答前声明：本文为纯干货，未接受任何厂家广告植入。作者组建过电动升降桌DIY群，并一起做过几版电动升降桌。购买和使用过多款电动升降桌。因此，本文可放心食用。亦可关注作者，了解其他程序员周边好物或者学习编程知识！先回答问题本身。乐歌是在人体工学领域深耕较久的品牌，尤其是在高端款的电动升降桌方面，乐歌确实做得很棒。同时，经过几年的发展，电动升降桌领域全面开花。出现了很多的品牌，并且推出了许多性价比高的款式。总体而言，要选购电动升降桌，得了解它的具体指标。不能被一些商家宣传的点忽悠了。所以，本文会介绍下电动升降桌具体选购方法，并推荐几款各方面表现不错的型号。1. 坐姿与站姿交替办公我们都知道，久坐对人体的危害很大，包括：使得人体基础代谢降低，容易长胖；心脏血管长期无法激活，容易引发猝死和血栓等；直肠附近长期充血，容易导致痔疮；腰部、颈部疾病等等……但是我们是程序员啊！人家产品尽力还能四处找人撕逼，趁机走走路活动一下，我们除了接水上厕所，可全都是坐着啊！而我就更突出了！回到家里也常常在办公桌前坐着，因此坐的时间更久！于是我就需要明显感觉到自己坐的太久，身体不适。关于这方面，我买过各种座椅靠背、花瓣坐垫，都收效甚微。最终还是决定坐姿办公和站姿办公交替进行。我上班后，往往在那一坐就是一上午，然后午休后，一坐就是一下午。所以，首先要做的就是提醒自己久坐了。这里我使用的是小米手环，它有久坐提醒功能。当然，任何具有久坐提醒功能的手环、手表都可以。将其久坐提醒功能打开。这样，当你在一个地方坐太久的时候，它就会提醒你。这样你就可以站起来办公。而且，方便地是它还可以设置例外时间。例如将你的午休时间设为例外事件，它就不会在你午觉时把你震动醒，所以还是很人性化地。电动升降桌是个好东西，因为它可以完美兼容坐姿和站姿两种办公姿势，并且方便切换。最初见到这款产品时，我就心动了。不过，那个时候是2017、18年左右，电动升降桌还算是创新产品，整体定价都很高，动不动都要3000元以上。然后，自己就开始琢磨着做一款，算了下零部件：面板、升降柱、直流电源、单片机……然后还定了初步的方案，建了群，准备一群人一起做。然后，还真聚集了一群升降桌DIY爱好者，做了几个版本（现在群不怎么维护了，大家不要询问群号了）。直到后来，市面上电动升降桌的价格慢慢走低，自己制作的物料成本已经和购买成品差不多了，而且直接购买的成品在美观度和质量上都更有保证。并且因为搬家等缘故，陆陆续续买了几个电动升降桌。升降桌到货后，作为动手能力满分，拧螺丝焊电路都不在话下的昔日工科生，当然是自己组装。在自己组装的过程中，也能更好地知道每款电动升降桌的具体物料、长处、短板。就是一个玩的过程，和小朋友搭积木玩乐高差不多的体验。这是某次开箱时候拍的。安装完成之后，就是下面的效果了。因为房间里有隔阂六斗橱是暗红色的，所以选的升降桌面板也是暗红色的。比较搭配吧，老干部风满分！之后我又在办公桌上添置了附屏。其中附屏的支架还是自己动手做的……因为没办法，这个附屏是超薄的，后面没有悬挂的螺丝孔，所以购买的支架都无法将其立起来。只好自己用手头的木板和五金件做了一个。工科生么，喜欢瞎鼓捣。最后桌面效果如下。不成想，这次的桌子组装完成一个多月，就迎来了上海疫情。于是被隔离在家中办公！我这直接被小伙伴们评定为最佳办公环境！充分说明，生产力工具，搞得称心如意很有必要啊。好，说了这么多，下面给大家介绍电动升降桌的选购指南。希望能够帮助到大家。2. 主要指标接下来，我说一下电动升降桌的主要指标。这些指标按照重要性依次递减。2.1 尺寸电动升降桌本质还是桌子，对于我们平时买桌子而言，尺寸是个十分重要的指标。为什么我前前后后买了多个升降桌，就是因为尺寸啊！搬家、换书房，那肯定得桌子大小根据空间来，于是就只能换桌子，痛失所爱、从头再来！电动升降桌也和普通桌子一样，常见的尺寸是下面的几种(单位都是cm)：120 * 60140 * 70160 * 80基本上就是长宽比2:1，然后宽度每增加10cm是一个档位。