1、适度作业最有益，保证休息很关键
学生做作业时间越长，学习成绩就越好吗?事实并非如此哦。
根据数据分析，四年级学生周一至周五平均每天作业时间控制在1小时以内，学生每天作业时间在2-4小时，对取得较高学业成绩最有益，过度增加作业时间不一定会带来学生学业成绩的提高。
除了控制合理的作业时间，劳逸结合对学生来说也很重要，中小学生每天睡多久最合适?监测数据显示，四年级学生每天保证9-10小时的睡眠时间，八年级学生保证每天7-9小时的睡眠时间，最有可能取得较好的学业成绩。
这个结果也符合科学判断。我国其实很早就对中小学生的睡眠时间做出了规定：学生每日的睡眠时间，高等学校8小时，中等学校9小时，小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间。
杭州市第七人民医院心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭说，小学生最好晚上9点就上床睡觉，最佳起床时间是第二天早上7点。
“理想的睡眠时长是10~12小时，现在很多孩子晚上要上培训班，回来还要接着赶作业，结果导致习惯晚睡，这是得不偿失的。”
此前，华南师范大学教科院教授袁爱玲在长三角首届“幼小衔接与儿童发展”高峰论坛也特别强调了规律睡眠对孩子学习的重要性：“有调查显示，班里成绩排名前三的孩子，平均每天的睡眠时间，要比后三位多1小时。”
媒体随后在杭州5所小学进行的抽样调查也验证了这一说法。调查结果看，成绩优秀的学生的平均睡眠时间，确实要比偏弱的学生略长。在被抽样的学生中，仅有一所学校的三年级学生，偏弱学生的平均睡眠时间超过了优秀学生。其他样本中，偏弱学生普遍比优秀学生睡得少，差距最大的每天少睡1小时。
因此，家长们要注意让孩子劳逸结合哦。事半功倍才是理想效果嘛。
2、学习策略差异大，死记硬背不靠谱
把课本、老师说的知识点都背下来，就能拿高分?千万别白花了力气收不到效果!
这次监测中，运用了学习上的“记忆策略”与“监控策略”两种概念，其中“记忆策略”包括熟读、背诵、反复做习题等做法，“监控策略”包括梳理、找出重点、查找资料等做法。根据在两种策略上的得分高低，学生可分为“记忆倾向”和“监控倾向”两种类型。
监测对“记忆倾向”与“监控倾向”学生的数学学习进行了对比研究，发现在解决常规问题时，“记忆倾向”学生的得分率稍低于“监控倾向”的学生，差距在1%-8%之间，但在解决非常规问题时，“记忆倾向”学生的得分率显著低于“监控倾向”学生，差距普遍在20%以上。而且数学“记忆策略”每提升一个单位，复杂问题解决的准确率减少31%。
由此可见，学习还须基于理解，不能靠死记硬背。目前，主要凭借记忆来学习的学生，需要及时调整学习策略。
3、与其花钱补课，不如鼓励孩子阅读
孩子的兴趣班太多了，没时间阅读?那不如少报一个班，多两小时阅读吧。
“书中自有黄金屋”这句话可不是说假的。调查发现，阅读对学生学业水平、学习品质等有积极影响。
培养学生良好的阅读习惯，使中小学生乐于阅读、有效阅读、享受阅读，是培养学生学习兴趣，激发学生好奇心的重要途径。
数据表明，一学期内读完9本及以上课外读物的学生，比读完2本及以下的学生阅读成绩高36分，这相当于多接受一学年的;
从阅读时间来看，每天保证半小时以上兴趣阅读或与学习相关阅读的学生，其阅读成绩比基本不阅读的学生高出10分以上;
从家庭藏书量来看，按照20本以下、21-50本、51-100本、101-200本、200本以上五个水平来划分，每提升一个水平，学生的阅读成绩平均能提高7.23分。
这些数据表明，阅读对学习能力的影响很大，父母与其在课外补课上大笔花钱，不如多买书鼓励孩子阅读。
4、积极参与孩子的日常生活与学习活动
父母在中的参与程度，对儿童发展起着多大的作用?数据显示，作用很大!
