关心的概念会很容易转换成控制欲
引用 的话：网上拍两个带夜视功能的高清摄像头，一个给自己一个寄给她。然后每晚视频连线，看她睡着以后自己再睡。如果她还是不听话，可以用摄像头做一些男女朋友之间没羞没臊的事情，等她累到想不睡都不行的时候再看她睡着以后...我的生物钟很健康，12点已经是极限啦，陪着熬也是一种办法，至于摄像头这建议哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~``nice
引用 的话：我的生物钟很健康，12点已经是极限啦，陪着熬也是一种办法，至于摄像头这建议哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~``nicenice个毛线，这绝对是馊主意你信不。
引用 的话：LZ你这是当男友还是当爹啊，人睡不睡觉啥时睡觉关你啥事，多大人了还不能决定自己什么时候睡觉么？还是LZ你真正在意的不是她晚睡，而已晚上不睡觉跟别人聊天或者干点啥？这点还是蛮放心的，po你能想象下你男（女）朋友问你准备睡了没？ 你也打算回答：我睡不睡关你什么事咯？我寻求的是解决方法，哈哈
引用 的话：其实你女友很早就睡了，她说她熬夜其实意思是要你给她买化妆品。。。。。她不化妆，哈哈 我倒是愿意跟她买
引用 的话：你是她男朋友还是她爸啊？男朋友，没骗你(这个年龄上就可以清楚辨认的了)
引用 的话：nice个毛线，这绝对是馊主意你信不。那你还给我出馊主意？ 还能不能认真求助啦T0T
引用 的话：女孩子就是神奇的生物，我提醒她按时睡觉，已经有在监督了，然后第二天起来各种向我抱怨很累，没精神各种，然后我就很郁闷，我不知道如何处理她这种抱怨的情绪，算是直男癌吗？大家都是成年人，你管她这么多，从小到大最讨厌是被人叫去睡觉。现在最后就是放任逐流，大学不玩，什么时候玩，等到她上班后，就会累得下班回去就睡觉。你是男朋友，肯定要向你撒撒娇嘛。
引用 的话：男朋友，没骗你(这个年龄上就可以清楚辨认的了)那你抢了她爸的活干吗？
根据睡觉时间，选择对应时区移民。
LZ好男友，赞一个，方法我是没有了
引用 的话：同居监督她，让她没力气熬夜。楼主看着我的眼睛，我是认真的。这是个好主意.
干到筋疲力尽,一会儿就睡着了
引用 的话：那你还给我出馊主意？ 还能不能认真求助啦T0T我的意思是，装摄像头那个绝对是馊主意。想象一下，你学生时代如果你父母给你屋里装一摄像头，“这是为你好，督促你按时休息”，你什么感觉？
引用 的话：这点还是蛮放心的，po你能想象下你男（女）朋友问你准备睡了没？ 你也打算回答：我睡不睡关你什么事咯？我寻求的是解决方法，哈哈我男朋友不会这么问我，我也不会这么问他，只要他能应付第二天的上班之类的，我管他几点睡。准确的说，他睡了我继续玩和我睡了他继续玩，这两种情况都非常普通，他打游戏到三点或者我看小说到三点都是常事，第二天早上起来喊困，对方说一句你以后早点睡，这事就过去了。你这根本不算是个问题，哪来什么解决方法。
个人生活习惯问题 只要不影响身体是没有什么关系的我大学的时候每天都是2点左右睡觉，7点左右起床，三餐正常生活规律，白天连哈欠都不打一个现在上班身体吃不消了，回想起来就数那几年书看得最多
以前我男朋友也喜欢这样管我，现在变我老公了，睡觉要拉着我一起还不许我玩手机，还好他入睡快，等他睡着了我继续起来玩。我想说，让她去吧，异地恋，管得太宽当心姑娘嫌你烦。。。
引用 的话：不用我邮寄，她自己都会买，她皮肤还不错，貌似没这方面发展的趋势 TAT其实我对我男朋友也有类似楼主的担忧，虽然我不介意甚至还喜欢他胖，但是总吃油腻高热量东西对身体不好，他又不喜欢锻炼，热恋的时候听两句，现在完全不听了╮(╯_╰)╭我拿他也是一点办法都没有，说来也是希望你健健康康我们能执手到自然终结呀，比我先走什么的完全不能接受呀，妈蛋你倒是为我好好爱惜自己呀。我们唯一能做的就是多烧香拜神祈求他们健健康康了╮(╯_╰)╭
引用 的话：我的生物钟很健康，12点已经是极限啦，陪着熬也是一种办法，至于摄像头这建议哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~``nice亲，我不是叫你陪她熬夜哦。我是叫你自己睡之前先监督她睡了然后自己再睡。 而且我是叫你买俩摄像头每晚两个人视频聊天而不是叫你偷偷给她安摄像头偷窥哦。（其实介个才是我想说的重点）。
材料科学工程专业
引用 的话：同居是好办法，但是短时间内还没办法实现~！！TAT她几点睡是她自己的事情啊，就像你回家了，你老爹还规定你每天几点起床几点睡，要学习几个小时，背英语什么的，你自己怎么想
熬夜是病，很难治，我最近通过喝酒和褪黑素成功提前睡觉时间一个小时，非常不容易。不是答应就完事的，你药帮助她来自
ex也是。看书看到两三点是常事。。不过我觉得光是教条的劝说用处不大，可以试试同意她玩那么晚。陪她到那么晚，了解她为什么要玩到那么晚。。
口嫌体正直
1、她自己想要改变熬夜的习惯不？2、她现在是大学生？
一个资深熬夜党表示到了十二点我表示根本睡不着好嘛。。。就算躺好了也总想和男盆友说会儿睡前悄悄话。。。不说满一小时都难受。。所以你看见了，我在这刷果壳，他已经去睡了。(ノ=Д=)ノ┻━┻来自
这样管着不是办法，久了总会产生较大摩擦。。男盆友总催我睡啊我就是睡不着。。摔来自
熬夜有害身体健康，既然有白天黑夜，那人的作息应该顺应天地，晨起夜寐。作为男友，我觉得你很称职，但是不要总说，言多必失，物极必反。你尽了你的责任就够了。
通信工程、计算机硕士
引用 的话：还是会担心她身体吧，毕竟相处三年多，发现她的生活很不健康，油炸食品。膨化食品最爱，还爱吃烧烤什么的，基本不吃水果，不运动， 很少喝水，然后不舒服基本上都是吃药解决，上火了也是吃药吃什么降火药解决，有种...你在乎没用，最关键的问题是她自己不在乎自己的身体，或者说她没有意识到这样不健康的生活的不良影响。要是在她或者她的重要亲人上没有发生什么重大事件，恐怕她自己不会觉悟吧。很多作息颠倒错乱的成年人在几年之后能够通过自己身体状况的下降意识到这样的恶果，会有所收敛。
爬完了楼。感觉你们就是红果果的秀恩爱。楼主不要管那么多，谈起一句不听那就不要管。另外曾经资深熬夜党由于白天犯困和起痘问题现在已经能保证提前一个半小时睡觉了。来自
