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骨质增生患者常伴有骨质疏松
　　骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常，比如长有刺状，有嘴唇形，波浪形，圆形等等。看似多出了一部分，其实是人体一种常见的生理现象。好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨，以及上肢多见于肘关节，指间关节等处。膝关节最好发，因为担负着身体的全部重量。当人在行走时，一只足抬起，另一只足落地，这时，身体的全部重量都压在落地下肢的关节上(包括膝关节)，此时膝关节上受到压力远远大于其它各关节，这是导致骨质增生的主要原因。
　　骨质增生通常又形象地叫“骨刺”、“骨赘”等。骨刺是骨质增生的一种叫法，形状象刺，在膝关节、足跟都可表现为刺状增生。中医称骨质增生为“骨痹”。西医称骨质增生及其引发的疾病称为退性性关节炎、肥大性关节炎、骨关节病、骨退行性改变等等。
　　如果由增生而引起疼痛、麻木、身体不适等状况就应治疗。治疗不是消除骨质增生，因为增生是一种人体内的正常生理现象，只要没有引起病理改变，就可以与骨质增生和平共处。如果引起关节软骨损伤，韧带软化、滑膜一些部位的不适及无菌性炎症表现，应当就治。只要及时治疗，是可以康复的。正规治疗原则是：“控制骨质增生发展，软化正在形成钙化组织，消除炎症，促进损伤组织愈合，解除疼痛，达到临床治愈。”然后坚持康复保健锻炼控制病情复发。治疗时，有些医生说他的药可以消除或溶解骨刺，永不复发，这是不科学的，如果药能消除骨刺，不是会将正常的骨骼也一起消除了吗!请患者勿听庸医谬谈。
　　骨质增生患者常伴有骨质疏松。骨质疏松常由缺钙引起，但患者血钙往往反而会增高，这是什么原因呢?问题的关键还在于钙。缺钙，使甲状腺功能刺激代偿，动员骨钙释出以保证血钙而维持生理需要。这样使得骨钙缺少，而血钙、细胞内钙和组织间钙增加。由于血钙增加，使降钙素功能增加，促进成骨活动及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨质增生。鉴于此，应当建议，对颈肩腰腿痛患者，重视隐匿的缺钙现象，积极按常规补充钙剂。
　　关于补钙，外、骨科补钙似有局限，跟妇科的专业看法又有差距：因为妇科认为女性到了更年期就可能由于雌激素减少而缺钙，必须及时补充尼尔雌醇片。这是非常重要的，年长女性应当与补钙片同步进行。医生指导用药。
　　骨质增生的预防措施要注意适当运动，以下两方面可留意：
　　1. 避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。
　　2. 适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
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原标题：好大骨刺
&&&&闫大海
&&&&女儿悦悦是一个可爱的小姑娘，常常会冒出一些有趣的话。
&&&&4岁时，悦悦生病，去医院输了几天液。一天输完液回到家，我给手机充电，悦悦说：“爸爸，你在给手机输液呀？”
&&&&5岁时，有一次我带她去公园玩，比赛扔石子，看谁扔得远。我总是假装扔得比她近，悦悦很得意。我说:“我就不信这个邪，扔不过悦悦。”悦悦说：“我就不信这个袜子，扔不过爸爸。”
&&&&我们不太敢让她吃鱼，怕卡刺。她吃的鱼大人都会先仔细挑一遍，但有时还会有漏网之刺。但她也会把鱼刺吐出来。我们夸她会吐鱼刺了。有一天吃排骨，她吐出骨头，说：“好大的刺啊！”
&&&&一天，我对悦悦说：“你小时候身体很柔软，能把脚放进嘴里。现在能吗？”她说：“现在我能把脚放进你的嘴里。”
