林谦（泰国南洋商务印书馆董事长）_百度百科
?泰国南洋商务印书馆董事长
（泰国南洋商务印书馆董事长）
此林谦为义项，分别为泰国南洋商务印书馆董事长、后勤学院副政委、清华大学工程物理系副研究员、美术家、北京中医药大学教授。
林谦（1919-)海南文昌人，1940年04月成都中央军校第十七期，后任泰国南洋商务印书馆董事长，中兴印刷公司总经理。
企业信用信息杨年伦简历
杨年伦，1922年出生, 山东省牟平县人。1941 年1
月入伍，同年4月入党。抗日战争时期，历任八路军山东纵队第5支队17团战士、班长、副排长、排长，胶东军区中海军分区9连副指导员。解放战争时期,历任山东军区第5师15团1连指导员、师机关指导员，第74团副教导员、团作战参谋、营长，第27军政治部教育科副科长。建国后，历任第27军司令部科长、副处长、处长，师副参谋长、参谋长，师长，第27军参谋长、副军长。在济南战役中荣立二等功,被评为模范干部。被授予上校军衔，荣获三级独立自由勋章、三级解放勋章、独立功勋荣誉章、朝鲜人民共和国三级国旗勋章。日逝世。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。榛子它们是什么：这些甜味坚果，是簇生植物，它有茸毛但坚硬的外壳，光滑可口的坚果内瓤。据考古化石学称，榛子可以追溯到史前时代，起源于亚洲。主要产于土耳其。北美的产地是俄亥俄州和卑诗省。有益健康的好处：榛子的钙含量和巴西坚果很接近，这使他们成为可以提供促进骨骼和牙齿生长以及内部细胞平衡的矿物质。榛子还含有有益心脏健康的单不饱和脂肪。如何将它们添加到您的饮食： 榛子可以和巧克力一起做成甜点。或者可以用来做沙拉或者其他主食的的点缀。营养价值一盎司 （20个）含 185大卡以及18克脂肪。腰果它们是什么：腰果长得很像我们的肾脏，是腰果梨的种子，也是产自巴西的美味。腰果一般都是去壳的，因为它们的壳里含有腐蚀性树脂，被称为腰果香油。有益健康的好处：比起其他大部分坚果，腰果含有较少的油脂，并且75％的油脂是不饱和脂肪酸（主要是油酸的形式）。研究表明：油酸可以促进心血管健康。患有糖尿病的人可以摄入单不饱和脂肪酸来降低体内甘油三酯的浓度（减少患心脏病的风险）。腰果中有较高的铜含量，是人体合成酶的必要元素之一。这些酶也可以帮助提高人体抗氧化。在人体内保持一定量的铜元素可以帮助我们预防贫血和膝盖损伤。腰果中含有很高的镁元素，是促进骨骼健康必不可少的营养素。食用腰果禁忌：如果你的肾脏或胆囊有问题，请避免食用腰果。腰果中含有草酸盐，而过多的草酸盐会在体内晶体化从而威胁健康，避免和钙制品一起食用腰果，腰果中的草酸盐会影响体内的钙吸收。尽量在食用腰果前两小时前食用含钙的营养补充剂。如何将它们添加到您的饮食：您可以在早餐中加入腰果或者把腰果和枫糖浆混在一起加入到您的谷物早餐或燕麦粥中。你也可以在午餐的时候把腰果酱涂在面包上或者把腰果加入炒菜中。营养价值一盎司 （18个）含165大卡以及13克花生它们是什么？与流行的说法相反，花生不是真正的坚果，它们实际上是豆科植物家族的成员，比如扁豆，豌豆等。每一个花生壳包住两到三个花生粒。在古代秘鲁，印加人培育野生花生，并将其提供给太阳神作为宗教仪式的一部分。有益健康的好处：花生对身体，精神和心灵的都有益处。它们含有有利于心脏健康的油酸，不饱和脂肪和叶酸，也可促进DNA的形成。维持孕妇和准备怀孕女性体内适当的叶酸水平会降低婴儿出生缺陷的风险。在2004年7月发行的美国临床营养杂志的一项20年的研究发现，那些经常食用坚果的女性（包括花生和花生酱）在胆囊切除手术中有较低的风险。花生还包含白藜芦醇，也是存在于红葡萄和红葡萄酒的抗氧化物。避免食用：如果你对花生过敏，请避免食用。花生是最常见的食物过敏原。食物过敏和过敏性反应网络（FAAN）建议3岁以下的儿童不要吃这类坚果，以减少患过敏症的风险。 你关心你的甲状腺，请避免食用。花生含有导致甲状腺肿大的因子，会产生甲状腺干扰物质。 你容易得感冒起疮，请避免食用。花生含有精氨酸，而高水平的精氨酸有利于体内疱疹病毒的复制和生成。如何将它们添加到您的饮食：烤过的花生和花生酱就是很棒的美味小食。也可以将花生运用在烹饪于炒菜，沙拉，汤和甜点上。焙烧增加了花生的消化率，也可预防黄曲霉毒素。花生是非常普遍的干果。加拿大2010年消费者报告里讲，傅林谦富兰(fulinqianfulan)　
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