↑没错，这就是性骚扰！
人在职场漂，哪能不挨刀。为了混口饭吃，被穿小鞋，我可以说我能力不够处事不圆滑；但是！被猥琐的同事借机摸手，没事靠的很近说话，平时总被别人用色咪咪的眼神盯着看，甚至收到各种过分的信息……我可以说脏话吗！这我不能忍！
在国内，有32%的人曾遭受过多种形式的性骚扰，其中97%-98%的受害者是女性。遭受过性骚扰的受害者在对生活工作的满意度、心身健康的水平、对组织的信任感、及自身的绩效上都会有显著的下降。无论男女，色狼一时爽，咱们遭大殃啊，惹！
常见的职场性骚扰有哪些？
很多案例都表明，很多童年时被性骚扰的受害者一开始并不知道这是性骚扰，只是对别人对自己做的行为感到不舒服。身处职场的你，还有你舅老爷和他三外甥女们，又知不知道哪些行为是属于性骚扰了呢？
1.色眯眯的眼神
夏天到了，有时候衣服穿得稍微清凉一些，此时你感受到了来自三点钟方向的令人寒颤的目光向你射来，只见一同（hen)事(tai)用一种一看就让人很不舒服的目光在你身上游走~游走~脸上还浮现出了诡异的微笑！？这个时候鸡皮疙瘩都要冒起来了好吗！
2. 太过靠近的距离
“我只是想表达好感/减少距离感/哎呦不要那么紧张嘛”这种话连个标点符号都不要信好吗！个人空间圈是啥？最小空间范围，用人话讲就是你搭电梯挤地铁的时候无论如何都希望保持的的一个空间范围。这么大的办公室你凑过来作甚？而且还是在我已经往后躲+表情很难看的情况下？
3.不合时宜的黄段子
虽说现在流行“一言不合就开车”（纯洁的读者们请自行百度“老司机”，小编捂脸。。。）但是！！但是！！！老子跟你又不熟，你说黄段子确实是不太好吧，刷梗就算了，用挑逗的眼神盯着我说些有的没的，听着很不舒服好吗。
4.动手动脚
“哎呀不好意思不小心……我本来想拿手机的”这种有解释的算好的了，动手动脚的性骚扰还包括：唉，小黄啊，我觉得你这方案不错啊~（拍）还有就是一转身内人有意无意的一扶腰。
5.邀请单独外出
“小黄啊，今晚下班后到我这来讨论一下”然后进了小黑屋。这种不用说了，只要不是玛丽苏杰克苏都看得出来有鬼。
其实性骚扰并没有一种明确规范的定义，但有一点可以确定，你！会！很！排！斥！
万一不幸发生了，心理咨询师教你怎么应对职场性骚扰
错不在你，而在对方，这世上总会有坏人存在
Q:哪些地方容易发生职场性骚扰？
好单位容易发生性骚扰，因为越好的单位越不容易进。容易遭受性骚扰的人，还与性格软弱有关，害怕得罪领导，害怕丢掉工作。有些受害者还有错误的认知，误以为满足了领导就可以升职加薪。
Q：你是如何帮助遭受性骚扰的来访者的呢？
大部分受害者都觉得难以启齿，不敢说出来。我需要不断告诉ta，这不是ta的错。错不在ta，而在对方，这世上总会有坏人存在。这种情况有很多，ta不是唯一的受害者，只是恰好碰到而已。
Q：职场性骚扰是一种很严重的心理创伤吗？
如果仅是职场性骚扰，创伤还算小，一般认知疗法就可以。
Q：不幸遭受职场性骚扰的来访者，你会给ta们建立怎样的咨询目标呢？
我们会一起坦然接受已发生的一切，变得勇敢；或者换部门或辞职，当然还需要学会怎样保护自己，怎样拒绝。
Q:依你看，要怎样保护自己？
1.在办公室碰到肢体上的性骚扰，要坚决把对方推开并大声说：“你干什么？”
2.语言上的骚扰可装做没听见或借故走开
3.饭桌上尽量不喝酒，或把酒量控制在一杯以内
4.避免单独和男同事在一起，单独外出要准备防狼喷雾，害人之心不可有，防人之不可无
5.要善于利用资源，即时向人力资源部反映情况
相信自己的直觉，感觉边界模糊的时候就可以赶紧逃
Q:面对性骚扰，不同的地方会有不同的处理方法吗？
如果出现在公司，大多都会离职。出于她会很讨厌这个上司，不想看到他，也不想浪费时间。
如果在高校，有的来访者会带着信任的男同学和老师正面拒绝与施压，也有向校方举报的。
