“全民健身万里行”活动组织委员会名单
(排名不分先后)
　　主任：晓敏(国家体育总局局长助理)
　　特邀副主任：万伯翱(中国传记文学学会会长、中国网球协会副主席)
　　副主任：倪会忠(国家体育总局办公厅主任)、盛志国(国家体育总局群众体育司司长)、史康成(国家体育总局人事司司长)、翁家忍(国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心主任)、涂晓东(中国体育报业总社社长)、王卫东(国家体育总局体育彩票管理中心主任)
　　执行副主任：刘国永(国家体育总局群众体育司副司长)、李业武(国家体育总局人事司副司长)、刘葆苓(国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心副主任)、高超(中国体育报业总社副社长)、王平(中国体育报业总社副社长)
　　秘书长：田志宏(国家体育总局人事司编制劳资处处长)、丁涛(国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心职鉴管理部主任)、刘舜(中国体育报业总社《健与美》杂志社主编)
　　副秘书长：张博涵(活跃传媒集团有限公司总裁)、万骊华(中体健身总裁)、王成(青鸟健身总经理)、石中凯(英派斯健身董事长)、张远(浩泰健身董事长)、曹岩(宝力豪健身董事长)、施洪流(浩沙健身董事长)、金宇晴(一兆韦德健身董事长)、杨光(奥迈健身董事长)、程丹彤(丹彤健身董事长)、范志武(人和健身副总裁)、王迎华(耐力国际健身总经理)、姚志宏(健美丽人健身俱乐部董事长)、侯世栋(东方健身董事长)、车俊儒(黑骏马健身董事长)、胡继建(维体健身董事长)、高炎(黄金时代健身董事长)、彭乔(美格菲健身总经理)、郑文斌(中航健身副总裁)
　　委员：张军(北京市体育专业人员管理中心主任)、张建新(天津市体育产业管理中心副主任)、刘建民(河北省体育人才服务中心主任)、赵建中(内蒙古自治区体育馆馆长)、王舒燕(辽宁省体育局人事处)、陈志远(吉林省体育行业职业技能鉴定站站长)、李红根(黑龙江省体育局政法处处长)、胡孔胜(上海市体育局宣教中心主任)、张建飞(江苏省体育人才服务中心主任)、楼燕(浙江体育职业技术学院培训中心主任)、李孝春(安徽省体育行业职业技能鉴定站站长)、林海(福建体育职业技术学院人事处处长)、王庆华(山东体育学院体育运动学校副校长)、张梅梅(河南省体育局人事教育处副处长)、戴成宝(湖北省体育局人事处副处长)、刘治湘(湖南体育职业技术学院成人教育部主任)、孙小华(广东体育职业技术学院院长)、符明秋(重庆市体育局副局长)、伏霖先(四川省体育馆馆长)、湛维勤(贵州省体育局人力资源管理中心主任)、王新华(陕西省人力资源开发中心主任)、肖屏(宁夏回族自治区体育科学技术中心)、马军(新疆自治区体育总会秘书长)
　　组委会下设办公室，办公室主任：罗军(国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心)；办公室副主任：卞光明(中国体育报业总社健身产业发展中心主任)、郭芳(中国体育报业总社健身产业发展中心副主任)
　　办公室内设以下办事机构：
　　综合组：主要负责参与活动各单位的组织协调工作；活动相关事宜的准备工作。
　　媒体宣传组：主要负责活动的宣传报道和文字材料工作；各新闻媒体单位的协调工作。
　　地区工作组：主要负责活动开展地区人员、物资的调配工作；监督落实工作。
　　市场组：主要负责各级赞助商的协调工作。苐五届中国健康万里行是真的吗?_百度知道中国诚信品牌万里行活动日工作总结及通知 - 北京之窗
中国诚信品牌万里行活动日工作总结及通知
&&& 中国诚信品牌万里行启动仪式暨新闻发布会自日在北京成功召开以来，短短二十多天的时间内，全国各地就有191名热衷于诚信品牌建设、志同道合的有识之士积极主动地加入到了组委会中，更多工作人员正在审批吸纳之中。
&&& 各地工作人员在活动组委会的指导下开展了富有成效的工作，取得了较好的工作成绩，令人振奋，可喜可贺。同时各地人员在开展工作的过程中也发现了一些具体问题并提出一些中肯的建议。
&&& 在此谨向在全国各地辛勤工作的同志们表示衷心的感谢！
&&& 目前取得的成绩如下：
&&& 1、上报意向全国总冠名、总协办、指定产品企业9家（相关单位的合作协议正在洽谈之中）。
&&& 2、上报省冠名、省协办单位近20家（河北3家、山东4家、宁夏1家、陕西2家、山西3家、内蒙古1家、安徽1家、贵州1家、河南2家，协议正在洽谈中）。
&&& 3、多个省份已经组建了比较完善和有执行力的地方业务团队（河北、山东、山西、黑龙江、宁夏等）。
&&& 4、活动组委会核心业务团队已经组建完毕，11月01号全面投入运营。核心业务团队的建立，必将会有力地促进和配合地方活动的组织和开展。
&&& 反映的问题如下：
&&& 1、举办活动排名靠后的省份推荐出的30家企业以上级别的赞助企业如果不能从首站开始参加活动，就会错过前期的巡展和推广机会，从而无法享受 足够的服务。
&&& 2、在未确定省总负责人的区域，某些工作人员由于人脉资源、个人能力、工作策略等方面的原因，感觉大单难做、小单又无法做，导致工作无法正常开展。
