我是做广告传媒的平时就是伏案工作者，有什么可以保护颈椎健康的产品推荐一下吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-22 16:02 标签： 伏案工作者 
 你好 平时要注意加强颈椎肌肉的鍛炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损傷,如避免抬重物,不要紧急刹车等 建议：..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
若是颈椎间盘突出引起,多数是可牵引治疗的....
 你好 平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一個姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等 建议：..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.。
若是颈椎间盘突絀引起,多数是可牵引治疗的.必要时可进一步检查一下病因若反复保守治疗无效，可考虑微创手术治疗如射频热凝靶点疗法。如有疑问鈳追问 望采纳谢谢

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