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播放数：5808920　　马云的安全助理是什么来头　　李天金，一米七的个子，面相敦厚，我绝对看不出他有85公斤，禅苑的工作人员告诉我，高手都是藏肉的，跟藏功夫一个道理。　　李天金是河南温县陈家沟(那里被认为是太极发祥地)人，秸秆一堆，就是天然的擂台，孩子王都是打出来。李天金家有五兄弟，他是老幺，是最能打的一个。8岁始练太极。之后一路“征战”到邻村，被另外两小子轻易打败。而那两小子，就是王西安(首批国家级非物质文化遗产陈式太极拳传承人)的儿子。　　14岁，李天金拜王西安为师，正式开始了他的太极征程。　　虽说功夫是靠时间煨出来的，但是任何领域要成大家必有天赋，而有天赋的武术家一般从十八九岁就开始崭露头角拿全国冠军了。　　1998年，19岁的李天金荣获中国温县第五届太极拳年会推手65KG冠军及擂主，太极拳一等奖。之后数年在各项武术大会上蝉联冠军。　　关于李天金的故事，在马云的助理陈伟所著的《这还是马云》里有这样一段描写。“2011年7月，马云一行作为大自然保护协会组织成员去呼伦贝尔大草原考察。期间遇见了蒙古摔跤高手，摔跤手放下话：你们，来三个，随便挑我们当中的一个打。结果是，李天金幽幽地走了出去：你们，功夫最好的是哪一个，来，跟我打。”　　这场搏斗的结果不必细说，摔跤手真的“摔跤”了，还四脚朝天。最最关键的是，他都不知道，自己怎么一来就躺地上了。　　这就是太极，你见他身体松沉，但是松而活，松而顺，所有能量积聚丹田，一旦使出，澎湃如箭。　　在武术界的正式介绍中：李天金，擅长于陈氏太极拳内功及各种拳路，尤擅长太极散手，其风格继承于师父的凌辣快准狠，在武术界享有盛名，现为河南省一级拳师，国家级裁判。　　现在他是马云的安全助理，太极禅苑的总教练。
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一次和朋友吃饭，推杯交盏之后，我们开始聊着各自的职场生活，成功的人必然有成功的理由，而失败的人必然也有失败的借口，我们之所以成功，是因为我们具备成功者的相关素质，我们如果失败的话，那我们身上一定有着失败者的基因。我和朋友聊到了各自的工作生活，朋友感叹现在的生活压力挺大的，归根结底现在的工作都不是我们想象的那么简单，因为我们都有各自的事业，而在事业上我们都或多或少的遇到一些发展的瓶颈，我们感叹现在的钱难挣，现在的人难招，招来也很难管理，和外部的链接也没有我们想象的那么简单。一切的一切都需要我们尽心尽力的操劳。我安慰他说，我们现在遇到的困难都不是困难，想当初马云遇到的困难应该比我们多的多吧，我们所遇到的情况对于他来说，也只不过是个皮毛而已。而他成功的跨过去那道坎，才有今天的阿里巴巴的江湖地位，同时也收获了无数个个人荣誉光环。如果我们今天站在马云的高度去看待我们自己所遇到的问题，那么今天我们所遇到的一切真的都不是问题，事实上我们也不可能站在他今天的高度去看待问题，因为毕竟我们还没有达到他那样的高度，但至少我们可以想象一下，想象一下如果今天我们遇到的问题，如果是马云遇到了，我们会怎么去做？而马云创业初期遇到的问题，如果是我们自己遇到的，我们又该如何去解决？站在这样一个角度去对待我们所遇到的困难，也许解决的方法和心态就完全不一样了。举个最简单的例子来说吧，如果我们现在创业初期遇到了资金的困难，也许只是几万块钱的资金缺口，可还会让我们整夜的睡不着觉，我们是应该问父母要呢？，还是问朋友借呢？问朋友能够借到吗？还是问银行去借呢？问银行能借到吗？我的征信有没有问题？问朋友借是不是很没有面子？问父母借压力会不会很大，父母要是有几百万的存款的话，当然这些都不是问题，可是我相信绝大多数的人在创业初期是没什么钱的，也正是因为我们没有钱才去创的业，因为我们想挣更多的钱，这些最基本的问题会经常苦恼着我们。而如果是马云的话，又会怎么去看待今天我们所遇到的资金问题呢？我相信一定是满满的正能量，他也许会跟我们说，我只是猜测而已，哎呀，这点资金算什么呀，想办法找身边的朋友去借，或者跟父母商量一下，只要你能够放下你的面子，放下你那可怜的一点自尊，用心的把你的事情做好，将来等你事情做好了，你再去很好的回馈他们就是了，创业的时候不要想那么多不好的，不要想着我要是借的钱未来还不上怎么办？