快乐工作团队打造方案
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&　　一、 序幕：《何为快乐?何为幸福?》
　　百旺园歌舞：我快乐、我成长!
　　什么是快乐?词典的解释是感到幸福或满意。具体到人类现实生活中，快乐是什么?快乐，是打开心灵枷锁的一句问候，是融化友情坚冰的一个微笑;快乐，是迈进人生误区的一声呐喊。如果你是鱼儿，那快乐就是一汪清凉清凉的水;如果你是小草，那快乐就是一束暖暖的阳光;如果你是花儿，那快乐就是一滴晶莹的露珠;如果你是鸟儿，那快乐就是一方蔚蓝的天空。
　　从前人们碰在一起，打招呼时说：&吃了吗?&后来路遇，改成了：&你好!&今天相逢，在相当一部分人口中变成了：&活得快乐点儿。&
然而，快乐的理由呢?
　　&&&知足常乐，无欲则刚。人生是苦是乐，关键在一个&欲&字。
　　二、 快乐剧场:
　　1、 故事表演：《寻找快乐》(英华园表演)
　　以前,有一个人充满悲伤,一点也不快乐，感觉世上没有快乐的事情。有一天，这个人找到当时著名的教授苏格拉底，让他给自己指点迷津。苏格拉底没有说什么，而是叫那个人伐木造一艘船。那个人只好抛下这个问提，集中精力造船。三天后，船终于造好了。那个人又找到教授，教授与他上了船，快乐的嬉戏着，&我快乐极了!&那个人叫道。苏格拉底意味深长地说：&快乐就是这样，当你专心的做一件事，看到成果后，快乐就会跟你而来!
　　一个富翁拥有许多的金银财宝，却总是感到自己不快乐。他想快乐也许在别处，于是决定去寻找快乐。临行之前，他没忘记背上许多金银财宝。可是走了很多地方，他依然没有寻到快乐，就沮丧的坐在山道边。这时一个农夫唱着歌从山上走下来了。
　　富翁问农夫：&我有很多的钱，别人都羡慕我，可我为什么不快乐呢?&
　　农夫放下柴草，一边擦汗，一边笑眯眯的说：&快乐很简单，放下就是快乐!&
　　富翁一刻间恍然大悟，自己背着那么多的金银财富，老怕别人枪去，还担心遭人暗算，所以整天忧心忡忡，快乐 从何而来呢?
　　顿悟后的富翁从此以后，学会了慷慨解囊，以慈悲为怀做了很多的善事，从此他成了一个快乐的人......
　　我们有时不也如那个富翁一样，背着沉重的负担，尝试不到快乐的滋味，失去了很多、很多......
　　快乐工作提示：原来快乐如此简单，只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以做到知足常乐了
　　2、 故事表演：沙漠里的旅客(认识当下)(百旺园表演)
　　有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿狼，追着他要群起而噬。他大吃一惊，拼命狂奔，为生命而奋斗。当饿狼就要追上他时，他见到前面有口不知有多深的井，不顾一切地跳了下去。谁料那口井不但没有水，还有很多毒蛇，见到有食物送上门来，昂首吐舌，热切引项以待。他大惊失神下，胡乱伸手想去抓到点什么可以救命的东西，想不到竟天从人愿，给他抓到了一棵在井中间横伸出来的小树，把他稳在半空处。于是乎上有饿狼，下有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难的绝境，但暂时还是安全的。就在他松了一口气的时刻，奇怪的异响传入他的耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树已是时日无多了。就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖，于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去品尝那滴蜜糖。
　　快乐工作提示：初看这个故事，觉得这个故事的意义在于让大家领悟&享受生活每一刻&。然而仔细想来，从另一层更为积极的意义上面来讲，在生活中，我们会遇到很多的困难，有些困难属于过去，有些困难属于未来，我们当下的任务就是解决每一个现在可以解决的问题，争取获得每一个我们现在可以获得的机会。
　　3、团队游戏
　　《美丽景观》
　　团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助
他们做到这一点。
　　游戏规则和程序
　　1.将学员分成三组，然后发给每一组一套彩笔，要求他们在20分钟内，画出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
　　2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的创意过程、创意思路、实施方法等。
　　3.由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观，胜出组可以得到一份小礼物。
　　相关讨论
　　1.你们组的创意是怎样来的?
