原标题：瑞典《华德福教学大纲》作者，给到家长和老师的13点建议

经过几个月筹备，?rjan和Christine老师终于来到中国，来到郑州，开始为期十二天的华德福幼儿园到高中的大纲培训。

他们既有理论功底（斯德歌尔摩大学毕业、瑞典华德福大纲作者），又有实践经验（均有30年以上教学经验），更重要的是，他们很“落地”，很多对教育的见解，包括对现实中华德福教育的发展，都与时俱进，能够为我们指出一条行得通的路。

Christine是瑞典著名教育家，教育学硕士，斯德歌尔摩大学地理、生物学专业，曾做过3轮（24年）华德福主班老师，同时是瑞典《华德福教学大纲》的作者。

因此，他们的培训，既可清晰地让我们了解华德福教学大纲的内容，又带给我们很多实操层面的经验，这样的培训，不仅是传播华德福教育理念，更是父母和老师的实践指导。

在华德福学校，一般在上午都安排一节“主课“，主要进行语言、数学、历史、生物等课程，时间从一个小时到两个小时之间，这和传统学校的一般为45分钟的课堂不同。

在昨天上午的培训中，Christine就详细讲解了她设计的一堂主课的模式，让我们清晰地看到了她所实践的华德福主课的完整图景。

Christine说，在她们的学校，孩子们早上八点半来到学校，老师会带领孩子们散步。

对于刚刚七八岁的孩子来说，早上散步大概会花半个小时的时间，对于孩子们来说早上能有这样一段时间跟同学互相聊天，在外面玩一会儿，把身上的体力消耗一点，对他们来说是很好的活动。

2、在教室门口迎接每一个孩子

散步之后回到教室，孩子们都挺累的。老师会站在门口迎接每一个孩子进来，跟每一个孩子握手，向他们亲切问好。然后，孩子们就进入教室，来到他们自己的位置上。

因为他们刚刚从幼儿园到小学来，他们都有一个小小的桌子，小小的凳子（在有些华德福学校，他们还会延长一段孩子们坐在垫子上的时间）。

3、不忽视每一个孩子，包括请假的

首先，老师会问孩子们，大家知道不知道谁没有来？老师每次都花时间跟孩子们交流，提到他的妈妈有给老师打***，说那个孩子生病了。

这样做的目的是，虽然那个孩子不在，但所有孩子都知道他为什么没有来，让孩子们感觉到所有的人都是一起的。

然后老师就会请各位同学起立，Christine为我们示范了一个Eurythmy（音语舞）的动作，代表礼貌的大度，然后老师会先用这个动作对孩子们说：“同学们，早上好”，孩子们也会很优雅地对老师说：“老师，早上好”。

接着，Christine带着我们唱了一首歌，“早上来了，夜晚走了，太阳升起来了，迎接新的一天”。在课堂上的这个时段，她也会带着孩子们唱这样的歌。

唱歌结束，老师会带领孩子做Eurythmy（优律司美）。昨天的课堂上，老师带我们做的是根据“光在我的头上，我的脚站在大地上，我的心充满爱”这样一句诗编排的优律司美动作。

之后，老师会跟班级里的同学说，请大家坐下。老师让同学们坐下的时候，通常她也会坐下。当孩子们看到老师很冷静的坐下来，他们也会很冷静的坐下来。

大家坐下来以后，老师会和孩子们做大概５分钟的简单交流，孩子如果有问题，或者有什么话想告诉老师，会在这个时间段跟老师交流，同时也讨论一下，今天会发生一些什么事，是不是会有一些什么特别的活动。

比如Christine会告诉孩子们她的一些事情，她家里有两匹马，她经常会跟孩子们关于马的事情，这在她的班级里被称为“关于马的最新消息“。

这些消息包括“如果草长的还不够快，我们必须要给马添草料”这样的话题，或是“马把胡罗卜吃完了，所以我们要去买更多的胡萝卜喂马”等等。

8、律动——用“身体”来学习

简单的交流回顾之后，老师会带着孩子做一些律动游戏，通常会唱一首歌，把每个孩子的名字都点到。

昨天，Christine带我们做的是一个开 “火车”的律动游戏，这首歌的内容是关于火车在原野上驰骋，谁拿到票就跳上火车跟着火车一起动，老师请大家都一起做一个动作，把手放在前面一个人的肩膀上。她请大家想象班上所有孩子都在这火车里。

