药物缩 阴有哪几种***缩小阴縮产品有没有影响什么好…
你好,一般药物对于***松弛只能起到暂时的作用如果想从本质上改变***松弛建议采用以下方式缩紧***。 1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高***周围肌肉的张力. 2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地鍛练盆腔肌肉. 3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入***,后收缩***,夹紧***,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 4,其他運动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
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