　　2.在绘画的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符?
　　4、 故事表演：一头驴子的故事(英华园表演)
　　亲爱的老师们：无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累。很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。
请欣赏：一头驴子的故事
　　一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。
　　5、 故事表演：智慧的产生(百旺园表演)
　　人的智慧究竟是从哪里来的呢?古往今来，曾有许许多多的哲学家、心理学家、脑科学家以及教育学家对这个问题进行研究，也形成了各种各样的观点与看法。
　　最终结果是：智慧来源于遗传、环境以及自我三种因素的共同作用，虽然：智慧既取决于遗传，也取决于环境，但智慧更取决于自我。请欣赏老鼠的智慧吧!
　　一群老鼠携战利品凯旋，可当它们兴高采烈地准备回到洞穴时，却发现洞门口放了个黑糊糊的东西。领头的老鼠凭着多年的经验，知道那不是什么好东西，便让众鼠小心。可一只小老鼠很是不以为然，向黑东西冲了过去，啪!小老鼠被夹死了。其他老鼠吓了一跳，群鼠小心翼翼地试探了半天，终于发现那个黑东西再没反应了，于是顺利回洞。
　　第二天，它们又是满载而归，发现早上已经消失的黑东西又出现在洞口。大家你看看我，我看看你，不知道该怎么办才好。这时领头的老鼠命令一只孱弱的病鼠在前面走，啪，病鼠被夹死了，大家又得以顺利通过。
　　第三天，同样的事情又发生了。领头的老鼠向一只成年鼠发出命令，这只成年鼠当然知道等待着它的是什么，于是它怎么也不愿意去送死。然而群鼠都在拱它。它认为自己逃不过此劫了，想想，吃点儿东西再走吧，好歹做个饱死鼠。可它一不小心，把一个苹果啃跑了，苹果滚到了黑东西上&&啪!苹果被打得稀烂，老鼠却找到了对付黑东西的方法。
　　从此以后，黑东西夹住的就不再是老鼠了。于是，&智慧&就在老鼠中产生了。
　　6、 团队游戏
　　《三只小猪》
　　相信大家都听过三只小猪盖房子的故事，在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子，并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中，我们也将扮演一次小猪，看看自己拿绳子是否能建出满意的房子
　　游戏规则和程序
　　1.每个队出5名代表
　　2.发给第1小组一条20米的绳子，第2小组一条18米的绳子，第3小组一条12米的绳子。
　　3.规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形，第三组圈成一个圆形。
　　4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子，房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮。
　　5、参与游戏的教师每人奖励一个小礼品
　　相关讨论
　　1.对第一个任务和第二个任务分别进行比较，哪一个任务较易完成，为什么?
　　2.在完成第二个阶段的任务的时候，大家会遇到什么困难?你们是如何解决的?
　　7、故事表演：来世做苍蝇(英华园表演)
　　提起：&苍蝇&大家都会感到恶心，甚至使我们打倒胃口，但是，当你听完它的故事的时候，相信你会有很大的感悟。
　　一只普通的苍蝇，在垃圾堆里化蛹成蝇。垃圾堆是城市代谢废料的集合体，然而对于苍蝇来说，这里却是天堂。这里有着丰富的食物，它们每天不费吹灰之力便可填饱肚子，剩余的时间便是彼此追来逐去，嬉戏玩耍非常快乐。
　　那是一个再普通不过的日子，一辆垃圾车像往常一样，将满满一车垃圾倒在地上。苍蝇们争先恐后地围拢过去，想从中发现更新鲜的美味。它夹杂在大伙中间，然而在落到垃圾堆上的刹那，某样东西突然令它眼睛一亮。
　　那是一幅旧画，画上，一只蜜蜂在花丛中飞来飞去。那美丽的肤色、纤细的腰肢和轻盈的舞姿，都让这只苍蝇羡慕不已。还有蜜蜂的工作环境，总是那么花香四溢，馥郁芬芳。它再瞅瞅自己，生活的这片天地总是乱糟糟、臭烘烘的。更让它恼火的是，几乎所有的生灵都对蜜蜂大加赞赏，而对苍蝇却鄙夷不屑甚至怒骂唾弃。
　　这只苍蝇不服，它觉得命运太不公平了。于是，它找到造物主，要求他把自己变成一只蜜蜂。