&&& 3、有些企业感觉投融资委员会旗下拥有的50多家投融资公司比较抽象。
&&& 4、部分工作人员工作思路不清晰，工作步骤不明确，业务不知道从何下手。
&&& 综合以上问题和实际工作状况，组委会经研究后决定，下发如下通知：
&&& 一、建议能力较强、人脉资源较广的工作人员工作重点为抓大放小。
&&& 1、先主攻以下五类客户：
&&& 全国总冠名&&&&&&&&&&& （300万元）
&&& 全国活动中指定用品企业（100万人民币+100万的实物)
&&& 全国总协办&&&&&&&&&&& （150万元）
&&& 各省冠名&&&&&&&&&&&&& （5 0万元）
&&& 各省协办&&&&&&&&&&&&& （3 0万元）
&&& 2、以上企业需在北京与活动组委会签约。
&&& 二、在已经确定省承办负责人的省份，以负责人及其所属的业务团队为主、组委会业务运营团队为辅，共同完成该省的任务和活动；
&&& 1、签约结算：
&&& 1） 所有工作人员签订的30万以下（含30万）的业务直接与省负责人指定的单位（账号）签约、结算；
&&& 2） 省工作部自己组建的团队开发的50万以上（含50万）业务需要通过省负责人与组委会签约、结算。
&&& 3） 其他团队开发的50万以上（含50万）的业务需与组委会对接、签约、结算。
&&& 2、总部支持：
&&& 1） 如果省负责人感觉辖区内有资源匮乏的盲区时，需及时与组委会沟通，申请组委会的业务运营团队协助支持。
&&& 2） 组委会的业务团队签订的客户，只享受相应的业务提成。
&&& 3） 客户直接和组委会签约、资金到组委会账号后5个工作日内，组委会扣除总部业务运营团队的业务提成后将利益部分返还给省工作部；
&&& 4） 客户和省工作部签约、资金到达省工作部指定账号5个工作日内，需将总部运营团队的业务提成部分返还到组委会指定账号上。
&&& 三、在没有确定省承办负责人的省份，自即日起采取如下举措：
&&& 1、修订地方承办资质。原文件&取得省承办资质为必须至少找到一家省总冠名以上的企业或自己先垫资50万元&，现补充更改为：推荐15家进央视宣传及参加各省活动现场的企业（每家4.5万元）或两家省协办企业（每家30万元）签约后也可取得省承办资质。
&&& 2、组委会任命。地方工作人员完成15家推荐企业（4.5万元/家）或2家省协办单位（30万元/家）签约后，活动组委会正式授权任命相关工作人员为活动组委会 ** 省工作部负责人；同时组委会协调当地各类资源成立地方工作部开展工作，必要时总部业务运营团队也可大力协助工作（相关权益见委托协议）。
&&& 3、 各地所有工作人员均可以从有意向参加全国各省巡展及走进央视的（30家/省）推荐企业以上级别的客户做起。
&&& 1）签约方式：直接与组委会通过网络确认签约；（新增的&推荐企业签订协议书&详见附件）。
&&& 2）返还提成：企业参会费用汇入组委会指定账号后5个工作日内返还。
&&& 4、成熟一家发展一家，力保这些有意参加全国各省巡展及走进央视的（30家/省）推荐企业可直接自第一站起参加组委会安排的全国各省巡展活动，确保推荐企业的权益最大化。
&&& 四、对地方工作人员的工作思路和方法提出如下建议：
&&& 1、 确定目标客户后认真分析，判断客户意向，送上针对性协议和文件。做好谈判时进退有余的充分准备、提高谈判效率。
&&& 2、 千万别把全套的材料都一次性给客户。客户都很忙，很少有客户会有时间耐心认真地把全套材料看完。
&&& 3、 找出影响目标客户签约的相关渠道和人脉资源。包括：政府人员（在职、退休）、各种协会和机构平台（协会、商会、银行、投融资公司、文化传媒公司）等。
&&& 注： 这些渠道目标客户多，协调成单的可能性大。在此一点上、不妨借鉴河北石家庄的经验：先与当地各大银行及投融资机构联系、争取让他们先参与进来，这样既可以帮助他们开拓和挖掘、诚信度较高的企业成为他们的客户，也可以更好的 帮企业就地解决融资问题。
&&& 4、 及时、适时与企业负责人沟通、跟进，找出原因，协商解决问题的办法。
&&& 5、 多与活动组委会沟通协调处理问题；必要时还可利用我们自 身拥有的315《商品与质量》品牌保护杂志、128个不同地市电视台组成的影视联盟、500多家门户新闻网组成的网络联盟等媒体资源优势帮一些客户或领导先做一些铺垫宣传。
&&& 5、 据河北承德经验，和工信局联系效果也不错。因为工信局以前叫经济贸易委员会(简称&经贸委&)， 2010年中国机构 改革后改名为工业和信息化局(简称&工信局&)。
&&& 常识&&解读 工信局主要职责 ：
&&& （01）研究制定全区工业经济发展政策、发展思路和发展规划；掌握全区工业经济运行状况，综合分析工业经济运行态势，做好专题调研工作。
&&& （02）负责招商引资、对口支援、横向经济协作工作；负责重点项目的洽谈和招商引资的组织、公共对外宣传工作；负责全区工业招商引资计划完成情况的统计、综合分析和检查考核工作，协调兑现招商引资中介人的奖励政策；负责以区政府名义组团参加各类经贸洽谈和商品交易展销活动的组织工作。
&&& （03）负责外设招商办事处的管理工作；
&&& （04）研究制定全区工业投资规划、企业技术改造规划，对产品结构实施调整；负责技改贴息和进口设备抵免税的申报工作。
