5大理由应笑对前任-情感-爱情指南-ELLE中文网|ELLEChina
5大理由应笑对前任
5大理由应笑对前任
来源：39健康网
编辑：Fiona
对于陪伴对方共同走过一段生命旅程的人来说，你们对彼此来说都是意义非凡的一个人，TA可能比别人更加了解你。分手只是感情篇章中的一段小插曲，小小罅隙不足以影响整个生活步伐的大踏步前进，你们之间可以继续做的事情其实还有很多呢。
1、微笑面对比视而不见更亲切
即使分手后，你们从彼此的生活中完全消失，再也没有产生交集的任何机会和理由，这也不妨碍在路上偶然相遇时，给彼此一个简单微笑或点头示意的友好信号。与陌生人相处时，对方流露出的亲切笑容会大大减少彼此间的尴尬，令尴尬氛围骤然得到巧妙化解。
你们之间也可以做到这一步，只需一个简单动作，将两边嘴角轻轻上扬，传递给对方一个亲切笑容，只要做到这一步，你们的冰冻关系马上就能明显改善，往日隔阂一下子烟消云散，彼此间的距离拉近了许多，多一个朋友总好过多一个敌人，对吗？
2、公私分明，共同工作中仍是并肩作战的好伙伴
如果你们经由办公室恋情开始发展，那么在确定关系初始时就应该已经做好为这段恋情的后果负责的心理准备。在办公室恋情中，最棘手的情况便是面对分手后的前男友要抛开感情因素，依然若无其事的与其在同一个办公室中朝夕相对。
感情并不是妨碍工作的有力理由，无论在现实生活中你们之间处境如何，在职场中都要始终保持专业精神，公私分明，尽力完成事业上的合作。这不仅是工作态度的敬业体现，同时也是堵上别人闲言碎语的有力证明！
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职场菜鸟，自己不擅长的工作任务压到身上，该怎么应对？
来源：极北职场宝典&& 11:37&&&&点击量：
【讯】我想每个新人进入职场之后都会遇到的第一个问题是发现自己什么都做不好。
这个时候是很挫败的，因为会发现自己连邮件也不会写电话也不会打。从学校带出来的良好的自我感觉被瞬间摧毁，每天都在焦虑不安。我也曾经要做一个公司产品的简介PPT，从来没试过对接客户，不知道如何才能做出高大上的PPT。于是一直在拖延，选择性忽略这项工作去忙别的事情。即使上司来询问进度，也强撑着表面的和平。而最后的结果是在互联网环境瞬息万变的节奏下，在拖延的期间产品已经改革了，也不需要我再做什么PPT了。
听了我的倾诉之后，老师问我：“你这样拖着不做，跟一开始就说清楚自己不会做的后果又有什么不同呢?”是啊，没有区别，如果我一早说出来不懂怎么做，可能还能得到前辈的指导。不告诉别人自己的困难，即使知道无论如何修改也无法做到更好但还是一直拖延提交成果，都是因为害怕被质疑能力不足。
其实由于经验不足无法把事情做好是所有职场菜鸟都会遇到的事。但为什么有的人能很好地应对，有的人面对挑战却采取逃避的行为?
后来在工作中看到本书，看了之后获得很大的启发。
僵固式思维vs成长式思维
斯坦福大学行为心理学教授卡罗尔o徳韦克经过长久的研究发现，人们有两种不同的思维模式：一种是成长式思维模式，一种是僵固式思维模式。两种思维模式有什么差别呢?