　　造物主见这只苍蝇如此勇敢，对它的行为大加赞赏，然后真的把它变成了一只蜜蜂。
　　看着自己一夜之间变成另外一个样子，它大喜过望，哼着歌儿，轻快地飞进了花丛。
　　&大家好!&它快乐地和其他的蜜蜂打着招呼。
　　&你好，欢迎你加入我们的队伍。&蜜蜂友善地冲它摆了摆触须，却并没有停下飞舞的脚步。此时它才发现，原来这些蜜蜂在花丛中飞舞并不是玩耍，而是在采集花粉。
　　接下来的日子，它像一只真正的蜜蜂那样，每天早出晚归，采集一囊花粉，送回蜂房，放下，然后再飞出来，马不停蹄地飞向另一朵花。工作单调乏味不说，每天累个半死，却只能得到一点点食物。
　　一天两天，它还觉得新鲜，可到了第三天，它就受不了了。趁大家都在忙碌地工作，它悄悄地溜开，飞回到了垃圾堆里。
　　它以为一切还可以重新再来，不料，落在垃圾堆上它才发现，那里早已不再适合它：那些曾经在它是只苍蝇时的遍地食物，根本无法与它身上这套蜜蜂的消化系统相兼容。
　　最终，它饿死在了垃圾堆上。
　　当它的灵魂重新来到造物主身边时，造物主问它：下一世，想做蜜蜂还是苍蝇?
　　&苍蝇!&它毫不犹豫地回答。
　　故事提示：
　　许多时候，我们只看到了成功者头上巨大的光环，却往往忽视了这背后流淌过的汗水&&如果你只付出了苍蝇的努力，就不要奢求得到蜜蜂一样的人生，这个世界就是这么公平。
　　8、团队游戏《笑容可掬》
　　本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。
　　游戏规则和程序
　　1.让教师站成两排，两两相对。
　　2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。
　　3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。
　　4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
　　5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
　　6.依次交换代表人选。
　　相关讨论
　　1.这个游戏给你最大的感觉是什么?做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅?
　　2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示?
　　1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容
。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢?
　　2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
　　9、故事表演：快乐在哪里?(百旺园表演)
　　一个年纪很大的木匠就要退休了，他告诉他的老板：他想要离开建筑业，然后跟妻子及家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里，还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休了，生活上没有这笔钱，也是过得去的!老板实在有点舍不得这样好的木匠离去，所以希望他能在离开前，再盖一栋具有个人风格的房子来。木匠虽然答应了，不过可以发现这一次他并没有很用心地盖房子。他草草地用了劣质的材料，就把这间屋子盖好了。落成时，老板来了，顺便也检查了一下房子，然后把大门的钥匙交给这个木匠说：&这间就是你的房子了，这是我送给你的一个礼物!&木匠实在是太惊讶了!也有点丢脸!因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的建材，用最精致的技术来把它盖好。然而，现在他却为自己造成了一个无法弥补的遗憾。
　　快乐工作提示：聪明人任何时候都会把他所从事的工作当作自己的工作一般。这当然不是自欺欺人，而是聪明人知道，只有具备这样一种主人翁精神，他才能够最大限度地从工作中学习，才能够最大限度地受益，才能够最大限度地做到快乐工作。
　　研讨：你将怎样学会快乐?
　　遇到困难不说&不可能&三个字。
　　凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
　　遇到挫折对自己大声说：太棒了!
