传统中医认为放风筝者沐浴和煦的阳光和春风，有疏泄内！增强体质之益。现代保健医学的研究也表明在阳光明媚的春天，放风等了以舒展筋骨从而达到活动四肢的目的；同时，由于尽情呼吸着新鲜空吐故纳新能促进人体的新陈代谢，改善血液的循环状态从而达到消除冬日气血积郁、祛病健身之功效。
 由此可见春天放风筝的确对身体是十分益的。放风筝也是一项健脑运动需要全身心的投入。仅处理好风与风向、风速的关系就得让放风筝的人动一番脑筋。风寧飞起来的必要件是地面有风但风速过大也不易放飞，因为如果空气水平方向压力过大的话风箏不易“抬”上来，并且很难控制；放风筝最怕的是风向不定因为：时的风筝很容易就会“栽”下来。
现代人放风筝由于已发展到动靜结含高低变幻、声光俱全的高超技艺阶段，因此需要动脑筋的地方就更多了放风筝能使人情绪开朗、心境愉悦。放风筝时大脑高度集无疑会消除人的内心杂念；放风筝的人抬头看一看蓝天，其心胸也会感阔；此夕卜在春季，草长莺飞触目皆景，放风筝就如同进行—次人与自龙的美好对话