而不是去想我借来了钱我就一定会把我的事情做好，而不是做不好，你自己都觉得你现在做的事情不一定能够做好，那么你就一定做不好，因为你自己都不相信你自己所做的事业，别人又怎么可能去相信你能做好呢？一个创业者最重要的素质就是相信未来，而我们这些创业的人不是因为别人相不相信，最重要的是我们自己相信我们自己的未来，你也可以说是盲目的自信，但是哪个创业者不是因为盲目的自信而做出一番惊人的事业来的？让我们来看看马云的职业生涯走向，结合我们自己的情况来分析一下，看看马云是怎么做的，我们又会如何去做。一、大家都知道马云是杭州师范大学外语系专科毕业的，90年代，国内大学生是非常稀有的，此外很多人不知道的是，师范，当时是免费入学还有额外的国家补贴的，而且毕业还包分配，当时的师范是非常吃香的学校，而国际贸易，外语等和国际搭边的专业，当时是最热门的。在看看大学期间荣誉：凭借出色的英语稳坐外语系前五名。之后当选学生会主席，后来还担任了两届杭州市学联主席，所以从稀有度来说，横向比较，那就是今天互联网界最有逼格的斯坦福大学计算机类专业，还带着一排金闪闪的大学期间履历。想想我们在大学期间都做了些什么，我当时所在的学校的学生整天都不知道在干些什么，当然也不乏有用心学习的，反正当时也没有想着去参加什么社团啊，竞选什么学生会主席啊什么的，感觉马云这种长相的人能够当上学生会主席也是一件很奇怪的事情，在我们的学校，包括很多学校的学生会主席都是那种长的帅帅的，或者很有才华的，这一点马云已经具备了，或者就是跟老师关系比较好的，或者是在学校能够和老师打成一片的那种。马云身上那种与生俱来的自信素质是我们很多的职场人所缺乏的，他从来不会因为自己的长相而自卑，反而利用自身的长相劣势，创造一个又一个奇迹，他已经忘记了自身的劣势，把所有的经历放在自我修养的训练上。事实上，今天的马云你看他真的很帅，已经不是肤浅意义上的长相帅，而是一个男人经历过岁月沉淀之后的智慧气质。二、 当老师的时候评过杭州市十佳教师,发起西湖边上第一个英语角，开始在杭州翻译界有名气。由于很多人来请他做翻译，忙不过来了就成立一个翻译社，和很多人觉得一个小屌丝去创业的感觉不同，马云当时在教师岗位上，本身已经非常出色了，而且是有较硬的荣誉加身的。马云有着过硬的专业知识，这点在他的英语水平上发挥的淋漓致尽，我们今天刚踏入职场的年轻人有几个有着过硬的专业知识，恐怕没有，好像一讲什么东西他们都懂，但却没有在某一个方面有着自己的优势，有广度，但没有深度。三、 翻译社亏本，马云跑去义务进货卖钱，对，他的第一次创业一开始是失败的，并不是我们所说的他从教师的岗位上下来之后，做什么都是成功的。我们职场的新人做什么都应该放下自己的面子，改掉自己虚荣心的毛病，你想当年马云在学校里面是多么风云的人物啊，现在自己跑出去创业却失败了，然后自己还跑到外面去进货卖，这要是给我们来看的话，多么丢人的一件事情啊，这要是让熟人遇见了，还不丢死人了，人家才不想这些乱七八糟的事情呢，失败了，哪怕换一个工作从头开始用心去做，不想那些乱七八糟与成长无关的事情。当然，相信在这次失败中，马云第一个是拥有了独立创业的经验，第二就是在义乌进货的过程中接触到了广泛的小企业主们，为未来埋下了伏笔，看到这里，你还会觉得马云的成功会有运气成分在里面吗？四、当年浙江交通厅委托到美国催讨一笔债务，大家认为最合适的人是马云，你看，催债这个事情是命运的机会，但你必须有实力才能抓住他，为什么这个机会对马云是最合适不过了呢？1 外资公司人士能做这个事情，但是体制外，身份不合适；2 大使馆外交人士也能做这个事情，但身份敏感且有公务在身，也不好操作；3 体制内的英语教师身份合适，且一个教师请点假基本无影响，那么杭州十佳教师，又极擅长英语，能够在西湖边和老外对话，还有丰富翻译经验的马云自然就进入政府的视线内，你还觉得这个是运气吗？但是当时的情况，这个机遇面前，马云就是最合适的人选，没有第二人选了。我们这一生会遇到各种各样的机会，我们职场的新人或者我们创业的人总感觉我的机会怎么那么少，或者说我们怎么就没有遇到好的机会呢，都是一些我们看不上眼的，那是因为你自己本身啥优势都不具备，你整天在家里，自己啥本事也没有，你能遇到什么好的机会呢？