这主要是两点考虑：一是从降低木料板材的边角料考虑，以上尺寸都是标准化的（卖弄了啊，家里是做家具的，从小了解这一块，哈哈）；二是长宽比太大或则太小，都会显得桌子太胖或者太瘦，不美观。当然，基本上长宽比稍微跳级一下，也是能找到相关的产品的。例如：140 * 60 或者 120 * 70 或者 180 * 80 等尺寸的桌子也都能在世面上买到。如果尺寸再特殊，就需要订做了。那成本就会提升不少。所以大家在选择电动升降桌时，尽量选择标准的尺寸，这样价格便宜、可选择性也多。另外，电动升降桌的四周都不能贴墙，每侧留有5至10cm的空间比较合适。所以确定尺寸时要进行的流程是：确定要安装桌子的地方。并且这里要能够连接电源，毕竟是电动升降桌。测量下安装桌子的空间，至少留下10cm（左右两侧各5cm）的空隙后，选定桌子的长度，进而参照上述常规尺寸，也就确定了宽度。另外，个人建议是在空间允许的情况下，尽量选择大的！大桌子是真爽啊！！！你看人家老板的桌子都大，基本大到180cm，那就是老板级别的享受了！2.2 高度范围很多产品里面也叫升降范围。指的是电动升降桌能达到的最低高度和最高高度。这是一个非常重要的指标。我们在选择升降桌时，当然是想让其最低高度越小越好，这样能够适合低坐姿。想让最高高度越大越好，这样高个子用户在站姿办公时，也能挺直腰板！但是这两个参数式矛盾的。这个其实是由升降桌的桌腿（原材料就是伸缩杆）决定的。这个也好理解，假设我们不考虑桌脚、桌面等固定高度的器件，以两段式的伸缩杆为例。那么假设其第一段为固定的，长度位a；第二段是可以伸出的，则伸出的长度肯定小于a,毕竟伸出的这部分是需要藏到固定第一段中的。于是，其最大长度小于2a，最小长度为a。这意味着，最低高度和最高高度会同增同减，难以做到最低高度很小、最高高度很大。另外的一个办法，就是采用多段式。例如，采用三段式的伸缩杆作为桌腿，就可以让最低高度更小、而让最高高度更大。下面就是两段式桌腿的三段式桌腿的示意图。但是，增加桌腿的段数会增加成本，所以一般会贵不少。也增加了零件数目，使得桌子更容易损坏。我们可以用桌子的最低高度-最高高度得到电动升降桌的可变距离，这个距离越大，说明桌子的升降范围越大，能适合人的身高越大。我们从市面上随机挑选了七款电动升降桌，其高度范围数据如下(单位均为mm)：可以看出，两段式的最大可变距离一般就在500mm左右；凡是可变距离在600mm以上的，都是三段式。而即使是在可变距离相同的情况下（款式三、四、五），不同的款式的电动升降桌其高度范围也不一致。有些会低一点，这对身高偏低的用户更为友好；有些会偏高一点，这对身高偏高的用户更为友好。在进行电动升降桌选型时，需要先测量出自己坐立、站立所需的桌面高度：以最舒服的姿势坐在桌子前，测量自己手腕到地面的高度；然后以最舒服的站立姿势站好，测量自己手腕到地面的高度。只要选择的电动升降桌的最低高度和最高高度能覆盖自己坐立、站立所需的桌面高度，并稍有余量即可。通常两段式升降桌的500mm的可变距离基本是够用的，但这需要自己测量好适合自己的高度区间，选择适合自己的款式。而可变距离低于500mm的升降桌则不建议考虑。如果感觉两段式升降桌的500mm的可变距离无法覆盖自己坐立、站立所需的桌面高度，则需要选择三段式升降桌。其价格上会比两段式贵一些。毕竟一分钱一分货。当然，如果500mm的可变距离不是特别够，又不太想价钱上三段式。还有一个办法：就是以站立使用时候的高度去选择桌子，然后换一个高一点的椅子！如果觉着椅子有点高，脚不好落地，可以再买一个脚凳！脚凳往往是带有倾角的，能够缓解腿部压力，还是不错的！这东西某宝一搜一大堆，十几块钱到上百块都有。2.3 电机数目电动升降桌的升降动力是电机，而桌子腿是左右两个，那电机采用几个呢？这就牵扯到一个电机数目的问题。单电机：即整张桌子只有一个电机，然后通过传动装置将动力传输到两只腿上。双电机：即左右两个桌子腿各有一个电机，两个电机同时运转。这会带来升降承重、升降速度的区别。