僵固式思维模式的人，会倾向认为智力等的能力水平是天生的。他们几乎都会认为成功的标准是是否有完美完成任务，他们害怕犯错，而且面对他人和世界采取防御的态度。
而成长式思维模式的人相信智力等的能力是能通过后天的努力而提升的。如果问他们觉得自己最成功的时刻是什么，他们会回答是通过自己的努力克服了困难的时候;他们看重在过程中自己的努力以及获得的提升，而不仅仅以结果论成败。他们对于世界是探索的态度。
徳韦克教授分别对两种思维模式的人做过脑电波实验，发现：
拥有僵固式思维的人只有在反馈信息反映其能力水平时才会产生兴奋感。当他们被告知答案正确与否时，脑电波显示出他们的注意力在此时表现得最为集中。然而当能够帮助他们获得学习机会的信息出现时，他们的脑电波没有显现出任何的兴奋迹象。即使他们所给出的答案是错误的时候，他们也不屑于去学习正确的解法。
而那些具有成长式思维模式的人则对能够增强自身能力的知识格外关注，只有他们把学习过程看成是最为重要的。
我们可以看出，僵固式思维的人会因为只关注结果而不关注提升而失去了进步的机会。同时僵固式思维还会让人更容易抑郁。在徳韦克教授对大学生们的研究中发现，困境会同样让两种思维模式的人抑郁和沮丧，但是成长式思维的学生即使沮丧也会积极应对困境，而僵固式思维的学生不断纠结那些困境，遇到挫折可能会让他们认为自己无能和失败。
成长式思维会让人在职场上事半功倍
谈判能力在职场上是非常重要的能力，在一项针对MBA学生的研究中，研究者发现成长式思维的人的谈判表现比僵固式的更好。在谈判中成长式思维的人不仅能让结果对自己有利，还能用创造性的方式让双方都能获利。而且有更多成长式思维的队员的队伍更加有可能获胜。另外研究者罗伯特·伍德和他的同事曾经做过一项团体行为研究。他们发现成员都是成长式思维的小组的合作会更好，因为大家都坦诚地表达自己的意见，而僵固式思维的人因为害怕自己不够其他成员好，而没有很高质量的讨论。
3步塑造自己的成长式思维
既然思维模式这么重要，那么僵固式思维能转变为成长式思维模式吗?
徳韦克教授表示认知治疗能帮到我们：“认知疗法教会人们控制自己作出极端评判，从而使得对事物的认知更加合理。”其实除了心理咨询，我们日常的一些努力，也能帮助塑造成长式思维模式。她在一本书中提出了塑造成长式思维的三部曲：
1.接纳自我
要知道“完美的自己”并不可能存在，我们要接受自己是不完美的这个事实，在这个前提下才能走出提升的第一步。
2.察觉自己的“僵固”想法
僵固式思维和成长式思维是可以同时存在同一个人的身上的。比如可能在工作上是僵固式，但在业余兴趣的发展上是成长式。那么该如何察觉自己的思维模式呢?我们可以问问自己以下的问题：
· 你认为智力等的能力是天生的还是可以通过后天努力提高的?
· 当别人的表现比你更好的时候，你是会认为对方比你聪明有才华呢?还是因为他比较努力用了比较好的策略?
· 你认为努力是愚蠢的表现吗?
· 你理想的爱情关系是对方和你完美地相容，还是彼此互相倾听和讨论对方的心声甚至是异议?
· 你认为成功的标准是做到自己的最好，还是没有犯错?
以上这些只是简单列举，徳韦克教授建议大家可以将下面这个信息图贴在常见的地方，时刻提醒自己。
3.制定可执行的成长式计划
正如之前友心人的友一句栏目所提到的，我们多项重要的认知能力在4、50岁才达到巅峰，所以不要太早放弃人生，要相信自己的还有很多改变和提升的空间。成长式思维模式虽然不能保证我们能升职加薪走上人生巅峰，但是它能给我们的人生带来更多的可能性。
而现在收到的批评到底针对的是能力还是行为，我想我现在已经能分辨清楚了。
无论是职场还是人生，我们都是在不断的试错中成长，相信自己有改变的力量。尽全力做好每一件事，总比畏手畏脚止步不前来得好啊!
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400-600-9288如何应对职场人生?
如何应对职场人生?
　　形形色色的人游走在职场上，是不是非得像《冰与火之歌》一样，一开始大家都和睦相处，然后为了所谓的理想，信念，利益，开始刀剑相向，同室操戈，最后死的死，伤的伤，以至于每天最痛苦的不是起床，而是说服自己，为什么要上班的理由?
