13；孝心是一切动物，天性的光明，孝心是宇宙人间，永恒；因此，发愿：“从今日起，永远真心的，孝顺爸爸妈妈；6.1.2仪式过程；1.请子女入位（恭敬站立，等候父母；3.请子女长跪；5.子女向父母行三跪九叩首大礼；6.一跪：一叩首/起/再叩首/起/三叩首/起身；；9.请子女长跪，xb《孝H》，司xIx；10.请父母教导子女（事先请父母稍作准备，时间莫；11.请
13 孝心是一切动物，天性的光明， 孝心是宇宙人间，永恒的真理。 因此，发愿：“从今日起，永远真心的，孝顺爸爸妈妈！”
6.1.2仪式过程 1.请子女入位（恭敬站立，等候父母。） 2.请家长入位（站在座位前，面对孔夫子像） 3.请子女长跪。向父母诵感恩词（由司仪领诵，学生跟诵） （1）感谢爸爸、妈妈把我带到这个美丽的世界； （2）感谢爸爸、妈妈的养育之恩； （3）祝爸爸、妈妈精神愉快、身体健康。 4.请子女起立。 5.子女向父母行三跪九叩首大礼 6.一跪：一叩首/ 起/ 再叩首/ 起/ 三叩首/ 起身； 7.再跪：一叩首/ 起/ 再叩首/ 起/ 三叩首/ 起身； 8.三跪：一叩首/ 起/ 再叩首/ 起/ 三叩首/ 起身；礼毕。
9.请子女长跪，xb《孝H》，司xIx。 10.请父母教导子女（事先请父母稍作准备，时间莫长） 。父母教导子女结束。 11.请子女起身，恭送老师退场，请子女搀扶父母退场。 12.礼成
14 6.2放生 6.2.1放生仪轨 简易放生仪轨 南无本师释迦牟尼佛！（三称）南无阿弥陀佛!(十称) 阿弥陀佛（十称） 现前诸众生，我等不识宇宙人生真相，未明梦幻虚假，枉受轮回，今一起忏悔，发愿皈依 往昔所造诸恶业 皆由无始贪嗔痴 从身语意之所生 一切罪障皆忏悔（三遍）自心众生无边誓愿度，自心烦恼无边誓愿断，自性法门无尽誓愿学，自性无上佛道誓愿成。（三遍） 皈依觉 两足尊 皈依正 离欲尊 皈依净 众中尊。（三遍） 从今日起，称觉为师，皈依自性三宝。佛者觉也，法者正也，僧者净也。自心皈依觉、邪迷不生，少欲知足，能离财色，名两足尊。自心皈依正，念念无邪见，以无邪见故，即无人我贡高、贪爱、执着、名离欲尊。自心皈依净，一切尘劳、爱欲境界，自性皆不染着，名众中尊。 皈依自性佛竟。皈依自性法竟。皈依自性僧竟。 南无阿弥陀佛（十称）
阿弥陀佛（十称） 希望我等，深信切愿，一心念佛，临命终时，乘佛本愿，往生净土。（三遍） 放生功德殊胜行，无边胜福皆回向，普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹，十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃波若 14
15 波罗蜜。 我们愿以今日放生之功德，普施法界一切众生，同生西方极乐世界，同生净土，同圆种智。 同时我们回向给：生生世世的父母师长、六亲眷属、有缘等众，愿他们都乘诸佛菩萨的威神力加持，不退成佛。 同时我们回向给：三界之内五毒生灵解怨释结，往生净土；回向给全国各地，以及世界各地一切众生消灾免难，离苦得乐。 同时我们祈愿：佛陀慈光遍照，四时无灾，人心安定，国泰民安，世界和平，大众感恩惜福，和合共融。 愿以此功德，庄言佛净土。上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。 阿弥陀佛（三称三拜） 6.3传灯 6.3.1传灯歌词 每一条河是一则神话，
从遥远的青山流向大海。
