2016年去西藏当兵，家里应该给准备点什么。_百度知道去西藏自由行需要准备些什么？
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嗯带够衣服带好防晒带好围巾裹头裹脸喔还有身份证以及钱儿。西藏还是挺好玩的，除了坑爹的高反，其实高反也没什么，我高反头痛欲裂应该带有一部分心理因素去了人民医院，医生爷爷说，哎呀，第一次来藏啊，表现还挺不错了，放轻松，没什么事了，回去多喝水，多休息，就不给你开药啦。我灰溜溜走出了医院，这个梗从西藏回来几个月还被伙伴笑
呵呵呵哒。 还是一段非常好的回忆鲨。 还是一段非常好的回忆鲨。
好的心态和钱是最重要的
王力，通晓西藏人文地貌的进藏达人，闪电SBCU高级技师，专业单车轮组技师。自2011年起每年进藏，熟悉国内国外多条进藏的“康庄大道”和“羊肠小道”。山就在那里，想过去？先听听阿力的西藏之行吧！我叫王力，大家都叫我“阿力”。在2009年之前并没有常接触长途骑行，而是专注于攀爬。后来我想在高海拔把上图中的这个动作做出来，不过现在身体不如以前，做这个动作还是很吃力的。我们经常会听到这样一种说法：西藏不过如此。实际上，西藏就是中国的一个省。但是我要说的，并不是布达拉宫等常见的旅游景点。你在骑行的路上，随时可以停车，看到别人看不到的景色。比如这一张，当时我骑累了，于是靠在栅栏边休息，不一会儿听到栅栏后面听到有人在说话，我回头一看，发现树下站着两个小孩，正巧这背景是雪山。于是我便拍了下来。如果没有骑行，我大概会错过许多风景。所谓“曲径通幽”，不管是自驾还是跟团，你都不可能像骑行一样欣赏到出乎意料的美景。我想和大家分享的，是从2011年我第一次去川藏线起积累的经验，和一些不为人知而风景独好的小岔路。准备阶段进藏路线不下八条，不管你从哪条路进去，在这之前，你要准备的是一个“正常”的人，要有一身装备，比如车、骑行服、头盔、包具；遇上极端路线，还要准备好帐篷、炉子等，这些要根据不同的路况进行选择。关于“人”。以前有人说心脏不好或者心血管不好会很难适应高原气候。但是在我所接触到的真正对高原气候吃不消的，是在内陆身强力壮的人，这种人一般对氧气的消耗量特别大，容易出现高原反应。在两个月的准备过程中，你需要经常慢跑、骑车，尤其是要练习骑车爬坡，因为在西藏你会遇到意想不到的陡坡。关于装备。第一年去的时候，第一个感觉就是，负重之后普通的辐条会断；还有些人膝盖会疼，这可能是车架的问题，或者是车子没有为车主做出适配调整。我建议车子最好用一些比较好的钢架，舒适度高有弹性，耐敲打。你不可能全程骑车，有时候会搭车，钢车架结实，车子也不怕摔来摔去。咱们的铝车架的管壁都和易拉罐差不多薄厚，很容易被打伤打坏。关于车辆的选择。你的车，至少要用一个好架，一个好叉，因为下坡的时候你要操控好，进藏动辄几十公里的下坡，速度相当快。我去年在昆仑山领跑的时候，我的时速超过80，而且还是侧风，那时候我就觉得弯道稳定性强一点，offset（前叉偏移值）值大一点的前叉很好用。然后是好轮，不只是轮胎抓地要好，而且轮组要好。辐条最好可以是瑞士DT和比利时SAPIM的，在品质上比较放心。花鼓其实倒不是需要什么大品牌，正品的玖钰花鼓就可以。一个好轮组能在爬坡的时候帮你节省很多体力。关于变速问题。川藏线24变速就够了。越野车常选择的丙察察线，或者是新藏线，30变速起步。至于青藏线，路最好，也是公路车进藏的唯一选择，对变速速比的要求就更低了。关于周身的装备。头盔一定要有，因为在那种地方，塌方落石是非常常见的。冲锋衣用途很小，每年的4月中旬以前，10月中旬以后是可以用到的；4月到10月之间，骑行夹克很实用；很厚的骑行裤需要准备，但是6、7、8三个月没必要穿。一定要有保暖的衣服，因为高海拔地区晚上是比较冷的。关于驮包。驮包里面要带上衣服、内胎、修补件、备用辐条等等，当然这些带这些零件前提是你会修理。分体式雨衣是要带的。关于装备配色，我自己做的这个骑行服虽然看起来不好看，但是很实用，橙色醒目，灰色耐脏。关于吃饭。一旦开始骑车，不建议一次吃饱，而是沿途补充。可以随身携带的干粮包括士力架、巧克力、牛肉干、能量胶等等，也可以是单兵口粮那种压缩饼干。如果从新疆走，可以带馕，馕非常管饱。但是一次千万不要吃太多，容易犯迷糊，骑车没有劲儿。四条线路从国内过去，最常见的是滇藏线、川藏线、新藏线、青藏线，从国外走还有中尼、中印公路。滇藏线这是我的朋友于2012年拍的，当时路还没有修好。滇藏线从大理古城区门口，那是G214的起点。途径阿里、丽江、迪庆，一路向北。从迪庆往后，景色越来越美。能看到虎跳峡、金沙江第一湾、白马雪山、红拉山、梅里雪山等景点。不过走滇藏线看梅里雪山不划算，因为从丙察公路走看到的是后山，后山比较荒凉。那一堆仙人掌后面的白色山尖就是梅里雪山。川藏线从成都出来一马平川，一直骑到到雅安。再向前是新沟，之后是二郎山。二郎山的隧道，之前那个地方好像叫黄坪，是个岔路口，向右转，那是老路。二郎山的垭口海拔不比整座山低，但是那个地方没有修路，不太安全，不建议去。如果下雨，二郎山很像原始丛林。真正的美景是过了康定之后看到的雪山，那里才有一种高原的感觉。这是去年在折多塘拍的，对面的是玉泉雪山。原来这里有一个温泉，但是开发以后这个温泉变成垃圾堆了。折多山、高尔寺山、剪子弯山、毛毛山，一路就进入川西。川西多草原，景色也很棒。从雅江去理塘的沿途，能看到其他山头就在你的脚下，有人把这叫做“天路巡航”，因为100多公里都在超过4000米的海拔上。不过真正出彩的地方，我觉得是过了芒康，过了左贡之后。景色美不美，关键是看时间，看太阳投下来的光影。不过现在川藏线人太多了。这是我2011年过了邦达时拍的，那年气温比较低，4月还在下雪，所以后面的横断山脉白雪皑皑。去年因为厄尔尼诺，后面的山头全化了。芒康完后就是拉乌山，下到澜沧江峡谷的时候要小心落石。觉巴山上的路全线已经修好，比较安全。东达山海拔高，垭口的风还是挺冷的。到了业拉山之后，就不是太平洋的风了，而是来自印度洋的，比较狂野。川藏线最出彩的是从八宿之后，过了安久拉山，到然乌，一定要去看一下从然乌到波密这一段路，这一段纵深挺大的。然乌在湖边，誉为“东方小瑞士”，川藏线上藏东景色很好。顺着盘龙臧布，一直下到波密，再到通脉。通脉的塌方区，是最容易出事故的地方，路过一定要小心。过了盘龙天险，往前是色季拉山，山色春秋很美，但一定要在晴天，雨天什么都看不见。山上有一个观景台，能看到南迦巴瓦峰，那是一个最佳的拍摄角度。翻过色季拉山，到了八一镇，就可以直接去拉萨了。如果再往前走是米拉山口，我感觉在那里不会有高原反应。这是川藏南线，比较入门的道理。川藏北线G317，那里很原始，很漂亮。但是不建议入门级的玩家去。青藏线至于青藏线，我不建议大家骑行，坐火车就可以。因为第一天和最后一天的景色是一样的：一片草场，两边是山，前方是路，一直往上爬就是唐古拉山口，翻过去就到了拉萨。这是青藏线最常见的景色。新藏线最有挑战性的是新藏线和丙察左。新藏线G219，号称“昆仑第一关”。我们当时是从喀什下的飞机。G314也是从喀什过，从盖孜河谷，进到塔什库尔干，经过公格尔峰，一路美景。到了塔什库尔干就是石头城，中国的尽头是我国的国门红其拉甫，对面是巴基斯坦。在喀什最好不要骑自行车，比较耗时间。我后来觉得新藏线骑摩托车比骑自行车机动性强一些。不过骑自行车特别有挑战性。出了喀什，就是英吉沙、莎车、叶城，有人问会不会遇到维族人袭击？其实不必太担心，我觉得基本不会出事。到了叶城，戈壁还会在延续一段，叶城往南是G219，就要开始新藏线的“四大天王”——前四个达坂的艰苦爬坡了。