南京军区“猎人”集训队：训练跑掉脚指甲
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原标题：谋战者留 能战者用
　　同样的身高、同样的长相，同样的勇猛、同样的忠诚，演绎同样的精武传奇。8月28日上午，南京军区某团演兵场上喜气洋洋，全团官兵热烈欢送七连孪生兄弟祖国强、祖国昌赴陆军军官学院深造。
　　祖国强、祖国昌出生在沂蒙革命老区一个农民家庭。2004年，承载着家人的梦想，兄弟俩入伍来到南京军区某摩步团。
　　刚入伍时，兄弟俩的军事素质全连倒数。“只要练不死，就往死里练。”兄弟俩训练时腿上始终绑着负重沙袋，训练投弹一个月拉断两根背包带，练习单杠胳膊肿得赶上小腿粗。当兵第三年，他俩双双入选军区“猎人”集训队，哥哥祖国强跑掉了脚指甲，弟弟祖国昌也严重受伤一次，但都意志顽强，坚持训练，练就30多种作战技能，熟练操作10多种信息化侦察装备，双双以全优成绩荣获军区“优秀猎人”勋章。
　　“打仗是唯一专业，打赢是唯一追求。”该团所在师领导介绍说，当兵10年，面对进退走留、父母生病、大龄未婚、身体受伤等困难和挫折，兄弟俩始终没有动摇强军报国的坚定信念。他们苦练本领，精武强能，双双被评为军区“何祥美式爱军精武标兵”，荣获全军士官优秀人才奖；兄弟俩从入伍第三年起，都先后担任过步兵战斗班班长和代理排长，带出26名班长骨干、200多名优秀新兵。前不久，第31集团军作出了向兄弟俩学习的决定。
　　兄弟俩的精武事迹在家乡引起强烈反响，他们被山东省聘为征兵形象大使。虽然超过了提干年龄，但师党委态度明确：要树立“谋战者留、能战者用”导向。经过积极争取，兄弟俩同时被保送入学。（欧阳浩 陈云）
(责编：邱越、闫嘉琪)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved生命因当兵而精彩作者：黄仁成&&发布时间： 09:31:23&&&&&&&&打小时候起，老实巴交的父亲这样对我说：“好男儿要当兵”。在反复聆听了父辈这样的教诲中，18岁时高中刚毕业，我这是在18岁人生冬季这样一个日子穿上军装离家入伍，从广西陆川来到武警钦州市支队（原钦州地区公安处民警科）的，虽然因此我不能考上大学，然而，军装的颜色可以弥补这一切的空白，执勤放哨的自豪是非军人无法理解的。&&&&&&&&在武装部穿上军装不久，我就经历了有生以来第一次没有父母亲陪伴的旅行。八个小时后，汽车把我带到了军营。&&&&&&&&说是军营，其实并不是军营，只是当时武警新兵集训队临时租用的原钦州外贸仓库，90多名新兵就住在一间大仓库里，我被分在四班按规定的位置打起了地铺，地铺一个接着一个，连走路的空间都没有，潮湿的地板和呼啸的寒风，常常令我在漫漫的长夜中睁着恐惧的眼睛等待着黎明，觉得这世界一下子变得遥远了。&&&&&&&&最难以忘怀的是新兵三个月的集训。一天近十个小时的军政训练下来，腿肿了，脚也肿了，腰酸背痛，更可怕的是练习倒地工，班长把我的两脚高高拉起，又重重的摔下，头晕眼花，睡觉连翻身也疼痛。&&&&&&&&夜里还有紧急集合，山风凄厉的夜晚，一阵哨声响起后，短短三五分钟，大家以最快的速度在黑暗中穿好衣服，打好背包，冲到操场。中队长带着大家在操场上跑步，我的鞋带开了顾不上系，背包散了包着跑，累得小声哭了起来却不敢掉队，等到集合检查装备时，才发现我已把裤子穿反了，鞋子穿错了。&&&&&&&&最令我害怕的还是夜里站岗，两人一班岗一人在一头，一班岗一个半小时。记得那夜我接的是深夜二点钟的岗，那是一个月夜处于朦胧状态，我和邻铺的柳州战友一起拿着手电在大门前来回踱步有些悚人。忽然，同伴叫了一声，声音都变了调对我说：“你看那是啥？”我顺着他的目光看上去，在操场边有一团黑呼呼的东西，一动不动的，本来就胆小如鼠的我头嗡地“大”了。来不及多想，我一个劲地往门口跑，赶快打开电灯，大口喘气，隔着灯光往外看，那团黑呼呼的东西好像在晃动，我连忙敲开了值班员的门，一起小心冀冀地起近一看，原来是一名战士的衣服忘了收，被风吹到一棵小树上。