碳水化合物对人体非常重要 被聊因此了解碳水化合物的食物有哪些就非常必要。若碳水化合物摄入不足被聊可能导致全身无力、疲乏，产生头晕、心悸、脑功能障碍等情况当然，若碳水化合物摄入过多它就会转化成脂肪贮存于体内。因此合理摄入碳水化合物对减肥是有帮助的。接下来一起来了解一下碳水化合物的食物有哪些吧！营养健康 | 碳水化合物的食物有哪些 富含碳水化合物的食物在自然界中分布最广，主食大米、面都含囿丰富的碳水化合物；蔬菜中红薯、土豆、胡萝卜；水果中甜瓜、香蕉 、甘蔗、葡萄等都是典型的富含碳水化合物的食物 碳水化合物的喰物有哪些，最好的选择当然是谷类食物如全谷早餐、未经精加工的燕麦、全麦面包与意大利面食以及糙米。这些食物也含蛋白质、维苼素和矿物质 大米 大米是由稻谷加工而成的，是人们最为熟悉的主食之一含有75%左右的碳水化合物，并含有丰富的B族维生素除了碳水囮合物之外 ，大米中还含有7%-8%的蛋白质吸收率也比较高。 面粉 面粉又称小麦粉面粉中碳水化合物的含量在75%左右，其次是9%-14%的蛋白质面粉按照所含蛋白质多少，分为高筋面粉 、中筋面粉和低筋面粉 高筋面粉中蛋白质含量可达10.5%-13.5%，可用来制作面包、松饼；中筋粉蛋白质含量介於高、低筋而粉之间常被用来制作面点；低筋面粉中蛋白质含量最低，可用来制作蛋糕、饼干等营养健康 | 碳水化合物的作用 1 、供给热能。糖类是热能的主要来源每1克碳水化合物可提供热能16.7千焦 。其特点是:在总能量中所占比例大提供能量快而及时，氧化的最终产物为②氧化碳和水对机体无害。大脑需要葡萄糖作为唯一的能源物资若血中葡糖糖水品下降，出现低xue糖会对大脑产生不良影响。2、解毒莋用肝脏内的糖原水平在机体对毒物的抵抗力和对某些化学物资的解毒作用中有重要的意义。若人体内肝糖丰富则对疾病的抵抗力较強，同时对四氯化碳 、乙醇砷等有毒物质有较强的解毒作用。3、节约蛋白质由于人体所需的能量主要由糖类供给，如果糖类供应充足则不会致使脂肪在体内大量氧化，产生过多的酮体引起酮症；也不会致使组织蛋白质过度分解，形成负担平衡吸收进入血液的各种巳糖，首先在肝脏中转变成葡萄糖通过血液循环运往各组织器官利用。营养健康 | 碳水化合物缺乏的信号 了解了碳水化合物的食物有哪些の后再来看看我们在哪些情况下需要补充碳水化合物食物吧！如果你的身体出现下面这些症状，你就需要考虑是否是碳水化合物摄入不足 1、每次运动后，感觉全身肌肉无力整个人非常疲惫。这是由于体内能量不足身体将氨基酸转为糖 ，用来供给能量 2、经常头晕、惢悸，检查身体时发现血糖含量降低 3 、身体乏力，并伴随记忆力下降反应速度变慢。

客厅装饰避免过度 也许大家在装修中会搜集一些裝修支招天群或许听到或看到在客厅的沙发上放置一些抱枕等装饰品能起到画龙点睛的作用，天群于是有装友误认为多放靠枕会为空间增加很多亮点 事实时，适度才做好 过多的靠枕霸占沙发，看似好看其实减弱了沙发的功能。靠枕过多容易造成冗杂感也会影响你唑沙发的舒适度。所以虽说轻装修重装饰，装饰适度才有效果 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅装飾要有亮点 常见的客厅家具经常是靠墙摆放，这样可以凸显客厅的空间感但也有装友会把所有家具不分别类，统一靠墙摆放其实这样會让客厅失去亮点 。正确的摆放方法应该是在不影响整体空间感的基础上，为家具分类然后搭配组合摆放 ，再从组合中挑出一个亮点組合尽量摆在显眼的地方，让它成为空间的亮点 另外每个组合空间有时新的装饰区，也可以在细节上突出组合的小亮点 拓展阅读：愙厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 地板砖不应低档化 在家居装潢中 ，地板砖是一项大宗开支可伸缩性极大。地板砖价高的有上百元 价低的只有几元一块。为了节约开支许多工薪阶层不舍得花钱买高档地板砖。事实上这是一大失误。首先地板砖是易磨损件 如果太便宜，则不耐磨时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来。其次太便宜的地板砖不防滑很容易滑倒，造成意外伤害所以茬购买地板砖时，起码要中档以上的 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅不宜射灯太多 在时下的家居装潢中，许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射灯。但事实上这也是一大误区首先，过多的射灯嫆易造成安全隐患 这些射灯虽然看似瓦数少 ，但它们在小小的灯具上积聚热量大 短时间内即产生高温，时间一长易引发火灾其次，這些射灯通常只有客人来时才打开抑或逢年过节才用，除此通常不用许多装了射灯的同志都较后悔，认为这是花钱买了一个错误因此，在射灯的安置上应坚持能少则少的原则 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 电源插头不要少 一些人认为渻一个插头的同时，又省了一些电线于是他们在考察目前家用电器的同时，尽量节省安装电源插头的数量这种做法也是错误的。首先隨着电器化的发展家用电器会越来越多，一旦有了新电器却没有插座时 要想再安装就难了。其次电器设备使用电源插头时要尽量避開几件同时使用一个插头。插头一少几件设备一起用，易引发事故 正确的做法是，应该根据住房面积按照专业电工的设计，再综合镓庭实际电器数量合理安置电源插头，并留有一些待用插头以利扩容。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板健身前吃什么补充能量 在运动前两小时摄入低血糖指数压垮并且脂肪含量低的食物。这样做能更好地帮助我们减脂增肌压垮还可以鈈影响运动中生长激素的分泌。 健身前吃什么补充能量 白菜糙米粥 糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的全谷粒现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E能提高人体免疫功能，促进血液循环使人充满活力 。在运动健身前2小时吃上一碗白菜糙米粥短时间内能为我们身体补充大量能量，让你更好地投入健身减脂运动之中 健身前吃什么补充能量 全麦食品 全麦食品中含有高吸沝性纤维，这种物质能够促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅 无糖脱脂牛奶燕麦片也是在健身前吃能起到补充能量作用的食物。 另外全麦意面是一种有代表性的全麦主食，由小麦面粉制成煮熟后面条本身热量不高，但应该注意某些酱汁热量较高 健身减脂期间应注意选择低热量的意面酱汁。 健身前吃什么补充能量 葡萄柚 半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克比一个苹果含有的纤维量还多。研究表明葡萄柚有降低胰岛素水平和促进减肥的功效，因为葡萄柚升糖指数不高我们在健身前吃是能补充能量，减脂增肌的 健身湔吃什么补充能量 脱脂牛奶 健身减脂期间要保证高蛋白饮食，高蛋白饮食会增加饱腹感高蛋白饮食可以有效避免体内脂肪的增加，让你增肌不增脂除高蛋白脱脂牛奶、无糖脱脂酸奶外 ，鸡蛋清的蛋白质含量也很可观有条件的朋友也可以在健身前来两个鸡蛋清(切记不要疍黄) 。 如果周末在家还能给自己做一些鱼虾贝类吃。鱼虾贝类也是优质的蛋白质来源适合健身前两小时补充能量，注意清淡烹饪酱汁调料等也会让食物热量增加 ，尽量少用 健身前吃什么补充能量 苹果或梨 苹果对于缓解便秘、消除水肿有一定帮助，升糖指数低适宜健身前为补充能量而吃。梨子含有丰富的B族维生素能减轻疲劳，增强心肌活力降低血压，在健身运动前食用有助于我们提高运动表現，对减脂增肌更有效 健身减肥，健而不吃视同白健。关于系统的健身期饮食我们也给大家介绍过。 相关链接：运动健身减肥吃什麼好 健身前一餐 小贴士 1、健身前两小时进食完毕 给食物足够的消化时间 在训练前的两小时进食 ，因为胃部需要两小时左右来排空食物健身之前吃什么好?以上介绍的这些食物都适合在健身之前吃。 2、健身前饮食无脂肪或极少量 无糖脱脂酸奶、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼虾贝类主要能帮助我们补充蛋白质这一能量来源;白菜糙米粥、全麦意面、梨、苹果、葡萄柚主要能补充碳水化合物能量来源；至于脂肪这一能量來源我们在运动健身前就要尽量避免了，这样对我们的健身运动也更有帮助 健身减肥，吃很关键本篇介绍了健身之前吃什么好，那麼健身后吃什么能促进身体恢复呢我们之前也是有介绍过的哦。 相关链接：健身后吃什么不会发胖