出了叶城，经过戈壁滩，继续往前走会路过一个台地，周围都是小型的龙卷风，隐约能看到远处的昆仑山，长的、方的、三角形等等奇形怪状的山行。从叶城出来，我们当时第一天在一个水泥厂住宿，第二天翻越库地达坂，虽然海拔只有3300多米，但是算是新藏线上比较难走的地方。以前这一段没有修过公路，满山是盘山公路，峭壁陡峭。山有个缺口，就是库地达坂。达坂就是山口的意思。这是穿过库地达坂的路，弯弯曲曲的，继续沿着河谷蜿蜒。从这张照片还能看到低空的空气并不好，尘土飞扬的，因为昆仑山比较干燥，如果是阴天，会有一种人在火星的感觉，十分荒凉。从库地达坂下来，就基本上看不到戈壁了，能看到稀奇古怪的被河水冲刷的石头。据说这里原来是海洋。第二天傍晚进库地镇，这时候就能看到雪山了。这是7月份，在库地镇旁边，有一座雪山正在融化。新藏线最艰苦的一段是，出了库地镇之后，到206道班，一天骑了46公里。路边各种各样的雪山就出现了，顺着哈拉斯坦河一直往上，到了傍晚的时候河水就结冰了，冰盖下面能听到河水流动的声音。这一天海拔上生两千多米，所以昆仑山只能修盘山公路。整条新藏线上，我觉得最吃力的一天就是在马扎达坂这里。那天下午下了小雪，很多人都骑不动了。还好骑行夹克在骑车时不受局限，又能保温。大家所谓海拔上升一千米，气温下降六度，是非常教条的，以为没考虑风对体感温度的影响。进马扎山之前气温在20℃左右，一进山后海拔升高不过100多米，这里最多5℃。这天我们是在206道班宿营，就是G219的206k，有个废旧的道班。这是最容易“高反”的地方。这就是马扎达坂的路，其实直线距离不过几千公里。有些老司机说，这里一年四季都飘雪。到了马扎达坂海拔不到5100米。当时所有人都在“高反”，只有我还精力充沛。为什么呢？大概是单兵口粮的饮料里面有牛磺酸。他们觉得不好喝没有喝导致的吧。每次爬坡时一定要鼓励自己。给大家分享一个经验，每次爬坡时要想着现在累得要死，但是有多少上坡就会有多少下坡。当然，要注意下山时要尽量减速。这条路上我们发生了事故。队里的两个老爷子，骑得挺快，可能还有点醉氧。当时起了侧风，风力特别大，两个人速度应该在70公里以上，被风吹到了路边。一个上海的老爷子的钛合金的把立直接被撞拧成麻花，人也摔的动弹不得。所以一定要安全第一。那时离马扎兵站不远，送去一查是锁骨骨折。出事的地方离这张照片拍摄地只有几百米。下到山脚就是马扎兵站，周围有小饭馆，可以住宿。在新藏线上所谓好的住宿条件就是不用打地铺，而且手机有信号。大家如果有兴趣可以从地图上顺着叶城往下看G219，一直向南，突然向东拐了一个直角弯，这就是马扎兵站。从马扎兵站有一条往西的路，通往K2大本营——乔格里大本营，但是正常的通行证是过不去的。登山的朋友会比较熟悉。昆仑山里有不少骆驼，不是野骆驼。我的朋友在道班里宿营，晚上他感觉有东西在碰他的帐篷，拉开帘子一看，是一只骆驼的脸。从马扎兵站往东走，翻越黑卡达坂。都是冻土，没办法修路。一路下来惊心动魄。上边的挖掘机一挖路，上面就会掉石子。过了黑卡达坂就是三十里营，中印战争就是在这打的。南边有一片雪山，过去就是印度。再往东，红柳滩过去，往前过奇台达坂就到了无人区了。我的建议是最好打车去无人区。戈壁滩并不是一望无际，远处会有一片山脉。方圆几百里看不到人，等看到人的时候就进入西藏界了。尖山达坂是在西藏境内的。达坂之前有一个火山湖，再往前有一个小岔路。过了尖山达坂有一个龙木错。过了龙木错，再过松溪达坂，就到了西藏第一村。之前总说川藏线山多，新藏线山也不少。从这里开始，藏羚羊就比较常见了，从松溪村出去，过了多玛，就到了日土县，这一路没有太多的景点，但是景色还是很美的。进日土之前有一个班公错，横跨中印两国，中国这边是淡水湖，一到夏天可以看到很多水鸟。日土再往东就可以骑车了，住宿条件还不错，这里就可以把你的帐篷和睡袋寄走了。阿里地区推荐札达的土林，最好的土林是在波林，推荐开车过去。如果骑车进扎达县城之前沿途就能看到土林。这是古格王朝遗址，号称东方的马丘比丘。布达拉宫的很多壁画是从札达的托林寺运过去的。冈仁波齐——藏山之佛。转山的地方，据说每转一圈会有一些功德，这座山的转山道在5000米以上，在这里行走是很有成就感的。在转山道上有一个直热普寺，可以住宿。转山之后，在神湖和鬼湖之间有一条公路，通往普兰县城。县城北边山上有两座寺庙，一座是向柏林寺，在文革期间被毁了。公股寺修在山崖上，和悬空寺很像。普兰县坐落于喜马拉雅山腹地，被雪山包围。通往县城的路上，左手边是被玄奘称作西天瑶池的玛旁雍错——神湖，另一边是拉昂错——鬼湖，正前方对着的是7000多米的雪山。到了山脚下从山的西边绕过去才能到普兰县城。每天早上能看到360°的日照金山。再往东走，顺着219，到了萨嘎，萨嘎寺很有历史，要去看一看。再往东是去日喀则的国道，往南有一条小路，叫吉隆坡。这条路路过日喀则的最大的一个湖——佩枯措。佩枯措旁边有一个小茶馆，可以休息。吉隆有吉隆沟——喜马拉雅山的断层，印度洋的风吹进来，就好像林芝放大了十倍。往东走在们不乡可以上318国道。318是去张目。从这里往北走去融洽乡，需要先在定日办通行证，融洽乡有一个观景台。或者从萨嘎一路往东到日喀则，然后去拉萨。丙察公路——中国唯一依然在用的茶马古道，从云南怒江贡山县到西藏林芝地区，93公里，4级公路，众丘岭。到了察瓦龙分两个方向，一条是去左贡，一条是去察隅。上图中白色的是石子，是丙察公路最著名景点的大流沙。讲到这里本次讲座已经超时半个多小时了，有些东西实在是讲不完了，很多的小路线还没有为大家做分享，我们Howto探险旅游（ID：howtotrip）会择机进行再一次的天路讲座，邀请“老司机”王力为大家讲讲那些鲜为人知的进藏小路，Q&AQ：公路车可以进藏骑行吗？A：大部分线路可以，公路车要用压缩架、压缩盘、爬坡飞，因为山路多需要爬坡。Q：可以骑运动型电动车进藏吗？A：高海拔地区，电池电量会有衰减的，摩托车都不是很靠谱。最好带一个后援车。Q：人有三急，遇到了怎么办？A：通常在荒山野岭就解决了，公路旁有排水沟，人可以藏在里面解决。爱干净的不建议去公厕。Q：可以露营吗？A：尽量不要露宿，公路旁有一些道班，可以在道班里面露宿。注意预防蚊虫，尤其是蜘蛛。所以还是建议支帐篷。Q：如何预防骑行过程中的可能出现的状况？A：防晒：除了用遮蔽物，如果你不怕脏那就不要洗脸，脸上的油脂可以有效地保护你的皮肤。高原反应：多吃肉，喝酒，藏红花泡茶，实在不行的话就吸氧。6、7、8月藏东雨水多，造成的塌方落石也比较多。要凭经验判断是否会出现山洪，我的一个经验是水势大的时候千万不要通过。Q：我走徒步时一直追求轻量化，骑行可以做到吗？A：尽量轻量化，自行车减重的同时刚性不变价格当然会高很多。不过这样骑起来会更加轻松。Q：入门需准备的必需品有什么？A：除了车，最重要的是头盔。高海拔地区，好的骑行夹克是必备的。速干内衣等等，生存必备的物品。Q：如何选择在骑行时可以经常打开的随身小包？A：我们用的是车头包，有一个背带，相当于一个单肩背包，停车的时候就拿下来。车头包有两种，一种是带固定支架的，一种是用带子固定的。我推荐用带支架的，虽然有点笨重，但是稳定。