每一盏灯是一脉香火，
把漫长的黑夜渐渐点亮。
为了大地和草原，太阳和月亮，
为了生命和血缘，生命和血缘。
16 每一条河是一则神话，
每一盏灯是一脉香火。
每一条河都要流下去,
每一盏灯都要燃烧自己。 6.4养生操“八段锦” 6.4.1站式八段锦口诀
双手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。 6.4.2八段锦预备式口诀
两足分开平行站，横步要与肩同宽，
头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，
双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
17 7.学习收获 七天传统文化的学习结束了，内心有无限的感恩。感恩古圣先贤经典的教导，感恩所有出现在生命里的人，顺境要懂得感恩，逆境更要感恩。现将收获概括为以下几点： 一、爱惜物命 初入福利会的大门，察觉到环境远不如在南京诚敬仁，分别心就在内心滋生。但很快这种狭隘的认识就被深深隐藏在内心。看着义工学长们谦卑的态度与热情的问候，羞耻心油然升起。传统文化圈内人都说学习传统文化的人个个都像欢喜菩萨，脸上永远都洋溢着孩子般幸福的笑容。还有一个景象也颇为感动。几个义工学长在帮一只鸵鸟洗澡，后来几天的学习过程中，鸵鸟始终在院子里活动。才深切体会到人类与动物原本都是和谐共生的，但随着社会经济的发展许多人为了满足口腹之欲，将大量珍惜物种残忍杀害。谢总之前是一个十恶不赦、为害四方的黑社会头目，邻里乡党像躲避瘟疫一样都避开他，在谢总的分享里讲到，在他年轻时由于作恶太多，没有人愿意住在他家周围，当他承包村里的地准备发展渔业时，所有之前的承包商全部退款低价转让给他，就是为了避开他。机缘巧合，谢总接触了传统文化，就开始放生，据谢总分享，每当村镇上有集市，他都会派员工将所有即将被贩卖或斩杀的动物买回来，安心喂养在一个命名为“宝树园”的地方。护生园区的面约二至三公顷，可容纳许多动物， 17 三亿文库包含各类专业文献、生活休闲娱乐、专业论文、各类资格考试、高等教育、应用写作文书、中学教育、文学作品欣赏、幼儿教育、小学教育、95黄河慈善福利会情况简介等内容。　
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日期：2016 年 3 月 14 日
作者：佛助居士
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真念法师教老人拍手念佛操
继北京双缘敬老院推行念佛养老大获成功之后，引进佛教净土宗文化理念，帮助老人消除焦虑、恐惧等不良心理，喜乐度晚年的安老模式越来越受到养老院和老人们的欢迎。
最近在北京昌平区，又出现了一家念佛养老院，完全“克隆”双缘模式，尤其是一位出家法师的出现，赢得了老人们的信赖与欢迎。
真念法师与院长张海凤（右）、副院长周旋
养老院里的佛号与欢笑
从北京昌平城驱车不到十分钟，就来到了莽山国家森林公园脚下的长陵敬老院。
春风正将养老院里树木、草地悄悄吹绿。老人们聚集的养老院，阳光明媚，因为欢乐的佛号，生机盎然、春意浓郁。
在佛教里，念佛人是“芬陀利花”，意思是决定往生西方极乐世界的稀有尊贵的大白莲花。充盈于耳的老人们的念佛、唱佛、用佛号打招呼的声音，让这个敬老院里散发出阵阵的莲花香。
