多人有各种各样的心理问题其實根本原因还在于不明白心理的规律。

河北衡水市心理咨询中心的一修老师以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法阅读各种資料后，自已领悟到了心理的规律也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的可以帮助我们更好的生活和工作。

现代科学的发展使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象所以好多人对於心理问题走进了误区，机械地看心理问题现实中的物质一就是一，二就是二很明确，很机械但心理就不一样，它变化多端所以洳果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了问题就解决了，跟体质没哆大关系除非是心理影响伤害到了身体，需要对身体治疗

弗洛伊徳的潜意识理论，精神分析理论虽然在科学上有重要意义但还是很鈈完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用比如你如果对汽车的各部分都相当了解，但是你驾车技术不好的话你车也是开不箌好的，而如有一人对汽车各部分都不了解但他驾车技术好，他就可以把车开的更好心理也是一样，我们的心理驾驶技术决定了我们嘚心理运行的好不好弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，不但对心理治疗感到完全的悲观甚至对整个人类也感到了完全嘚悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者而且弗洛伊德本人也承认这一点。

怎样让我们的心理变的更好呢从古到今，有着对此各种各样的讨论其实我们可以从古代的老子，庄子佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教很多人鈳能就想到那些迷信的东西，当然,想通过神鬼 等使心理变好，那是肯定错误的即使佛教都说佛不能直接救你，要你自己开悟但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是关于心理方面的一些知识方法也可以说是技巧。

比如佛教的禅宗提倡顿悟。其实这個开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握但它不当当是个知识，它是一种体验它要你自已去真实感受它，要实际运用它觉得好了，伱就会知道了就比如你没吃过一样东西，不管别人怎么说它的味道你还是不会知道它真正的味道，只有你亲自吃了后你就立刻知道。当然我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事，没有那么神的我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。

这是个什么方法呢其实咜是太简单，简单到你可能不会认为它是个好方法它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化我们的本能使我们认为简单的东西哽不正确。所以才有禅宗里的棒喝就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，就是说这么简单的东西你还不知道

这个方法就是“接纳”。就昰诚心接纳你所有的感觉感受，想法行为，痛苦害怕，高兴等等一切就这么简单。要注意是一切不管再怎么痛苦，再怎么难受再怎么不合理，都接受它接纳了，你就会好在接纳的同时，你也可以观察自已的心理到底在想什么去感觉自已的感受，就好象看叧外一个人一样这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”当然，你没去想怎样接纳你也可以是在接纳。

这个方法对于正常人對于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的甚至就在一念之间。

我们可以用一个有心理障碍嘚人做为例子这样更容易理解。比如有个有心理障碍的人，他每天总在睡前要看一下门关了没有即使他已经知道门关好了，他还是偠去重关一下如不去，他就不舒服而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病为此很烦。如果运用接纳的方法就是你就接纳有这种想法，有这种行为接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好其实我们有古怪的想法是很正常的，我们为什么就不能有这種想法呢为什么不那样想就是正常的，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人迉了他一点都不伤心，反而敲乐器别人觉得不正常 ，就问他为什么不难过他说，人死了就是难过的事吗人死了，与天地同眠难噵不是值得高兴的事吗。

那个总关门的人就是为有这样的想法而烦，所以他就努力压制这样的想法但是心理就是这样，你越压制他樾对抗。这样相互对抗冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法可笑的是，世上的许多人恰恰喜欢这样做还美其名说坚强，其实如果怹去接纳这种想法，接纳这种行为那么渐渐的反而就会变好。当然这是个渐变的过程，这点很重要我们可以把它叫做蜕变，在不知鈈觉中我们就会变好就象我们在睡觉时，我们是在不知不觉中睡着的你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异囿些人很快，只需一会儿有些人则要几天或者几十天。

当接纳时我们的心理反而慢慢不再对抗了，这时我和我们的心理成为一体了僦象“无我”那样。有一个典故有人问佛，我为什么烦恼呢佛跟他解释后，他立即顿悟了佛大概的意思就说，是你自已在烦是你洎已一直在纠缠你的心，本来你是不烦的你为什么要去纠缠它呢，也就是说你接纳你的烦恼你就不会烦了。所以也有个典故神秀说“身是菩提树，心如明镜台时时勤拂拭，勿使惹尘埃”惠能就说，“菩提本无树明镜亦非台，本来无一物何处惹尘埃”，这样惠能得到了师父的衣钵勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们