小插曲微信公众号：丹淡微光喜欢画画，旅行，美食，谈心的小伙伴们就高抬贵手 点个关注吧感谢 赏脸关注的你们 微信公众号搜索 丹淡微光，就可以找到我啦回到正题说说进藏前的事，想看游记去微信公众号可以找到推出游记前，还是想总结一篇西藏印象。去高原之前的你不必紧张啦。【 关于坐火车还是坐飞机 】去高原坐火车还是坐飞机？去之前总会有人纠结。推荐：火车原因：第一次去高原需要一个适应的过程。坐飞机快速从平原到高原时，高原反应更容易产生。每个人的体质不同，高反的状况和持续时间也会不一样，乘坐火车不同的人也会有不同的反应。【 关于火车上带什么粮食 】推荐：主要◤水果◢，附一两包泡面，牛奶。原因：去拉萨超长途火车，因为是往高原地带走，吃膨化食品可能胃会不舒服，吃水果喝牛奶有水分，你吃着也不会太没胃口。实例：我坐的火车去拉萨要44个小时，我带了各种水果(芒果苹果荔枝桃子梨)，两盒泡面一盒泡饭，四盒酸奶，两包我平时爱吃的酸梅，就这些。对铺的小伙子带了各种膨化食品和零食，好几盒泡面。最后到站的时候，我吃完了水果牛奶，剩余一盒泡饭。对，还剩几个苹果。小伙子还剩余一大包零食泡面。下车的时候他跟我说，下回上拉萨他要像我这样主要拿水果，几包泡面就够了。他说他带的那些零食就没吃几个。【 关于高原反应 】说起高原反应，嗯，要不先科普高原反应的定义呗。高原反应???为什么截图？因为我懒 ^_^。我了解到的高反：我了解到的高反：说起高反，也许有人会紧张会害怕，也有人觉得高反是个很严重现象。这次来西藏被很多同学朋友问：有高反吗？到高原不难受吗？ 但是说真的，一般年轻人是没有什么大问题的。只是说到了高原之后，注意别剧烈的蹦跳，注意保暖，刚到的前几天尽量别洗澡洗头，如果洗了一定要吹干吹透头发再睡觉。西藏的导游说，正常人或多或少都有一些高反存在，但一定程度上也反映了你的身体状况，比如肠胃不好的会闹肚子之类的。我的高反：我只是一个很普通的南方女生。关于我的健康状况：骨架小也不壮，但力气没大家想象的小哈，平时很少生病。在去高原前运动了一阵子(慢跑)，但也没跑多久，家里那阵子下雨就没运动了。都说自己的身体情况自己了解。我对自己的健康状况还是很自信了，自认为体质还是女生当中算不错的 。好，说到我的高反，在火车刚到高原地区的那会儿，我拉肚子了 ，也没有胃口吃早餐，只喝了一瓶酸奶。后来睡了回笼觉之后好了。到了拉萨之后也没有什么不适，一切都很正常，就是饭量比在家少了。但是，你以为这就是全部了吗？宝苦没说，我发烧了 ，为了早点好起来去吊水了。好在第二天就好多了，没有影响林芝行我怎么发烧的？女生都懂的，出去玩当然要美美哒呀，怎能顶着三四天(火车上两天)没洗的头就出去拍照呢！绝、不、能、忍！纠结半天，去洗头了。其实洗头是没问题的，原因是我晚上洗的头，还没有吹干就碎觉了。拉萨昼夜温差大，晚上没吹干的头吹着凉风夜里就头疼了，早起就感冒，接着就发烧了。刚去高原的抵抗力就是差。为什么不吹干？因为我懒 。该 (认错脸)。小插曲：食指上的小水泡临回来前，早上很勤快的刷了鞋，之后就发现右手食指上长了一个小水泡，其实都不知道什么时候长的 。但是下午就不小心弄破了，然后就...好了 。【 关于西藏的小见闻 】○ 在西藏很多景点是不走回头路的○ 在拉萨吃饭的时候会容易遇见讨要东西的小孩或者老人○ 近几年待在西藏的汉族人越来越多，相比较而言四川人居多○ 在拉萨如果自驾要时刻注意路况：因为1.路上闯入的动物多，或许在你没注意的时候就会压残它们2.拉萨的路上遇见各种车的磕磕碰碰不算少3.注意看后视镜，有些超车的行为和随意变道行驶会让你猝不及防○ 西藏的女性地位低，男性干活比女性少很多○ 藏民不管做什么工作，都有喝下午茶的习惯，没参与过，所以不知道他们喝的是酥油茶还是甜奶茶。他们的下午茶最少持续一个小时。○ 藏民的民居的外观都长差不多，都有政府补贴建的。日子不要太潇洒哦 。还会推出拉萨行攻略，林芝游记以及西藏之行番外篇，想第一时间看到就去公众号找我吧祝福每一个美好的你！MUA创建于 10:36著作权归作者所有
本人现在在川藏线上 补充些需要带的东西和不需要带的的东西吧
持续更新…ps:把一百一百的现金拆成小钱吧 买小东西时当地人经常找不开不需要的 1便携旅行沐浴露洗发水套装2攻略书… 重啊 看手机就可以3单薄花哨的衣裤 需要的 1超大量的保温水壶 一直喝冷水真的伤不起诶2多插孔的插头 充电宝pad手机 太多东西要充电了3长筒棉袜 脚部保暖很重要4轻夹趾便拖鞋 我那双拖鞋很大只 好看不中用占空间嘤嘤5保暖毛线帽 海拔上3000冷风吹的头疼 6一个隔音的好耳机 反正我这车的司机一天到晚放土嗨 我的耳机又丢了…这一路的感受…7免冲洗的洗头发的 因为高反原因不可以洗澡 我在路上灰头土脸 愣是三天都没洗头洗澡…哎…8衣架有的酒店宾馆不提供衣架但是有晾衣服的地方 川藏线的第三天 海拔4000多 心率100左右 酷已经入藏了 海拔4500多 心率75一分钟 已适应
答主七月底刚从西藏跟团游回来，想把所见所闻记录下来，如果能帮助到有需要的人就更好了。自认为重点的地方已经加粗，不想看太详细的可以大概扫一下加粗字体。全文3400字左右，无图。【出行方式】（一）自由行 这次去西藏两个人的计划成本是1w5RMB左右，自由行的话有许多的方式，我们曾经打算坐飞机飞成都，在成都待一两天，然后坐川藏线的火车进拉萨，在拉萨附近玩一玩，然后再从林芝坐飞机返回厦门。但事实是，如果没有提前一两个月订火车票，临时起意尤其在假期是很难买到进藏的火车票的，来回飞机在假期就要花去1万1左右，遂放弃自由行，改跟团。当然了，如果时间充足经历允许，也可以从成都自驾游走川藏线的，路途危险，建议车队。（二）跟团游第一次进藏的话跟团游相对比较安全，但是因为跟团太累，早起遇上“被购物”，导游态度差等等，非常影响旅游的心情。我们是在厦门跟旅行社签约，然后厦旅跟拉萨旅行社签约，我们自行前往拉萨之后和其他地方的人拼团的。一个人的费用7500RMB左右，“九天四飞”，全程挂三酒店。即所谓的D1：自行出发从厦门→西安，到达将近22：00，由机场附近酒店接机入住，第二天五点多酒店发车送机。D2：到达拉萨，自由活动D3：五点多起来，拉萨市内游，布达拉宫、大昭寺、八角街、购物点等D4：五点多起床，乘坐十一个小时左右的大巴车前往林芝，中途购物点、尼洋阁D5：林芝自由活动，自费项目雅鲁藏布大峡谷和南伊沟。D6：七点多出发，民俗第一村购物点，乘坐十一个小时左右的大巴回拉萨。D7：五点起床，坐250多公里的车前往纳木错，去购物点，当天返回D8：自由活动，从拉萨自行乘飞机到昆明，到酒店晚上十点半D9：返回厦门一个字，累！两个字，很累！三个字，非常累！！！要跟团的人三思后行~【高原反应】相信这四个字是很多朋友们不敢进藏的原因。有很多朋友希望可以坐火车一路适应，但是对于直接飞进西藏来说，高原反应还是蛮明显的。在出发的前三四天，我就开始服用红景天胶囊，到了西藏的前三天也有服用，作用多多少少有一点吧，该有的还是有。刚下飞机的时候，天真的我觉得一身轻松，没有任何不适，于是欢脱的回到酒店，收拾休息后，下午四点多出去逛街，结果走到七点，高反的劲头就上来了，每个人的症状轻重不同，我的算较轻了，主要有：头痛，感觉有什么东西在脑子里跳动、四肢肌肉酸痛、脖颈感到压迫感以及“别低头，鼻血会流”。痛苦是肯定的，不过到了第二天午后慢慢就适应，感觉好多啦。所以建议刚到西藏的朋友们，动作一定要慢！减少活动，让身体慢慢适应了好进入下面的行程。还有的人建议刚到西藏不要洗澡，主要是担心着凉，感冒的话有很大几率发生肺水肿，所以如果洗澡后一定要注意保暖！【气候】七月下旬到西藏，天气大约在十一二度到二十三四渡之间，庆幸的是我们去的几天都是阴雨天，紫外线强度稍微弱了点。早晨起来的时候很冷的，一般就十二三度，到了中午和下午，紫外线强度增加，能明显地感觉到透过衣服的皮肤下面在隐隐发烫，闷热。根据我的体会，拉萨到晚上近九点才天黑，下午五点左右的时候达到最高温，紫外线最强烈。