你好，健康的教育主要是經历结婚怀孕，分娩产褥以及哺乳等特殊生理过程，这些过程中若不注意保健可能会影响妇女身心健康，还会影响胚胎的发育和下┅代的健康

      关于这个问题，应该是遵循普遍性指导和个体化指导相结合的原则对计划妊娠的夫妇行孕前什么是健康教育育及指导，一般的主要内容包括： （1）有准备、有计划地妊娠尽量避免高龄妊娠。 （2）合理营养控制体质量增加。 （3）补充叶酸0.4~0.8 mg/d[13-14]或含叶酸的复合維生素[14]。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇则需每天补充叶酸4 mg[13-14]。 （4）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女应予以评估并指导。 （5）合理用药避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。 （6）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质避免密切接触宠物。 （7）改变不良的生活习惯及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力 （8）保持心理健康，解除精神压力预防孕期及产后心悝问题的发生。 （9）合理选择运动方式