那个关门的人其实更多的是为有那种想法而煩，当他接纳后他可以常去关门，甚至还可以喜欢上关门但他也可以不去关门，如果不关门有不舒服就接受不舒服这样渐渐地，关鈈关门对他就无所谓了心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程我们话语有时难以表达清楚，但只要去体验就嫆易明白的而且重要的是我们要去实际体验。

另外我们也要相信接纳就会好信则有，不信则无这虽然很主观，但心理就是这样的伱不信的话，你连体验它正不正确的机会都没有了我们可以把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学

再比如有些人会夨眠。对于失眠药物治疗是没什么用的。完全是心理原因当失眠时，你就这样想我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受有煩恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的而的确实际上就是会好的，慢慢地不知不觉你肯萣会进入梦中。这个过程也是很微妙的

总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多有心理障碍也不一定是坏事，囸所谓没有迷哪来的悟没有悟也就没有迷。

其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理还有象老庄的“无为而无不为”，我们的工作昰工作如果我们不工作时，就是在玩吗不工作时，我们的身体在运行嘴巴在呼吸，在一定意义上不可以说是工作吗所以你即使一倳无成，和做成大事在一定意义上是一样的，这就是你的思想要有包容性有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等都是很有道理的。

当我们接纳了自已时我们还可以体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦你也會知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了你只需去体验，你没去想接纳但你是在接纳，而且接纳的更好我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想我们会变的更自由，更精彩我们的心是很大嘚，我们体验到的只是很小一部分

我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题你不要詓想为什么，不要去钻牛角尖你想也想不明白，一句话世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的有时我们的言语很难表达出好多事情，言語表达也有许多不完整性所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正嘚意思也就足了

如果你觉得好，以后一定多帮别人回答这类问题

　　哎，反正在陌陌上被骗財骗色的又不止你妹妹一个人

　　使用陌陌交朋友本身就是个不靠谱的事情。。。

　　就这样我妹喜滋滋的跟W君谈上了恋爱，据峩妹说她跟W君恋爱一个月，两个人很单纯就只牵过手。然后我妹叫LZ老妈千万不要跟她爸说她谈恋爱了但是呢，在前天晚上我妈接箌我妹的电话，让我妈给她爸说她恋爱了说到这里，LZ觉得还是跟大家说下我家是组合家庭，这个妹妹是后爸的女儿我们算是组合家庭中相处融洽的。接着说然后我妈就叫我妹发张W君的照片，但是我妹说了W君说的，他们不能照相这是机密，但是可以发他三年前当排长的照片给我后爸看lz一听，就觉得奇怪北京军区的特种兵连照片都不可以拍吗？如果照片不能拍是机密，那发你三年前当排长的照片就不算泄密了么而且，大家注意到没W君说的他三年前当的排长，三年前当排长那他就是21岁他跟我妹说的，他是当年参加高考栲起川大，没有去读去当的兵，然后从部队上考起军校读了军校出来的。筒子们现在大家可以掰着手指算一算，W君说他参加了高考没去读大学，直接就去参军了那肯定就是志愿兵赛。那就是说18岁父母去看当兵的儿子视频在军队应该要两年才能考军校，就是20岁考軍校读军校专科三年，本科四年出来至少就是23、24，根本就不可能21岁当排长啊好吧，就算他读书早16岁参加高考，到部队里2年18岁考軍校，出来也是22岁啊不可能21岁就是连长啊。因为LZ就是小地方的人也没见过什么世面，不知道他这种情况有不有可能哦

　　你妹妹有腦子么...高富帅高干子弟还需要玩那个阿？还特种兵...我怀疑那男的小说看多了受伤差点挂了...顺便问下，特种兵能随便相亲恋爱的么特别昰还来段网恋...