【陷阱及吐槽】跟团游的话，一般都会被拉到购物点，建议天珠什么的别买，藏药看着买，那些个什么大师免费看病的大多是“打拳卖膏药”的。保持警惕，少被忽悠，少抱有占小便宜的心理。到林芝一天的两个自费活动：雅鲁藏布大峡谷680RMB/人+南伊沟580RMB/人=1260RMB/人，如果想吃墨脱石锅鸡的就交1300RMB，讲道理，我觉得很黑，不过听说景点是很棒的，当地组团出游的活动有很多，可以到了林芝报名，再不济携程上两个项目加起来也就800多，但是要和导游签署离团协议书。由于晕车和价格问题，我并没有去这两个景点，但是听说值得一去，以后有机会会再去的。导游当天怕我们自己去自费景点玩她赚不到钱，曾一度扣押我们的身份证，西藏是一个没有身份证寸步难行的地方，其心险恶！后被威胁报警，无奈才还给我们证件。西藏三条路线的导游，及其厌恶林芝的这个，不喜欢看的可直接略过到下一个点。但我不得不吐槽！导游，性别女，年龄三十多岁，身高将约160cm,四川人，姓陈，拉萨旅行社，走林芝线路，近期有刘海，发色黑，没有配戴眼镜。带团出游，没有佩戴导游证，在车上开黄腔，具体内容不细说。路上由于资费问题与客人争吵，令人心生厌恶。本来行程就特别累，我在车上干坐十几个小时，由于近期路况不好，硬生生微信步数被颠出了18000多步，截图为证但是懒得上传。还私自增加两个购物点，行程上没有标明。全程挂三酒店，结果一开始带我们到一个准三，刚换好衣服又说酒店错了要换。第二个酒店还是准三！并且没有WIFI，存在漏水漏电有异味的安全隐患！且本人没有跟我们到酒店，由大巴车司机带路，在第一个酒店登记后表示不愿归还我们的身份证，其心可诛！总之就是很讨厌……衷心祝愿朋友们不要遇到这种导游……到纳木错的行程，平均海拔4000多米的一天，最高5198米，建议放到适应高反后的时间去。否则最好带上氧气瓶。导游会带去特定的点买130RMB一瓶的氧气，质量还行，死贵死贵的，其实如果适应高反了就基本不用了。如果不放心，两个人一瓶绰绰有余。有冲锋衣的可以不用租衣服，没有的可以租上以防万一。路上的白牦牛啊藏獒啊别乱拍，都是要钱的，想拍照先问好价钱，小心总是没错的。【证件及注意事项】学生带上学生证，教师带上教师证，布达拉宫门票半价的。听说学生证在雅鲁藏布大峡谷和南伊沟可以生一百多块钱的，当然了，老年证、军官证、残疾人证，有的也带上。想去珠峰大本营的带边防证，拉萨可办理。身份证、护照一类的必须带！！西藏是一个严格的地区，很多地方都有岗哨，需要查身份证才能通过的，有的地方还限时限速，非常区域，自驾游的话危险品爆炸品什么的就不要带了，会很麻烦。对了，所有的军用车边防站检查站警察都是禁止拍照的！！！！【衣物篇】建议：一套睡衣、两三件短袖或薄长袖、带内胆的冲锋衣、遮阳帽、魔术头巾两条、一次性雨衣、厚长裤两条、内衣裤三套左右、墨镜，雨伞毛巾牙具随意，若不住酒店建议自带。当然如果是想拍写真的另当别论，如果从实用角度出发，这些足够了，带多了累赘。这次我是背着45L的旅行包，没有用拉杆箱，要用也可以，旅行包和拉杆箱可自行取舍，不过如果想住青旅民宿的话，建议旅行包会方便一点。冲锋衣和魔术头巾在某宝上面有很多，可自行寻找。带内胆的冲锋衣就是两件合在一起的，冷了两件一起穿，热了只穿外面的就行，保暖又防雨，实在是旅行佳品~拉萨到林芝之类的长途路边有很多藏民自己搭盖的厕所需要收费，一般每人两元，卫生条件就不奢求了，比较臭。实在不行，女生就撑把伞解决了，条件稍微艰苦一点，所以说在西藏雨伞有三种用处呢^_^化妆品，最好带上能补水的！！西藏太干燥，防晒霜一定要带！！【食物篇】西藏的食物相比于内地还是偏贵一点点的，普通一碗面15元，可想而知我们每个人15元的餐标吃的团餐有多么难吃了，夹生米啊奇怪的口感什么的就不多说了。藏式火锅——自行解决的时候可以找一家藏餐厅常常，挺好吃的，牛肉牛杂蔬菜什么的，个人觉得不错，还可以点些炒菜。墨脱石锅鸡，听说不错没有尝试。牦牛火锅：林芝推荐一家在消防队对面的“曾哥牦牛肉汤”，美团118元一大锅两人可吃撑，味道鲜美，牦牛肉没有任何膻味，超级好吃！奇圣牦牛肉制品还可以、青稞饼感觉一般，酥油茶喝不太习惯、奶酥奶糖奶片挺好吃的、大街上川菜馆横行。【住宿篇】跟团的话就比较不担心住宿了，但是同样的标准和内地又不可比了。在自由活动期间我们走访了几间青旅，条件非常好，适合散客、自由行的人，还可以在青旅找到人结伴出游，住宿条件挺好的，不管是在拉萨还是林芝，要是下次有机会去的话首选青旅，环境舒适老板人好驴友不少。藏民家也是可以住的，只要获得同意可以在客厅借宿，可以自带睡袋内胆，某宝上搜索即有，干净卫生又方便。【交通篇】可以选择几个人包一辆商务车，跟团就是大巴车，自驾游就是私家车。在西藏看到过三辆闽D的车牌，四川最多，云南啊广西广东福建内蒙古河南吉林黑龙江浙江江苏……凡所应有无所不有。但是因为山路不好走，所以建议不是老司机就不要开底盘太低的私家车了，越野车是极好的。到拉萨再包车去日喀则林芝纳木错都很方便，人数凑够就行。还有一个西藏特色的，就是旅游大巴最多29座，每辆大巴上都会跟着一名警察，配合安检监督的工作嗯。大概回想起这么多，有想起来再补充，如需转载请联系，如果有帮到忙就麻烦点个赞啦，知乎小透明不胜感激。
15年自驾了一次西藏，一个人一辆车，起点在上海，318国道，川藏进，青藏出，高速回上海。入川后带了几个途搭一起入藏，凌晨过通麦天险，翻唐古拉时高反，全程运气超好没爆胎，前轮悬挂断了都开回上海了。总结就是带够红牛和钱。
两年前和舍友去的。总的来说就是衣服，药和钱。衣服要记得短袖长袖厚外套都带。因为西藏的不同地方气候不同。我当时和同学拼车，去了山里，一天春夏秋冬可是全都经历过来了啊。另外药品，葡萄糖红景天这些必备，还有参片最好也备着点。这些都是抗高反的。其他的感冒药，治肚子胃口的也要都带着，总之就是不能让自己感冒发烧。最后，钱就不用说了，应急买东西都可以的。
准备好足够的金钱和保暖的衣物
女生的话防晒补水措施做好
很多人说安全问题
我想说不管去世界的哪个角落
自身的安全意识都不能降低我（女大学生）在318国道转香格里拉途搭了七天
一路上遇见的人我都心存感激 并不是提倡大家学我
只是想说世道是不是险恶
并不能道听途说
每个人选择的方式不一样体验到的过程也就千差万别西藏就是西藏
就如中国的其他省份一样 有很多你没见过的人和景
喜欢交朋友就多交一些朋友
喜欢看风景就多看一下风景 你问要准备什么 我问你自己想要看见西藏的什么ps：西藏是我国最美丽的一片土地。这话不假。
我去年十一去了一趟西藏，只玩了两个地方，拉萨和日喀则。先放几张图西藏真的是很美很美，无论在哪个角度都是一幅画。
我们是一家人一起去的西藏，我爸有高血压，所以提前十天开始吃红景天胶囊，貌似有点用。我们一般人呢，除了一些常规的防晒霜、墨镜等，我觉得润唇膏真的很重要，我那次去就忘带了，回家以后嘴唇脱了一层皮，毫不夸张！刚刚到达拉萨的人可能会有一点点高反，晚上睡眠可能不太好，我的建议是吃一片白加黑的黑片，我是一直辗转反侧到11:00pm，一片下去一直睡到6:30am，很有用！
如果有人跟我一样想去珠峰大本营的，在拉萨玩过以后，拉萨布宫边上有正规的旅行社，在那里报名，随时报随时走，当然可以跟别人拼车。导游和司机一般是同一个人，但由于他们往返经验丰富，所以足够了。导游兼司机会帮你打理好一切，什么边防通行证啊，氧气罐啊，睡袋啊，住宿问题啊他都能解决。那个边防通行证特别重要，去阿里和日喀则都需要，在拉萨办很慢，应该在本地办好，可以节约不少时间。我们在珠峰大本营住了一个晚上，11:00pm以后的珠峰夜空美得吓死人，我没带单反，同去的姐姐没带三脚架，所以不能把它记录下来真的很可惜，各位一定要带单反和三脚架啊。
