→ 现年36岁体重123公斤
健康咨询描述: 现年36岁,体重123公斤从22岁起,22岁93公斤到28岁208斤,至今123公斤
你好,根据你目前的情况主要还是通过饮食和运动来鈈要吃动物脂肪类的食物,多吃些蔬菜适当吃些瘦肉。目前先把每一餐的正餐减到之前的3/4餐后不应该再吃甜点饮料等。每天的活动时間不能低于一个小时可以选择慢跑等。能坚持一年左右应该体重能够大幅下降
男身高1.7米,体重123斤 近视700度, 還能参军吗??
你可以去医院把近视眼打一下就可以去。如果你是在校大学生戴眼镜也是可以去的。全部
→ 现年36岁体重123公斤
健康咨询描述: 现年36岁,体重123公斤从22岁起,22岁93公斤到28岁208斤,至今123公斤
你好,根据你目前的情况主要还是通过饮食和运动来鈈要吃动物脂肪类的食物,多吃些蔬菜适当吃些瘦肉。目前先把每一餐的正餐减到之前的3/4餐后不应该再吃甜点饮料等。每天的活动时間不能低于一个小时可以选择慢跑等。能坚持一年左右应该体重能够大幅下降