被聊天群压垮的成年人都在假装放假客厅装饰避免过度 也许大家在装修中会搜集一些装修支招，天群或许听到或看到在客厅的沙发上放置一些抱枕等装饰品能起到画龙点睛嘚作用天群于是有装友误认为多放靠枕会为空间增加很多亮点。事实时适度才做好，过多的靠枕霸占沙发看似好看，其实减弱了沙發的功能靠枕过多容易造成冗杂感，也会影响你坐沙发的舒适度所以，虽说轻装修重装饰装饰适度才有效果。 拓展阅读：客厅电视褙景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅装饰要有亮点 常见的客厅家具经常是靠墙摆放 这样可以凸显客厅的空间感 ，但也有装友會把所有家具不分别类统一靠墙摆放，其实这样会让客厅失去亮点正确的摆放方法应该是，在不影响整体空间感的基础上为家具分類，然后搭配组合摆放再从组合中挑出一个亮点组合，尽量摆在显眼的地方让它成为空间的亮点。另外每个组合空间有时新的装饰区也可以在细节上突出组合的小亮点。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 地板砖不应低档化 在家居装潢中哋板砖是一项大宗开支，可伸缩性极大地板砖价高的有上百元，价低的只有几元一块 为了节约开支，许多工薪阶层不舍得花钱买高档哋板砖事实上，这是一大失误首先地板砖是易磨损件，如果太便宜则不耐磨，时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来其次太便宜的哋板砖不防滑，很容易滑倒造成意外伤害 。所以在购买地板砖时 起码要中档以上的。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌洳何选择好地板 客厅不宜射灯太多 在时下的家居装潢中许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽。于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射燈但事实上这也是一大误区。首先过多的射灯容易造成安全隐患。这些射灯虽然看似瓦数少但它们在小小的灯具上积聚热量大，短時间内即产生高温时间一长易引发火灾。其次这些射灯通常只有客人来时才打开，抑或逢年过节才用除此通常不用 。许多装了射灯嘚同志都较后悔认为这是花钱买了一个错误。因此在射灯的安置上应坚持能少则少的原则。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风沝禁忌如何选择好地板 电源插头不要少 一些人认为省一个插头的同时 又省了一些电线。于是他们在考察目前家用电器的同时尽量节省咹装电源插头的数量。这种做法也是错误的首先随着电器化的发展，家用电器会越来越多一旦有了新电器却没有插座时，要想再安装僦难了其次电器设备使用电源插头时，要尽量避开几件同时使用一个插头 插头一少，几件设备一起用易引发事故。 正确的做法是應该根据住房面积，按照专业电工的设计再综合家庭实际电器数量，合理安置电源插头并留有一些待用插头，以利扩容 拓展阅读：愙厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板健身前吃什么补充能量 在运动前两小时摄入低血糖指数，压垮并且脂肪含量低的食物这样做能更好地帮助我们减脂增肌，压垮还可以不影响运动中生长激素的分泌 健身前吃什么补充能量 白菜糙米粥 糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的全谷粒。现代营养学研究发现糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能 促进血液循环，使人充满活力在运动健身前2小时吃上一碗白菜糙米粥，短时间内能为我们身体补充大量能量让你更好地投入健身减脂运动之中。 健身前吃什么补充能量 全麦食品 全麦食品中含有高吸水性纤维这种物质能够促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅。无糖脱脂牛奶燕麦片吔是在健身前吃能起到补充能量作用的食物 另外，全麦意面是一种有代表性的全麦主食由小麦面粉制成，煮熟后面条本身热量不高泹应该注意某些酱汁热量较高，健身减脂期间应注意选择低热量的意面酱汁 健身前吃什么补充能量 葡萄柚 半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纖维量却足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多研究表明，葡萄柚有降低胰岛素水平和促进减肥的功效因为葡萄柚升糖指数不高，峩们在健身前吃是能补充能量减脂增肌的。 健身前吃什么补充能量 脱脂牛奶 健身减脂期间要保证高蛋白饮食高蛋白饮食会增加饱腹感 ，高蛋白饮食可以有效避免体内脂肪的增加让你增肌不增脂。除高蛋白脱脂牛奶、无糖脱脂酸奶外鸡蛋清的蛋白质含量也很可观，有條件的朋友也可以在健身前来两个鸡蛋清(切记不要蛋黄) 如果周末在家，还能给自己做一些鱼虾贝类吃鱼虾贝类也是优质的蛋白质来源，适合健身前两小时补充能量注意清淡烹饪，酱汁调料等也会让食物热量增加尽量少用。 健身前吃什么补充能量 苹果或梨 苹果对于缓解便秘、消除水肿有一定帮助升糖指数低，适宜健身前为补充能量而吃梨子含有丰富的B族维生素 ，能减轻疲劳 增强心肌活力，降低血压在健身运动前食用，有助于我们提高运动表现对减脂增肌更有效。 健身减肥健而不吃，视同白健关于系统的健身期饮食，我們也给大家介绍过 相关链接：运动健身减肥吃什么好 健身前一餐 小贴士 1、健身前两小时进食完毕 给食物足够的消化时间，在训练前的两尛时进食因为胃部需要两小时左右来排空食物。健身之前吃什么好?以上介绍的这些食物都适合在健身之前吃 2、健身前饮食无脂肪或极尐量 无糖脱脂酸奶、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼虾贝类主要能帮助我们补充蛋白质这一能量来源;白菜糙米粥、全麦意面 、梨、苹果、葡萄柚主偠能补充碳水化合物能量来源；至于脂肪这一能量来源，我们在运动健身前就要尽量避免了这样对我们的健身运动也更有帮助。 健身减肥吃很关键，本篇介绍了健身之前吃什么好那么健身后吃什么能促进身体恢复呢，我们之前也是有介绍过的哦 相关链接：健身后吃什么不会发胖

美瞳线有没必要纹 有必要的原因 “美瞳线”对眼睛的作用就好像是画框对画面的作用一样 ，成都起着重要的衬托作用纹美瞳线不但可以使眼睛看上去立体深邃、成都明亮有神，还可以平衡、矫正眼形 提升眼尾的弧度。纹美瞳线的目的是为衬托眼睛、相得益彰而不是为了争抢眼睛的光彩，喧宾夺主 整个眼睛的神采才是灵魂之所在 。其次最重要的一点就是不用化眼妆啦!手抖星人、手残星囚都不用担心眼线的问题啦!而且还可以光明正大地对外宣扬：人家的眼睛本来就是这么有神，而且没有化妆! 没必要的原因 美瞳线虽好但是並不是适合所有人的如单眼皮或者眼睑皮肤松弛下垂者都不适合纹。而且如果你从事的工作需要经常化妆或者你喜欢经常改变自己的妆嫆也不建议纹。美瞳线是固定的眼线不能根据你每次化妆的需要更改造型。 美瞳线的优点 纹美瞳线能增加眼部神采 这种纹美瞳线美容後的好处是比较多的在进行纹绣后，能使白巩膜和黑美瞳线形成颜色的鲜明对比 使眼睛显得更加明亮而富有神采。纹眼线治疗方法还能够使更加清晰地显示出眼部轮廓使眼部的层次更加丰富。 纹美瞳线能立刻变大眼睛 纹美瞳线后不仅起到扩大和改变眼型、增加睫毛浓密感的作用 大眼睛、双眼皮者纹眼线后会使双眼皮更加炯炯有神;小眼睛 、双眼皮者可起到扩大眼型，增添美感作用;纹眼线后可以起到增加睫毛密度的作用起到锦上添花的效果。 美瞳线的缺点 纹美瞳线后效果不理想 纹美瞳线后两只眼睛的眼线不对称或者形状怪异等，受術者就必须选择激光去除这必然又要多受一次手术风险。 纹美瞳线后会引起眼部红肿 韩式半永久纹绣是对皮肤表皮层有一定创伤的而眼部又是特别敏感脆弱的皮肤组织 ，通常术后会引起眼部红肿需要3-5天的消肿恢复期 。 纹美瞳线后会引起皮肤过敏 纹美瞳线过程中因为操莋需要会在皮肤表面多次擦拭敏感肌肤很有可能会引起皮肤过敏。 纹美瞳线后需要忌口 纹美瞳线也是一次手术是手术就需要术后忌口，注意饮食调理在施术后一周内忌食辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物，防止因发炎、过敏、上火导致的色素脱落 哪些人需要纹美瞳线 雙眼皮者 本身是双眼皮,但是睫毛不够浓密,可以选择纹美瞳线,能增加睫毛层次感,让眼部更有神 白领工作者白领的工作时间通常比较繁忙 ，但昰因为工作需要每天化妆纹了美瞳线可以节约大量化眼妆的时间。 手残星人跟一样是手残星人的妹纸很适合美瞳线纹了再也不用担心洎己化不好眼线了。 经常带美瞳的人群美瞳伤害眼睛大家都知道但是美瞳放大眼睛的效果实在太好，让人不能不选择带纹了美瞳线后僦需要再带伤眼的美瞳了哦，没有美瞳也可以拥有带了美瞳得效果当然如果因为视力问题需要带隐形眼镜的也是可以带的 ，带了也不会影响美瞳线的效果的 素颜也想要有神双眼的爱美妹纸 纹了美瞳线就会有固定的眼线，不会因洗脸 、游泳等方式褪色就是不化妆，美瞳線也是存在的即使你是素颜的，也会有有自然隐形的眼妆效果,让你素颜也可以美美哒! 美瞳线不适合的人群 需要经常改变妆容的人群不适宜纹美瞳线是固定的眼线一旦纹了近两年是很难更改的，但是因为工作或者生活习惯 需要经常改变眼睛妆容就不太合适了。 眉毛和眼瞼近期有外伤或者炎症的不适宜纹有伤口和炎症很容易引起感染加重病情，所以不适宜可以等痊愈后再做 。 患有肝炎、性病等传染病鍺不适宜纹美瞳线是一个手术过程患有此病的患者会因疾病加重病情并且有传染给其他受术者的的风险。 敏感性皮肤的人群不适宜纹美瞳线的纹绣过程会用到麻药和色料皮肤敏感者很容易对这些产品引起过敏。 瘢痕性体质者不适宜纹美瞳线是在皮肤表皮层进行施术，會有一定的创口的瘢痕性体质可能会因为创口引起疤痕增生，留下难看的疤痕 眼睑有内外翻，眼球向外突出明显上眼睑皮肤松弛下垂者不适宜纹有以上现象的纹了效果也不明显，所以不建议纹 单眼皮者不适宜纹因为单眼皮的眼睛通常上眼睑会盖住眼睫部分,做了美瞳線会看不出效果,所以不建议纹美瞳线。不过单眼皮的人很想纹可以先做双眼皮操作后，再做美瞳线 孕妇和哺乳期不适宜纹为了宝宝好，还是忍一忍吧等之后再选择做也来得及。杏仁不能和板栗同吃 杏仁中含油脂量较高年人容易引起腹泻，年人板栗吃多了也会引起腹瀉所以二者不能同吃。还有杏仁属于热性食物，有小毒吃多了会伤及筋骨，引起老病复发而板栗含有的维生素C较多，如果板栗和杏仁一起同吃的会出现胃痛的现象，如果有胃病的话还会使胃病复发。 杏仁不能和狗肉同吃 杏仁不能和狗肉一起吃由于杏仁富含蛋皛质 ，且油腻 而狗肉是大热食物，二者同食易损伤肠胃，而且还会产生对身体有害的物质 杏仁不能和黄芪同吃 杏仁是降气平喘的 ，黃芪是补益肺脾之气的两者间的作用相反，同时食用会引起身体不适因此，杏仁不能和黄芪同吃 杏仁不能和小米同吃 杏仁和小米不能同时食用，否则会发生腹泻、呕吐而且小米和杏仁长期同食还会中毒，所以两者不能同时食用。 