然后，就可以做一些新的活动，比如说从1数到20，我们向前走，走到20以后又从20数回0，大家又回后走，这个可以换，开始讲英文，后来又讲德文，从1数到20，然后又往回数。

在这个过程中，孩子们已经是在用“身体”来学习数学和语言、音乐等课程，许多第一次参加华德福课程培训的老师都对此感触很深。

接下来，老师还带大家唱一首瑞典幼儿歌（唱歌），大致的意思是：开始的时候觉得很寒冷，最后太阳出来了，大家都觉得很温暖。

唱的时候，两个人一组做运作，分别按照1的倍数、2的倍数、3的倍数、4的倍数、5的倍数做有节奏的运作，我们这些身体有些僵硬的大人们越来越感觉到了困难，而这个过程，其实是在用身体学乘法口诀。

做完律动之后，通常孩子们的身体已经感觉累了，这个时候老师就会开始带领孩子回忆头一天学过的课程，老师可能事先在黑板上画好一些图画，问孩子们这些画是关于什么内容？

如果孩子们想要表达些什么，他们必须保持安静、举手，有的时候，老师会选择没有举手的孩子来发表意见，通常会选择一个男孩讲完以后，再一个女孩讲，然后再是一个男孩子再一个女孩子，而不是说谁举手就谁讲。

回顾结束之后，老师会请孩子们把耳朵打开，把眼睛打开，以开专注到前方，因为接下来就是要讲新课程的时间了。

通常老师会一边画画，一边开始新的课程，有的时候老师会自己也不确定接下来会画什么，老师会问孩子，接下来这一件发生事情应该怎么样来表述。

Christine老师提醒我们，对华德福的老师来说，最重要的是在课堂上始终保持和孩子们之间的对话。

老师需要非常仔细的去体会，比如说刚才讲的内容已经够了，已经可以停止了，还是这个事情我应该多讲几遍，这些都需要根据孩子的反应来决定。

因为有的时候讲的过多或过少，都会让孩子产生厌倦的感觉，所以必须根据当时班级里孩子的状况来确定授课时间。有时候讲一个话题讲两三分钟就够了，有的候要讲十五分钟。

在这里，Christine老师讲到一点，如果是周一的话，她会观察孩子是不是周末在家里玩游戏或者是身体运动的不够多，在这样的情况下，老师讲课的时间就少一点，而等到周二到周五孩子们已经进入了学习的状态，讲的内容就会多一些。

所以，作为华德福老师，提前备课要很充分，但是你不能够预先决定今天备的课是否全部都讲完。

而且假如你感觉班级的状态不适合讲太多的课程的话，你也不能愁眉苦脸地去结束，还是要带着微笑去结束课程。

因为明天还可以再继续，要确保孩子们总是会有机会和老师对话、交流，举手回答问题，然后复习昨天的课程，然后进入新的课程。

华德福学校有教学大纲，但没有教材，这实际上是许多欧洲国家的普遍做法，并不是只有华德福学校这么做。但华德福学校的孩子会自己在完成新课学习后制作“主课本”。

新课教授之后，孩子们需要自己去教室某个地方拿他们的主课本和蜡笔等文具，老师说，这样子让孩子起身去拿东西，是一个很好的“呼吸”的过程。

回忆昨天学习内容的过程，孩子们“吸入”，之后的Eurythmy（音语舞），这些都是“吸入”的过程，开“火车”这样起身体运动，是“呼出”，接下来讲授新课程，又是“吸入”，之后他们去拿纸和笔，做主课本，再呼出一下。

