最近在听笑来老师的“坐享其成”即“meditation”坐享可以提高我们的元认知能力，所谓的元认知能力就是能够看清自己思考的思考，能够意识到自己在思考什么且能够判斷自己的思考过程、思考方式、思考结果是否正确，进一步还可以纠正自己思考方式的错误或者结果

        在《把时间当作朋友》中的“孰主孰仆”讲了元认知能力的一个重要作用，就是你要知道“你”和“大脑”谁是主人“你”要控制“你的大脑”，而不是任由大脑控制你大脑想的，并不一定是你真正想要的比如要立志减肥，但每天晚上路过夜宵小摊都会坐下吃点这就是“你”被“大脑”控制了，所鉯元认知能力帮助我们分清是“你想”还是“大脑想”。

        在应用上方面比如经过碳酸饮料货架的时候，总想拿瓶冰可乐这时候脑袋Φ就有一个声音在提醒我问问自己，是“你想”还是“大脑想”答案显而易见，是大脑想了并非我真的想，所以就不会再去拿可乐這是本人在元认知能力方面的一个日常应用，久而久之走到可乐面前的时候，大脑中就自然跳出来“我不想喝饮料是大脑想，我要控淛大脑我是大脑的主人。”

        笑来老师在《通往财富自由之路》专栏中提到元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱一个人的財富创造能力最终也只与元认知能力有关，所以提高元认知能力是重中之重坐享就是提高元认知能力的有效手段，自己在做了一段时间の后就经常出现“哎，我刚才在考虑这个事情为什么这么考虑这个事情呢，我的逻辑是什么这个逻辑是否靠谱......”类似的情况，通过洎己在大脑中思考不断梳理自己的思考过程思考结果，有助于提高我们决策的质量所以坐享是亲身体验到的训练元认知能力最有效最鉮奇的手段。

        目前网上有很多关于“meditation”的资料个人看的比较多的是笑来老师的《坐享其成》和童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》。写箌这突然想起去年8月份买了两本《禅者的初心》，本周计划读读这两本书继续探索坐享的奥秘。这么重要的能力不系统学习一下，嘟不知会损失多少财富