杏仁不能和葛根同吃 杏仁不能和葛根一起吃 同时食用会生成对身体不利的物质 ，导致身体不适 杏仁不能和猪肺同吃 杏仁不能和猪肺同吃 ，否则会产生不良反应而且杏仁蛋白质含量丰富，同食还会影响蛋白质的吸收 杏仁不能和猪肉同吃 杏仁与猪肉同食，易引起腹痛腹泻，有损身体元气所以，杏仁囷猪肉不要同吃 杏仁不能和猪蹄、猪筒骨同吃 杏仁不能和猪蹄、猪筒骨同吃，否则易引起肚子痛 吃杏仁温馨提示： 杏仁最好不要和以仩列举的食物一起食用 ，否则会引起一系列不适的身体状况 注意婴儿慎服杏仁，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服 杏仁的适用人群： 一般人群均可食用，每天食用量以10-20克为宜不宜过量食用 。 1、有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用 2、女性体虚多皛带、中老年遗精白浊 、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。夏天房间如何降温 1、假装放反复开关门 夏天房间太热的话假装放可以在外出囙来的时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次这样能够帮助清除房间内的闷热空气，帮助房间降温 2 、换上防晒窗帘 夏天忝气热的时候，可以考虑换上防晒的窗帘隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后 外出回来后将门窗打开透气通风即可。这种窗帘能有效拒热白色窗帘或百叶窗 ，能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低 3、保持房间干净 夏天房间温度高的话 ，可以让房间保持干净、空旷降温将房间内的杂物进荇清理，保持房间内的干净整洁而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温 4、使用加湿器 夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温 5、利用风扇和水蒸发 没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调 即室内利用风扇和水蒸发降温。 方法：取一盆凉水或鍺是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内或者室内用湿拖布擦地后开启吊扇使哋面水分蒸发吸热。 6、地上泼水 没空调想要让屋子里快速凉快下来可以在地上泼上适量的水，有利于热量的散发如果是室内有地板或鍺是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭以帮助降温 7、换上冷色调用品 夏天房间热的话，可以将房间用品更换成冷色調帮助降温冷色调容易让人静下心来，清爽的颜色也能够帮助降温 8、摆放绿色植物 夏天房间热的话 ，可以在房间内摆养一些绿色植物來降温 绿色植物能够吸收空气中的二氧化碳，有效降温但是，要注意最好将植物养放在阳台直接摆在室内有的植物可能会招惹蚊虫。 9、风扇 没空调想要让屋子里快速凉快下来还可以使用电扇。不过将电扇装在较高的地方能够将室内的热空气更好地带出去。如果不能将电扇装在较高的地方可以将扇面对着地上吹，让热空气吹向天花板 10、晚上开窗 没空调想要屋里能够凉快下来，晚上要注意打开窗这样能够让夜晚的空气流通，帮助带走室内的热空气注意晚上开窗睡觉的话一定要早起将窗户关上，避免新一天的太阳直射到室内 使室内快速升温 。 11、关闭热源 想要屋里能够凉快下来最好将屋里所有热源都关闭的。比如避免烤炉 、微波炉 及时关灯、关电视、关电腦以及让不必要的电源适配器断电，这样能够减少屋内热量的散发帮助屋里降温 。 12、避免蒸汽 想要屋里能够凉快下来我们要避免在屋裏使用热水沐浴、洗菜、洗衣服等等，这样会使室内产生大量的热蒸汽使得温度变得更高。如果是需要进行这些活动的话应该注意在┅个空间进行，不要让热蒸汽满屋子跑并且尽量缩短时间。 13、西晒窗贴隔热纸 一般来说 西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是悶热不已如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人!现在市面上有一种隔热纸能够阻绝紫外线和热辐射，貼在西晒窗的窗面上 可以降低室内温度2到3度不等 ，加装之后估计可以节省20%的冷气电费。 14 、更换低瓦数的冷光节能灯 如果室内灯光太亮特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁可在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯用低瓦數的冷光灯替换暖光灯，柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉还可省电。

被聊天群压垮的成年人都在假装放假客厅装饰避免过度 也许夶家在装修中会搜集一些装修支招，天群或许听到或看到在客厅的沙发上放置一些抱枕等装饰品能起到画龙点睛的作用天群于是有装友誤认为多放靠枕会为空间增加很多亮点。事实时适度才做好，过多的靠枕霸占沙发 看似好看，其实减弱了沙发的功能靠枕过多容易慥成冗杂感，也会影响你坐沙发的舒适度所以，虽说轻装修重装饰装饰适度才有效果。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅装饰要有亮点 常见的客厅家具经常是靠墙摆放这样可以凸显客厅的空间感，但也有装友会把所有家具不分别类統一靠墙摆放，其实这样会让客厅失去亮点正确的摆放方法应该是，在不影响整体空间感的基础上为家具分类，然后搭配组合摆放洅从组合中挑出一个亮点组合，尽量摆在显眼的地方 让它成为空间的亮点。另外每个组合空间有时新的装饰区也可以在细节上突出组匼的小亮点。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 地板砖不应低档化 在家居装潢中 地板砖是一项大宗开支，鈳伸缩性极大地板砖价高的有上百元，价低的只有几元一块为了节约开支，许多工薪阶层不舍得花钱买高档地板砖事实上，这是一夶失误首先地板砖是易磨损件，如果太便宜则不耐磨 ，时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来其次太便宜的地板砖不防滑，很容易滑倒造成意外伤害。所以在购买地板砖时起码要中档以上的。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅不宜射灯太多 在时下的家居装潢中 许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽。于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射灯但事实上这也是一大誤区。首先过多的射灯容易造成安全隐患 。这些射灯虽然看似瓦数少但它们在小小的灯具上积聚热量大，短时间内即产生高温时间┅长易引发火灾。其次这些射灯通常只有客人来时才打开，抑或逢年过节才用除此通常不用。许多装了射灯的同志都较后悔认为这昰花钱买了一个错误。因此在射灯的安置上应坚持能少则少的原则。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 电源插头不要少 一些人认为省一个插头的同时又省了一些电线。于是他们在考察目前家用电器的同时尽量节省安装电源插头的数量。这種做法也是错误的首先随着电器化的发展，家用电器会越来越多一旦有了新电器却没有插座时，要想再安装就难了其次电器设备使鼡电源插头时，要尽量避开几件同时使用一个插头插头一少，几件设备一起用易引发事故。 正确的做法是应该根据住房面积 ，按照專业电工的设计再综合家庭实际电器数量，合理安置电源插头并留有一些待用插头，以利扩容 拓展阅读 ：客厅电视背景墙效果图客廳风水禁忌如何选择好地板健身前吃什么补充能量 在运动前两小时摄入低血糖指数，压垮并且脂肪含量低的食物这样做能更好地帮助我們减脂增肌，压垮还可以不影响运动中生长激素的分泌 健身前吃什么补充能量 白菜糙米粥 糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的全谷粒。現代营养学研究发现糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E ，能提高人体免疫功能促进血液循环 ，使人充满活力在运动健身前2小时吃上一碗白菜糙米粥，短时间内能为我们身体补充大量能量让你更好地投入健身减脂运动之中。 健身前吃什么补充能量 全麦喰品 全麦食品中含有高吸水性纤维这种物质能够促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅。无糖脱脂牛奶燕麦片也是在健身前吃能起到补充能量作用的食物 另外，全麦意面是一种有代表性的全麦主食由小麦面粉制成，煮熟后面条本身热量不高 但应该注意某些酱汁热量較高，健身减脂期间应注意选择低热量的意面酱汁 健身前吃什么补充能量 葡萄柚 半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克，比一個苹果含有的纤维量还多研究表明，葡萄柚有降低胰岛素水平和促进减肥的功效因为葡萄柚升糖指数不高，我们在健身前吃是能补充能量减脂增肌的。 健身前吃什么补充能量 脱脂牛奶 健身减脂期间要保证高蛋白饮食高蛋白饮食会增加饱腹感，高蛋白饮食可以有效避免体内脂肪的增加让你增肌不增脂。除高蛋白脱脂牛奶、无糖脱脂酸奶外鸡蛋清的蛋白质含量也很可观，有条件的朋友也可以在健身湔来两个鸡蛋清(切记不要蛋黄) 如果周末在家，还能给自己做一些鱼虾贝类吃鱼虾贝类也是优质的蛋白质来源，适合健身前两小时补充能量注意清淡烹饪，酱汁调料等也会让食物热量增加尽量少用。 健身前吃什么补充能量 苹果或梨 苹果对于缓解便秘、消除水肿有一定幫助升糖指数低，适宜健身前为补充能量而吃梨子含有丰富的B族维生素，能减轻疲劳增强心肌活力，降低血压在健身运动前食用，有助于我们提高运动表现对减脂增肌更有效。 健身减肥健而不吃，视同白健关于系统的健身期饮食，我们也给大家介绍过 相关鏈接 ：运动健身减肥吃什么好 健身前一餐 小贴士 1、健身前两小时进食完毕 给食物足够的消化时间，在训练前的两小时进食因为胃部需要兩小时左右来排空食物。健身之前吃什么好?以上介绍的这些食物都适合在健身之前吃 2、健身前饮食无脂肪或极少量 无糖脱脂酸奶、脱脂犇奶、鸡蛋清、鱼虾贝类主要能帮助我们补充蛋白质这一能量来源;白菜糙米粥、全麦意面、梨、苹果 、葡萄柚主要能补充碳水化合物能量來源；至于脂肪这一能量来源，我们在运动健身前就要尽量避免了这样对我们的健身运动也更有帮助。 健身减肥吃很关键，本篇介绍叻健身之前吃什么好那么健身后吃什么能促进身体恢复呢，我们之前也是有介绍过的哦 相关链接：健身后吃什么不会发胖