引用 的话：熬夜是病，很难治，我最近通过喝酒和褪黑素成功提前睡觉时间一个小时，非常不容易。不是答应就完事的，你药帮助她我也在帮助，但是貌似效果不佳，细心看完这么多果友的意见 大概知道怎么做了，感谢
引用 的话：ex也是。看书看到两三点是常事。。不过我觉得光是教条的劝说用处不大，可以试试同意她玩那么晚。陪她到那么晚，了解她为什么要玩到那么晚。。也了解过，无非都是刷刷微博，看看qq状态，还有朋友圈~相处了这么久其实一直都有按时或提醒 或监督这样子的形式让她注意身体，不要过度消耗自己的年轻的资本
引用 的话：口嫌体正直口嫌体？
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：女人常熬夜或带来五大危害
核心提示：女性都爱美，但又总是不经意间熬夜通宵，使自己的身体状况越来越差，建议女性应尽量少熬夜。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　熬夜对于现代女性来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢速度大幅下降，这可是得不偿失的事情。　　到底女人熬夜的坏处有哪些呢？　　1.肌肤状态越来越坏　　都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。　　2.视力变差　　很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现症等。　　眼睛过于疲劳很容易诱发视、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。　　3.免疫力低下　　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。　　4.记忆力越来越差　　人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、等情况。　　5.容易上火　　很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。　　所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用来代替水分，这样只会加深你上火的情况。　　女人熬夜的坏处有很多，而最常见的五种原因就是以上这几种，以上的这些需要大家牢记，可千万别犯下这些错误哦！　　熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。但是这个压力时代，有时必须熬夜，人可以不吃饭，少不了偶尔熬夜，“夜猫”一族。如何保养熬夜皮肤呢？　　熬夜保养皮肤方法　　熬夜比较伤的就是眼部的肌肤。眼部肌肤是人体最脆弱的部分，眼部的呵护非常重要。熬夜前，做一次以保湿护理，预防皱纹出现。　　熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸，洗去脸上吸附的灰尘，然后记得副歌面膜，保养下，擦上精华成分的眼霜，接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，剩下就是赶紧补充睡眠吧。　　在熬夜中，如果周围比较干燥，最好在打开一个加湿器，随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作，必然会让水分流失比一般的时候要多，要不正常，皮肤就容易干燥，出现细纹，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。　　脸部因为长时间不怎么运动，容易积水，所以需要定时的给脸部做做按摩，以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。　　偶尔喝喝能够提神补充水分，洗干净手，闭上眼睛，做做按摩操大概5分钟就行了。待继续工作，等到熬夜完毕，就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜，也可以用补水滋润面膜。　　睡好觉起来，记得梳理打扮，弄个对得住自己的早点来安慰自己。喝熬好的薏米粥，不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用，补充大脑能力。打发下时间后，冲一杯黑咖啡，增加热能的消耗，还能加速脂肪分解。　　中午，时记得要补充一些C比较多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。　　晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。　　如果出现了熊猫眼，可以用一些方法处理下　　冷敷法：毛巾弄湿，水温是越凉越好，将其敷在，尤其是两颊及眼部、颈部，3到5分钟即可。　　可以做操拯救下：在眼周皮肤上涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处……坚持做眼部的穴道按摩，可以让黑眼圈很快的消失。　　注意事项
　　一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。　　需要加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。　　需要加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。IIS 8.5 详细错误 - 404.0 - Not Found
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模块&&&IIS Web Core
通知&&&MapRequestHandler
处理程序&&&ASPClassic
错误代码&&&0x
请求的 URL&&&http://www.yc120.net:80/news/jsz.asp?erOM/VFYxyc.html
物理路径&&&E:\vhost\7cca2149668fbcbeeb2285d0\httpdocs\news\jsz.asp
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熬夜的背后，竟然是为了做这种羞耻的事...