　　其中的痛苦可以理解：对方是侵占过你的利益的人，但是你还得强颜欢笑和痛恨的人朝昔相处;同事是神经大条的人，经常做事情掉链子，可以我们又不得不是一个团队，在这种职场环境下的工作，自身也会折寿很多的，纵然有《甄执返哪芰Γ阶詈笳庋闹俺〕晒Γ娴氖悄阆胍穆?即使有《半泽直树》般的霸气，也不一定有《半泽直树》的好基友在关键时刻挺你啊，这种气氛下培养出来的性格，真的是你喜欢的吗?我该如何改变呢?
　　【没有最好的性格，只有最合适的性格】
　　&每个人的行为都有侵向性的，如果一个人的行为没有侵向性，那么我们就没有研究的必要了&。，如果你能够理解人跟人是不一样的话，你就要相信，左手右手都是你的手，什么合适你就用什么就可以了，无所谓最好的性格，只有最合适的性格。
　　说一个人没有倾向性，只是因为你没有看到对方骨子里面是有侵向性的。我一旦知道了你的倾向性，我就有能力预测你的思维方式和行为偏好，那么我就可以提前去干涉和影响你的下一步行动。
　　管理学大师赫伯特西蒙曾经说过，既然管理师预测，我们一旦了解了一个人的倾向性，我就可以有效去发展去管理这个人。那么好的领导者就是管理下属的性格，而不是改造下属的性格。
　　【成功与非和情商有关】
　　&一个领导有没有什么是好下属的想象?&
　　&下属有什么是好领导的想象?&
　　刚好对方就是你想的，你运气好。但是有没有可能对方不是你所想的?你会发现，有些人你看到就非常不舒服，有些人你看到就觉得是好人，有些人看上去像坏人，因此如何判断真的是好是坏，你需要有能力去理解他们。
　　为什么要去研究一个人的性格跟行为风格，为什么要去关注一个人的人际敏感度?李海峰老师认为，一个人的成功85%跟他的专业知识，经验，技能没有关系，而是跟他的人际关系的敏感度有关。
　　原因很简单，一个人在一个岗位上工作了三五年，该掌握的经验都掌握了，但是为什么有些人可以快速晋升，但是有些人为什么十几年如一日的在基层工作，其中对人际关系的敏感度不无关系。公司的盈利模式，是以项目驱动为主的，那么一个项目的运作70%都是各种信息的沟通和汇报，跟什么人说什么话，同一句话如何和不同的人说，都是和人际关系的敏感度相关的经验技巧。
　　如果你不信的话，可以试试看，回家后把同事(或朋友)的名单全部列出来，然后圈出自己最喜欢和最不喜欢的，最不喜欢的人写上他的优点，最喜欢的人写上他的缺点。然后随着对不喜欢人的有点的了解，你也会慢慢能够理解他。
　　【认识一个人不等于了解一个人】
　　在职场上， 有一个同事加班加点，但是有的同事对他冷言冷语，有没有加班费，为什么他还要做呢?