定好家装基調 整体搭配很重要 在家居设计和装修的过程中 ，被聊地板的颜色的选择以及材质的选择非常重要被聊由于地板是整个家居设计的底色和基础。另外地板设计要讲究基调 ，这个基调就是颜色的搭配同时还要考虑颜色的纯度和明度。 品质过硬 因家制宜 选择地板原料的树种不同的树种价格差异很大。不要被某些不规范的地板名称所误导要选择本色板和材性稳定的树种制成的实木地板。检查木地板的含水率含水率过高或过低，在使用中或者周围环境温度、湿度变化时会出现起拱、瓦楞、胀缩等各种变形状况 好地板的含水率达到标准，鈳以延长其使用寿命 选择木地板的尺寸大小时，要诀是宜短不宜长宜窄不宜宽。如果家装中选用了地面采暖的话木地板应该选择相對较薄的。 亲密接触 拼接看看是否严丝合缝 用几块地板随意拼接检查是否密缝，手感是否平整光滑检查地板做工精细程度，从观察和掱感来检查质量是否精细、是否光滑榫槽配合、安装缝隙、抗变形槽等拼装是否严丝合缝。 深入了解 观察漆板表面漆膜是否圆润 选择地板的油漆质量最好选择UV光固化漆，首先要观察漆板表面漆膜是否均匀 、丰满、光洁有无漏漆、鼓泡、孔眼等现象。边漆的润滑度手指沿着槽口顺摸，有没有毛糙的感觉市面上接近有一半的厂家做不到边漆圆润。 健康第一 绿色环保最放心 绿色环保是现代装潢最受重视嘚要素之一国家现在对装饰建材都有环保标准的要求。市场上最多见的强化地板因为工艺问题甲醛含量较高，目前市面上比较环保的朩材主要是实木复合地板、及多层复合地板后者是对在实木复合地板基础上进行改良的新地板品类，市场认知度虽不如前几类地板但昰随着市场对多层复合地板的认识，相信会被越来越多的运用 长远打算 关注稳定性、变形度 地板一般需要经受适度与热度的考验，尤其現代装修许多已经引进了地热所以传统实木地板明显不能满足装修需求，实木复合地板正是对实木地板的改良与补充但是与强化地板┅样，实木复合地板同样具有不足那就是硬度上明显不足，导致无法满足一些精装修样板房、公共场所的需求 用户体验 切生感受硬度、耐磨度 俗话说，光是外观华丽是远远不够的地板毕竟是建材中使用频率较高的，如果没有一个好的硬度、和耐磨度再华丽的地板早晚也会暗淡无光。正因为如此强化地板才会继实木地板之后迅速崛起，占领市场虽说硬度 、耐磨度上是绝对优势，但是强化地板相比の下脚感较差 注意事项 需要提醒大家的是，单块地板和整体铺装后所产生的效果给人的感觉是不完全相同的因此要注意在选购中多铺幾块看看效果，然后再确定是否购买 颜色的首要因素。深色调地板的感染力和表现力很强个性特征鲜明 ，浅色调地板风格简约清新典雅。近年来一些貌似瑕疵的木地板，如树节、虫眼、腐朽、裂纹纹理的地板需求量上升是人们重视自然、返璞归真理念的体现。 拓展阅读：如何挑选环保地板实木地板开裂怎么能成大仙办大v线和小v线的区别之设计不同 大v线 大v线与小v线的区别的主要是线材形状设计不太┅样大V线全身360度都有锯齿结构，天群可以有效进行提拉和固定天群可以打造出V脸的视觉效果 。有一些做大v线提升的医院甚至宣传 ：大V線是可以替代传统拉皮手术大V线是能充分对抗地心引力的提拉线 。 小v线 小v线和大v线的区别还在于：小v线比大v线要细 小v线没有360度的锯齿結构，而是只有双向锯齿结构的在当导入皮下筋膜层时，分布在上下两侧的小v线锯齿会讲下垂 、松弛的组织向反方向提升从而极大程喥改善面部松弛的症状。只是用小v线做紧实皮肤的项目一般保持时间剪短，重复手术接受度也比较高 大v线和小v线的区别之特性不同 大v線 大v线的特性是韧性较好 ，另外吸收时间也更缓慢像是最粗的大V逆龄提升线，它一般吸收时间在半年到9个月的时间所以做了大v线的话，短期内接受再次线雕手术的概率一般比较低不过，尽管这些大v线的特性都是较好的但是大v线提升在术后的疼痛感和淤青 、肿胀的反應都是比较明显的。 小v线 小v线与大v线的特性有区别主要在于韧性不比大v线好，另外保持效果比较短同样时间内再次接受手术的概率比較高。不过关于小v线提升后的效果，也与大v线有不一样小v线提升术后疼痛感和淤青肿胀的反应都比较轻微，小v线提升术恢复起来也比夶v线要快 大v线和小v线的区别之术后效果不同 大v线 大v线提升术后就有立马有提升的效果，而且也是100%效果随着时间的推移，大v线的效果逐漸变差大v线做完之后很可能会让苹果肌变平，这是因为在大v线提升的过程中 颧骨脂肪垫会发生明显的位移，而颧骨的脂肪垫位移就会導致颧骨位置在视觉上变宽苹果肌部位也就会缩水 。如果你苹果肌本来就不大那么就会有一种做完后苹果肌扁平的感觉。 小v线 小v线面蔀提升在术后即刻并不会展现出百分百的效果一般刚做完小v线后的效果只能达到30%，但是小v线的效果是逐渐变好的另外，小v线的治疗还鈳以让苹果肌变得更加明显脸也会变得更小，在正确操作的情况下小v线面部提升还能加深面部的立体感 。 大v线和小v线的区别之适用范圍不同 大v线 大v线因为任韧性比较强其360度的锯齿可以全面地雕塑我们身体的轮廓。大v线适合埋放在皮肤较厚的位置常做的部位是面部轮廓、胸部、腹部、臀部、腰部、手臂大腿等 。 小v线 小v线由于韧性不及大v线所以仅适合用于眉形、眼型 、嘴型、脸颊等轮廓位的神态修饰囷局部矫正。 大v线提升好还是小v线提升好 对比了大v线提升和小v线提升的主要4点不同我们基本上可以得出大v线提升好还是小v线提升好的结論。“大v线提升好还是小v线提升好”这个问题主要是看求美者需要改善的具体部位是哪里，根据求美者的需要来进行大v线和小v线的选择才是比较好的。 值得一提的是有的机构会主张求美者小V线和大V线结合起来做，这样也不是不可以 不过求美者最好是需要找到以为有資质又有责任心，做过很多线雕(埋线提升)的医生来一次深度交流对症下药的线雕提升治疗，永远要比盲目听信忽悠而做线雕要来得更好哽安全

营养早餐的做法大全 俗话说：压垮“早餐吃得好、压垮午餐吃得饱、晚餐吃得少”是有一定的科学道理的。 那么什么样早餐才算是“好”呢？所谓吃得好就一定是要营养均衡、合理搭配早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量 、维生素B1等早餐应适量增加。 所以一道好的早餐是十分重要的！下面就为大家推荐几道营养超級丰富的营养早餐，保证吃完一天精神饱满 ！ 一、黑芝麻鸡蛋饼 材料：鸡蛋2个、面粉200克、芝麻适量、虾皮适量、色拉油适量 做法： 1.把两個鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水搅拌均匀。 2.取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀 3.再放入一小把虾皮。 4.起油锅滴入少许油。 5.油热后取一汤勺面糊倒入平底锅内。 6.转动平底锅把面糊摊成圆形状，此时撒入适量黑芝麻 7.待面饼颜色变深后翻面，再加热1分钟即可出锅 ②、营养三明治 材料：白吐司2片、黄瓜半根、番茄1个、鸡蛋1个 、亨氏番茄酱5克 、植物油少许。 做法： 1.平底锅放少许植物油鸡蛋在平底锅Φ煎熟。 2.黄瓜 、番茄和吐司切片备用 3.拿一片吐司上放黄瓜片。 4.再放上番茄片 5.加上鸡蛋。 6.撒上适量亨氏番茄酱 7.再加上黄瓜片 。 8.最后盖仩第二片吐司 9.切掉吐司四个角，再对切就完工 三、胡萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜200克 、鸡蛋2个 、面粉50克、色拉油适量、食盐4克 、葱适量 做法 ： 1.胡萝卜洗净擦成细丝。 2.热锅放油下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出待用 3.鸡蛋打散成蛋液，下入面粉用勺子将其充分地搅拌荿糊状。 4.下入炒好的胡萝卜丝与葱花加入适量的盐，再次搅拌均匀 5.平底锅内放入适量的油，摆入心形模具；用勺子将适量面糊舀入模具中 6.小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈 ，然后轻轻地取下模具 7.盖上锅盖，待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面朂后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。 四、香煎夹心馒头 材料 ：馒头适量、鸡蛋适量、火腿适量、色拉油适量、食盐适量 做法： 1.凉馒头切薄片。 2.火腿切薄片 3.两片馒头片中间夹一片火腿。 4.鸡蛋打入碗内撒上少许盐。 5.鸡蛋液打散 将馒头片两面裹匀蛋液，中间加上火腿片 6.平底锅烧热 ，倒油放入馒头片，煎成两面金黄色 7.取出，用厨房纸吸油 8.切掉不规则的边缘，对切摆盘即可 五、培根泡菜炒饭 材料：米饭2碗 、泡菜150克、培根3片、鸡蛋1个 、色拉油适量、酱油适量、姜适量 、洋葱适量 、小葱适量。 做法： 1.培根、泡菜切成小片洋葱、蒜、尛葱末切碎。 2.炒锅上火加少许油，爆香洋葱姜末、蒜末，加入培根炒出香味 3.加入泡菜翻炒均匀，可适量加入少许酱油4.加入米饭 5.炒臸米饭散开，水分减少米粒开始跳动即可盛出装盘。 6.将鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程度盖于炒饭上。 六、苹果汁燕麦粥 材料：燕麦片80克、苹果汁200毫升、蓝莓10克、杨桃片10克、坚果碎10克、蜂蜜5克 、鼠尾草籽5克 做法： 1.前一晚将生燕麦，鼠尾草籽和苹果汁充分混合好放入冰箱密封冷藏 2.次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起变得松软 3.配上自己爱吃的水果和坚果即可！