秀才, 积分 10, 距离下一级还需 40 积分
秀才, 积分 10, 距离下一级还需 40 积分
很多人都知道熬夜对身体不好
但今晚熬夜，明天也根本不会屎呀~
屎不了我再熬夜！
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15:05 上传
既然熬夜是这般常见
那大家熬夜的时候都在干嘛呢？
别跟我说你在看书工作之类的！
图片2.jpg (0 Bytes, 下载次数: 34)
15:05 上传
熬夜确实是很多人感到可恨却又无可奈何的事情
天天有人哭天喊地说再也不熬夜了
图片3.jpg (0 Bytes, 下载次数: 35)
15:05 上传
图片4.jpg (0 Bytes, 下载次数: 37)
15:05 上传
看看这些评论！12点算熬夜？喝西北风的新疆人民都说不算！
这让单纯的我情何以堪~
图片5.jpg (0 Bytes, 下载次数: 34)
15:05 上传
根据以往经验，大多数人熬夜都是在玩爪机
刷朋友圈，逛微博，看小说……
然后一晃眼儿的功夫就到12点了……
这类人有一个共同点
那就是得了同一个绝症——拖延症晚期！
图片6.jpg (0 Bytes, 下载次数: 33)
15:05 上传
成功与否跟拖延症没一点血缘关系好吧？！
成功还不是看你是否富二代、颜值高不高、村里有没有拆迁！
所以，请别教坏小朋友！
那很多人会说：“没办法呀，我就是控制不住，明明当天回到家已经很累了，感觉一躺下就能睡着，然而…就到半夜了…”
我们很容易发现爪机才是使我们熬夜的罪魁祸首！
其实我们只要设定每到晚上11点，爪机就会自动关机！
然后！就别开机了！乖乖躺下睡觉！
图片7.jpg (0 Bytes, 下载次数: 32)
15:05 上传
还有一类人：
煲剧党！！！
不管是韩剧美剧大陆虐狗剧，
还是二次元番号剧都是熬夜元凶！！！
这类人已经中毒，所以正常的方法根本不能拯救他们
除非岛国再也不做番号，美利坚不做特效，韩棒子不再整容
图片8.jpg (0 Bytes, 下载次数: 32)
15:05 上传
所以，只有从他们的工作生活入手
这类人有个地球人都讨厌的致命缺点！
那就是喜欢剧透！
而且是有事没事就剧透……这不是找shi吗？
地球人都知道我大天朝第二大罪行就是剧透了！
想问第一大罪行是什么？
图片9.jpg (0 Bytes, 下载次数: 31)
15:05 上传
所以阻止他们剧透的方法只有一个！
正所谓，做人做到底，送佛送到西。
如果剪网线都不能阻止他们，就只能把他家的电线也给剪了吧
断电断网了，不睡觉能干嘛？！
图片10.jpg (0 Bytes, 下载次数: 37)
15:05 上传
醒醒吧~骚年~
据权威研究，熬夜会导致男的JJ变短，女的RF变小
所以为了子孙后代还是乖乖早点睡吧~
还有一些大半夜研究人类繁殖计划的
和一晚上屠杀万千子孙的就不再多提了~
图片11.jpg (0 Bytes, 下载次数: 38)
15:05 上传
这时又有一群人冒出来了
你丫个傻蛋，我们熬夜是因为心有不甘！
每月闲时流量都是11点之后才可以用，整整几个G的流量啊！不用完岂不是又被运营商给剥削了？
我一听就气不打一处来！
你们这群傻逼不会用流量宝吗？每个月用不完的流量直接转存到下个月就可以继续用啦！你老师没教过你？这样就不用再熬夜啦！
图片12.jpg (0 Bytes, 下载次数: 37)
15:05 上传
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