同样规格下，双电机会比单电机有更大的升降承重、更快的升降速度。关于这两个指标，我们会在后面单独说明。当然，双电机的价格也会更贵一些。还有，如果购买单电机的，则要注意分析下它的传动方式。这是最容易出故障的点，一旦传动出现故障，则会导致桌子两侧升降速度不一样快，引发问题。这个问题我就遇到过，后来自己修好了。当然，大家还是不要遇到为好啊。2.4 升降承重升降承重是说桌子在升降时，允许桌面上放置的物体的最大重量。根据不同型号的不同，这个重量大约在50kg到100kg之间。双电机版本的一般会比单电机版本的升降承重更大。如果大家的桌面上放置了多个显示器，或者将台式电脑主机、书架也放在桌面上，则需要关注下这个指标。如果只是放置显示器、键盘、音箱、笔记本电脑的话，则这个一般都是够的。2.5 运行噪音指在升降过程中，由电机、减速器、伸缩杆等发出的噪音。这个值一般在35dB到50dB之间，其实差别都不大。而且，因为声音只在升降过程中发出，所以个人感觉这个指标没那么重要。除非是将升降桌安放到了集体宿舍中。如果你用的是机械键盘的话，这个指标就更没必要关心了。它的声音不必你敲键盘大多少。很多电动升降桌厂家在宣传时，会着重宣传该指标。其实大可不必，可能是因为乏善可陈或者想要声东击西吧。2.6 升降速度指升降过程中，桌面的速度。该值一般在20mm/s到40mm/s之间，考虑到我们前面提到的升降桌的可变距离在500mm左右，所以完成一次从最高到最低的变动，大约需要12s到25s之间。整体时间都不是很长。个人觉着没必要太在意。而且，如果升降速度太快了，也有点危险，容易磕磕碰碰。所以建议大家也不用太在意这个指标。毕竟大家996也不是因为每天的几次升降操作耽误的十几秒引发的。3. 附加功能除了上述主要指标外，不同的升降桌还有一些附加的功能。它们有的很通用，有的很有特色。我们在这里提及一下，大家按需选用。3.1 高度记忆高度记忆功能是一个比较实用的功能。一般可以通过在某个高度长按按键的方式，记录下这个高度位置。然后在之后的使用中，可以一键回到该位置。根据产品型号的不同，往往可以记录2到4个位置。整体而言这个功能算是比较实用的。3.2 位置显示有些升降桌会有显示功能，主要显示当前所处的位置（配合上面所说的高度记忆功能）。但是整体而言，这个功能略有鸡肋。毕竟一共才几个位置，一眼就看出了，没必要显示。另外，有的产品还可以显示目前的高度值。但也略有鸡肋。因为绝对的高度值其实没有太大参考意义，你觉着舒服的高度才是当下最合适的高度。这个看个人喜好吧。如果恰好有这个功能就有，没有的话没必要为这个功能单独出钱升级款式。3.3 智能防撞是指在升降桌的运行过程中，如果遇到了障碍物，则会自动停止升降。防止引发问题。典型的场景是在降落的过程中，桌面碰到了椅子的扶手。这时，如果升降桌具有该功能，则会停止下降或者回弹。提升了安全性。3.4 充电有些升降桌会配有无线充电板，或者充电USB口。这个我个人建议使用独立的充电板、充电插排之类的。毕竟这些技术升级这么快，如果有个更快的充电协议可以很便宜的升级充电板、充电头。那桌子上带的这些功能就有点鸡肋了。这个看个人喜好吧，答主不建议大家为了这个功能单独付费。4 体验指标对于升降桌而言，还有很多指标极为重要。但是这些指标有的不会被拿出来讲，有的则很难量化。这些需要大家看实物体验。4.1 稳定性这是一个极为重要的指标！无论是不是电动升降桌，作为一个书桌一定不能晃！要不然，你写字，本子在晃；你敲键，屏幕在晃！这个别提多烦人了。而电动升降桌是比普通桌子容易晃动的，主要有两点：因为能升降，所以包含很多的活动组件，而且留有一定的活动空隙。活动组件多了、活动空隙多了，当然就容易晃动。它能升得比较高，进一步增加了其不稳定性。所以买电动升降桌一定不要只看网上的介绍，要去实际试用下或者咨询下购买的人的意见。测试升降桌的稳定性时，然后分别前后、左右晃动桌子，看桌子的抖动情况。一般来说，电动升降桌会有轻微的抖动，这是可以的。