&&&&&&&&新兵的日子总是难以忘怀。18岁当兵，年纪虽不算小，但身材还没有步枪挺拔，当时闹下的一些笑话至今仍历历在目。我是个地地道道的农民儿子，性格内向，胆子小。平时，学习训练时，经班长、中队长一训话鼻子总是酸酸的。当看到老班长因追捕一名杀人逃犯摔断了一条腿，仍能谈笑着描绘人生蓝图时，我才明白男儿有泪不轻弹这个道理。打那以后，哪怕练习擒拿技术受伤痛得死去活来，我还是坚强与执着。&&&&&&&&有人说：“军人的职业带有一种悲剧的色彩。”我深有同感，但我总结，当兵具有与其他职业所没有的特点：一是得到良心的安宁和心理的平衡。军人虽在发家致富上吃亏，但以自己的无私奉献换来了人民的安宁和祖国的繁荣。这种勇于牺牲个人利益的“好的品性不仅是社会的良心而且是国家的原动力”（英国学者史迈尔语）。当一年前的四川汶川大地震等大灾难来临时，是一个个军人冲锋陷阵，“吃亏”的背后有一番深意。二是得到了军地通用的特殊素质。军旅生涯锤炼了军人的开拓精神和适应能力，养成了常人难比的自律忍耐意识，锻造了军人健壮的体魄和敏捷严谨的思维方式，这一切是战场、操场、市场和人生任何竞技场上普遍适用的素质。三是得到了人生真谛和奋进的动力。军旅生涯是公认的最好的人生课堂。它不仅能教会你人生竞技所需的“智力品质”，更重要的是能教会你不断进取“非智力品质”即意智、韧性、自信、忍耐等等。当过兵的人有一笔用不完的财富，那就是吃苦经历。&&&&&&&&有人说，当兵的是一介武夫，这话说的有点过份。于是，我常想思考这样一个道理：理想与现实之间隔着千山万水，是一条荆棘之路，要把理想变成现实就必须付出百倍的代价，只有知难而进，定有所成。我坚信，部队是一所真正培养教育人的大学校，我很珍惜这学习的机会，很快就成为军地两用人才。我当兵三年考上了武警南宁指挥学校，二年后又成了一名初级警官，我知道，是军营，使我实现了从老百姓到军人的转变；是军营，把我培养成一名共和国的少校警官。&&&&&&&&我还是在部队学会了新闻写作的。我不仅参加军政训练还积极撰写新闻报道。我至今还记得第一次投稿的情形，那是一篇经过挑灯夜战、字斟句酌的夜晚去完成的稿件交给编辑后，我便开始了漫长的等待，报纸出来了，我先找自己的名字，结果令人失望。记不清失败了多少次，终于有一天在撕掉所有的草稿，发誓要“洗手”时，我的处女作《军人之美》终于在钦州日报发表了。&&&&&&&&“咱当兵的人就是不一样。”在18年的从军史中，我一边工作一边写稿，我先后有2000多篇稿件被中央、省、市各新闻媒体采用。先后被《广西日报》、《广西人大》、《法治快报》、《钦州日报》等评为优秀通讯员。并荣立了三等功。我无数次捧起一本本荣誉证书时，我就想起是军营给我成长的机会。如今，我虽已脱下军装，转业到人民法院工作，但我能有今天的成绩全得益18年的从军史。&&&&&&&&在军营里许多流淌过的岁月中，我悟出了军人之所以作为军人的平凡之处。第1页&&共1页编辑：梁明晔&&&&文章出处：钦南区法院&&&&只看一眼绵阳消防新兵集训队的生活就会把你”暖“化，当兵原来可以这样_资讯_突袭网-提供留学,移民,理财,培训,美容,整形,高考,外汇,印刷,健康,建材等信息
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只看一眼绵阳消防新兵集训队的生活就会把你”暖“化，当兵原来可以这样
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简介：此时，绵阳消防33名新兵正在经开区消防大队开展第二阶段新兵集训。第二阶段新兵集训从日起，训期为三个月，主要训练内容包括业务理论、思想政治教育、条令教育、队列训练、体能训练、业务训练、整建制中队实战化训练等。 ”
我们常常听说新兵苦、新兵累，新兵的生活好遭罪，反正说了都是泪，
但是，今天我们带你看绵阳消防新兵集训队一些有意思的生活，看完没来当兵的你、你、你……可别后悔哦!