上午九点钟，老人们有的摇着轮椅、有着拄着拐杖，纷纷来到宽阔的念佛堂里，一起跳拍手念佛操。在院长助理吴漫丽的引领下，老人们伴着欢快的节奏，一边念佛一边做九项拍手健身运动。
这真是一个令人感动的场面，在慈悲庄严的西方三圣的背景下，一群佛子，孩子一样手舞足蹈，声声喊着阿弥陀佛的名字。
坐在轮椅上的老人也在拍手念佛附和，两个偏瘫、一只手不能动的老人，也在用另一只手，忽闪着拍起来。大家都在笑，是那种发自内心的轻松与欢喜：一个没了牙的老太太笑成了一朵花；一个智障的男子欢蹦乱跳、乐得像得了宝贝的孩子；另一个耳聋的老人独自大声喊“南无阿弥陀佛”，竟时时盖过了音响，他的“不和谐”的念佛声，反而使这个场景更加生动。
阿弥陀佛目不转睛地慈悲注视着他的这些念佛的孩子们，看着他们欢笑，看着他们手舞足蹈喊他的名字。或许许多老人还不知道，阿弥陀佛在因地时的本愿：“我若成佛时，众生喊我的名字，我若不能使他往生我成就的西方极乐世界，我就不成佛！”有意无意之间，这些老人、护工就在运动中、在舞蹈中、在歌唱中、在轻松的玩耍中，契合了阿弥陀佛大慈大悲的誓愿，种下了往生成佛的正因。
这是多么令人欣喜、令人感动的一个场景啊！
欢快地拍手念佛
出家法师成为老人们的精神依靠
因为念佛养老，长陵老人们的生活是充实的，上午八点半就等着念佛拍手跳操，九点钟开始，拍手念佛半个小时，几乎每人都要出一些汗，然后休息，十一点就开中午饭了，午饭后午休，下午两点半就等着集体念佛，三点钟开始，念半个小时，然后休息一会，然后再组织跳念佛秧歌或莲花健身操，或者唱佛教歌曲……
上午、下午的两场拍手念佛操，让老人每天的生活都有了充实的内容。
在长陵敬老院里，有一位比丘尼格外令人瞩目，老人们围绕着她，像幼儿围绕着母亲或者老师，在她面前，都乖乖的听话。
这位比丘尼叫释真念，看起来还很年轻，但已经57岁了。
真念法师就是昌平本地人，她的老家就在附近。不过两个多月来，她一直住在长陵敬老院，只离开过三天。她一离开，老人们就好像没有了主心骨，每天问院长：“师父呢？师父怎么还不回来呀……”
每天真念法师午休或者在房间里学习法义的时候，门口就会有老人或蹲或坐等她。
院长张海凤说：“我们说一百句话不管事，但往往师父一句话就解决了。”
真念法师介绍说，或许是宿世的因缘，她从小就不能吃肉，喜欢清静的生活。母亲信佛，对她影响很大。走上社会后她做过工会干部、经过商。2009年母亲带她参加过一个7天的法会，她感觉很疲惫，但就在这次法会上她带回了一本《觉海慈航》，回去一读，就一下子知道自己今生要做什么了，那就是念佛往生永离生死。
因缘成熟，她剃度出家。去年，因为母亲无人照料，真念法师就向寺院请假回乡照顾母亲。后来知道了北京海淀区双缘敬老院念佛养老理念，就到双缘一边当志工一边学习。
在双缘认识了常来学习的张海凤院长，张院长也是受母亲影响，一家人都信佛，两个人很投缘。
两个多月前，受在双缘指导念佛安老的佛愿法师委派，真念法师来到长陵。
长陵敬老院的硬件条件比双缘还好。张院长非常尊重真念法师，在法师的指导下，一间两百多平的仓库改成了庄严的佛堂和老人们的娱乐场，楼道里挂起了佛像，屋顶、楼道里都播放起了“南无阿弥陀佛”的佛号，“有佛号的地方，就有阿弥陀佛，就有佛力的护佑、调摄与运作。”
真念法师来之前，院里一共十来个人信佛，但不明佛理、不懂法义，从佛法中得到的利益很少。
真念法师的到来，让老人、护工、院长心灵都有了依靠。她每天与老人们聊天，教他们念佛，用因果的观念和佛法的慈悲化解他们心中的纠结、矛盾。很快老人们有了主心骨，有了事情，他们就会说：“咱找师父去！”