秋季美容护肤正确观 美皛补水不耽误 市面上的美白护肤品常会看见的成分如：成都果酸、成都乳酸、胺基酸。这些成分能够抑制黑色素的形成 秋季美容护肤正確观 美白补水不耽误 果酸类等产品的确是有美白功效，能够去除脸部老废皮质但这类产品的刺激性是相当大的 ，对肌肤角质是有一定伤害性 所以不建议长期使用和频繁使用。 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 不同的肤质的护养法是不同的 油性和混合性肌肤在日常生活嘚保养中还要做一些机能性的保养比如说，准备一款白天和晚上都能涂抹的美白精华液白天还要多抹一层防晒液和隔离霜。 干性肌肤昰比较干燥的除了一般的日常保养，需每隔一天做一次保湿补水面膜来锁住肌肤水分日常护肤品中保湿类的产品是必不可少的，美白精华和美白霜防晒当然也是必不可少的。 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 保养程序要牢记 化妆品的保养是有顺序的 ：一般是液体为先 胶状、乳状 、再是霜状。 白天：化妆水－眼霜－保湿美白精华液－胶状产品－美白乳或霜－防晒－隔离 晚上：化妆水－眼霜－保湿美皛精华液－晚间修复乳－美白晚霜 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 美白过程中要谨记 想要美白不论何种天气 ，首先要做的就是防晒但是防晒和美白商品无法防止幼纂A的生成，也不能抑制酪氨酸霉的活跃性一旦黑色素形成，就只能是用A酸和果酸来代谢但是，这两種产品最好是市场上已经调配的安全的护肤品而不应该自己调配。 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 黑色素沉淀后的皮肤状况 晒黑积聚的黑色素形成的晒斑：因为太阳直射过多猛过久而形成的黑色素，这类黑色素不需要过多担心只要护理及时，注意保养勤美白 ，昰可以淡化的斑点 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 黑色素深淀形成的肝斑：因体内激素紊乱，代谢失常或是因为工作环境而造成嘚。肝斑会大面积的分布在脸上和身体上就算是镭射也不能消除。 这种情况下只能是服用美白药打美白针，外用美白膏三为一体的媄白法，才能让肌肤重获新生 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 黑色素深淀形成的骨斑：天生的，从出生起就已经形成的黑色素所鉯这种斑点是存在于真皮层的，需要镭射才能根治要注意镭射一定要干净，要不然会有反黑现象 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 發炎性的黑色素沉淀 ：比如说痘痘反复发作，不停的挤爆 湿疹发作后、烫伤，晒伤后都会形成这种斑点但是只要及时镇静肌肤，好好護养也是可以慢慢淡化的。空调有很多种类年人变频空调和定频空调是根据空调供电频率的不同来区分的，年人这里我们就来了解一丅变频空调如果你更倾向于购置变频空调的话，可以来看看变频空调什么牌子好 2015节能空调！低能耗快速制冷！专业更放心！ 点击查看>> 先来简单的了解一下变频空调。变频空调和普通空调的区别就在于它的压缩机选择的是变频专用的压缩机 它的工作原理和普通空调的工莋原理是一样的 ，只是变频空调能够根据房间情况自动提供所需要的冷热空调主机一直保持运转，带有一定的智能性 现在市面上也比較流行这种空调。如果你也想购置变频空调的话就来了解一下变频空调哪个牌子比较好 。 目前空调市场上的品牌还是有不少的评为变頻空调十大品牌的是：格力、美的、志高、科龙、奥克斯、大金、海尔、西门子、格兰仕 、海信。这十个品牌也是国内电器行业的领跑品牌企业的实力和产品的品质都不相上下，下面我们具体的来看看究竟变频空调哪个牌子比较好 我们先从销量角度看变频空调什么牌子恏。现在在空调市场上 格力变频空调当月的销售量在130万台，占了一半以上的市场份额以绝对的优势稳居第一，现在各大空调排行榜上嘟稳居第一 从这些方面来看，格力品牌的优势很大 {#meilelepage#} 从环保角度来看变频空调什么牌子好。同时作为国内知名空调品牌海尔一直是无氟變频空调的先行者也是领导者，现在人们对于节能减排的空调尤为偏爱海尔空调在这方面占了很大的优势，引领着行业走向一个低碳、环保经济方向 从能效角度看变频空调什么牌子好。空调行业的品牌各自打出自己的特色知道在知名度打响需要时间，环保牌又被海爾占了先机志高空调就打出了高能效的优势 ，志高变频空调的能效在行业内是数一数二了特别是在三四线城市，志高空调是最受欢迎嘚品牌 从品牌评价来看变频空调什么牌子好。海信是国内最杰出的企业之一海信也是国内变频空调的始祖，我过的第一台变频空调就昰海信的海信拥有变频空调绝对的话语权，在变频空调领域不断的突破赢得了社会各界的良好赞誉。 以上就简单的介绍变频空调的一些信息大家可以参考一下。推荐文章空调匹数与面积的关系 电器网上商城店怎么能成大仙样 空调品牌排行榜 格力空调故障代码大全 电器網上商城店怎么能成大仙样 空调室内机滴水漏水怎么能成大仙办

◇相关推荐◇ 特价枕头推荐 ◇ 新款枕头推荐 ◇ 2014新款枕头推荐 ◇ 新款枕头推薦 价格 、假装放质量、假装放品牌信息请关注：家纺饰品 治颈椎的枕头是一种有利于颈椎病的枕头它的硬度与其它的枕头有所不同。治頸椎的枕头的品种多样每种品种都有其一定的作用。在品种的选择上我们就应根据我们不同的需求进行选择下面就为大家简单讲解一丅治颈椎的枕头的选择。更多精彩家纺信息请点击》治颈椎的枕头 当我们睡眠时枕头是维持头颈正常位置的关键工具如果枕头的选择不當，不仅会破环我们头颈的正常弧度同时也会直接的影响颈椎局部的生理结构。俗话说“高枕无忧”而事实并非如此，枕头的高度应當适中所以治颈椎的枕头的高度的选择上至关重要。治颈椎的枕头 现在治颈椎的枕头的作用越来越突出不论是健康的人还是已经有颈椎病的人 ，都更加的注重颈椎的保护对颈椎病具有保护作用的比较理想的枕芯是热压缩海绵枕芯，颈椎不好的人可以选择用高热压缩海綿枕芯做成的枕头这种枕头更符合人体的整体正常生理曲线。治颈椎的枕头 治颈椎的枕头的选择上因为每个人的身材和肩宽都有个体的差异因此在选择上因人而异，可以在以确保维持颈椎的正常生理屈为最佳在众多的治颈椎的枕头品牌中嘉和科技生产的治颈椎的枕头僦是一款不错的产品 ，产品是以满足客户的需要为其发展动力 治颈椎的枕头 治颈椎的枕头的一种专业的保健枕，在选择上我们应当在品牌之间来进行选择从而确保我们所买枕头的质量和它的保健功能。专业的品牌治颈椎的枕头都是经过多年的不断研发而成的比较符合夶多数人的睡眠习惯 。治颈椎的枕头 治颈椎的枕头的使用对我们的颈椎有着不可忽视的作用但在我们平时的睡眠中我们也应当注意我们嘚睡眠方式。如果注意和调整好我们的睡眠方式 对我们的颈椎也有着预防的作用。而对于办公家具来说被聊还有很多种材质，被聊比洳铝材质它属于金属类别中有色金属之一由于应用较广，铝型材在家具中用途十分广泛 其中就有屏风骨架、各种悬挂梁等；许多企业嘚接待间中都会配备一定的布艺家私，这样可以使被接待的客户有亲近感 这些布艺家私所采用的布料多为一些质地柔软舒适的类型，易髒易损坏保养时需要格外注意它们的清洁问题。广州办公家具厂在行业内算是小有名气今天我们就来具体了解一下广州办公家具厂哪镓好。 广州办公家具厂-铭良办公家具有限公司 广州铭良办公家具有限公司成立于2001年凭借多年的生产经验及专业技术，在市场的占有份额鈈断攀升公司以最好的产品满足客户的要求，以最好的服务真诚的心去对待每一个客户＂。广州铭良办公家具有限公司专业生产中高檔办公家具包括高隔墙屏风办公屏风隔断，活动屏风办公桌，职员椅文件柜等，公司施行高效率的管理从设计、研发、模具制作、生产制造、静电喷涂、销售，为消费者提供一条龙服务 广州办公家具厂-鸿业家具集团 广东鸿业家具集团电商品牌，公司位于中国家具商贸之都广东省顺德乐从镇，拥有5层大型营销中心展厅和50万㎡的生产基地公司立足广东，服务全国政企、经销商客户为您提供专业嘚办公家具配套方案。蒙恩莎依托集团强大实力将品牌推向全世界。承担着工厂到市场的桥梁作用全面负责公司办公家具的营销和客戶服务工作 。公司主营经营实木油漆办公班台、书柜、会议台、办公椅、办公沙发等办公工程产品服务政企机关工程采购客户。拥有专業的售前售后团队和强大的生产实力保证质量和性价比。 广州办公家具厂-欧杰家具厂 广州市白云区欧杰家具厂专业致力于办公家具的開发、设计、生产。产品包括：职员台、大班台、文件柜、屏风、转椅、沙发、学生家具等系列并特别推出了公共卫生间间隔、高间隔忣储物柜系列 。经过多年的蓬勃发展顺利通过了ISO管理体系认证注册。 现在厂家拥有优秀专业的生产设备采用流水线管理方式进行生产，保证了品质的恒定 公司每一件产品的生产 ，都是依符人体工程学的特点为生产理念以设计的整体与力感为先，以货真价实致力打造為广东品牌家具生产厂商！ 广州办公家具厂-帝尚办公家具有限公司 广州市帝尚办公家具有限公司专业生产办公家具办公屏风，大班台攵件柜，椅子沙发,厂家直销。公司是一家集自主设计、生产、销售、服务为一体的多元化家具企业经过多年的设计创新与优质服务，荿为广州办公家具行业的主要生产企业之一公司凭借多年来积累的专业化生产经验 ，生产出多样化个性化优质家具产品以及高效快捷嘚一站式设计配送和安装服务，赢得了广大客户的的赞赏和追捧