如果抖的厉害，那就不要购买了。4.2 启动抖动在广告中，经常会看到电动桌升降的视频。视频中的电动桌升降平稳，让人感觉很棒！但其实，电动桌在升降途往往都是平稳的。但是在升降开始的一瞬间，尤其是抬升开始的一瞬间，最容易抖动。所以，我们要重点看这个阶段的桌子抖动情况。如果这里比较平稳，那就稳了！测试的办法是往桌子上放点重物，然后让其抬升。查看其抖动情况。不同款式的电动升降桌在这里表现不一，主要是其电机启动参数、机械结构引发的。所以，最好是实际体验。4.3 横梁有些用料偏差的桌子，稳定性会比较差，晃起来厉害。为了提升其稳定性，一个简单的办法就是在腿部增加横梁。如下所示。怎么样，有没有唤起你的记忆？！你的人生中有没有过这样的经历：你开开心心坐在桌子前，结果一抬腿，小腿碰到了桌子的横梁。那疼痛，透彻心脾！所以，强烈不建议购买带这种横梁的桌子。否则，使用过程中一不小心就让你痛彻心扉一次。商家当然也知道这点。因此往往会在宣传图中通过拍摄位置、模特遮挡等手法隐藏这一缺点。所以大家一定要注意避坑！5. 款式推荐上面介绍了这么多的参数、指标。可能大家还是没有太多时间去比对，尤其是一些体验指标，没有实物很难去得出结论。因此我们接下来推荐一款综合评判不错的款式，供大家借鉴。下面的款式都经过了上面各个指标、参数的筛选，都是各方面比较不错的。而且都是销量上排名靠前的、口碑不错的产品。大体按照价格从高到低排序。大家选择满足自己要求的即可。乐歌电动升降桌E6乐歌是在人体工学领域深耕较久的品牌。E6是一款比较高端的电动升降桌，废话不多说，其指标如下：三种尺寸可选：140 * 70、160 * 80、180 * 80（从桌面大小就能看出走的大桌面高端路线）三段式桌腿：高度范围600~1250mm，可变距离650mm双电机，升降承重125kg三档位高度记忆、高度显示，升降过程遇到障碍物可自动回退这基本就是所有的参数全打满了，电动桌中的顶级之一。不过价格也确实比较贵，而且，因为它面板能到180 * 80，因此买来作为餐桌（可以选择岩板桌面）也是一个不错的选择。网易严选高端款网易严选有两款电动升降桌，都非常不错，这是其中的高端款。其基础款我们在下面还会介绍。废话不多说，其指标如下：两种尺寸可选：120 * 60、140 * 70两段式桌腿：高度范围710~1150mm，可变距离440mm双电机，升降称重120kg四档位高度记忆、高度显示智能防撞这是一款相对高端的电动升降桌，活动时价格在2100左右。迈德斯特M2（单电机版本）这是一款性价比很高的产品，其各项参数如下：两种尺寸可选：120 * 60、140 * 70两段式桌腿：高度范围720~1210mm，可变距离490mm双电机，升降称重80kg四档位高度记忆、高度显示智能防撞、久坐提醒除了参数表现优异外，还具有久坐提醒功能，非常不错。另外，它还有双电机版本，其主要参数变化为最大承重变为120kg，且升降速度有提升。这里更加推荐单电机版本，性价比高。网易严选基础款这是网易严选的基础款，做活动时可在1150元左右拿下。废话不多说，其指标如下：尺寸：120 * 60两段式桌腿：高度范围685~1125mm，可变距离440mm单电机，升降称重70kg这是一款价格极低的基础款电动升降桌，价格便宜又满足基础使用，做活动时可在1150元左右拿下。以上就是不断对比筛选出的几款电动升降桌，涵盖高端到入门的几个档位。供大家选择。6. 总结以上就是对电动升降桌的各项指标、选购建议的介绍。然后我手上的这台升降桌，在疫情期间帮了我大忙。毕竟在家呆了一个月。希望这篇文章能够帮助大家选到合适的电动升降桌！一起健康办公！另外，我使用的电脑是自己配置的适合办公的台式机。大多数台式机资料都是为了游戏配置，当时配置这台电脑还花了好多心思。想了解完整配置方案的可以移步：平时也比较喜欢键盘。想选择一款适合自己键盘的小伙伴可以移步：好了，我是架构师易哥。专注分享编程和架构干货，也热衷于鼓捣程序员周边。欢迎大家关注我！