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摘要：或许我们会很讨厌这些挫折，认为自己倒霉，为什么会降临在自己身上。可是如果换一个角度，我们回过头来要谢谢挫折的，特别是当我们的生活中遭遇挫折的时候，如同这可恶的痘痘，只要我们能坚信，我们就会摆脱它的！
或许我们会很讨厌这些挫折，认为自己倒霉，为什么会降临在自己身上。可是如果换一个角度，我们回过头来要谢谢挫折的，特别是当我们的生活中遭遇挫折的时候，如同这可恶的痘痘，只要我们能坚信，我们就会摆脱它的！
脸上长痘多吃些什么食物呢？
1、大白菜：大白菜很容易储藏，这是一种人们经常吃的蔬菜，也是一个超级推荐的祛痘产品，白菜中含有维生素A、C、E、锌、胡萝卜素等抗氧化剂成分，是美容肌肤的重要法宝，能防止肌肤变得干燥、粗糙、失去光泽，对排毒和护肤祛痘也有很好的效果。
2、韭菜：韭菜富含植物纤维，可以促进胃部消化，防止便秘和食道癌疾病的发生，这些粗纤维在体内将毒素包裹着一起排出，有效地清理肠道，而且体内毒素的排出可以防止痘痘的生长。
3、猪血：猪血中的血浆蛋白对身体是有很大的作用的，通过与人体胃酸和消化液的***，会产生解毒和滑肠的物质，与侵入胃肠的灰尘和有害金属粒子发生反应，变成不容易被人体吸收的废物，并排除体外，减少痘痘的滋生。
4、胡萝卜：胡萝卜又甜又凉，具有补血解毒、健脾养胃的功效，被称为“小人参”，而且胡萝卜富含糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、花青素、挥发油、维生素A、胡萝卜素、钙、铁等营养素，现代医学证明胡萝卜是一种有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素a和果胶，与体内汞离子结合，可有效降低血液中汞离子浓度，加速体内汞离子的排泄，减少脸上的痘痘。
脸上长有痘痘时，要选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏，霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有植物精华提取的产品，可以京东搜索祛痘凝胶看看详情。
当然除了多吃这些食物外，生活中的护理也要多加注意：
1、做好肌肤清洁工作：清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
2、做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。
3、保证充足睡眠：细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
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您好!根据您的情况考虑青春痘也叫痤疮,可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关。建议口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶,硫磺香皂洗脸每周一次，少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果,平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素或者疤痕。