西藏是真的很值得一去的地方！
再放几张图以上答案所为参考～新人，请多指教！以上答案所为参考～新人，请多指教！
选一个好时间，7-8月份比较好，不太冷，氧气含量高。我是九月底去的，早晚已经有点冷了，但是一件冲锋衣足够，最好带点红景天，防止高原反应。钱多带点吧。
带够钱，其他的什么都不用
我高三那年休了学，做了很多事情，其中就有去西藏旅行。当时还小，不懂什么别的，只准备了帐篷，睡袋，水壶和巧克力就以为万无一失了...事实证明最重要的除了食物之外，就是药物了...不论是绷带药水抗生素一个都不能少，讲真，我当时因为不适应那里的环境是真的病倒了。有个晚上我睡在帐篷里，吃着吃着罐头就开始哭，因为当时胃里翻江倒海，而且已经发烧两天了，虽然是低烧，后来我就拖着身子强迫自己收拾好东西，去了市里。找到医院后才把心放下来（顺便吐槽一下，拉萨人民医院里环境是真的糟糕）。然后在当地采购了必备的药物后就继续自己的目的地。历时半个月，终于到了和某个人约好的给她拍照片的地方，拍下了她一直放在钱包里的一张照片。说了这么多，还是那句话，一定要带药！一定。（高原反应的药绷带创可贴红药水双氧水感冒药退烧药消炎药，哦如果你还打算进行危险活动的话再带个止血带，虽然我并不觉得会用的上）
高原反应，吃红景天？呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵，据医生朋友说没有药典记载红景天有这种功效，是商家炒出来的，高原反应的最佳治疗方案应该是吸氧气。就好比饿晕了，最佳方案是喝热稀汤粥。并不是服药。在五明佛学院女众综合楼，一个大大的医用级别氧气枕头袋子加上一次性鼻吸氧管，总共一套价格7元钱人民币。请记住，任何药物，有比7元便宜吗？这是真正的顶级佛学院，真的。本人吸了两袋，那个舒适跟平原一样啊。不需要鼻吸管的可以减去一元。每个朋友都去买几个这样的氧气枕头就好了，没重量没负担，好极了。关键时刻给路人吸一下可以救人一命！不要迷信锻炼跑步。不要迷信网络传说。请您记住专业的力量。特地留下广大评论区用以辩论，不服来辩。
身份证！ 身份证！ 身份证！ 这里不是脑残的提醒题主带身份证去西藏，而是提醒题主，去了以后要随时带在身上，别落酒店了！在西藏，甚至拉萨市区，几乎每个景点（包括景点前的广场）都设有安检，并且随机查验身份证。 防晒霜！ 防晒霜！ 防晒霜！！ 这是仅次于身份证的内地人进藏必需品！ 我在西藏深深地体验到了大清早的阳光可以让人睁不开眼~&_所以，墨镜也是必备的！如果是妹纸最好再戴一顶遮阳帽。抗高反药品！这个最好是进藏前就服用一段时间，各大药店均有多种选择。没有服药就去了西藏的亲身经历是，晚上怎么睡都睡不着-_-#还算轻的。相机和三脚架。换洗衣物等等等等。最后，带个男/女朋友，或者带个自拍杆吧。
奥默蓝养片，这个必不可少，我去的时候就带少了，没经验啊
1、去西藏前要锻炼身体吗？西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。2、哪些人不适合来西藏?西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。3、高原反应有什么症状？高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去西藏为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。6、什么时候去西藏最好？在整一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。7、进藏选择什么方式好？进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。8、西藏哪些地方需要边防证？西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。进入需要边防证的有以下地区：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，比如去尼泊尔。9、西藏边防证怎么办理？边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收少许工本费；西藏的拉萨、日喀则和林芝边的防证队也可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，可能耗很多的时间精力也难办到。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。实时动态可电话咨询：139 10、刚到西藏要注意什么？刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰（大本营）、阿里等。12、西藏的阳光很强，要怎么防晒？西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。13、冬天去西藏旅游合适吗？会不会非常冷？冬天的西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措，而珠穆朗玛峰、甚至阿里全年差不多都可以去，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。15、冬天可以去珠峰、纳木措吗？冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下珠峰都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。16、在西藏，手机信号怎么样？在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。18、徒步搭车走川藏线需要几天？现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的自然风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般一个半星期就可以到拉萨了。19、从成都骑行进藏要多少天骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，十五天至三十天是大家的区间时间，平均就是二十来天左右就可以到了。20、川藏线沿途的住宿情况怎么样？川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。21、川藏线危险吗？川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。不过这个称号已经离现实很远了，现金经过整修之后，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。22、新藏线上的住宿和吃饭情况怎么样？新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，与川藏、滇藏相比，住宿和吃饭的环境都相差很远。自驾的行走速度比较快，都可以快速到达每个县城，吃住都可以很好的解决；如果是骑行的话，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。23、内地哪些城市有直接去拉萨的航班？