最适合人体健康的最佳空气湿度是多少少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-06 19:30 标签： 最佳空气湿度是多少
夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。日本名古屋大学健康环境医学系的研究发现，流感的多发与空气湿度较低有密切关系。国家室内车内环境和室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生表示，当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。新西兰奥塔哥大学研究发现，住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生。我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥，可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒。扩展资料长时间在温度25℃以上、湿度低于30%、通风不良的暖气房间里生活，容易使人产生口干舌燥、胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛、血液浓缩等一系列临床表现，医学上把这些由暖气引起的一系列症状称为“暖气综合征”，是冬季常见的一种疾病。老年人身体新陈代谢缓慢，身体抵抗力较差，是“暖气综合征”的高发气人群，尤其要注意防范。暖气供应时，室温适宜保持在20°C～22°C之间，并且注意保持室内湿润，可在暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在花盆里洒些水，常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。温暖干燥的空气容易使人体内的水分流失，应多喝水、多吃果蔬进行补充。参考资料来源：人民网——什么样的房间住着舒服？有6个标准参考资料来源：人民网——室内温、湿度适宜可防“暖气综合征”
本回答被网友采纳现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：1、夏季室温25℃时，相对湿度控制在 40%－50%比较舒适；2、冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%－70%。夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。扩展资料：夏季时一般舒适温度范围在20—24℃，当环境温度超过舒适温度时，就会觉得热。而人们生活在相对湿度为45—65RH%的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。一般情况下，令人体舒适的气流速度应小于0.3m/s。另外，人体睡眠环境的最佳湿度50%~65%，现代人通常可以利用空调、自动除湿机、或是冷暖气机来调整室内的湿度，避免环境中有太湿或太干的情形。在任何气温条件下潮湿的空气对人体都是不利的。研究表明，湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症。此外，空气湿度过大或过小时，都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。科学测定，当空气湿度大于65%或小于40%时，病菌繁殖滋生最快，当相对湿度在45%－55%时，病菌死亡较快。参考资料来源：百度百科-湿度人民网-电扇风为何不如自然风舒服？人民网-卧室温度湿度影响睡眠质量 改造环境不失眠
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据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。人体最适合的空气湿度为30---40%。

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