Q：不幸遭受职场性骚扰的来访者，你会给ta们建立怎样的咨询目标呢？
最重要的是自己能够淡化这件事，不自责，也懂得正视自己的疑惑，学会保护自己
Q:依你看，要怎样保护自己？
可以正视自己的直觉，当感到不对劲的时候，就可以找信得过的朋友商量；
在职场上，不要去依赖自己的上司，工作就是工作，不要去谈私人的事情，因为，依赖上司等于没有划清边界，让对方有机可乘，甚至让人觉得是自愿的。
面对这种情况，可以相信自己的直觉，最好还是跟值得信赖的同性朋友谈；
跟上司感觉有模糊边界的时候就可以赶紧逃。
创伤不只是性骚扰本身，更多是利益权衡的两难
Q：您认为，是什么能够让遭受这种创伤的来访者跨过这道坎呢？
因为性骚扰而寻求心理咨询的，创伤不只是性骚扰本身，因为单纯的性骚扰，受害者往往在第一时间都可能做出适合自己的反击。
她们的困惑多是利益权衡的两难，保住尊严，可能意味着利益损害。而这种两难有很难对外人讲。
Q:遭受到了职场性骚扰，还有心思考虑自己的利益，这样的想法会很“贱”吗？
心理咨询师首先会消除来访者这方面的顾虑，让她们清楚面对骚扰时的反应不得不顾及利益，这种做法是应该被理解的，也就是说，来访者的困惑不只是对性骚扰的愤怒，还有对自己的自责，总觉得考虑利益损害这种想法，好像自己很贱。在职场，她们希望既可以阻止骚扰，又不愿因此得罪人，造成不必要的职场发展的损失，有这种想法很正常，而且是很合理的。
Q：你是怎么帮助遭受性骚扰的来访者的？
针对性骚扰，我们要做的，不是从社会学角度给她们什么建议。因为从社会角度看，性骚扰只要有充分的证据，完全可以通过法律法规解决。我们得探索她们寻求咨询的心理原因。
怎样保护自己？一分钟学懂
１.妙拒骚扰
面对一些口头性的性骚扰，女性要学会以巧妙的方式来拒绝，例如采取回避态度，或者表明自己已有男友，或者以幽默化解，识趣的就会有所收敛。面对一些强硬的上司，则需要尽早表明你的不可侵犯，坦诚你的原则和态度，绝不姑息。
２.避免独处
不要轻易和异性，尤其是上司单独过长时间呆在办公室，尽量选择有他人的地方，碍于情面，对方不好动手动脚。对于无缘无故的酒会或者宴会的邀约要持谨慎态度，注意尽量早归尽量少饮酒，以防酒壮他人色胆，最后自己有苦难言。
３.收集证据
对于一些纠缠不休的骚扰者，就需要积极在私底下搜集其骚扰据，例如录下其挑逗言语等，一方面可以以此来要挟对方，要求对方收敛言行，另一方面也便于日后付诸法律援助，尽最大可能保护自己的利益
４.寻求援手
一般情况下，性骚扰者不会只有一个目标，但诸多女同事碍于自己面子和事业，都选择忍受屈辱而不愿求助。俗话说人多力量大，在受到骚扰之后，最好能伙同其他受骚扰同事一起，对性骚扰者进行反抗。
５.反抗检举
这是之前一切都无效情况下忍无可忍的选择，适当用暴力行为来制止对方的性骚扰，并加以语言威吓，当对方要对自己不利时，应大声求救。在证据确凿的情况下，向上级部门进行检举揭发，给对方施加压力。
对于被骚扰的职场人士来说，他们往往都是处于劣势的群体，例如从事基层工作、不够成熟的职场经验、软弱无力的个性特征等。而实施骚扰一方则完全不同，他们在职场中通常处于优势地位，地位和权势的差异和悬殊往往使得大多被骚扰者对实施骚扰一方敢怒不敢言。通常，被骚扰者大多由于顾及个人利益和工作利益在初次被骚扰时没有做出明确反应，容忍了对方的侵犯行为，这就给予了实施骚扰一方可乘之机。正是这种态度传递给实施骚扰一方缺乏回绝勇气的信号，因此，更加助长和强化了实施骚扰一方再一次的侵犯行为。
人渣专挑软柿子捏，在职场中发生的性骚扰往往都是有迹可循的，聪明的妹纸，当然还有小鲜肉们，当意识到自己身处危险中时，要记得：
1.不要让对方觉得你是好欺负的，人生来平等，用平视的目光与其对峙；
2.回绝要坚定。这不但能让对方知难而退，当意外真的发生时，对话信息中双方的态度将会成为判断“骚扰”或是“自愿”的证据。