　　李海峰老师这是因为事业心和兴趣。
　　比如当一个新员工进入公司，领导经常跟他聊聊，让他了解公司现状，让他有归属感，在加班的时候说一声：&不要太勉强啊，辛苦，要照顾好自己&，这些作为管理者都可以给的，这时你影响他的方式，在于你了解他。
　　认识一个人很容易，但是了解一个人需要花费大量的时间和精力，认识一个人还是了解一个人，决定了你影响他的方式的不同。&一家企业如何才算对得起员工，那就是当他离开公司的时候，比他来公司的时候更有竞争力，更有价值，当然这不是你认识他就可以了，你了解他，你才有能力真正去发展他。&
　　所以与其管理员工如何好好工作，还不如激发他们的事业心和兴趣，让员工自我压榨自己，对工作充满了激情和干劲，而领导所要做的，就是时不时的提醒员工不要用力过猛伤了身体。
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本文已影响人待业青年如何笑对职场？
来源：大洋网-信息时报
作者：梁浩烨
　　5月8日是世界微笑日。说起微笑，我们常常会在脑海中闪出这样一些画面：空姐的微笑、志愿者的微笑、高考成功时学子的微笑&&
　　但今天我们想关注的，却是另一个经常被遗忘的群体――裸辞者。他们刚从旧单位辞职，又没有新工作，与那些“骑驴找马”的跳槽族不同，他们是“裸辞者”。
　　在世界微笑日来临前夕，记者采访到部分待业的青年，他们中有的仍保持一颗乐观、自信的心，因而依然拥有微笑；也有的则因为前路迷茫，只有苦笑没有微笑。
　　乐观者：跳槽是为了调整心态
　　来自湛江的阿玄（化名）2012年从五邑大学市场营销专业毕业，目前处于待业状态，在惠州同学家借宿。2012年毕业后，阿玄在广州花都区一家家装公司从事销售工作。由于当时市场不景气，加上经验不足，阿玄这份工作只做了4个月便结束了。随后，阿玄又到花都拓璞电器公司从事企业文化工作，也因为长期加班，阿玄在工作5个月之后选择了辞职。
　　之后，阿玄又换了几份工作――到自己兄长的餐馆帮忙、销售啤酒、到惠州一家餐馆兼职。对于后来这几份工作，他认为主要是为了调整心态，一边挣钱一边旅游，多看看外面世界。
　　目前阿玄仍在寄宿在朋友家中，也未找到工作，但他认为自己会时常把微笑挂在脸上。“之前找工作可能多少有一点烦心，现在则比较随意，不会有太大的焦虑，反而比较乐观。所以我时常会将微笑挂在脸上，虽然多少透露着一点无奈。”
　　迷茫者：不知道自己适合做什么
　　陈先生已从惠州经济学院毕业3年多，今年3月刚从威世电子惠州有限公司辞职，原来是该公司一名机械维修师傅。辞职后，陈先生又辗转到家乡一家房地产网站从事营销业务工作。
　　陈先生说，自己在威世电子惠州有限公司工作长达3年，一直从事机械维修工作，“可能是因为工作原因，每天需要坐着，导致有点腰间盘突出，所以就辞职了。”
　　除此之外，他还透露，自己过年回家思考很久，认为这份工作虽然轻松但学习不到什么知识，看不到前景，所以毅然选择辞职。今年3月，陈先生在自己家乡从事房地产网站营销工作。但由于没有任何销售经验，一直没有业绩的他被委婉“劝退”了。
　　如今，在陈先生脸上已很少看到微笑。他坦承，自己遗失的微笑是因为不知道自己适合什么工作。“有点迷茫，不知道前路在何方，这大概也是很多年轻人失去纯真微笑的原因吧？”
　　专家建议
　　作好人生规划方能笑对职场
　　处于待业青年如何正确处理自己的情绪，让脸上多一些微笑，惠州市安颖星心理咨询中心心理咨询师蔡宋华表示，经常辞职的人，很多跟自身家庭生长环境有关，“从小吃苦的孩子，比较少频频辞职。出现&裸辞&现象的，一般都是独生子女或从小受父母溺爱的幼子。”蔡宋华表示，从心理学角度上看，目前处于待业阶段的青年，之所以不能时常面带微笑，很多是因为未对人生作出良好规划，导致自己迷茫苦闷。“很多人对未来规划不够现实，给自己定的目标很高，定位不清晰。”
　　因此蔡宋华建议，待业青年首先要给自己一个准确定位，设立一个从低到高的目标，循序渐进，不要看不起自己的职业，因为行行出状元，“有人卖肉夹馍都能赚四五十万。”蔡宋华建议，年轻人在职场中要坚持，切勿过于频繁更换工作，因为只要坚持下去，也能成为行业的佼佼者。
(责任编辑：UF049)
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搜狐财经致力遇汇集变革力量，评出“中国最具变革力人物&#8226;公司”[]
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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