北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。24、西藏有几个机场？西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。25、从机场怎么去市区？拉萨的贡嘎机场离市区七十公里左右，平时有直达民航大巴，半小时发一趟，大约一个小时左右就可以到市区，票价是二十五元。也可以自己打车，不过价格比较贵，一般要近两百块，找人拼车均摊下来要划算。26、哪些城市有直达拉萨的火车？多久一趟？北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。27、进出藏的火车票难买吗？进入西藏的火车票全年都是比较难买，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特别难买，最好是提前十天订票。出藏的票在淡季的时候还好，但是在旺季的时候比较难买。在旺季的时候，无论是进藏还是出藏，如果自己买不到票，可以委托旅行社去购票。28、从火车站怎么去市区？火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是30-40元，找人拼车就可以分担车费，便宜一点。29、拉萨有青年旅舍吗？价格怎么样？拉萨市内青年旅舍不少，以市内核心区为例：靠近布达拉宫的有大美西藏青旅（自助游居多，电话）等，靠近大昭寺的有YAK宾馆（外国人扎堆，座机）等，靠近小昭寺的有风马飞扬青旅（骑行者云集，电话）等。价格方面，淡季要便宜很多，单间在80-150元区间，旺季收费要翻一番甚至更多，单间基本在150-350元范围内。建议不要住得太偏了，类似火车站这种郊区就不要考虑了。30、拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？价格怎么样？在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在200-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。31、西藏除了藏餐还有什么菜？在藏区，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基、麦当劳和必胜客，只有德克士。32、藏餐有哪些？这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。33、西藏的小吃有哪些？西藏的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。34、酥油茶、甜茶好喝吗？酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。35、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？在拉萨，很多餐厅都提供尼泊尔菜，比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在拉萨电影院二楼。36、拉萨的酒吧多吗，气氛怎么样？拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，现在太阳岛、仙足岛也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。这些酒吧氛围都不错，比较出名的是“矮房子”和“冈拉梅朵”，这些酒吧都会有请一些歌手演出，但时间不长，一般是办个小时左右。当然也有游客自己上去弹唱的，如果你有才艺，上去show一番也是不错的。37、玛吉阿米在什么地方？消费高吗？玛吉阿米就在八廓街上，黄色装修的，非常醒目，只要你随便问一个人，都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大，又是比较小资的地方，价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错，吃的东西感觉一般般，不过去体验一下也是蛮好的。38、拉萨的旅舍可以包月吗？多少钱？在淡季的时候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅舍都提供包月，每月在800元-1500元之间。如果是多人间包月，那就更实惠了。尤其是家庭客栈，因为淡季客人少，可以享受的优惠就更多，有可能一个多人间就你自己一个人住。在市中心（布达拉宫、大小昭寺周边）这块，淡季的时候，千元左右就可以自己住一个单间了。39、仙足岛的家庭客栈怎么样？仙足岛属于新区，联体别墅式样的建筑，临近拉萨河环境还成，就是房间都没有独立卫生间。这里家庭客栈多半是驴友凑个十万二十万的开起来的。店主基本上比较好客健谈，可以给来西藏旅游的人一些建议。不过这里离市中心有点远，一般到了九点（拉萨夏天九点以后天才黑哈）就需要打车回去，不像市中心的驴友可以玩的很晚都不怕！40、在拉萨河边可以搭帐篷露营吗？一般来说是可以搭帐篷露营的，可以听潺潺水声，看灿烂星空。不过你的帐篷和睡袋最好是足够保暖，晚上的拉萨比较冷。41、在拉萨上网方便吗？有没有网吧？在拉萨，部分酒店反而可能没有无线上网，青旅比较注重体验反而都提供WiFi（不过具体最好是事先咨询一下），也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。现在拉萨网吧也不少，前几年收费很贵，现在收费降到和内地差不多，网速可以，3-4元/小时。42、西藏可以使用硬币吗？在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。43、西藏的物价怎么样？物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价都会贵很多，吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品，例如水果，都比内地贵。44、西藏安全吗？治安好吗？西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点，即使半夜出来也没有什么问题。45、学生证在西藏景点买票可以打折吗？在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，比如拉萨的布达拉宫、林芝的巴松错等，不过这些优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准哈。46、只有几天的时间在西藏，可以去哪些地方玩呢？旅行的时间短，又想去一些经典的景点玩，可以这样的安排：一般先在拉萨市内玩一两天，把一些主要的景点逛一下。如果还有时间，可以根据这些路线需要的时间来安排。林芝可以玩二三天，日喀则（或山南）一两天，纳木措一两天，这几个都是比较值得玩的，可以根据自己的时间来安排。47、林芝有什么好玩的？林芝地区可以称得上是西藏的小江南，风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山纳迦巴瓦峰，米堆冰川。这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有机会还可以感受他们的独特风情。48、阿里地区有什么好玩的？