看书、参观纪念馆，特有品
做游戏、学唱歌，特有趣
看演出、看电影，特fashion
包饺子、过生日，特有爱
看完以后，是不觉得
新兵的生活其实并不枯燥
还很有意思
我猜你想当兵啦！
别问我为什么知道，
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（转载请注明出处和)帖子主题：[原创]也晒一晒我当兵时体能训练
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[原创]也晒一晒我当兵时体能训练
文章提交者：光明使者007
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我于1996年12月入伍，在兰州军区某集团军XXX部队xx分队服役，不是步兵，可能也不如步兵的苦，但也想和战友们交流一下。当兵时我19岁，三个月的不是很苦，可却很多，3-5天一次。有一次从晚上熄灯一直拉到3点多。下了老连队之后恶梦来了，当时每天三个五公里，不到一周全体新兵全部腿部浮肿（新兵那时是下连不下班），没几个能跑动的了。我记的当时上20公分的岗台不能抬腿，只能背转过去退着上，宽大的作训服都被肿腿给撑起来了。后来连长看不行便改为每天两个，除去每个星期六不跑其他时间只要天不下雨，那五公里是雷打不动的。每天晚上熄灯后三个一百，捬卧撑、、负重蹲起立（通常是脖子上坐一个人）。鸭子步，老汉推车，蛙跳是每天体能训练后的小节目。连队要求单双杠班长必须作到7练习以上，炊事班长除外。我个子有190，当时吃不少苦，双手磨了22个老茧子，皇天不负有心人，我的单杠1-8练习，双杠1-7练习，到现在我退伍近5、6年了，我也是30多岁的人了，现在单杠还可以作到1-7练习，双杠1-6练习。我常领着儿子在我们这里的广场上锻炼。那时陆军的五大项我是全优，400米障碍最好记录是1分46秒，投弹最好记录是47米，射击最记录46环。我们的连队当时是连续五年的优秀连队，对训练抓的很紧，连长有时都不敢偷懒。我们体能考核只有一个标准，那就是优秀，在我们班谁落后谁就要挨打，这是个真理，班长那真的要打人的，我射击、投弹、器械可以说是被打出来的。在当时我恨透了那个湖北的班长，自已的腿，胸口，胳膊被打的青紫。不过我当了班长之后对他一点也恨不起来了。我觉的他除了脾气不好之外好像没有其他缺点了。至少人还是正直的。我们连在团里那是很有名气的，在97年考核中我们连的五公里全副武装全连23.41秒，如果不是那几个体质不行的话，应该在21-22分之内就可以跑完了。就那样在参加全师五公里考核的分队中我们是第一。我很感谢新兵第一年那恶梦般的体能训练，那才让我真正的认识了什么是苦，我退伍5、6年了，今年也30岁了，我能回忆的也就是97年那年的生活，太苦了，也太让人怀念了。本文内容于
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哥们我也是和你同一年入伍的，真TM快啊，转眼十几年了，你的部队真苦啊，我是某大区警卫分队，我们长短枪射击擒拿搞的比较多，一搞几个月，然后考核，徒手5公里一周三次，战术只要单兵的合格就可以过关，单双杠3练习过关，400米障碍徒手及格就行，拳术训练抓的紧，军体拳1到3套，捕俘拳捕俘刀必须熟练，倒功也要练，我们跟特种大队玩的差不多，当然是涉及保卫方面，特种作战侦察拍照什么的我们一窍不通，特种大队也是好样的，我们的干部都是特种大队出身，但是我们见的世面比他们多，不过跟你们比简直是养老院了，但也不是什么养人的单位，你们玩不到手枪吧，呵呵，好像只有骨干集训队的可以摸摸吧，我们是天天别在身上的，54手枪64，59，77，微冲都玩过，我最喜欢59手枪，小巧玲珑，据说杀伤力堪比美国M9手枪，大官的身家性命要我们保护内，你们下面一个月见到个大校算首长了吧？我们都是看到上将中将的，其实就是平时当仪仗队用，关键时是挡子弹保护首长的，你老兄还是不错的，兵越苦越锻炼人，
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哈哈。苦、这么点就叫苦。我看还要训练训练。
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&以下是引用xfcy武警
在第21楼的发言：新兵连太恐怖了,有不少兄弟都得接受肉体与精神的折磨.下队后我那个班长也是湖北的,和他搞得不快活,我用我的方法把他搞得除名,开除军籍,现在感到有点后悔,希望他能够原谅我.太狠了吧，我曾被班长从晚10点折磨到1点多，穿着裤头爬战术，当时是有杀他的心，但事情过了，我当了班长也没在恨他，你这是让他生不如死啊
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我们全连21.4
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&以下是引用迟早灭日本
在第26楼的发言：&以下是引用龙腾寰宇
在第15楼的发言：&以下是引用·莫失莫忘·
在第10楼的发言：对于体能训练我有点经验，多吃点糖啊 巧克力啊什么的....
扯淡，，别在那用你那种所谓的美式体能训练法胡弄人，，，那完意是给健美运动员吃的，，就象你那所谓的美国兵的哥哥，
兄弟，这就是你不懂了，跑400M、5KM，要是有点巧克力吃，体力很快恢复的。这是老兵经验都没说清楚，恢复体力和吃饭是两码事。。。没听说平时训练要吃巧克力的，中国当兵的没这臭毛病！
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&以下是引用龙腾寰宇
在第15楼的发言：&以下是引用·莫失莫忘·
在第10楼的发言：对于体能训练我有点经验，多吃点糖啊 巧克力啊什么的....