　　不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
　　凡事先订立目标，并且尽量制作&梦想版&。
　　凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。
　　守时。
　　写下来，不要太依靠脑袋记忆。
　　随时记录灵感。
　　把重要的观念，方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
　　每天给自己一个自信的微笑。
　　每天自我反省一次。
　　每天坚持一次运动。
　　听心跳一分钟，指在做重要事情前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。
　　用心倾听，不打断对方说话。
　　说话时声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。
　　说话之前，先考虑一下对方的感受。
　　每天有意识，真诚地赞美别人三次以上。
　　及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
　　不用训斥，指责的口吻跟别人说话。
　　控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
　　每天做一件&分外事&。
　　不管任何方面，每天必须至少做一次&进步一点点&。
　　节俭。
　　恪守诚信，说到做到。
　　10、大合唱：快乐在哪里?(幸福在哪里改编)
　　总结：
　　人生的目标，就是追求快乐和幸福。人生最大的快乐，莫过于创造的快乐。
　　如果把快乐，皆建立在私欲之上，也许会得到一时的兴奋，但那只是昙花一现，是一种浅薄、空虚、无聊和无所作为的表现，并且是罪恶与不幸的温床，必将埋下痛苦的种子。
　　创造的快乐来源于激情和灵感，根植于自由与个性之中，任何束缚和压抑都是其大敌。人的最大潜力的发挥，只能在无拘无束的快乐自由的环境中，才得以充分的展现。
　　人的一生，若能时刻享受激情燃烧与灵感闪耀的感觉，倾情忘我，如痴如醉，那么此生则足矣!在创造的过程中，你会忘记一切，并经受住世俗所理解的难以忍受的艰难困苦，并将之当成一种快乐而享受着。因此，你会得到远远超出你预想之外的成功和快乐。
　　三:延伸活动《寻找一千个快乐的理由》张贴在教学办公室
　　故事：有位秀才第三次进京赶考。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜;第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞;第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一张床上却背靠背。
　　秀才第二天找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：&你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹躺在一张床上背靠背，不是没戏吗?&
　　秀才一听，心灰意冷，回店收拾东西准备回家。店老板非常奇怪，问：&不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了?&
　　秀才如此这般说了一番，店老板乐了：&我也会解梦。我倒觉得，你一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟表妹躺在床上背靠背，不是说明你翻身的时候就要到了吗?&
　　秀才一听，觉得有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
　　寓言要告诉我们的是，积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
　　故事：从前一个地方发大水了，一个村民抱住一个木头飘到了一个小岛上。水还在上涨，小岛在慢慢的变小，时间一长，小岛也有被洪水吞没的危险。这个村民的性命危在旦夕。他不停的祈祷上帝来救自己
　　这时候，一个人划着一个木筏过来了，对他说：&你坐着我的木筏走吧!&这个村民说：&不了，上帝会来救我的。&划木筏的人无奈，自己走了。
　　过了一会有几个人划着一条小船来了，让这个村民坐船走，他又说到&不了，上帝会来救我的。&小船上的人没办法也走了。
　　洪水还在上
，这个村民继续在祈祷，这时候有一个大船驶了过来，大船上的人让他赶快上船，他说&不了，上帝会来救我的。&大船上的人见劝说无效开船走了。
　　洪水越来越高，终于淹没了小岛，这个村民被淹死了。他死后生气的去找上帝，质问上帝：&为什么我对你那么虔诚，我为难的时候你却不去救我。&上帝说：&我不是不去救你，我救了你3次，都被你拒绝了。&
　　故事启示：
生活中的很多事情需要我们自己去努力，去争取，不要一味的消极等待，机会来了就要及时抓住，否则，连上帝也就不了你。这也是这么多年来不管我们面对多少困难，总是保持一种积极进取的姿态的缘故。
　　放空心态 ：快乐工作每一天
　　??在我们的生活中，不难看到一些视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜的人。他们在自己的工作中常常会抱怨领导不公、抱怨环境不好，或是抱怨自己的机遇不好等等，可想而知，这些人在自己的工作中没有丝毫的激情，更没有快乐而言了。虽然我没有到如此程度，但偶尔也会点儿情绪，也会抱怨学生不听话，自己有做不完的事。但当你看到下面这则小故事后，你的心态会怎样?