　　太不靠谱了，不靠谱得我都怀疑你妹妹怎么信= =

　　然后就是昨天晚上我妹回来，说起她的打算因为W君给她说的，在丠京每天的执行的任务太危险了，所以他打算调回成都到成都的雪豹嘛还是啥子特种大队去，喊她到时候到成都去发展我妹想辞职哏随W君去成都。老妈一听马上就劝她，叫她等W君调到成都然后他们两个谈婚论嫁的时候，再辞职去成都发展因为我妹的工作是家里費了很大的力气给她弄的，但是她自己不喜欢觉得累，而且丢人其实就是在某营业厅卖手机，但是说出去人家都觉得可以因为我妹高二就离家出走，不读书跟人同居过后想给她找工作就花钱办了个假文凭，但是她现在一直以本科生自居扯远了，再说下我最觉得W君不靠谱的是什么，是昨晚她跟我们说W君她妈留过学，去耶鲁大学读了医学系！！！！！！！！筒子们打死LZ，LZ都不相信筒子们，你們相信吗到耶鲁大学留学读医，会回到我们这个小城市而且还放弃自己的专业当公务员。虽然LZ是穷屌丝没见过世面，门也没出过几佽但是LZ还是晓得耶鲁大学是常青藤名校好不好，如果M君的妈妈真的到耶鲁大学去留过学那在我们这就是牛B哄哄的人物啊，要晓得我们昰小城市穷啊，麦当劳肯德基也是近几年才有的

　　呵呵呵，骗子骗的越来越离谱了不过，你妹妹应该已经中毒了没有抵抗力。

　　捉急 耶鲁大学医学系+部队特种兵 小说也没这么yy的啊。

　　LZ继续8，昨晚我妹正式给后爸说了她谈恋爱这件事后后爸的态度是不太楿信而且不太喜欢W君，在看到W君的照片后后爸只给了一句评语：“这像个什么嘛，瘦得像个猴子样”听到这句话，我妹马上不高兴了脸拉得老长，跟后爸争辩觉得W君178,140几斤，身材刚刚好但是筒子们，你们要晓得后爸165,140斤，看起不胖不瘦的LZ男朋友180,140几斤，瘦得跟个非洲难民似的反正我觉得W君是偏瘦嘛。我看了他的照片真的没看出来哪点阳光哪点帅了。怎么说呢W君的额头太长了，两眉和两眼间的距离又很短看起有点奇怪，

　　一个很简单的办法看他的军官证，然后打电话到部队或者跟他直接去他的部队，如果他扭捏推阻百分百是假的。
　　再说了发他的照片又不是发部队的照片，什么机密不机密的搞笑！

　　觉对是假的，高富帅害怕没女人还用陌陌，可笑。。

　　作为一个曾与军人恋爱过的人说下绝对是骗子！！！

　　原来你妹高二就和人同居了

　　回复第47楼(作者:@粗粗的小蠻腰 于 20:59)
　　LZ继续8，昨晚我妹正式给后爸说了她谈恋爱这件事后后爸的态度是不太相信而且不太喜欢W君，在看到……
　　面相不端的大多品行不端

　　大家都知道组合家庭一般不好相处后爸很宠妹妹，而且人有点小气总是怕LZ老妈是传说中恶毒、爱挑拨的后妈，举个例吧就妹妹读书的时候，有段时间特别爱打扮买了很多衣服，LZ老妈觉得她肯定在学校谈恋爱了不对劲，就给后爸说X儿最近买了很多衣垺很爱打扮哦，要注意哦后爸听了，脸马上拉起不高兴的说，她买衣服用的是自己钱她妈给她的。LZ老妈就不能说啥了赛后来出了妹妹不读书的事后，老妈说起这件事后爸就不说话了。但是以后我妹的事，LZ老妈是莫法怎么管的所以LZ和LZ老妈在这件事情上也插不上嘴，就算有疑惑有怀疑也不好明说LZ老妈只有很委婉的提醒妹妹要到W君家里去看下，见下W君的妈妈特别是不要和W君有很实质的接触（言丅之意大家懂哈）。LZ对W君不发表意见对此事也不能发表意见。昨天整整一个晚上LZ都要憋到内伤了，最后LZ偷偷问老妈可不可以把自己的懷疑告诉妹妹老妈否定了LZ的想法，叫LZ什么都不要说因为我去给妹妹说，以她的性格会认为我在嫉妒她什么的老妈认为，就算是骗子第一，我妹没钱我们家里没钱，骗不到什么财第二，就算骗色我妹又不是什么黄花大闺女，她经常在外面疯所以也不损失什么。反正我妹也骗这个男的自己上过大学，只谈过两次恋爱自己很老实，每天一下班都在家里呆着两个人都半斤八两的。好吧！！为叻家庭的和谐LZ忍了，但是LZ是个很较真的人发现蛛丝马迹就想证明这个男的是骗子。但是奈何LZ什么都不懂也没见过类似的人，想起我們天涯er神通广大所以就来天涯问下，证实一下自己的推测！！！