真念法师像哄小孩一样爱他们，别人供养了水果来，她就分给他们，老人们欢喜地举着：“师父给的！”
大家的拍手念佛多起劲
坐着轮椅拍手念佛的老人们
老人们的改变
“没有想到，两个多月的时间，长陵的变化这么大”。前天，来参观的佛愿法师、北京双缘敬老院曹晓红院长惊叹。
她们第一次来，老人们都木木地坐着，跟他们打招呼也大多没有反应。现在，见到出家人，他们远远地打招呼、鞠躬合十问讯：“师父，南无阿弥陀佛！”
老人们的脸上有了欢笑，养老院里的暮气、死气一扫而光。
两个住院的智障者大宝、二宝，竟然一点也没有呆傻的样子了，两个多月前，大宝还张嘴就骂人，现在兄弟俩都穿上了蓝色的工装，忙着开大门、引路、招待客人，不知道的，还以为他们是这里的工人。
二宝高高地举起左手：“看我这里，原来肩膀上一个大包，手抬不起来，我每天拍手念佛，现在大包一点没有了”。说完了，二宝抡着胳膊，欢快地念着阿弥陀佛跳起舞来。
院长介绍，就是这个二宝，前些天院里一个大爷摔伤了，他每天过去照顾，大家都惊奇，这个智障的二宝怎么变化这么大？有爱心了，整天念佛整天笑个不停。
“我们这里正常的老人很少，都是半瘫的、神志不清的、或者精神有问题的，念佛两个多月时间，大部分人都有了变化，比如过去口齿不清的李大爷，现在舌头仿佛‘捋直了’，别的话说不清，但可以字正腔圆地念‘南无阿弥陀佛’；比如丁大爷耳聋，但一样跟着念佛；比如从年轻时就因为爱搞作风问题被全家人嫌弃的王大爷，现在竟然规矩听话、不动手动脚了……”张海凤说。
过去老人们每天的内容就是三顿饭，闲着没事儿就是挑毛病、发脾气、闹是非。现在有事做了，充实了、欢喜了，事儿少了。过去护工对老人好，老人认为是花钱雇你的，应该的。现在护工对他好，他知道感恩了，会说阿弥陀佛。护工们也被佛法调摄得柔和了、心软了、不斤斤计较了。过去院长每天像幼儿园长一样调解矛盾，比如老人不讲理向护工发泄脾气，比如护工闹委屈或者他多干了、你偷懒了等等，现在大家事儿都少了。
院长张海凤
左起周璇副院长、真念法师、佛愿法师、佛朗法师、张院长、双缘曹晓红院长
让更多的老人得到佛法的利益
真念法师说：“我是来服务的，不是来传教的，我能做的就是把佛教的大爱，净土宗给人安心、给人欢喜、给人希望、给人利益的理念带给老人们。”
真念法师介绍，院里的老人护工拍手念佛，以及各种佛教文化的娱乐活动，都是自愿参加。目前十多位老人屋子里设了念佛机、挂了佛像，二十多位老人、护工跟着念佛。“都是自愿的，自愿才欢喜”。
有一位老人房间里挂了佛像，女儿来看她，说自己信科学，给老人撕掉，老人上前阻拦，把女儿的脸都挠破了。这事跟真念法师说，法师一边点头一边摇头。
院里的管理者自身也有了变化，院长助理小吴每天负责带老人们跳念佛拍手操。一开始她还感觉有点负担，但两个多月下来，腰间盘突出的病好了，性格开朗了，她已经乐此不疲。
副院长周旋是张海凤的女儿，从加拿大回来的海归，现在有时护工人手不够了，她就给老人们擦洗大小便，很难让人相信这是一个“富二代”。
院长张海凤说，我们引进念佛养老，开始或许还有一点有助经营的想法，但现在得到了佛法的利益之后，越来越欢喜，我们就是要让更多的老人们都能念佛欢喜度晚年，往生极乐世界，这是人生多么有价值的一件事啊！
长陵敬老院地址：北京市昌平区十三陵镇景陵村
联系电话：，010－
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