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　　导致脸上长斑的原因非常多，很多人都抱怨脸上的斑点越来越多，非常影响形象，但是又苦于找不到好的祛斑方式。

　　斑点出现主要受生活环境和身体内环境的影响，如果脸上的斑点越长越多，就要考虑是否生活的环境也有一部分的原因，平时面部清洁的工作要做到位，防晒工作是一定要做好的。不过最主要就是调节内分泌，想要控制斑点生长的趋势，最好是先到医院做激素水平检查，根据医生的建议来进行调整。　　关于内分泌的调节，一般建议在日常的生活中每天吃一片维生素C和维生素E，多吃一些富含维生素的蔬果，比如西红柿。在平常的饮食中也要注意多补充维生素，这些维生素有抗机体氧化和淡斑作用。最关键就是长期坚持下来，这样才能有效防止斑点肆无忌惮的生长。

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