&&& （05）负责在建内资项目情况统计和跟踪管理；组织推动产学研结合及新产品技术工艺推广。
&&& （06）研究制定扶持乡镇工业园区建设的有关政策；组织推动乡镇工业园区建设，做好协调跟踪服务工作。
&&& （07）负责综合掌握金融业运营状况，组织政银企沟通与对接；协调工业企业盘活闲置资产；承办企业减负工作。
&&& （08）负责对全区工业企业的宏观管理、指导、协调和服务；指导工业企业推进技术创新、创建着名商标、名牌产品，指导企业综合利用资源、清洁生产工作；组织对固定资产投资项目合理用能的评估和审
&&& 查工作；按相关政策、法规对可用于制造化学武器的化工原料实施有效监管。
&&& （09）负责组织推动全区工业企业职工教育、人才培训和专业技术人员职称资格（乡企）的评审工作。
&&& （10）负责区工业经济网站的开发、维护与对外宣传和信息交流工作。
&&& （11）负责指导工业相关行业协会、企业联合会、雇主委员会等经济组织的工作。
&&& （12）负责协调工经委系统内各部门、各单位之间的关系，联系经济开发区、石桥工业园区、九园工业园区的工作。
&&& （13）承办区委、区政府交办的其他工作。
&&& 所以如果能和工信局或相关领导建立起关系、必将有利工作的开展。
&&& 五、 原定的各项协议书中在定向推广、营销服务、投融资服务等方面略有调整（详见最新协议）。各参会单位服务（回报）对照表也有微调（详见附件）。
&&& 六、中国诚信品牌万里行组委会 唯一官方网站&中国诚信建设网&计划于日正式上线，上线后组委会工作的最新动态、工作通知及参展企业的信息将第一时间通过这个网站公示。
&&& 上线开通前，仍然以& 中国传媒联盟☆中国诚信品牌万里行&专栏中公示的各种信息、通知为准。
&&& 望各地工作人员养成每日最少关注一次的良好习惯，以便第一时间获取组委会的最新动态和相关通告。
&&& 七、中国诚信品牌万里行组委会授予的：
&&& 推荐品牌防伪标
&&& 重点推荐品牌
&&& 推荐品牌
&&& 指定专用产品
&&& 全国品牌文化建设示范单位
&&& 副理事长单位
&&& 常务理事单位
&&& 会员单位
&&& 品牌建设突出贡献人物
&&& 全国重质量守信用联盟单位
&&& 以及消费者基金会打假工作委员会联合授予的：
&&& 全国产品质量服务质量放心消费联盟单位
&&& 全国打假保优重点保护单位
&&& 等铜牌和证书样式已经确定（相关样式 见附件）。
&&& 八、 中国诚信品牌万里行活动宣传手册预计本月月底即可印好。请各地方工作站、事业部、调研中心及工人员尽快通过：组委会专用业务QQ：告知接收快递地址、以便组委会安排发放宣传手册工作。
&&& 另外：收到宣传手册后发放给客户时请做好发放工作记录。第二次申请领取宣传手册时，需提交第一次领取到的宣传手册去向（暂定每省200-300册）。
&&& 九、投票规则中原定：
&&& 中国诚信建设网 、
&&& 品牌315网&&&& .cn、
&&& 商品质量社网&& 、
&&& 中国传媒联盟网 、
&&& 环球传媒联盟网
&&& E城商惠（手机APP）
&&& 共六个官方网络媒体作为网络指定投票平台，新增加了315《商品与质量》品牌保护杂志作为唯一纸质媒体投票平台。（详情和纸媒投票页面样张 见附件）。
&&& 十、组委会☆最新策划☆敲门砖：
&&& 为了帮助各地工作人员更好的开展工作、组委会最新策划了《申报&中国诚信品牌万里行活动&推荐品牌 流程（办法）》作为协助敲开客户之门的&敲门砖&（具体方案详见附件）。望各地工作人员认真阅读、学习、研究并善于充分利用。这里只简单谈一下关于这一项业务的主要问题。
&&& 组委会规定：
&&& （1） 企业缴纳1000元信息公示费后，可换取在：
&&& 1）315《商品与质量》品牌保护杂志上刊登一期1/18版、规格为5.5CMX9.5CM企业参选信息公示（按整版5万元计算、价值3000元）；
&&& 2）免费赠送杂志50本（按18元本/计算、价值900元）；
&&& 3）六家网站上联合公示3个月（按每家/篇/3个月500元计算、价值3000元）。由此分析，企业可以获得6900元以上、七倍左右的宣传回报。
&&& （2） 如果各地工作人员能够善于并充分利用好组委会精心设计的这块&敲门砖&相信必将有利于工作的全面开展。
&&& 十一、自日起要求各工作站、事业部、调研中心或相关工作人员至少每周向组委会提交一次工作记录及问题反馈。连续三周不提交者将被视为自己放弃，组委会将会从网站上取消对其的身份公示。
&&& 组委会业务QQ:& 办公电话：010-&& && 156
&&& 组委会电子信箱；
&&& 备注：
&&& 蓝色为重要内容、请认真阅读、分析、理解。
&&& 望各相关单位及工作人员接到此通知后高度重视、认真阅读并组织员工学习、贯彻落实。以便更好的互惠互利、合作共赢。
&&& 中国诚信品牌万里行 活动组委会&& 日
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| 北京之窗
地址：朝阳区建国路88号
Copyright (C) 2010
Inc. All Rights Reserved. 北京之窗 版权所有权健自然医学集团董事长束昱辉的赤子情怀