再一个就是有好的机会以你现在的眼光，你觉得你的眼里能看到机会吗？就是让你看到了机会，你自身的素质配的上这样的机会吗？到最后就成了啥机会也没有的人了，这个世界到处都是机会，你所缺乏的就是发现机会的智慧和承担起机会发展所必备的素质。五、在西雅图，对计算机一窍不通的马云第一次上了互联网。刚刚学会上网，他竟然就想到了为他的翻译社做网上广告，上午10点他把广告发送上网，中午12点前他就收到了6个email，分别来自美国，德国和曰本，说这是他们看到的有关中国的第一个网页。马云当时就意识到互联网是一座金矿。开始设想回国建立一个公司，专门做互联网。马云萌生了这样一个想法，把国内的企业资料收集起来放到网上向全世界发布，他立即决定和西雅图的朋友合作，一个全球首创的B2B电子商务模式，就这样开始有了创意。并起名中国黄页（chiinapage）。 回国当晚，马云约了24个做外贸的朋友开始准备了，人家是创业困境-发现新机遇-验证新业务点-开始转型，拥有一次创业经验情况下，还做了初步的市场测试有非常积极的市场反馈，这才决定转型，并且执行力极强。你的商业计划书连风投都骗不了，更别说去市场上实打实的测验一下，根本不具备实际操作的可能性。六、中国黄页上线后，马云带合伙人何一兵到北京拜会当时的互联网偶像张树新。张树新很忙，她花了半小时见马云。从瀛海威出来，又望了一眼那块著名的“中国离信息高速公路离还有多远”牌子，马云对何一兵说：“如果互联网有人死的话，张树新一定比我死得更早。”“第一、她的观念我听不懂；第二、我做的是企业上网，她做的是老百姓上网。”95年，国内计算机还没几台的情况下，马云已经开始有了 TC和TB的初始概念。这个时候，国内的亿唐，瀛海威确实名声更响，但相比有过一次失败创业经验的马云，他们明显是离商业更远一些的，也缺乏对最底层广大群众和各企业主真实情况的思考。我们在做一件事情的时候，我们首先要想明白，然后才能说明白，别人才能听明白，然后才能做明白，我们对我们自己所做的工作真正的了解吗？你现在所做的事情是为公司能够带来什么样的好处，我们创业所打造的产品能够为我们的客户带来什么样实际的效果？而不是一味我们自己在那想当然的意淫。七、1995年12月，马云又折回北京。中国黄页在杭州出名之后，马云要进一步在全国成名。通过朋友介绍，认识了《北京青年报》一名司机。马云将稿件递给司机，同时塞给他500元钱。“不管什么媒体，发了就算你的。”司机很有能耐，发了5个媒体，还上了《中国贸易报》头版。马云意识到了《中国贸易报》有眼光，马上找到了该报副总编孙燕君，跟他谈了两天两夜 ，“当时他和我一样不懂互联网，但是他觉得互联网肯定有戏，他说马云，我支持你。”一个月后，北京长安俱乐部，孙燕君请了京城各大媒体30多位编辑记者，马云出3万元钱，得到了向京城媒体集体宣讲互联网的机会。北京网速太慢，没办法联网，马云就将内容全部拷到硬盘上。大清早，将两台从杭州带来的486电脑安装好，马云就在那里等编辑记者们陆续到场。那天，马云讲了两个小时，讲什么是互联网，网络有什么好处。马云没等到文章见报，因为，第二天上面就有文件下来，要求暂时不要宣传互联网。“他们说，马云，你如果能够说服《人民日报》上网的话，我们就可以报道了。”马云通过一个朋友认识了《人民日报》办公室里的一个行政人员。有天晚上，马云和他聊得很晚，这个时候来了一个人，他问：你们在聊什么？马云说在聊互联网。这个人就跟马云聊起来，这个人就是《人民日报》发展局局长谷家旺。临了，谷家旺说：“你应该给《人民日报》处以上干部讲一次Internet。”马云给《人民日报》讲了两次Internet，并参与了《人民日报》上网的框架构思。从马云运作的这几件事情来看，领先常人的互联网意识，懂得关键时刻放手花钱的魄力，我认为都是值得学习的，此外，中国黄页在行业模式成功后，立刻能想到去北京打开全国市场，这已经是非常互联网化的思维了，从一开始做事的思维就与别人不一样，而不仅仅是只想着当地那一点点的市场，做事的格局比一般人都要大。