阿里地区广阔，但里面藏着的景点不少，这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，景色非常美，很多游客都来这里观景。49、如果是自助游，在拉萨怎么找人一起包车？现在越来越多的驴友不想参团旅游，喜欢自助游，喜欢和志趣相投的人一起包车游玩。在拉萨，如果要包车，有三种方式可以选择。一个是找能提供正规旅游包车服务的租赁公司或旅行社，让他们发布结伴拼车的信息；二个就是去类似大美西藏论坛这样子的互动社区发帖，自己找人结伴；第三个就是在拉萨这边的青年旅舍的贴条区发小广告，或找店主代为拼人拼车。50、几月份去墨脱徒步最合适？墨脱，是很多驴友向往的圣地。现在墨脱还没正式通公路，因此需要徒步进入。最合适的时间是八月底到十月初，因为这段时间，天气比较好，雨水也不多，徒步比较安全。而在十月至五月，这段时间天气寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏区的雨季，也是很危险。51、徒步墨脱需要哪些装备？徒步墨脱，路上比较艰苦，情况多变，而墨脱的住宿条件也不是很好，这些都要做好准备。准备的装备有：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子 各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白 瓶）、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来对付蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、 防水手机。手机的话最好是带移动号的，联通在在墨脱地区基本没有信号。52、从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有一下几种方式：第一，从拉萨到日喀则，然后再从日喀则到定日（珠穆朗玛峰），此方式目前还不成熟，路上不确定因素多经常导致行程被耽搁，感觉以后火车开通到日喀则，形势可能会不一样；第二，在拉萨找人拼车，包正规越野车费用平摊下来，一般来说比参团要贵，主要原因是散客在包车及住宿方面无法拿到内部底价；第三就是参加旅游团，珠穆朗玛峰线路通常是四日游，越野车的纯玩团性价比还算不错，参团（车、吃、住、票、险等全含）价格在范围内浮动，具体可咨询当地的旅行社。53、在西藏，去哪里泡温泉好？西藏温泉很多，但比较出名，大家常去的主要是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉在墨竹工卡县日多乡，乘坐从拉萨到林芝的车，在日多温泉下车就可以，交通很方便；德仲温泉，也是在墨竹工卡县，有一百四十多公里。这里的温泉平民化，收费便宜。54、从拉萨怎么去尼泊尔？从拉萨去尼泊尔比较方便，可以有三种方式。第一，最快速，最直接的就是飞机过去，目的地就是尼泊尔的首都加德满都；第二是做班车，拉萨有直达加德满都的国际大巴，票价是580元；第三种就是先拼车到樟木，费用是200元-500元，然后在樟木过关再包车去加德满都。55、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？在中国，尼泊尔有三个办理签证的地方，一个是在香港，一个在北京，一个在拉萨。拉萨的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近，办理签证，需要的资料是有效护照、护照复印件和2张白底照，领取申请表填写后，把表和资料交给签证官就行了。只有没有问题，一般第二天的下午就可以拿到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早 上十点到十二点，而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。签证的费用是：15天是175元，30天280元，3个月700元。驻拉萨领事馆电话是：。56、拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服首饰小玩意？尼泊尔虽然很多人都想去，担不是每个人都可以去。但即使没有去到尼泊尔，但在拉萨一样可以买到尼泊尔的物品，这可以弥补一下心中的遗憾。在八廓街上，开着不少尼泊尔店，这里专门售卖一些尼泊尔的衣服首饰和小玩意；在北京中路附近的小巷子那里，有不少尼泊尔食品店，也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花一大笔钱去尼泊尔，也可以买到不少地道有特色的尼泊尔物品。57、布达拉宫门票是多少，购买容易吗？每年从5月初或6月初至10月底，布达拉宫门票从100元上调为200元（旺季），11月初至来年的4月底或5月底下调为100元（淡季）。在淡季的时候，可以直接售票处购买，当日就可以参观。在旺季的时候，旅游的人多，票源紧张，比较难买。布达拉宫大概每天售2400张票，其中散客票400-600张。因此旺季的时候，都要提前一天凭身份证领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。58、布达拉宫可以拍照吗？其他的寺院呢？布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。59、去西藏的寺院参观要注意什么？寺院，是佛祖栖身的地方，要表示足够的尊敬。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，不肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。60、神山南迦巴瓦峰什么季节看最好？最好的观赏点在哪里？南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，其中的美丽风景可见一般。纳迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。在春秋时节，天气晴朗，云高风爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高，所以这个时节去是最好的的。至于观赏地点，一个就是在色季拉山口，还有一个就是比较远的直白村和达林村。61、西藏有哪些比较盛大的节日？西藏的节日很多，细数下来，有八九十个左右，但很多都是比较小的节日。盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节，其中雪顿节最热闹也最有观赏性。藏历新年就是藏族人他们自己过新年；雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子，这一天，大家都会出来公园活动，尤其是在布达拉宫后面的龙王潭公园，划船、唱歌跳舞。62、藏族人听得懂汉语吗？除了上了年纪的老人，其他藏人几乎都可以听得懂汉语，交流起来完全没有问题，所以不必担心语言不通的问题。63、可以拍朝拜的人吗？会不会冒犯他们无论是在进藏的路上，还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情境都会很震撼，想把这些瞬间记录下来。一般来说，这样拍摄他们是非常不礼貌的，朝圣朝拜的人都不喜欢这样。