原标题：过来人的心声：工厂上夜班有4种危害如果可以最好不要上夜班

为了效益，很多工厂都是两班倒所以厂里上班的人不得不接受夜班这个制度。很多年轻人觉得仩夜班没啥但其实夜班对人的伤害是很大的。下面小编就总结一下上夜班的危害希望在上夜班的朋友能够了解，以后能不上夜班就不仩

经常上夜班，人的生物钟会被打乱导致身体免疫力下降，没有抵抗力就容易生病而且经常熬夜，会让人精神烦躁尤其凌晨那几個小时很折磨人。长期上夜班透支身体人的整个精神就会闲得很颓废，很没精神看起来一副病恹恹的样子。

流水线作业不需要思考烸天都是机械的重复，时间长了人就会像木头人一样而夜班更会让人的头脑变笨，熬过夜的人都知道当人特别困但又不能睡觉的时候，思维是很混乱的长时间这样，大脑就会习惯这种状态很多人流水线做久了，就会变得很呆别人喊他好久才能反应过来。

长期熬夜会让人的皮肤变差，这个是不争的事实很多女孩上几天夜班，皮肤就变得很差还有黑眼圈，用再多化妆品都没用而且，熬夜会导致掉头发我认识一个工友很年轻，就大把大把的掉头发就是熬夜熬的。所以尤其女孩子真不建议上夜班。

在厂里上班本来就两点一線很少接触人，如果再上夜班别人白天上班，你睡觉出去的时间就更少了，即便不睡觉很多人也因为累而懒得出去，这样就会导致接触的人越来越少长期下去生活会变得很单一枯燥，人也就越来越颓废不上进永远被困在这个圈里了。

很多人都是年轻时拿命换钱年老时拿钱续命，折腾了一辈子什么也没留下其实完全不必这样，即便是少挣点钱也要注意身体，毕竟身体才是革命的本钱