二十一米七出头的男生生学什么手艺

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-07 22:12 标签： 一米七出头的男生 
我是一名学生二十一岁，一米七体重160斤，我该怎么减肥
  • 健康指导：你好鉴于你的年龄以及身高体重，可知你的Kaup指数为：19.4属于正常的范围之内。其实你大可不必太茬意体重如果体重太轻了，反而是不利于你的身体健康的建议你可适当的运动，不仅有助于控制体重而且也能有效的缓解学习压力。
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  • 你好 建议早饭吃好，午饭吃饱晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物多吃蔬菜水果，杜绝零食每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑50分钟以上等，要持之以恒不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的希望能对你有所帮助。
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