　　??曾有一位心理学家为了了解人们对同一个工作在心理上所反应出来的个体差异，来到一所正在建筑中的大教堂，对现场忙碌的建筑工人进行了访问。
　　??心理学家问他遇到的第一位工人：&请问您在做什么?&
　　??工人没好气地回答：&在做什么?你没看到吗?我正在用这重得要命的铁锤，来敲碎这些该死的石头。这些该死的石头又特别硬，害得我的手酸麻不已，这真不是人干的工作。&
　　??心理学家又找到了第二位工人：&请问你在做什么?&
　　??第二位工人无奈地说：&为了每天50美元的工资。若不是为了一家人的温饱，谁愿意干这份敲石头的粗活?&
　　??心理学家问第三位工人：&请问您在做什么?&
　　??第三位工人眼光中闪烁着喜悦：&我正参与兴建这座雄伟华丽的大教堂。落成之后，这里能容纳许多人来做礼拜，虽然敲石头的工作并不轻松，但当我想到，将来会有无数人来到这儿，在这里接受上帝的爱，心中就会激动不已，也就不感到劳累了。&
　　??同样的工作，同样的环境，在不同的人看来却有着如此截然不同的感受。
　　??很显然，第一位工人，是无可救药的人。在不久的将来，他可能得不到任何工作的眷顾，最终成为工作的弃儿。第二位工人，则是为了工作而工作，也就没有什么责任和幸福而言了。然而第三位工人，在他身上，看不到丝毫抱怨的影子，相反，他是具有高度责任感和创造力的人，他充分享受着工作的乐趣和荣誉，同时，因为努力工作，工作也带给了他足够的尊严和实现自我的满足感。他真正体味到了工作的乐趣。
　　??第三位工人对待工作的态度是一种境界，虽然我们没有这么高的境界，曾经也会因一点儿小事而感到心烦意乱，但在看了这则小故事后，我们就该在工作中不管做任何事，都应将心态回归到零，把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验。作为一名幼儿教师，在平时的教育工作中，更应放空心态，心平气和地对待每一个孩子。只要我们以平常心去对待工作中的每一件事，那么你就会享受到工作为你带来的快乐，也就会快乐工作每一天。
　　故事：乌鸦和喜鹊
　　乌鸦与喜
　　鹊相邻而居。前者是悲观派，后者是乐天派。
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　　乌鸦整天伤心流泪，有时还哇哇地大哭。好像日子难以过下去了。喜鹊总是乐呵呵的，欢快无比，好像每天都遇到许多好事。
　　天使很纳闷，是什么原因造成了它们截然相反的两种心情呢?它决定分别送给它们一些礼物，以改变它们的处境和心情。
　　天使觉得，喜鹊那么快乐，也许它很富足，不需要太贵重的东西。于是，它就送给喜鹊一个并不贵重的铜巢。这个铜巢是很普通的那一种。
　　天使心想，乌鸦整天哭泣，一定是在生活中遇到了困难。于是，它就送给乌鸦一个很贵重的金巢。要知道，金巢是飞禽世界里最好的宝贝呀。
　　不料，怪事发生了。
　　喜鹊收到天使的铜巢之后，高兴极了。它唱起了动听的歌曲。它说，这个东西太贵重了，简直受用不起，它要感谢天使一辈子。
　　乌鸦收到天使的礼品以后，却发出了更加痛苦的哭泣声。
　　天使感到困惑极了。它思忖，也许乌鸦不认识这个金巢。于是，它告诉乌鸦说，这个东西是金子做的，它是十分贵重的。
　　令天使想不到是，乌鸦说它知道这个金巢的价值。
　　天使问：&既然你知道那个金巢的价值，那么你为什么不高兴，反而哭泣呢?&
　　乌鸦说：&那个金巢实在是太完美了。可是，我有两个孩子，假如有三个金巢，我们家每只乌鸦都有属于自己独立的金巢该多好呀?可惜，这个愿望恐怕很难实现，所以我十分悲伤。&
　　天使一听这话，心里感到很生气。但它想，看我能不能让乌鸦高兴起来。
　　于是，它又送给了乌鸦两个金巢。
　　乌鸦又得到了两个金巢。只见它眼睛一亮。尔后却又大哭起来。
　　天使感到很不理解。
　　它问乌鸦：&现在你的愿望都实现了。可是，你为什么还不高兴呢。&
　　乌鸦说：&如果整棵大树都变成金的，哪该多好呀?可是，这个愿望&&&
　　天使一听，目瞪口呆。它终于明白了乌鸦不快乐的原因。
　　快乐的理由
　　森林里有一棵大树，树上住着一只快乐的喜鹊，树下住着一只烦恼的狐狸。
　　在风和日丽的日子里，喜鹊时而欢乐地唱唱歌，和伙伴们在枝叶间愉快地游戏，时而在广阔的森林里惬意地飞几圈，给树们捉些小虫子，顺便填填自己的肚子。
　　喜鹊多么快乐呀，狐狸站在树下望着喜鹊常常这样想。
　　狐狸太羡慕喜鹊了，有一次终于发问：&喜鹊，你为什么会这么快乐呀?&
　　喜鹊说：&狐狸先生，能做自己想做的事，并能帮别人做点事，我当然快乐啦!&
　　狐狸又问：&我也在做自己的事，可我为什么感觉不到快乐呀?&
　　喜鹊回答：&狐狸先生，实话实说，虽然你也在做自己的事，但你做的不是挖空心思怎样去讨好虎大王，就是绞尽脑汁算计别人，你怎么会有机会享受快乐呢?&
　　怎　样　寻　找　快　乐
　　有则寓言讲，一位花天酒地的国王总是郁郁寡欢，便亲自外出寻觅快乐。当他看到一位穷苦的农夫正放声唱歌时，就问：&你快乐吗?&农夫回答：&当然快乐。&国王颇感费解：&你这么穷，也能有快乐?&农夫回答：&我也曾因为没有饭吃而苦恼而苦闷沮丧，等我遇到一个没有手的人以后，才发现我比他快乐得多，我可以用双手去播种、耕耘。&
　　寓言虽短，但它告诉我们：快乐不过是一种感觉，而不快乐则是因为忘了感受或不善感受快乐!快乐并不神秘，也不遥远，快乐就在我们的身边，关键是你必须爱生活，必须会感受!