3.跟公司里的人打好关系。要注意，就算打好了关系，同事们在公司的第一要务也是为公司创造利益而不是保护你，我们要做的就是善用曝光效应和晕轮效应，认识熟悉你的人越多，他们就越倾向于认为你是好的一方，当危险真的发生的时候，你也不至于孤立无援。
最后，再次希望这是一篇永远都用不上的专题。
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美女被上司潜规则的故事 我竟答应了上司做他情人
时间： 14:32:24&&来源：&&编辑：第一女人网
　　我是一个去年刚毕业的大学生，和所以初入职场的大学生一样，我初到公司，也是处处小心翼翼，对领导唯唯诺诺，生怕得罪了同事，也怕丢了饭碗，可是尽管这样，我还是遇到了一件措手不及的事情。
　　不怕人笑话，我长的虽然不算国色天香，但是我的身材和脸蛋，是我一直在朋友圈的焦点，皮肤白皙，身材娇小却也凹凸有致，正因为这样，我刚进公司的时候，就发现我们公司总有有一双眼睛盯着我，感觉被人扒光一样，让人很不自在。
　　可是每次扭头寻找，但是周围每一个人都忙碌且热情的干着自己分内的事情，没有人注意到我，叹了口气，起身去卫生间，就在去卫生间的途中，由于低头，步履匆匆，没想到就是这么一个巧合，我和他撞了一个满怀。
　　他看我的表情说不上来是种什么滋味，反正带着一丝邪邪的暧昧，又有着一丝成熟男人的温暖，这是我第一次和他碰面，下班后，在内部局域网收到他发来的信息，明慧，下班后，能否邀请你一起出席一个晚会？！
　　我看后，心里一怔，立刻回复了&NO&，刚想点击发送，好友过来一把拉住我的手，&妹子，这可是千载难逢往上爬的机会啊，你咋就这么傻呢？&我一笑置之，觉得无聊，出于礼貌，我还是委婉的对他说抱歉，然后迅速拾掇了行李。
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网友秋荷来信：天空永远蔚蓝老师，您好！我是一位上市公司下属公司的职员，工作环境和收入都很不错。但是，有件事却让我非常烦恼。
公司里有两个男上司一直对我不怀好意，总是借工作之名让我去他们的办公室，对我动手动脚，为了保住这份来之不易的工作，我选择了忍气吞声，没有告诉任何人。
可是最近情况越来越严重，其中有一位是公司的副总，他竟然当着客户和公司同事的面，说我是他的女人，在酒席上也对我搂搂抱抱。
前天下班后，我有项工作不得不去他办公室汇报。当时我还让另一个女同事陪我一起去的，但是他却很直接地让她先回家。最后，只剩下我和他两个人在办公室的时候，他和我说了很多莫名其妙的话，甚至强行脱我的衣服，把我按在沙发上亲吻我，我连喊人的力气都没有，我最后不得不咬住他的舌头他才罢手。
另一个是我的顶头上司，他虽然相对要好一些，但还是会经常骚扰我。他说见我第一眼，就喜欢上了我，他只希望我能给他一次，然后他就调任去另一个分公司了，他的这个职位可以推荐给我。
天空永远蔚蓝老师，我现在该怎么办？除了辞职我还有其他的办法吗？为什么这些人总是盯着我呢？是不是因为我没有男朋友的缘故？
其实，我们公司的女同事很多，而且我并不是算很漂亮的。这份工作已经是我的第三份工作了。先前，我在一个外资企业做行政，当时也是因为忍受不了一个老外的纠缠，我一个同事就通过他老婆的关系，介绍我来了现在这个公司。我真的是好想安安分分地工作，可是，现在我连班都不敢上了。
天空永远蔚蓝的回复：秋荷，你好！你的烦恼我能理解，其实这还是一个职场潜规则的问题。据天空永远蔚蓝了解，职场的单身女性有相当一部分是受到过潜规则和性骚扰的。
然而，根据你在来信中所叙述的情况，蔚蓝认为有相当一部分的原因，还在于你自己身上。
正如你自己所言，为什么这些人总是盯着我呢？我认为，解决问题的根本并不在于你辞职换工作，而在于你应该彻底弄清楚自身存在哪些问题？是因为什么原因让那些色男上司唯独看上你？是不是你在他们面前暴露了太多的软弱和负面的东西？究竟有哪些方面和细节值得你在以后的工作中改进？