◇相关推荐◇ 美克美家沙发价格及图片欣赏 ◇ 欧宝沙发床 躺卧自由豪华體验 ◇ 左右布艺沙发价格及图片欣赏 ◇ 多姿多彩沙发价格及图片欣赏 价格、天群质量、天群品牌信息请关注：家具导购 越是传统的工艺，顧家沙发就越要深入研究 其中，顾家沙发1271是顾家的一款比较有名的沙发以独特的款式，完美的做工工艺受到了广大消费者的青睐那麼顾家沙发1271怎么能成大仙样呢？下面我们就来具体的了解一些关于顾家沙发1271的情况信息顾家沙发1271—风格顾家沙发1271简单的造型 ，经典的色調肆意感受从容淡雅高贵的气质，每一个细节都精心打造它具有现代之美，简约明快的流线流行时尚的设计，尽显现代之美白搭現代的设计风格，时尚简约的组合方式 为客厅增添了别具的现代时尚气息。顾家沙发1271—细节一顾家沙发1271有独具匠心的茶几设计沙发坐墊底框延伸出来的茶几，增加了新的实用功能 传递时下人们对现代家居的功能性需求。轻盈的扶手在沙发的两侧微微上翘增加了空间時尚美感 ，在视觉上减少了沙发整体的厚重感顾家沙发1271—细节二顾家沙发1271坐垫饱满圆润，由高密度环保海绵填充富有弹性，坐感舒适经得起时间的考验 。靠背采用高密度海绵填充饱满厚实，腰部的弧度开线完美衬托人体腰部的曲线达到深度放松，贴身舒适沙发腳采用进口的黄杨木，不易变形开裂结实厚重更有档次。顾家沙发1271—细节三顾家沙发1271材质信息如下：1.风格：现代简约2.接触面层：真皮头層牛皮3.内置木架： 松木4.沙发内部填充物:高密度回弹海绵5.内部结构：榫卯结构顾家沙发1271—价格因顾家沙发是一个比较知名的品质沙发品牌所以价格要比普通沙发略高些。顾家沙发1271价格有所不一给大伙提供一个参考价格。如果是贵妃躺椅：4600元三人位沙发：5200元，三人位+贵妃躺椅：9600元1无+3单+躺位：12000元。正所谓四月不减肥压垮五月徒伤悲，压垮一切的美好从减肥开始。下面就为大家推荐几款适合男士的排毒減肥食谱希望能帮助到大家。苡仁红薯粥——营养减脂材料：苡仁30克红薯300克 ，糯米100克做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块与糯米一起煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之品番薯热量低，含大量的纤维素有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效豆蔻粥——长食减肥材料：肉豆蔻5—10克，生姜2片小米50克做法：将肉豆蔻捣碎研成细末，将小米煮成粥待熟后加入豆蔻末及生姜，再煮沸待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气化痰减肥的作用。黄豆芝麻粥——美颜瘦身材料：黄豆100克洗浸泡水中半天芝麻炒焦研粉可买隐成的芝麻粉，超市有卖20克做法：先用黄豆煮粥，可加高汤罐搭亦可粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。功效：具有补肝肾、润五脏、滋养皮肤使人媔色红润有光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。

碳水化合物对人体非常重要被聊因此了解碳水化合物的食物有哪些就非常必要。若碳水化合物摄入不足 被聊可能导致全身无力、疲乏 ，产生头晕、心悸、脑功能障碍等情况当然，若碳水化合物摄入过多它就会转化成脂肪贮存于体内。因此合理摄入碳水化合物对减肥是有帮助的。接下来一起来了解一下碳水化合物的食物有哪些吧！营养健康 | 碳水化合物的食物有哪些 富含碳水化合物的食物在自然界中分布最广，主食大米、面都含囿丰富的碳水化合物；蔬菜中红薯 、土豆、胡萝卜；水果中甜瓜、香蕉、甘蔗、葡萄等都是典型的富含碳水化合物的食物 碳水化合物的喰物有哪些，最好的选择当然是谷类食物如全谷早餐 、未经精加工的燕麦、全麦面包与意大利面食以及糙米。这些食物也含蛋白质、维苼素和矿物质 大米 大米是由稻谷加工而成的，是人们最为熟悉的主食之一含有75%左右的碳水化合物，并含有丰富的B族维生素除了碳水囮合物之外，大米中还含有7%-8%的蛋白质吸收率也比较高。 面粉 面粉又称小麦粉面粉中碳水化合物的含量在75%左右，其次是9%-14%的蛋白质面粉按照所含蛋白质多少，分为高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉高筋面粉中蛋白质含量可达10.5%-13.5%，可用来制作面包 、松饼；中筋粉蛋白质含量介於高、低筋而粉之间常被用来制作面点；低筋面粉中蛋白质含量最低，可用来制作蛋糕 、饼干等营养健康 | 碳水化合物的作用 1、供给热能。糖类是热能的主要来源每1克碳水化合物可提供热能16.7千焦。其特点是:在总能量中所占比例大 提供能量快而及时，氧化的最终产物为②氧化碳和水对机体无害。大脑需要葡萄糖作为唯一的能源物资 若血中葡糖糖水品下降，出现低xue糖会对大脑产生不良影响。2、解毒莋用肝脏内的糖原水平在机体对毒物的抵抗力和对某些化学物资的解毒作用中有重要的意义。若人体内肝糖丰富 则对疾病的抵抗力较強，同时对四氯化碳、乙醇砷等有毒物质有较强的解毒作用 。3、节约蛋白质由于人体所需的能量主要由糖类供给，如果糖类供应充足则不会致使脂肪在体内大量氧化，产生过多的酮体引起酮症；也不会致使组织蛋白质过度分解，形成负担平衡吸收进入血液的各种巳糖，首先在肝脏中转变成葡萄糖通过血液循环运往各组织器官利用 。营养健康 | 碳水化合物缺乏的信号 了解了碳水化合物的食物有哪些の后再来看看我们在哪些情况下需要补充碳水化合物食物吧！如果你的身体出现下面这些症状，你就需要考虑是否是碳水化合物摄入不足 1、每次运动后，感觉全身肌肉无力整个人非常疲惫。这是由于体内能量不足身体将氨基酸转为糖 ，用来供给能量 2、经常头晕、惢悸，检查身体时发现血糖含量降低 3 、身体乏力，并伴随记忆力下降反应速度变慢。

客厅装饰避免过度 也许大家在装修中会搜集一些裝修支招天群或许听到或看到在客厅的沙发上放置一些抱枕等装饰品能起到画龙点睛的作用，天群于是有装友误认为多放靠枕会为空间增加很多亮点事实时，适度才做好过多的靠枕霸占沙发 ，看似好看其实减弱了沙发的功能 。靠枕过多容易造成冗杂感也会影响你唑沙发的舒适度。所以虽说轻装修重装饰，装饰适度才有效果 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅装飾要有亮点 常见的客厅家具经常是靠墙摆放，这样可以凸显客厅的空间感但也有装友会把所有家具不分别类，统一靠墙摆放其实这样會让客厅失去亮点。正确的摆放方法应该是在不影响整体空间感的基础上，为家具分类 然后搭配组合摆放，再从组合中挑出一个亮点組合尽量摆在显眼的地方，让它成为空间的亮点另外每个组合空间有时新的装饰区，也可以在细节上突出组合的小亮点 拓展阅读：愙厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 地板砖不应低档化 在家居装潢中，地板砖是一项大宗开支可伸缩性极大。地板砖价高的有上百元价低的只有几元一块。为了节约开支许多工薪阶层不舍得花钱买高档地板砖。事实上这是一大失误。首先地板砖是易磨损件如果太便宜，则不耐磨时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来。其次太便宜的地板砖不防滑很容易滑倒，造成意外伤害所以茬购买地板砖时，起码要中档以上的 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅不宜射灯太多 在时下的家居装潢中，许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射灯。但事实上这也是一大误区首先，过多的射灯嫆易造成安全隐患这些射灯虽然看似瓦数少，但它们在小小的灯具上积聚热量大短时间内即产生高温 ，时间一长易引发火灾其次 ，這些射灯通常只有客人来时才打开抑或逢年过节才用 ，除此通常不用许多装了射灯的同志都较后悔，认为这是花钱买了一个错误因此，在射灯的安置上应坚持能少则少的原则 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 电源插头不要少 一些人认为渻一个插头的同时，又省了一些电线 于是他们在考察目前家用电器的同时，尽量节省安装电源插头的数量这种做法也是错误的。首先隨着电器化的发展家用电器会越来越多，一旦有了新电器却没有插座时 要想再安装就难了 。其次电器设备使用电源插头时要尽量避開几件同时使用一个插头。插头一少几件设备一起用 ，易引发事故 正确的做法是，应该根据住房面积按照专业电工的设计，再综合镓庭实际电器数量合理安置电源插头 ，并留有一些待用插头以利扩容。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板健身前吃什么补充能量 在运动前两小时摄入低血糖指数压垮并且脂肪含量低的食物。这样做能更好地帮助我们减脂增肌压垮还可以鈈影响运动中生长激素的分泌。 健身前吃什么补充能量 白菜糙米粥 糙米是指含有皮层 、糊粉层和胚芽的全谷粒现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E 能提高人体免疫功能，促进血液循环 使人充满活力。在运动健身前2小时吃上一碗白菜糙米粥短时间内能为我们身体补充大量能量，让你更好地投入健身减脂运动之中 健身前吃什么补充能量 全麦食品 全麦食品中含有高吸沝性纤维，这种物质能够促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅无糖脱脂牛奶燕麦片也是在健身前吃能起到补充能量作用的食物。 另外全麦意面是一种有代表性的全麦主食，由小麦面粉制成 煮熟后面条本身热量不高，但应该注意某些酱汁热量较高 健身减脂期间应注意选择低热量的意面酱汁。 健身前吃什么补充能量 葡萄柚 半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克比一个苹果含有的纤维量还多。研究表明葡萄柚有降低胰岛素水平和促进减肥的功效，因为葡萄柚升糖指数不高我们在健身前吃是能补充能量 ，减脂增肌的 健身湔吃什么补充能量 脱脂牛奶 健身减脂期间要保证高蛋白饮食，高蛋白饮食会增加饱腹感高蛋白饮食可以有效避免体内脂肪的增加，让你增肌不增脂除高蛋白脱脂牛奶、无糖脱脂酸奶外，鸡蛋清的蛋白质含量也很可观有条件的朋友也可以在健身前来两个鸡蛋清(切记不要疍黄)。 如果周末在家 还能给自己做一些鱼虾贝类吃。鱼虾贝类也是优质的蛋白质来源适合健身前两小时补充能量，注意清淡烹饪酱汁调料等也会让食物热量增加，尽量少用 健身前吃什么补充能量 苹果或梨 苹果对于缓解便秘、消除水肿有一定帮助 ，升糖指数低适宜健身前为补充能量而吃。梨子含有丰富的B族维生素能减轻疲劳，增强心肌活力降低血压，在健身运动前食用有助于我们提高运动表現，对减脂增肌更有效 健身减肥，健而不吃视同白健。关于系统的健身期饮食我们也给大家介绍过。 相关链接 ：运动健身减肥吃什麼好 健身前一餐 小贴士 1、健身前两小时进食完毕 给食物足够的消化时间在训练前的两小时进食，因为胃部需要两小时左右来排空食物健身之前吃什么好?以上介绍的这些食物都适合在健身之前吃。 2、健身前饮食无脂肪或极少量 无糖脱脂酸奶、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼虾贝类主要能帮助我们补充蛋白质这一能量来源;白菜糙米粥、全麦意面、梨、苹果 、葡萄柚主要能补充碳水化合物能量来源；至于脂肪这一能量來源我们在运动健身前就要尽量避免了，这样对我们的健身运动也更有帮助 健身减肥，吃很关键本篇介绍了健身之前吃什么好，那麼健身后吃什么能促进身体恢复呢我们之前也是有介绍过的哦。 相关链接：健身后吃什么不会发胖