&&&&中国质量万里行&&&&&&&&
& & & &2013年4月22日，中国农工民主党党员束昱辉通过中国农工民主党中央向四川雅安地震灾区捐赠壹亿元人民币善款，用于支持受灾地区救助以及灾后重建等项目。一时间，束昱辉及其所创立的权健自然医学集团，成为了各路媒体竞相追逐和报道的焦点。与此同时，有关&何为企业真正价值&的思考，亦成为近一段时期以来全社会所集中探讨和热议的话题。&
201320001252015
2008ISO2009201020112012FDA420129GMP201312012342013&
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北大海归老教授的忠告，养生的人们醒醒吧！
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本文根据齐伯力教授讲座记录整理，图文综合网络齐伯力，北京大学医学院附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。我很受教育，一进门见到他我们就大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。这情景我一直到现在还记得很清楚。而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。下面我就讲讲平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。我在北大时问学生，什么饮料最好？学生异口同声回答：“可口可乐”；可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。　　国际会议上定出了6种保健品：　　第一绿茶；　　第二红葡萄酒；　　第三豆浆；　　第四酸奶（不是牛奶，你注意啦）；　　第五骨头汤；　　第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。所以不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。还有豆浆，后面再说。我下面讲为什么喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单：“它很香”。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。第二请注意，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死。我现在改了，早就喝上绿茶了。为什么，我怕我儿子气我。各位，你们这岁数早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办？谁让你睡觉前喝茶了。饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种东西，叫“逆转醇”。这逆转醇干什么的你们不知道，它整个是抗衰老的，一说抗衰老人们就爱喝了。它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。大家知道，什么情况下心脏可以停搏，第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏，血脂高可以使心脏停搏。前几天我到师范大学会诊，35岁的一个博士后，早晨还活蹦乱跳的，中午就没了。为什么？血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。血脂高的危险在哪里呢？心脏会突然停搏。有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀，吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。红葡萄酒有以上几大作用，所以在国外卖得很好。我不是来推销红葡萄酒的，我是来传达国际会议精神的。很多人提出来，不是不让喝酒吗？世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过300毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。现在欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过，把红葡萄洗干净吃，一咽皮挺舒服的，没事。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。还有人跟我抬杠：我没钱怎么办？我告诉大家，国际会议上已经调查完了，全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。你说奇怪不，有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。关于早上锻炼的问题，在中国很多人就不清楚。