扯淡，，别在那用你那种所谓的美式体能训练法胡弄人，，，那完意是给健美运动员吃的，，就象你那所谓的美国兵的哥哥，兄弟，这就是你不懂了，跑400M、5KM，要是有点巧克力吃，体力很快恢复的。这是老兵经验
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楼上的不厚道啊，可能就断送了你老班长的前程哦！
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退伍了之后是不是不运动体能会马上下降啊？？？
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运动会5000米15分的也有，军队还要看负重和地形啊！
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谁有训练方法什么的，，介绍一下。。QQ
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新兵连太恐怖了,有不少兄弟都得接受肉体与精神的折磨.下队后我那个班长也是湖北的,和他搞得不快活,我用我的方法把他搞得除名,开除军籍,现在感到有点后悔,希望他能够原谅我.
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没有当过兵，不过我在高考前有军校到我们哪里做兵检，可惜我妈让我读书，要不然我可以去15空降兵～～～
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我当兵的时候，我们连5公路跑的最快的是17分多一点，楼主不会是机枪手吧
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同龄兵'''支持
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/ 排名:8929
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&以下是引用博达尔多
在第13楼的发言：。。。。。。5公里。。。。23分钟。。。。。慢啊，20、19的都有啊。。。。我也不是步兵但是我们五公里22分钟及格
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&以下是引用·莫失莫忘·
在第10楼的发言：对于体能训练我有点经验，多吃点糖啊 巧克力啊什么的....
&以下是引用龙腾寰宇
在第15楼的发言：&以下是引用·莫失莫忘·
在第10楼的发言：对于体能训练我有点经验，多吃点糖啊 巧克力啊什么的....
扯淡，，别在那用你那种所谓的美式体能训练法胡弄人，，，那完意是给健美运动员吃的，，就象你那所谓的美国兵的哥哥，真正有效果的还是大米。。面食，，那完意既不会发胖，也可以长劲，，，切勿大鱼大肉，，也不要象美国兵那样去健身房，那种地房，只能让人变的更重，更慢，，单双杠和臂力棒和拉力器才是训练力量最好方法，尤其是单双杠那是集力量协调一体的运动，，体能锻炼最终目的是身体要象猎豹一样有暴发力，，，你还最有心得，，切，，你那种美试方法就是花瓶，，在互殴中死的最快就是你们美国老那种身体素质
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&以下是引用·莫失莫忘·
在第10楼的发言：对于体能训练我有点经验，多吃点糖啊 巧克力啊什么的....扯淡，，别在那用你那种所谓的美式体能训练法胡弄人，，，那完意是给健美运动员吃的，，就象你那所谓的美国兵的哥哥，
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工&&分：44排&&名：0劳动点：43排&&名：0发帖数：34 军号：1422893 工分:44
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当兵```````
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。。。。。。5公里。。。。23分钟。。。。。慢啊，20、19的都有啊。。。。
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所以咱们的陆军战斗力很强啊
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争取体验一把军人生活！
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对于体能训练我有点经验，多吃点糖啊 巧克力啊什么的....
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&以下是引用cool_monster
在第2楼的发言：你儿子几岁啊，就可以带着他做单双杠练习了？我儿子5岁，是我做给他看，当然有时他还要我把他抱上去吊一会，他当然不会做，也不能做的，谢谢你的回复，是我没有说清楚，请原谅
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工&&分：483排&&名：0劳动点：277排&&名：0发帖数：249 军号：1393836 工分:483
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为了国家的利益,个人应该作出牺牲
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都是强人....希望我们的军人成超人...我们的安全就有保障了.
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老前辈向你敬礼啦.
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老兵同志，向你敬礼！
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30岁了，，还能做单双杠那种有难度的动作，了不起，你也太高了吧，1米9的人在单杠上转圈，有点变态啊，，其实现在一样，，也是跑，跳之类的啊，短冲5公里，冲100米走50米，蛙跳1500米，徒手8公里，立定跳台阶必须跳上6级或以上，，5公里22分种合格，，引体向上我们步兵侦察兵是一次60多下，，俯卧撑没数过，，反正挺多的，，人家武警有不少一次可以做1000个，，估计我们也行吧，，我们把劲都留这在一些综合体能科目上，，比如高抬腿后接这报膝跳再跟这收腹跳又来高跳又来等等，，反正还有一些协调柔韧运动，，反正爆发力练的不少，，因为我们要练习散打呀
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你儿子几岁啊，就可以带着他做单双杠练习了？
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