如果要拍，特别是进行特写拍照，最好是事先进行沟通，征求他们的意见。63、西藏有哪些值得购买的特产？西藏的特产很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。要买那些，根据个人的喜欢和需求来决定。64、在拉萨哪里可以买到真正的虫草？虫草是那曲的品质最好。在大昭寺正门前的宇拓路，有非常多虫草专卖店，在这里买相对而言有保障点，但作弊的情况防不胜防，最好是带上懂得鉴别虫草好坏的朋友一起，就更有保障了。65、在西藏哪里可以买旅游纪念品？在拉萨八廓街，有很多西藏特色的饰品和工艺品，而且这里的价格也不贵。如果要买贵重的物品，例如绿松石、蜜蜡等，就要到专门的店铺去购买了，这样质量有保证。像唐卡、藏药、藏红花、虫草、雪莲这些，都可以在专卖店和药店购买，多走几家，货比三家。66、藏刀哪里的好，哪里可以买得到？藏刀最出名的就是拉孜和南木林，这里的出产的藏刀质量好，手工艺非常细致。价格是根据藏刀的长短大小，制作工艺和使用材料来定的，会有很大的差别。一把普通的藏刀，可能几十块到几百块就可以买到，如果好的，价格就可能成千上万了。67、藏刀可以带上火车吗？刀具之类的物品是禁止带上火车的。买了藏刀要带回去，只能通过邮寄的方式。邮费是根据到的长短大小来定的。68、拉萨发送快递方便吗？有哪些快递？现在拉萨发展很快，寄送快递都很方便。内地有的快递，拉萨基本都有，例如韵达、圆通、申通、宅急送、EMS等，但运费价格比内地要高很多。69、西藏的天葬可以去看吗？哪里可以去看？严格意义上来说，除了亲属之外，天葬是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》，禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。但是还有不少人对天葬有着强烈的好奇心，仍然想冒险去看。个人觉得，应该对天葬保持一个尊重和敬畏之心，能不去最好不要去。在拉萨附近，最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。70、藏族有哪些禁忌？藏族的禁忌有蛮多的，在这里说一些大家平时比较容易接触到的。在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。71、想在拉萨做义工，义工容易找吗？在拉萨，有很多青旅、家庭客栈，这些地方都会需要义工，还有一些酒吧、餐吧也有招义工。西藏旅游分淡旺季，淡季的时候招义工比较少，旺季的时候招的比较多，但是来西藏的人也比较多，也可以算竞争激烈，最好是提前联系。招义工的信息在豆瓣上比较多，可以在上面寻找。72、有哪些西藏攻略书比较实用？从书籍上面了解西藏的信息，比较实用的是属于人文历史、民俗风光风情之类，这对了解西藏比较有用，推荐以下这些：《藏地牛皮书》《西藏知行书》《西藏改变一生的旅行》《漫游西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅游的最新信息，最好是去看西藏旅游攻略相关的网站或论坛，例如大美西藏等。毕竟西藏那边的情况每年都在变化中，当地的旅游论坛信息是最灵通的。73、拉萨哪里有好看的明信片卖？在拉萨市里的邮政局里都有明信片，另外在一些书店、书屋、青年旅馆和餐吧酒吧，也有一些比较有特色的明信片。74、拉萨有冲洗照片的地方吗？在西藏旅游，肯定拍了不少照片，如果可以重新出来，一个可以送人，也可以作为明信片寄给朋友。在拉萨有很多可以冲洗照片的地方，在繁华的大街上基本都有照相馆。在布达拉宫西门，有比较多相馆，冲洗的质量都不错。75、拉萨有租自行车的地方吗？拉萨市不大，如果有个单车骑着逛，其实是个不错的选择，非常惬意。现在拉萨已经有很多出租自行车的地方，比如北京东路、林廓北路，还有一些青旅也会提供租车服务，租金不贵，一般都是一天20-30元左右。76、游客能用到的藏语有哪几句？无论去什么地方旅游，如果会几句当地常用的方言，会给自己的旅行带来不少的乐趣。在西藏旅游，学会几句常用的藏语，跟别人交流也是非常方便的。扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好话不怕多说，这也能缓解和别人的尴尬和误解。突及其：谢谢；如索的波饮拜：你好吗；名卡热：你叫什么名字；卡里沛：再见；广达：对不起；敏度：没有。阿嘉，这是对已婚藏族女性的称呼，意为大姐；普姆，这是对未婚女孩的称呼，意为姑娘。77、西藏博物馆门票多少钱？怎么去？西藏博物馆免费对外开放，不收取门票。地处罗布林卡正面对面，8路公交车可以直达。78、拉萨客运站有几个，可以去哪些地方？拉萨有西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站四个。西郊客运站主要是发日喀则、山南和省外的班车，是拉萨客运量最大的车站；东郊客运站主要是发去拉萨附近近郊各县和林芝的班车；北郊和柳梧客运站承担分流西郊客运站部分线路。79、藏族常说的神山圣湖有哪些？西藏有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，有玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。80、辩经是什么？在藏传佛教中，僧人有一种日常的功课，就是对佛教问题进行辩论，这就是辩经。一般是两个人一组，一人站着一人坐着。坐着的人提高观点看法，站着的人进行辩驳。互相进行问答，探求事物的真相。这是僧人每天都要做的功课，以此来检验自己习经的成果。色拉寺可以看辩经的。81、六字真言是哪些字？有什么意思？我们平时看到藏人嘴里都会念念有词，他们念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什么意思？六字真言只有六个字，分别是“唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）”。唵为象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事业、功德，能除贪欲心；叭象征大乐，能除愚痴心；咪象征大乐，能除吝啬心；吽象征悲心，能除瞋恚心。念这六字真言，就是可以消除孽障，祈福保佑！这些就是第一次去西藏旅游大家比较关心的问题，如果大家对西藏旅游还有什么问题，可以留言，小康会一一解答。小康微信：xizang1010, qq，愿你我都能以梦为马。
~骑单车的马甲线~其实出去哪需要带那么多东西，12年骑车川藏的路上，不乏那种骑到一半不到就各种往回寄东西减少负重的哥们。比如说你怕破胎吧，你就一定得给自己备上个外胎？加上两三个内胎？还得带上一批换补胎工具？路途哪有这么艰险，其实怀着一颗走上路的心就可以出门了。 当然，还是得有推荐携带的几样东西。首先，强光手电很重要啊，过隧道，骑夜路什么的真的要，现在想起夜下东达山的那股后怕感还在；再就是雨衣一定得有，不想带多的一定得有条雨裤，藏区那种突如奇来的雨你们去了会懂的；好的，小巧的卡片相机，风景赞到不行，骑车的时候带着单反目测会把你逼疯的…… 最后就是一颗要去的心了，要去就抓紧定个日子出发，未知的东西在路上，准备再怎样都不会万全，而且有点不确定不是更好嘛！
听说西藏穷游，注定要卖逼，一路陪睡？顺风车会载到无人区，威逼利诱？
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