我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。为什么两个国家差别怎么大？这是他们不明白，不能怨老人，没人跟他们讲。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。98开展长跑运动，北京市有据可查的已经跑死4个老头了，如果再跑就坏了。有的党委组织老头老太太爬香山，而且一清早就去，上鬼见愁，说：“谁爬得快谁长寿”。这不知是谁的主意，我现在也闹不明白。我告诉大家，如果这样下去的话要犯错误，因为从领导开始就不了解保健。千万不要组织这种活动，这是医学上最忌讳的。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。这是无可非议的。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。你不长跑可能死不了，不爬山可能死不了，这叫死于无知，结果是自己害了自己。人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，这些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？没解决温饱，你饿死了跟这有什么关系！大家都知道钱和权都重要，有人跟我提到“有权才成”。我们知道，最有权的是中国皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。和尚有什么权？饮食值得我们注意呀！所以，钱、权都不是主要的，主要是保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说，千万不要死于无知。再说饮食的第二个问题，“食”的问题。大家知道，亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。这谷、豆、菜非常好，在旧金山开会时好多外国医生提出来了，说，不对呀，中国人已经不吃谷、豆、菜了，已经吃起我们的汉堡包来了。我回国后去了趟麦当劳，硬把我挤出来了，你说厉害吧，这在国外是很少见的事。咱们年轻人过生日，举行宴会都是麦当劳。我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，人家很会做生意。据我掌握的情况，人家为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，后果是上下一般粗，跟行李卷一样。人家不吃，因为吃了还要去减肥。咱们不知道，天天麦当劳，尤其第二代简直没有麦当劳就活不了啦。我们应该知道它是偏激食品，不符合我们的饮食习惯。“谷”，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、ve，所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。我在美国调查了一下，一个老玉米2.5美元，而在中国一个老玉米1块钱，相差16倍。但是我们很多人不知道，也不吃。这次普查以后，我马上改正了，在美国我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。“谷”的第二是荞麦。为什么提荞麦？现在人都“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生，什么叫荞麦？说不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。“谷”的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它“三吸收”：吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，也不少吃的。希望大家多吃薯类，主食中搭配薯类。“谷”里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。“谷”最后一个是小米！我回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢”？很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗”？你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”，别吃了。我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧。结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉！谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，我反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”，短时间吃药，吃平安。
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