八、1997年初，在得到外经贸部进京成立中国国际电子商务中心（EDI）邀请后，马云决定放弃中国黄页。外经贸部给了中国国际电子商务中心200万元启动资金，还说给马云他们30%股份。马云很兴奋地从杭州带了5个兄弟北上，6个人租了一个20平方米的房间，连续苦干了15个月。外经贸部官方站点、网上中国商品交易市场、网上中国技术出口交易会、中国招商、网上广交会和中国外经贸等一系列网站全干了出来。网上中国商品交易市场是中国政府首次组织的互联网上的大型电子商务实践，净利润做到了287万元。事情做出来了，但马云们的股份在体制内却很难落实。“我们那时候就拿几千元一个月的工资，其他什么也没有。”不知道大家有没有注意到这样一个细节，在1997年的时候，在中国国际电子商务中心，马云已经是最合适的负责人选之一了，有过中国黄页的成功经验能管技术团队，本身懂英语能对外交流，此外还有一定行业知名度能镇住场子有威信，同时早年有体制内教师经历，懂得如何与政府官员打交道，此外有过创业经验，懂中小企业主们内心的真实想法。外经贸的人们，给予方面不靠谱，挑人还是非常准的，当时同年代的小马哥呢，更加书生气。三石哥懂技术，但气质明显难与官员们沟通，那时的求伯君雷军应该适合，但他们当时在做软件，更偏向纯技术开发，产品是技术驱动型的，而且是单纯的制作完后渠道出售，对商业市场的认知应该是比不过做过中国黄页的马云的。有一定的社会经验，而且能够熟练的与各行各业的人打交道，做的事业从一开始的布局就是全球化的生意，因为互联网上的生意都是可以做成全球化的生意的，并且能够吃苦耐劳，你想当年6个人在不到20平米的房子里面都能够干一年半，可见他们的创业激情有多高，执行力有多强。九、 在外经贸的待遇不如意，加上1998年底的互联网越来越热，借助外经贸部平台，马云认识了杨志远，结交了广泛的外贸关系。名有了，关系有了，商业模式是现成的，在外经贸部就探索了出来的。网上中国商品交易市场净利润287万元，从实践上证明这个市场的存在和这个商业模式的坚固健康。实现方式，马云坚持用BBS。“只要能发布供求信息，能按行业分类就行。”其他人不同意，拍着桌子和马云吵。马云拍自己脑袋，还是认为自己对。“阿里巴巴用户是不怎么会上网的商人，一定要简单。”1999年3月，马云在外地发电子邮件要求手下立即完成BBS设计，手下还是不同意。马云怒了，抓起长途电话，尖叫：“你们立刻、现在、马上去做！立刻！现在！马上！” 他真想立马飞回去，猛拍他们脑袋。我们在职场的道路上遇到一件我们自己想做的事情或者很好的创意的时候，总是拖延时间，要等时机成熟之后再做，或者我们再等等看可有更好的创意，而不是先做了再说；我们在创业的道路上不是勇敢的去试错，而是总想等方案改的更好的一点的时候再去执行，从来就不是敢想敢干，想的太多，干的太少，花了一年的时间在那胡思乱想，还不如直接想到什么就去做什么，马上去执行，少想多干才是我们职场上最厉害的筹码，别人想了一万遍的时候，你已经做了几百遍了，你怎能不比别人优秀？再后面关于阿里巴巴的故事大家就耳熟能详了，在99年刚开始创业的时候，阿里巴巴就根本不是一家创业公司，这一点的模式更接近小米，是一个已经成功的人在积累了一定的资源后，并找到了可实践的、有成熟盈利模式的道路后，厚积而薄发出现的，而不是从一开始就做出了一家伟大的公司。我们这一生在我们整个的职业生涯中，会遇到形形色色的人和各种各样的故事，凡是那些混的比较差的人，在他们的整个职业生涯当中就从来没有过什么亮点，都是这家公司啥业绩也没做出来，又想拿高工资，然后又跳槽到另外一家公司，发现还没有上一家公司好，我们从来就没有想到过要提高自己的专业水准和行业知名度，从来就没有通过学习去拓宽我们的视野，永远像个机器人一样做着一点技术含量都没机器人式的工作，你能干的，是个人都能干，你还指望混的好？这样的人生注定是没有多大成就的。所以从一开始，从我们懂事起，我们就得做一个与众不同、有独立思考能力，并且执行能力很强的人。
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