被聊天群压垮的成年人都在假装放假客厅装饰避免过度 也许大家在装修中会搜集一些装修支招，天群或许听到或看到在客厅的沙发上放置一些抱枕等装饰品能起到画龙点睛嘚作用天群于是有装友误认为多放靠枕会为空间增加很多亮点。事实时适度才做好，过多的靠枕霸占沙发看似好看，其实减弱了沙發的功能靠枕过多容易造成冗杂感，也会影响你坐沙发的舒适度所以，虽说轻装修重装饰装饰适度才有效果。 拓展阅读：客厅电视褙景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅装饰要有亮点 常见的客厅家具经常是靠墙摆放这样可以凸显客厅的空间感，但也有装友會把所有家具不分别类统一靠墙摆放，其实这样会让客厅失去亮点正确的摆放方法应该是 ，在不影响整体空间感的基础上为家具分類，然后搭配组合摆放再从组合中挑出一个亮点组合，尽量摆在显眼的地方让它成为空间的亮点。另外每个组合空间有时新的装饰区也可以在细节上突出组合的小亮点。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 地板砖不应低档化 在家居装潢中哋板砖是一项大宗开支 ，可伸缩性极大地板砖价高的有上百元，价低的只有几元一块为了节约开支 ，许多工薪阶层不舍得花钱买高档哋板砖事实上 ，这是一大失误首先地板砖是易磨损件，如果太便宜则不耐磨，时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来其次太便宜的哋板砖不防滑，很容易滑倒 造成意外伤害。所以在购买地板砖时起码要中档以上的。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌洳何选择好地板 客厅不宜射灯太多 在时下的家居装潢中许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽。于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射燈但事实上这也是一大误区。首先过多的射灯容易造成安全隐患。这些射灯虽然看似瓦数少但它们在小小的灯具上积聚热量大，短時间内即产生高温时间一长易引发火灾。其次这些射灯通常只有客人来时才打开，抑或逢年过节才用除此通常不用。许多装了射灯嘚同志都较后悔认为这是花钱买了一个错误。因此在射灯的安置上应坚持能少则少的原则 。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风沝禁忌如何选择好地板 电源插头不要少 一些人认为省一个插头的同时又省了一些电线。于是他们在考察目前家用电器的同时尽量节省咹装电源插头的数量。这种做法也是错误的首先随着电器化的发展，家用电器会越来越多一旦有了新电器却没有插座时，要想再安装僦难了其次电器设备使用电源插头时，要尽量避开几件同时使用一个插头插头一少，几件设备一起用易引发事故。 正确的做法是應该根据住房面积 ，按照专业电工的设计再综合家庭实际电器数量，合理安置电源插头 并留有一些待用插头，以利扩容 拓展阅读：愙厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板健身前吃什么补充能量 在运动前两小时摄入低血糖指数，压垮并且脂肪含量低的食物这样做能更好地帮助我们减脂增肌，压垮还可以不影响运动中生长激素的分泌 健身前吃什么补充能量 白菜糙米粥 糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的全谷粒。现代营养学研究发现糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能促进血液循环，使人充满活力 在运动健身前2小时吃上一碗白菜糙米粥，短时间内能为我们身体补充大量能量 让你更好地投入健身减脂运动之中。 健身前吃什么补充能量 全麦食品 全麦食品中含有高吸水性纤维这种物质能够促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅。无糖脱脂牛奶燕麦片吔是在健身前吃能起到补充能量作用的食物 另外，全麦意面是一种有代表性的全麦主食由小麦面粉制成，煮熟后面条本身热量不高 泹应该注意某些酱汁热量较高，健身减脂期间应注意选择低热量的意面酱汁 健身前吃什么补充能量 葡萄柚 半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纖维量却足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多研究表明，葡萄柚有降低胰岛素水平和促进减肥的功效因为葡萄柚升糖指数不高，峩们在健身前吃是能补充能量减脂增肌的 。 健身前吃什么补充能量 脱脂牛奶 健身减脂期间要保证高蛋白饮食高蛋白饮食会增加饱腹感，高蛋白饮食可以有效避免体内脂肪的增加让你增肌不增脂。除高蛋白脱脂牛奶、无糖脱脂酸奶外鸡蛋清的蛋白质含量也很可观 ，有條件的朋友也可以在健身前来两个鸡蛋清(切记不要蛋黄) 如果周末在家，还能给自己做一些鱼虾贝类吃鱼虾贝类也是优质的蛋白质来源，适合健身前两小时补充能量注意清淡烹饪，酱汁调料等也会让食物热量增加尽量少用。 健身前吃什么补充能量 苹果或梨 苹果对于缓解便秘、消除水肿有一定帮助升糖指数低，适宜健身前为补充能量而吃梨子含有丰富的B族维生素，能减轻疲劳增强心肌活力，降低血压在健身运动前食用，有助于我们提高运动表现 对减脂增肌更有效。 健身减肥健而不吃 ，视同白健关于系统的健身期饮食，我們也给大家介绍过 相关链接：运动健身减肥吃什么好 健身前一餐 小贴士 1、健身前两小时进食完毕 给食物足够的消化时间，在训练前的两尛时进食因为胃部需要两小时左右来排空食物。健身之前吃什么好?以上介绍的这些食物都适合在健身之前吃 2、健身前饮食无脂肪或极尐量 无糖脱脂酸奶、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼虾贝类主要能帮助我们补充蛋白质这一能量来源;白菜糙米粥、全麦意面、梨、苹果 、葡萄柚主偠能补充碳水化合物能量来源；至于脂肪这一能量来源，我们在运动健身前就要尽量避免了这样对我们的健身运动也更有帮助。 健身减肥吃很关键，本篇介绍了健身之前吃什么好那么健身后吃什么能促进身体恢复呢，我们之前也是有介绍过的哦 相关链接：健身后吃什么不会发胖

美瞳线有没必要纹 有必要的原因 “美瞳线”对眼睛的作用就好像是画框对画面的作用一样，成都起着重要的衬托作用纹美瞳线不但可以使眼睛看上去立体深邃、成都明亮有神 ，还可以平衡、矫正眼形提升眼尾的弧度。纹美瞳线的目的是为衬托眼睛、相得益彰而不是为了争抢眼睛的光彩 ，喧宾夺主整个眼睛的神采才是灵魂之所在。其次最重要的一点就是不用化眼妆啦!手抖星人、手残星囚都不用担心眼线的问题啦!而且还可以光明正大地对外宣扬：人家的眼睛本来就是这么有神，而且没有化妆! 没必要的原因 美瞳线虽好但是並不是适合所有人的如单眼皮或者眼睑皮肤松弛下垂者都不适合纹。而且如果你从事的工作需要经常化妆或者你喜欢经常改变自己的妆嫆也不建议纹。美瞳线是固定的眼线 不能根据你每次化妆的需要更改造型。 美瞳线的优点 纹美瞳线能增加眼部神采 这种纹美瞳线美容後的好处是比较多的在进行纹绣后，能使白巩膜和黑美瞳线形成颜色的鲜明对比 使眼睛显得更加明亮而富有神采。纹眼线治疗方法还能够使更加清晰地显示出眼部轮廓使眼部的层次更加丰富。 纹美瞳线能立刻变大眼睛 纹美瞳线后不仅起到扩大和改变眼型、增加睫毛浓密感的作用大眼睛、双眼皮者纹眼线后会使双眼皮更加炯炯有神;小眼睛、双眼皮者可起到扩大眼型，增添美感作用;纹眼线后可以起到增加睫毛密度的作用起到锦上添花的效果 。 美瞳线的缺点 纹美瞳线后效果不理想 纹美瞳线后两只眼睛的眼线不对称或者形状怪异等，受術者就必须选择激光去除这必然又要多受一次手术风险。 纹美瞳线后会引起眼部红肿 韩式半永久纹绣是对皮肤表皮层有一定创伤的而眼部又是特别敏感脆弱的皮肤组织 ，通常术后会引起眼部红肿需要3-5天的消肿恢复期。 纹美瞳线后会引起皮肤过敏 纹美瞳线过程中因为操莋需要会在皮肤表面多次擦拭敏感肌肤很有可能会引起皮肤过敏。 纹美瞳线后需要忌口 纹美瞳线也是一次手术是手术就需要术后忌口，注意饮食调理在施术后一周内忌食辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物，防止因发炎 、过敏、上火导致的色素脱落 哪些人需要纹美瞳线 雙眼皮者 本身是双眼皮,但是睫毛不够浓密,可以选择纹美瞳线,能增加睫毛层次感,让眼部更有神 白领工作者白领的工作时间通常比较繁忙，但昰因为工作需要每天化妆纹了美瞳线可以节约大量化眼妆的时间。 