在这里，蔚蓝特列述下最易被潜规则的四种职场女性，希望能对你有所借鉴和帮助。
其一，工作能力不强而又孤僻的女性；
工作能力常常代表一个人在公司的地位，代表他的职场价值。而在蔚蓝看来，一个缺乏职场价值的女性，一方面不容易得到领导和同事的尊重与重视，另一方面自己从心理上也少了几份底气，而这两方面对于一些职场老经验的男上司来说，是全都心知肚明看在眼里的。
说到底这就是你的软肋，就是他们的可乘之机。试想想看，在这种情况下，你在单位若再没有二三个可以交心的好友，那对于一个想潜规则你的男上司来说，那是多好的一件事啊。其风险性大大降低，其成功率明显提高。
所以，面对这种情况，天空永远蔚蓝建议职场女性们，一定要提高自己个人的价值，加强学习，培养适度宽松和愉悦的人际关系，这一点非常重要。
其二，着装奇特暴露而又性格软弱的女性；
恕蔚蓝直言，对于很多着装奇特暴露而又性格软弱的女性来说，色上司们潜规则她们是没商量的。
其原因很简单。你那么暴露奇特，男人是特别容易把注意力放到你身上，并且对你有所想法的。而在这种情况下，你又偏偏是一个软柿子，人家就算是对你做了什么事你也不敢声张，想想这样的良好人选哪里找？
其实，很多男上司对女下属潜规则之初，都是会采取一些试探措施的。他或许会不经意间拍拍你的肩膀，或者是尽量坐得离你近一些……倘若你对此不会拒绝，甚至麻木不仁，不能从最开始就坚守住自己的底线，不懂得对任何一个越线行为，都采取强硬和非常明朗的回应，那么时间长了，结果就会完全不一样，他们必定会更加肆无忌惮。
其三，有不良过往记录的女人；
现实职场中，有不少女人从进入某个单位开始起，往往就决定了她要被潜规则的结局。
想想某些岗位，人家在招聘你进来的时候，就注明了你的身高、年龄、长相和性格开朗什么的，有的还规定要长期加班出差，陪领导出去接待客户。甚至有些更可笑的是，他们还会对女人的婚姻和三围，都会有一些不明的规定，这样的东西，在面试的时候女性本身就要应该有所察觉。
除此，还有一些女人是通过熟人介绍进去的。这种情况，往往更容易让上司们更多了解你的过往，只要你曾经有过一些，让人误解或者事实的风流事往事，那么你就特别容易成为潜规则的首选。
面对这种情况，蔚蓝建议她们应该在平时多做一些“澄清”工作，通过实际行动和平时沉稳的言行，让大家对你重新有一个评判，决不要等出问题的时候，才想到去澄清，这或许就叫做未雨绸缪吧。
其四，太看重名利而又相貌出众的女人。
职场其实是一个最懂得价值交换的场所。各人在心底里分别需要什么，能付出什么，这是每个有经验的职场人都必须心里清楚的。
所以，针对职场的这种客观情况，当一个相貌出众的女人，在很多人面前表现出对名利极其看重，那么，男上司就会把算盘打到你头上。他们就会想着利用自己手上的名利资源，去交换你所具备的美色资源，可谓是互惠互利，平等交换。
所以，从这种角度上来说，相貌出众的女人，肯定是更容易遭遇职场潜规则的。据蔚蓝了解，职场丽人们为了保住自己的工作和稳定，常常不得不强装出一付傲慢和清高的样子，这是环境所给予她们的潜意识，就象变色龙总会让皮肤的颜色和周围环境颜色相符一样。
综上所述，职场丽人们在想单纯地混迹于，竞争激烈并且日益复杂的职场，并非是一件易事。不但要站得正行得稳，而且还要有足够的聪明智慧保护好自己，并在关键的时候，懂得一些最基本的应变职场潜规则的技巧。否则，太松太紧都不利于自己的职场发展。
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天空永远蔚蓝：知名情感专家，专栏作家。 微信公众号：mydarlingliling
擅长以男性的理性和细腻分析，为情感婚姻生活答疑解惑，加个人微信xiaotiantian060624
