更年期为什么纹身会影响工作吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-02 22:40 标签： 婚姻会影响工作吗
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作者：佚名
来源：本站原创
关键词：更年期,女性,保健工作
　　更年期是妇女人生中的一个发展阶段。半个世纪前妇女的平均寿命约为50岁，那时大多数妇女在生育年龄结束后不久即先后去世，这正是由于更年期妇女保健工作没有做好的缘故。
　　随着经济建设的发展，营养状况和生活条件的改善，及医疗保健事业的进步，全世界各国人口的平均寿命显著延长，80年代我国妇女平均寿命已延长至71岁左右，在发达国家中则为75～80岁。1900年美国65岁以上的人数约占总人口的4%，预计到2030年将增到17%，其中约60%是妇女。全世界不同地区妇女的平均绝经年龄为50岁，绝经后妇女将继续生活20～30年。这段时间约占妇女整个生命期限的1/3～2/5。
　　绝经后妇女的某些生理功能已经逐渐衰退，并正向老年期过渡，一些疾病亦往往在这时开始出现，如骨质疏松症与骨折、、等。她们是社会医疗保险经费的主要消费者。例如在澳大利亚，1985年，占人口7.8%的60岁以上的妇女，化费了医疗保健经费的28%，并占用了40%的住院床位。她们也是社区医生的主要服务对象。因此，维护绝经后妇女的健康，使上述老年性疾病延迟或免于出现，有重要的社会意义及经济意义。
　　另一方面，这时期的妇女对社会及家庭正担负着重要的历史责任，发挥着承上启下的作用，其中不少人在事业上可能正处于顶峰时期。因此，如何使这些具有丰富的生活、工作和社会经验的妇女，避免、减轻或推迟某些症状所引起的干扰，预防疾病的发生，使她们身心健康，继续在各人的岗位上发挥其聪明才智，对社会及家庭作出贡献，这是广大更年期妇女的迫切心愿，是医务工作者义不容辞的职责，同时也是社会进步、国家民族兴旺的需要。
　　近20年来，由于生殖医学研究的新进展，人们能从生物学、神经内分泌学等方面较清楚地阐明妇女青春期、育龄期、更年期生殖内分泌功能的生理变化，从而正确地认识更年期各种临床表现及老年期某些疾病的起因。并运用这些科学知识及现代药学的成就，延长妇女的壮年期，推迟由于绝经或衰老所产生不良影响的到来。因此，更年期妇女的保健正受到全世界范围各科医生的广泛关注，这是现代妇女应该感到庆幸的。
(责任编辑：oneday)
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什么是更年期？更年期一般是指成年女性在45至55岁由于卵巢功能衰退，出现性激素减少，无排卵功能，月经停止，失去了生殖能力以及出现一系列精神和心理状态波动的一种现象。那么更年期的临床表现具体有哪些呢？1.月经的变化。月经的变化是更年期最主要的表现。大多数妇女会在40左右开始出现月经的变化变得逐渐稀少，周期开始紊乱，在45至55之间开始出现绝经的情况。而绝经一般是指成年女性连续12个月没有月经来临，是一段时间内逐步完成的过程，并不是一夜之间的事情。2.精神状态的改变。情绪不太稳定，容易激动，抑郁忧愁，记忆力也开始减退，而且容易愤怒，尤其是当更年期撞上青春期，两大火药桶一点即燃， 会使家庭矛盾激化。3.皮肤方面。由于皮下水分逐渐较少导致皮肤开始失去光泽，皱纹逐渐增多，头发也开始变得干枯暗黄，逐渐变为白色并且开始脱落。4.骨质疏松。从40岁左右开始，女性体内大量的钙元素流失，如果不适当的补钙，极其容易造成骨质疏松的症状，后果极为严重，脊柱开始弯曲，身形开始变矮，严重的情况要造成骨折以及行走困难的情况。5.其他。更年期还容易造成心血管系统方面的损伤，高血压、冠心病和动脉粥样硬化极其容易发生。妇女绝经后容易变得肥胖。泌尿道系统也容易出现疾病，如阴道炎和尿道炎。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢功能出现减退。及时进行更年期保健，对预防更年期症状，减少未来老年疾病的发生具有重要意义。如果不重视更年期症状，并任其发展，不仅会加重不适，还会产生很多并发症。如：代谢疾病、骨质疏松症、心脑血管疾病，老年性痴呆症、妇科肿瘤等。同时，因身体的不适给心理带来不良影响，导致情绪波动。以下几条建议，能助您安度更年期：1、调节身心，保持情绪稳定要劳逸结合，工作量适度，注意修身养性，乐观、开朗、心胸宽阔。出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。2、加强体育锻炼每天坚持适量的体育运动，如散步、慢跑、做操、舞剑、打太极拳、跳舞等活动。3、合理营养（1）更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖，一日三餐要定时；（2）适当补充钙。因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂；（3）补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，对防衰老有好处。4、保证充足睡眠每日的总睡眠不应少于7-8 h，最低不少于5-6 小时，中午可午睡0.5-1小时。养成有规律的生活习惯，早睡早起，起居有规律。女性更年期后，除了停经的生理改变外，在荷尔蒙的急剧变化下，往往会伴随盗汗、燥热、失眠、烦躁、易怒等不适反应；不仅身体难受，更是影响日常生活！中医师表示，想要舒缓上述不适，女性朋友不妨从改善日常饮食入手，巧吃有利补肝、肾、脾的绿、黑、黄3色食物，就是相当简易又便利的保养方式。★绿色食物：中医认为，绿色主木，木对应的脏腑是肝，所以适度摄取绿色食物有利舒肝、养肝。 绿花椰菜、菠菜、奇异果等深绿色蔬菜、水果，都是很好的摄取来源。★黑色食物：黑色食物能入肾，有句俗话：「遇黑三分补」，只要食物加上个黑字，滋补的成分便提升许多。而更年期妇女最主要的问题就是肾气渐衰，因此，黑色食物也是更年期妇女朋友补肾、养生的好选择。此外，以营养学角度来看，黑紫色的食物所含微量元素和维生素也特别多。譬如，维生素A、β胡萝卜素等，以及独特的「花色甘」植化素，适度摄取有利抗氧化、清除体内的活性氧，能补肾、防衰老。譬如，黑豆、葡萄、桑椹、黑芝麻等就是很好的获取来源。葡萄：中医认为葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用桑椹：中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥 和补肝益肾作用，经常服用可以美容养颜、延缓衰老黑豆：黑豆，性平、味甘；归脾、肾经。有养血补肾之效。★黄色食物：中医认为黄色食物入脾，且多数黄色食物不但有丰富的维生素、矿物质，更含有独特的胡萝卜素成分，适度摄取有利清除人体内的氧自由基和有毒物质、增强免疫力。对於预防疾病、防辐射和防止老化有一定的助益。至于该吃哪些食物好，周宗翰中医师表示，蜂蜜、玉米、黄豆都是很好的摄取来源。
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