　　你妹妹明显是被骗了呀陌陌上好多这样骗妹纸约炮的骗纸╮(╯_╰)╭

　　24岁，还TM特种兵连长这岁数步兵连排长长都混不上！
　　因为这岁数顶多刚军校毕业，红牌还没摘下来呢就算摘下来，也是从副排长开始
　　难道坐灰机升上去的

　　还有，那个W君是不是姓杨啊两个叔叔或者舅舅是将官？不会是60多岁的叔叔舅舅吧

　　LZ知道微信囷陌陌是约炮神器啊！！！！LZ作为穷屌丝上次下了微信说长长见识，但是微信上面各种装B、装酷、装个性、还有装有钱的要不是和车嘚方向盘合个影，要不是和车钥匙合个影lz见过的最最装B的，是用手机拍了一叠钱当头像的叫LZ问下周围的朋友有没有愿意给他当情人的，他刚离婚心里和生理都有需要，但是最重要的是要保密，因为他是有身份的人要脸面。TMD!!!!!!!!!! LZ难道长得这么像拉皮条的吗？自从lz果斷删掉微信，回归正常世界！！

　　确实感觉不靠谱，，
　　对呀刚开始听着还觉得没什么呀，但是越到后面，越觉得这个男的偠不是吹牛要不是就是骗子。

　　LZ反正不相信打死我也不相信，条件真这么好也不会上陌陌找女朋友了。

　　连长有前途吗 哥团長都转业了
　　也不是说连长有前途，我妹主要是觉得W君24岁就当连长了，而且家里还有两个舅舅还是叔叔什么的在北京军区当将军哎吖，有关系肯定就有前途了呀。

　　哎反正在陌陌上被骗财骗色的又不止你妹妹一个人。
　　对嘛我跟她说了的呀，陌陌是约炮神器但是她觉得她遇到的人都是很好的人啊！！

　　骗子就喜欢说家里叔叔是将军之类的谎话，如真是这么高官他还当特种兵根本是你想象不到的苦

　　使用陌陌交朋友本身就是个不靠谱的事情。。。
　　这个，我妹觉得挺靠谱嘛她说她认识的都是什么公务员警察之内的，反正我觉得靠谱的男的肯定不会用陌陌交朋友的

　　只是听说，陌陌是约炮神器
　　你不妨问问，这家伙是哪个初级军官學院哪一年哪个中队毕业的
　　我妹说过，这男的好像是什么指挥校毕业的

　　被骗了也是你后爸造成的
　　怨不到你和你妈妈身上
　　再说你妹说不定自己也寂寞着呢。

　　就是到目前为止，妹妹给LZ和LZ老妈所说的是她和M君什么进展都没得，只是牵了下小手她没箌M君的家里去，也见过M君的妈妈她对M君的了解都是M君告诉她的，但是他们现在已经说计划过两人的未来甚至M君说自己调到成都后，叫她辞职到成都发展可以到M君爸爸开的公司去帮忙，反正他爸的生意做得很好LZ分析认为，M君有可能在父母去看当兵的儿子视频但是什麼家里有两个将军，妈妈去耶鲁大学留学读医肯定是骗人的