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女员工被“性骚扰”，个案还是“潜规则”
女员工被“性骚扰”，个案还是“潜规则”
时间： 日　　来源：光明网　　作者：
　　近日，有网友曝料称民生银行一主管利用职位&性骚扰&女员工，并发布多张该主管与被骚扰女员工微信聊天记录。对此，民生银行北京分行负责人表示，截图中显示的&骚扰&一事属实，事件中的业务主管系该分行中心商业区管理总部四中心的副总经理关某。目前分行已对关某做出暂时停职并停发季度奖金的处理。
　　仅就目前民生银行方面的回应看，显然给人一种大事化小、避重就轻的印象，其中的一些措辞更是耐人寻味。比如，回应中指出受害女生是临时工。不好判断这种对受害者身份的强调是否属于刻意，但至少是非必要的。难道潜台词是，受害者是临时工，就可以减轻施害者的责任？临时工就应该承受性骚扰的代价？
　　事实上，受害者是否真属于临时工，目前还存在不同的说法。北京青年报的报道就援引受害者前同事的说法称，&之前她一直在这儿实习，今年8月凭着自己的业绩被转成劳务派遣，成为正式员工。&到底是临时工还是正式工，虽不影响事件的定性，但连受害者的身份都不能正视，又何谈严肃处理的诚意？
　　回应中另一关键点是，&关某对王女士确实存在一段时间手机上的骚扰，但初步确认两人之间的行为只局限在手机上，并没有产生实质性的关系。&没有实质性关系可能属实，但行为仅发生在手机上，并不意味着就不构成性骚扰。按照通常意义上对性骚扰的定义，只要言语或行为令他人感到不悦或有被冒犯的意图，且被认定存有性相关的暗示，都算是性骚扰。而一旦坐实，对事件的处置恐怕就不只是民生银行的&家法伺候&这么简单了，即便是受害者不主动提起诉讼，相关部门同样能够进行行政处罚。
　　事件曝光后，网友的跟帖中不乏有更多的&内幕&流出，最典型的如&受害者&可能远非一个人。这些未经证实的言论，其准确性有待验证。但整体上给人的感觉，这种职场的性骚扰很难说仅仅是偶然性的个案。从常识看，如此在微信中能够近乎公开地向女下属表达&不服从就辞职&的要求，有没有某种&潜规则&的背景，实在催人联想。
　　在事件公开前，受害者也曾将遭遇骚扰一事告知单位的人力部门，&却被告知没有证据，举报也没有用&。这种投鼠忌器式的暧昧态度，其真正的&厉害&原因或在于，关某涉嫌性骚扰女下属，并非是孤例的链条，这条职场食物链的顶端，可能并不仅仅是一个部门的副总经理，受害者或也不只有像王姓女员工这样的职场&小白菜&。
　　整个事件中一个被有意无意忽视的细节，值得正视。此事作为公共事件受到舆论围观，公众都声援被性骚扰的女生，谴责性骚扰者，但事件原本只是在事发单位的一个只有60人的群里公开。从公司群被捅到社交平台，其性质显然就变了。很难说这种&泄露&有恶意，但在客观上，其对于受害者的影响是好是坏还真难说，比如王某表示现在已经感觉&挺慌的&。这种&慌&，一方面可以理解为对于某种报复压力的担忧，另一方面也可能是由于一旦成为某种性骚扰事件的主角被公开，尽管自己是受害者，但也必然会遭受一些不必要的困扰。那么，在未经当事人同意的情况下，这种公开又是否突破了某种边界？
　　但必须承认的是，这种事情在当前的职场文化中，若仅仅止于公司内部，受害者或只能要么选择离开，要么选择屈从，而施害者只会更有恃无恐的寻找下一个目标。这或是类似事件最让人沮丧之处。而事件一开始曝光引发轰动性的围观，只隔了一夜，舆论就复归平静，可能仅仅只是增添了人们茶余饭后的谈资&&社会对于职场性骚扰的这一无意识状态，正是无数个关某敢于肆无忌惮的社会底色。（朱昌俊）
（编辑：喃喃）
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