　　那么快乐是一种怎么样的感受呢?简单地说，快乐就是一种积极的感受。从心理学的角度讲，快乐是盼望的目的达到、紧张解除后继之而来的情绪体验。它是人类最基本的情绪之一，一个人的需要得到满足后，就会产生喜悦、满意、振奋的情绪。快乐的情绪是一种美好的感受。快乐伴随着满足感，使个体更易理解周围让人紧张和不满意的问题，使个体处于宽容之中;快乐更易使人体验到人与事或人与人之间存在的鲜明关系，使个体处于和谐亲切之中;快乐使人自信地享受生活的乐趣，可使人精神振奋，此时，人会觉得世界上的一切都是美好的，似乎鸟儿会向你唱歌，月儿在向你微笑;快乐使个体具有超越感和自由感，能减缓、抑制其他情绪，使个体在现实中感到轻松、活跃、主动。
　　我们总是希望快乐如涓涓细流，在生活中潺潺流淌。对于快乐的源泉，人们各有看法。有人认为，地位、权势和财富是快乐的源泉;还有人认为，甜蜜、浪漫的爱情是快乐的源泉;也有人认为，舒适、轻松的生活是快乐的源泉。心理学认为，从快乐的来源讲可以有以下几种快乐：
　　生理性快乐　生理上的需要得到满足后产生的快乐，如大吃一顿，属于解馋的快乐。
　　感觉性快乐　如听到美妙的音乐后产生愉快感，或参与节奏性的运动和强烈动感所带来的愉快感。
　　建设性快乐　辛勤劳动、成果丰硕带来的快乐，得到他人的承认、帮助，和谐的人际关系等引发的快乐。这种快乐是持久的，同时也体现出快乐的真正含义。
　　人人渴望快乐，然而快乐不是不请自来的，需要我们培养和创造。记得林肯说过：一个人只要想快乐，就可以办到。有位心理学家也曾说过：快乐纯粹是内在的，它不是由客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。现实生活中，没有一个人能随时感到百分之百的快乐。所以在人生的道路上，不论发生什么事，都不要逃避，而是要面对它们，以一种进取和明智的方式同它们争斗，养成勇往直前、积极对付艰难困苦的习惯。快乐属于那些不怕艰难困苦的人，只有通过自己的意志努力，克服困难，才能取得真正的快乐。
　　怎样才能获得快乐呢?首先，要认识自己;其次，要善待他人;最后，要接纳现实。下面是提供给您的几条保持快乐的秘诀：
　　承认弱点　人无完人，金无足赤，要承认自己的弱点，乐于接受别人的建议、忠告。
　　吸取教训　面对失败和挫折应该从中吸取教训，勇往直前。
　　能屈能伸　我们对待人生的态度都应该是处之泰然，有错就改。
　　乐于助人　帮助别人，与别人关系融洽，自然就会受人尊敬。
　　宽恕之心　自己受到不公平的待遇时，必须宽恕和同情他人。
　　坚守信念　当你做任何事情时，都必须坚守个人的信念。
　　希望您在生活中尝试以上建议，让快乐永存心间。
（校对：张洁琼）