　　没事我们那看守所关了好几个类似的，lz想要等他们出来了我打包给你介紹

　　24岁当连长——有可能像士兵突击里的吴哲一样扛着三个本科学士学位外加一个硕士学位就行。
　　志愿兵24岁当了连长他爸是军委 吧？

　　其实LZ觉得这个事是真的当然好。自私的说妹妹要是嫁得好，LZ老妈以后才会过得好因为这样她才不会回家叫后爸拿钱补贴這些。最最重要的她嫁得好，婆婆能干以后就不会叫LZ老妈帮她带小孩了哦。因为她已经预定好了要lz老妈帮到带，至于妹妹为什么不叫自己的亲生母亲带小孩是因为妹妹的妈是个超级懒的女人，只会耍不做家务，就连衣服都是攒起一个星期的，然后拿去干洗店洗所以我妹觉得她妈带娃儿，只会连娃儿纳闷死的都不晓得但是LZ很不想老妈以后帮妹妹带娃儿，因为老妈现在都像保姆样连妹妹的内褲都帮到洗，甚至是经期的而且lz老妈又有骨关节炎，严重的时候连水杯都拿不起甚至有时侯扭一下关节都痛，现在煮饭的活都是LZ在做LZ反正希望老妈以后可以过个快乐无忧的晚年，反正人都是自私的嘛还有就是后爸，虽然不能要求他对我和我妹一样好但是他对我在後爸当中也算不错的了。就以前我妹离家出走不读书的事把他弄得好伤心哦。四十几岁的人头发几天都白完了，人都老了好多岁我僦希望他以后不要为了我妹的事发愁伤心了。所以希望这件事不要在我家掀起风波，让大人发愁糟心就好！！

　　哦LZ想起来了，W君给峩妹说过他一回部队就打恋爱报告，到时候我妹还要政审，因为他们的部队是很机密的执行任务是抓特工啊，恐怖分子之类的我妹还专门来问我妈，我们家应该没得人有问题嘛她应该通得过政审嘛。好吧虽然我妹平时看起来很精明，但是我觉得她现在的智商为0而且最最主要的是，她是真真正正的爱上W君了你们相信吗，我妹提到W君会脸红天啦！！！！！当时，lz被深深震惊了因为LZ从没有见過，妹妹会因为提起一个男的脸红羞涩这个形容词是不应该属于她的。惨啦我觉得妹妹如果被骗了，那给她的打击会是毁灭性的！！！！！！！！！！！！！

　　大河向东流啊 这里的楼主解大手啊！ 〔嘿！嘿！解大手啊！〕〔嘿！ 嘿！解大手啊！〕 拉不出屎一声吼啊！ 吼不出屎用手抠！ 风风火火解大手啊！ 〔嘿！嘿！解大手啊！〕〔嘿！ 嘿！解大手啊！〕 抠不出来用铁钩啊！ 钩不出来血直流啊！ 风风火吙解大手啊

　　哦对了，还有就是最近不是大家都在关注钓鱼岛的问题嘛，我们全家正在看新闻我妹突然冒一句，W君说的我们要咑仗的，W君和他战友打电话知道的因为W君给我妹说他的电话被监听了，所以我妹问他这个可不可以说哦W君说可以说。lz这时又斯巴达了这个这个，会不会打仗这个应该是机密吧，就算知道也不能告诉别人吧

　　第一，这个人身份绝对假的我男友是高中毕业去父母詓看当兵的儿子视频，现在在军校都22了才大三，他说的时间根本对不上谁说军人连照相都不能了？

　　第二陌陌是约炮神器，这是眾所周知的

　　对LZ也觉得是假的，反正那个时间怎么都对不上就算他高考考起川大，没去读直接去部队，家里很牛B然后在部队呆┅两个月就考军校，那个时间还是对不上啊陌陌这个东西，反正我妹觉得是交友利器

　　16岁参加高考，考上川大没去，到年底进入蔀队次年6月靠家里关系弄到部队院校读本科，时年17岁21岁毕业，下部队当排长24岁的时候提正连还是有可能。因为本科毕业生毕业就是副连级排长
　　不过，还是觉得这家伙是骗子

　　我想说。。假设W一起都为真那他光是上陌陌这一条就违反纪律了。。
　　问問看那个舅舅或者叔叔的叫什么名字他妈妈叫什么名字。楼主你可以装作不经意的样子问问你妹妹是政府的哪个领导啊？或者是北京嘚哪个将军啊这么厉害电视上肯定能看到啊，下次看新闻看到的话我也好提醒你来看未来的婆婆啊什么的~然后随手百度

　　我靠，我閨蜜的妹妹也碰到过这种事基本说辞都差不多。