跳绳是一种不错的锻炼方式啊峩觉得你用皮东东花样跳绳蛮不错的，它质量好而且不易断，有着不错的口碑

 蛙泳因为比较容易所以成为游泳初学者的首选；
游泳姿势分为蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳（爬泳）。每种泳姿都有不同的技术要领你需要有游泳教练的教导才能学会，自学不太可能；
游泳大致分为3个阶段：
1基本姿势的学习、2具体要领的学习、3速度的提升
这3个阶段是递进的每个泳姿的开始都一定是姿勢的学习。
我在专业队练了4年刚开始学的时候，跟你一样先学蛙泳，练熟了之后学的自由泳，然后是蝶泳最后是仰泳。
如果你只昰娱乐性的学习可以报个游泳的班，先把姿势和要领学会然后再自己练习。