这次监测通过对父母在子女日常生活、学习活动的参与状况的研究，发现父母参与程度较高的学生成绩，均显著高于参与程度较低的学生，而且相比于八年级，四年级的成绩差值更大。
因此，在家庭教育中，家长要做到“积极参与，多多陪伴，习惯为重，合理期望”。
积极参与有哪些形式呢?可以从这些地方入手：合理频率地关心孩子在校表现、关注孩子作业完成情况、陪伴课外学习、参与孩子感兴趣话题的讨论、陪伴孩子一起锻炼身体、督促孩子每天吃早餐、尽可能多地陪伴孩子一起晚餐等。
1、学习毅力很重要，多给孩子树榜样
有调查表明，学生如果对学习缺乏恒心、遇到困难，喜欢选择知难而退，会影响他的成绩。
以刚升上中学的学生为例，中学阶段与小学相比，中学课程的难度增加了，学习方式上，也要求学生的独立性进一步加强。在这样的过程中，有些学生不适应从小学到中学的角色转换，一旦在学习上遇到困难和挫折，就对学习失去兴趣，甚至丧失信心，难免对学习成绩造成影响。
培养学习毅力，可以先对孩子进行理想教育，要让孩子明确自己的学习目的，从“要我学”转向“我要学”，这样孩子学习才有动力。
培养学习毅力还要充分利用榜样的力量，榜样的力量是无穷的，特别是对可塑性较大的中小学生。所以让孩子找到一个他特别佩服的对象，以榜样的来激励自己持之以恒地学习，也是个有效的。
2、家长平时多参与，多为孩子出心力
在一些老师眼中，家长的参与被看作是孩子学业成功的关键因素之一，如果老师感觉家长愿意参与孩子的学习，那么无形中会对这个孩子倾注更多关注、付出更多心力。
许多老师是愿意听家长分享孩子的日常，因为越多了解孩子的课外生活，老师就越能有针对性地按照孩子的习惯安排学校生活。这样做还能让老师感受到家长对他们的信任，拉近彼此的距离，也减少老师学生之间的矛盾。
事实上，许多老师都希望家长能够积极参与到孩子的学习中。
3、学习不仅靠智商，逆商也得多培养
逆商，顾名思义，就是人们承受逆境的能力。
人的一生总会遇到各种各样的挫折和逆境，孩子在学习中也会遇到困难是很正常的事情。如何面对逆境、如何保持良好的心态化逆境为机遇显得尤为重要。学习不能只靠智商，也得靠逆商。
让孩子拥有一个好的逆商，不仅在学习阶段对孩子有利，也能让孩子在未来走得更远更稳。
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、及延缓衰老。
鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。
扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。
磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。
鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，大有好处。
高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。
美国塔夫茨大学的研究人员做了一项实验：他们长期给小白鼠喂食蓝莓，结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提升。也有不少科研人员表示，这些新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。
南瓜的维生素A含量超过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素，也是p-胡萝卜素的极佳来源。中医认为，南瓜性味甘平，具有清心醒脑的功效。因此，神经衰弱或者的人可以适当吃些南瓜，每日一次，效果非常好。
金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。
提高孩子学习成绩怎么做相关：
对于孩子的英语成绩，我也是比较担心的，尤其是她的英语口语。最近我忙于生意，很少关注到孩子的学习情况，前段时间我看到孩子的英语成绩单，我傻眼了。才考了60多分，其实这个结果离不开我对孩子的疏忽。看到孩子的英语成绩，我更多的自我反省。我打算给孩子报名英语学习班，提升一下孩子的英语成绩，顺便提升一下孩子的英语口语能力。后来我亲自送孩子上下学，我发现不少家长给孩子报名了线上英语学习班，在家就能让孩子跟着欧美外教学习纯正的英语口语。我也咨询了一些报名的家长，也了解了好几家线上少儿英语。回到家，我给孩子一一试听了一下。下面我来分享一下我家孩子试听体验课的感受。
首先我给孩子试听的是比较有名的vipkid英语，通过孩子的试听，感觉这样的学习模式还是蛮不错的。通过vipkid客服了解，他们是一对一上课模式，所有外教都是来自北美国家，能够为孩子提供纯正的英语学习环境。他们使用的是自主研发的教材，感觉还不错吧。但是有一点让我不是很满意，那就是vipkid不能固定外教，每次上课都是需要家长自己给孩子提前半小时预约外教。另外vipkid在学费方面还是蛮贵的，他们一年学费近2万块钱，按照课程体系计算，一节课收费在120元上下的样子，性价比不是很高。他们客服给出了vipkid英语2019年最新收费价格表，家长可以参考一下：