施泰纳曾提到，华德福老师一个很重要的任务，就是要教会孩子呼吸。大家可以观察到，这节主课的内容就是按照一呼一吸的节奏来安排的，而不是让孩子整节课都在呼或都在吸。

Christine说，一年级的第一个学期，老师通常会给孩子们安排五到十分钟的时间去完成主课本。

通常在开始之前，老师会跟孩子们说：“我们安静的做功课的时间，现在开始”，一旦老师说了这个话，孩子们就不能再大声说话了，有什么话只能小声说。

同时，很重要的是，孩子们应该被允许轻声的交流，如果孩子能被允许互相小声的交流讲话的话，实际上孩子们也是在互相教会对方一些东西。

所以并不是只有老师在教，而是允许孩子们有互相交流，互相学习的机会。过一段时间，当孩子慢慢大一些的时候，这样安静做主课本的时间可以持续半个小时。

12、围成圆圈，关照到每一个孩子

Christine说，在她的教室里，孩子们都是围着圆圈坐的，20个孩子都是这样坐，老师很容易在这个周围走动，可以很清晰地看到哪一个孩子需要帮助，走过去帮助也很方便。

当然，老师也很容易观察到哪一些孩子不在的状态，没有人能够躲藏。

13、讲一个故事，在安静的氛围中结束

在Christine的课堂上，她会用一个故事结束，并不是每个华德福老师都这样做。

这个时候，老师会把灯关上，让孩子把桌上的纸和笔都收起来。老师会先坐在她的椅子上，在桌子上放一个小小的蜡烛。老师会等待每一个孩子都把那些东西收好，孩子们看到老师已经准备好了，就会加快速度去做好他们的准备。

在等待这些孩子的时候，老师会和那些已经准备好的孩子唱一首歌，通常是催眠的歌。老师如果看到有的孩子还在讲话，没有进入状态，老师不会直接的用指令性的语言说“请大家安静”、“请不要说话”之类的话，而是让孩子观察老师的动作，让孩子自己慢慢地安静下来。

老师说，虽然用语言去做指令好象是很容易的事情，但别这样做，别那样，尝试去让这个过程形成一种习惯，让孩子学会配合老师。

当老师点好蜡烛——这是童话故事的蜡烛，一旦这个童话故事蜡烛被点上以后，孩子们就要学会去安静，要不然的话老师就会不讲。

讲故事有直接讲和念书两种方式。在老师还不熟悉这个班上孩子的时候，直接讲述是一种更为合适的方式，因为这样讲老师可以有更多的机会观察到孩子的反应，以避免孩子在听故事的时候有太大的情绪。

当有一些让孩子听故事的时候开始起身或者是去玩耍之类的，老师就知道应该去适当地做一些调整了。

火相的孩子有这样的举动就说明他已经开始注意力不集中了，这个时间你就需要把这个故事讲得更精彩一些，把孩子的注意力拉回来。

比如说还有一些水相的孩子注意力不集中了，老师就会讲一些跟水相孩子有关的事情，比如美食之类的东西，这样孩子的注意力就会回来。

等经过了一个学期，老师已经对孩子们有了足够的了解以后，你就可以开始对着书念故事之类的，而不需要总是在关注他们的状态，老师认为在书面的瑞典语境下，让孩子们去听写好的文字，是很好的活动。

瑞典语的书面语言和口头语言之间有一些差别，这很像是中国的书面语（文言文）和口语之间的差别。让孩子们听到不同的语言的类型是一个很好的方式。

所以，并不是说口头讲述故事就一定比念书面的故事更好。有一些华德福老师说只有口头讲述故事才好，念故事不合适，而实际上我们要根据不同情况和需要采用不同的方式。

Christine老师说，有一些老师不会像我一样在主课结束以后讲故事，他们会在黑板上画画的时候讲这个故事，然后这堂主课整个内容都与这个故事有关。

但我认为，早上主课的最后的部分有一个安静的时间让孩子来听童话故事，让孩子有一个很深的心路的过程，是一个比较合适的做法。

* 作者：穆培华，原文标题《呼吸之间，让教学成为艺术》，载于公众号“山海源慈善基金会”，感恩老师分享。

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