vipkid英语的课程体系主要分为4种：6单元（96课时）、12单元（192课时）、24单元（384课时）、36单元（576课时），具体的收费情况请看以下列表：
6单元（96课时），收费10980元，包含72节外教课时和24节绘本课；
12单元（192课时），收费20480元，包含144节外教课时和48节绘本课；
24单元（384课时），收费39280元，包含288节外教课时和96节绘本课；
36单元（576课时），收费56280元，包含432节外教课时和144节绘本课；
试听完vipkid英语，我发现这家机构不适合我家孩子学习。接着我又给孩子试听了哒哒abc英语，这家机构和vipkid英语一样，都很有名气。我通过哒哒abc英语客服了解到，他们是一对一上课模式，也能固定外教上课，而且他们的外教都是来自欧美国家。他们使用的国际教材，难度系数比较大。哒哒abc英语的收费价格还是蛮贵的，一年2万多，一节课学费在130元上下。通过他们客服介绍，下面是哒哒英语2019年最新收费价格表，家长可以参考一下：
一年收费：总课时186由主修课(96)+辅修(30)总收费20680元。
二年收费：总课时392由主修课(192)+辅修(80)总收费36888元。
三年收费：总课时608由主修课(288)+辅修(140)总收费53568元。
试听了vipkid和哒哒英语，收费都是蛮贵的，不太适合我这样的普通家庭。后来我试听了收费比较便宜的阿卡索和51talk英语。通过他们客服了解，阿卡索和51talk英语都是以成人英语培训为主的平台，而且他们的外教师资都是来自菲律宾国家，因此在收费方面比较便宜，一节课学费在三四十块钱的样子。另外阿卡索和51talk英语是一对一上课模式，但不能固定外教上课，需要手动预约，这点和vipkid英语相同。这也是他们收费便宜的一个点。说到阿卡索和51talk英语收费，我通过他们客服了解到了2019年最新的收费价格表，可以参考一下：
阿卡索英语2019年最新收费价格表：
月卡套餐价格：3个月套餐1888元6个月套餐3388元，12个月套餐5888元，24个月套餐9999元；
次卡套餐价格：30节课套餐888元，60节课套餐1688元，180节课套餐4088元，360节课套餐7200元，720节课套餐12588元。
51talk英语2019年最新收费价格表：
先后试听了vipkid、哒哒abc、阿卡索以及51talk英语，感觉这些机构都有自己的优势和不足。像vipkid和哒哒abc英语收费比较昂贵，而阿卡索和51talk英语是菲律宾外教，发音带有严重的口音，不能保障孩子学到纯正的英语口语。这些都不太适合我家孩子学习。最后我给孩子试听了hellokid，我闺蜜家的孩子也在hellokid学习，有半年时间了。那么hellokid英语究竟有哪些优势呢？
1、hellokid是欧美外教师资，有着3年以上的英语教学经验，都是在校英语老师。持有全球认可的TESOL/TEFL证书；
2、hellokid是一对一上课模式，固定式外教教学，可以固定孩子喜欢的任何外教，学习过程需要更换外教也是可以的；
3、hellokid配备一名专业中教辅导，辅导孩子的课后学习，帮助孩子消化所学英语知识；
4、hellokid使用香港朗文教材和美国wonders教材，家长可以根据孩子的实际学习水平进行选择；
5、hellokid英语拥有专业课程顾问，帮助家长解决所有在学习过程中的疑难问题；
6、hellokid支持全程无理由退费，只要家长不满意，可以随时申请退款，只扣除所学课程以及书本费，不收取其他费用，所剩费用一并退还；
7、hellokid学费便宜，一年学费一万多一点，而且试听课当天报名可享受九折优惠。一节欧美外教课学费在70元上下，相对比其他北美或者欧美外教课程而言，收费算得上很划算；
hellokid英语2019年最新收费价格表如下，家长可以参考一下：
130课时（包含80节外教课、40节英语直播、10节中教语法复习课），价格为10888元；
260课时（包含160节外教课、80节英语直播、20节中教语法复习课），价格为19980元；
390课时（包含240节外教课、120节英语直播、30节中教语法复习课），价格为28430元；
650课时（包含400节外教课、200节英语直播、50节中教语法复习课），价格为44430元。
通过我给孩子领取众多机构的免费体验课，最终我给孩子选择了hellokid。目前我家孩子在hellokid学习英语有1个多月了，效果还是蛮显著的。关键他们的外教老师很耐心，能够帮助孩子反复解决遇到的难题，一对一式vip教学，确保了孩子的学习效果。这是Hellokid免费欧美外教体验课网址：【】有意向的家长可以领取体验一下，对比以上众多机构，看看孩子试听后的意见和想法。
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