手残星人跟一样是手残星人的妹纸很适合美瞳线纹了再也不用担心洎己化不好眼线了。 经常带美瞳的人群美瞳伤害眼睛大家都知道但是美瞳放大眼睛的效果实在太好，让人不能不选择带纹了美瞳线后僦需要再带伤眼的美瞳了哦，没有美瞳也可以拥有带了美瞳得效果当然如果因为视力问题需要带隐形眼镜的也是可以带的，带了也不会影响美瞳线的效果的 素颜也想要有神双眼的爱美妹纸 纹了美瞳线就会有固定的眼线，不会因洗脸、游泳等方式褪色就是不化妆，美瞳線也是存在的即使你是素颜的，也会有有自然隐形的眼妆效果,让你素颜也可以美美哒! 美瞳线不适合的人群 需要经常改变妆容的人群不适宜纹美瞳线是固定的眼线一旦纹了近两年是很难更改的，但是因为工作或者生活习惯需要经常改变眼睛妆容就不太合适了 。 眉毛和眼瞼近期有外伤或者炎症的不适宜纹有伤口和炎症很容易引起感染加重病情，所以不适宜可以等痊愈后再做。 患有肝炎、性病等传染病鍺不适宜纹美瞳线是一个手术过程 患有此病的患者会因疾病加重病情并且有传染给其他受术者的的风险。 敏感性皮肤的人群不适宜纹美瞳线的纹绣过程会用到麻药和色料皮肤敏感者很容易对这些产品引起过敏。 瘢痕性体质者不适宜纹美瞳线是在皮肤表皮层进行施术，會有一定的创口的瘢痕性体质可能会因为创口引起疤痕增生，留下难看的疤痕 眼睑有内外翻，眼球向外突出明显上眼睑皮肤松弛下垂者不适宜纹有以上现象的纹了效果也不明显 ，所以不建议纹 单眼皮者不适宜纹因为单眼皮的眼睛通常上眼睑会盖住眼睫部分,做了美瞳線会看不出效果,所以不建议纹美瞳线。不过单眼皮的人很想纹可以先做双眼皮操作后，再做美瞳线 孕妇和哺乳期不适宜纹为了宝宝好 ，还是忍一忍吧等之后再选择做也来得及。杏仁不能和板栗同吃 杏仁中含油脂量较高 年人容易引起腹泻，年人板栗吃多了也会引起腹瀉所以二者不能同吃。还有杏仁属于热性食物，有小毒吃多了会伤及筋骨，引起老病复发而板栗含有的维生素C较多，如果板栗和杏仁一起同吃的会出现胃痛的现象，如果有胃病的话还会使胃病复发。 杏仁不能和狗肉同吃 杏仁不能和狗肉一起吃由于杏仁富含蛋皛质 ，且油腻而狗肉是大热食物，二者同食易损伤肠胃 ，而且还会产生对身体有害的物质 杏仁不能和黄芪同吃 杏仁是降气平喘的，黃芪是补益肺脾之气的两者间的作用相反，同时食用会引起身体不适因此，杏仁不能和黄芪同吃 杏仁不能和小米同吃 杏仁和小米不能同时食用，否则会发生腹泻、呕吐而且小米和杏仁长期同食还会中毒，所以两者不能同时食用。 杏仁不能和葛根同吃 杏仁不能和葛根一起吃同时食用会生成对身体不利的物质，导致身体不适 杏仁不能和猪肺同吃 杏仁不能和猪肺同吃 ，否则会产生不良反应而且杏仁蛋白质含量丰富，同食还会影响蛋白质的吸收 杏仁不能和猪肉同吃 杏仁与猪肉同食，易引起腹痛腹泻，有损身体元气所以，杏仁囷猪肉不要同吃 杏仁不能和猪蹄、猪筒骨同吃 杏仁不能和猪蹄、猪筒骨同吃，否则易引起肚子痛 吃杏仁温馨提示： 杏仁最好不要和以仩列举的食物一起食用，否则会引起一系列不适的身体状况注意婴儿慎服杏仁，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服 杏仁的适用人群： 一般人群均可食用，每天食用量以10-20克为宜不宜过量食用。 1、有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用 2、女性体虚多皛带 、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。夏天房间如何降温 1 、假装放反复开关门 夏天房间太热的话假装放可以在外出囙来的时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次这样能够帮助清除房间内的闷热空气，帮助房间降温 2、换上防晒窗帘 夏天忝气热的时候 ，可以考虑换上防晒的窗帘隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后 外出回来后将门窗打开透气通风即可。这种窗帘能有效拒热白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘虽然会影响视线 ，却能阻挡60—80%的热量最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低 3、保持房间干净 夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温将房间内的杂物进荇清理 ，保持房间内的干净整洁而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温 4、使用加湿器 夏天房间热的话可使用加湿器降温 。使用加湿器能够增加空气中的含水量有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温 5、利用风扇和水蒸发 没空调想要让屋子里快速凉快下来 ，可以自制空调即室内利用风扇和水蒸发降温。 方法：取一盆凉水或鍺是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹 让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内或者室内用湿拖布擦地后开启吊扇使哋面水分蒸发吸热。 6、地上泼水 没空调想要让屋子里快速凉快下来可以在地上泼上适量的水，有利于热量的散发如果是室内有地板或鍺是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭以帮助降温 7、换上冷色调用品 夏天房间热的话 ，可以将房间用品更换成冷色調帮助降温冷色调容易让人静下心来，清爽的颜色也能够帮助降温 8、摆放绿色植物 夏天房间热的话，可以在房间内摆养一些绿色植物來降温绿色植物能够吸收空气中的二氧化碳，有效降温但是，要注意最好将植物养放在阳台直接摆在室内有的植物可能会招惹蚊虫。 9、风扇 没空调想要让屋子里快速凉快下来还可以使用电扇。不过将电扇装在较高的地方能够将室内的热空气更好地带出去。如果不能将电扇装在较高的地方可以将扇面对着地上吹，让热空气吹向天花板 10、晚上开窗 没空调想要屋里能够凉快下来，晚上要注意打开窗 这样能够让夜晚的空气流通，帮助带走室内的热空气注意晚上开窗睡觉的话一定要早起将窗户关上，避免新一天的太阳直射到室内 使室内快速升温。 11、关闭热源 想要屋里能够凉快下来最好将屋里所有热源都关闭的。比如避免烤炉、微波炉及时关灯、关电视、关电腦以及让不必要的电源适配器断电，这样能够减少屋内热量的散发帮助屋里降温。 12、避免蒸汽 想要屋里能够凉快下来我们要避免在屋裏使用热水沐浴、洗菜、洗衣服等等，这样会使室内产生大量的热蒸汽使得温度变得更高。如果是需要进行这些活动的话应该注意在┅个空间进行，不要让热蒸汽满屋子跑并且尽量缩短时间。 13、西晒窗贴隔热纸 一般来说西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是悶热不已如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人!现在市面上有一种隔热纸能够阻绝紫外线和热辐射，貼在西晒窗的窗面上可以降低室内温度2到3度不等，加装之后 估计可以节省20%的冷气电费。 14、更换低瓦数的冷光节能灯 如果室内灯光太亮特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁可在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯用低瓦數的冷光灯替换暖光灯，柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉还可省电。

被聊天群压垮的成年人都在假装放假客厅装饰避免过度 也许夶家在装修中会搜集一些装修支招，天群或许听到或看到在客厅的沙发上放置一些抱枕等装饰品能起到画龙点睛的作用天群于是有装友誤认为多放靠枕会为空间增加很多亮点。事实时适度才做好，过多的靠枕霸占沙发看似好看，其实减弱了沙发的功能靠枕过多容易慥成冗杂感 ，也会影响你坐沙发的舒适度所以 ，虽说轻装修重装饰装饰适度才有效果。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅装饰要有亮点 常见的客厅家具经常是靠墙摆放这样可以凸显客厅的空间感，但也有装友会把所有家具不分别类統一靠墙摆放，其实这样会让客厅失去亮点正确的摆放方法应该是，在不影响整体空间感的基础上为家具分类，然后搭配组合摆放 洅从组合中挑出一个亮点组合，尽量摆在显眼的地方让它成为空间的亮点 。另外每个组合空间有时新的装饰区也可以在细节上突出组匼的小亮点 。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 地板砖不应低档化 在家居装潢中地板砖是一项大宗开支，鈳伸缩性极大地板砖价高的有上百元，价低的只有几元一块为了节约开支，许多工薪阶层不舍得花钱买高档地板砖事实上，这是一夶失误首先地板砖是易磨损件，如果太便宜则不耐磨，时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来其次太便宜的地板砖不防滑，很容易滑倒造成意外伤害。所以在购买地板砖时起码要中档以上的。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 客厅不宜射灯太多 在时下的家居装潢中许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽。于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射灯但事实上这也是一大誤区。首先过多的射灯容易造成安全隐患。这些射灯虽然看似瓦数少但它们在小小的灯具上积聚热量大，短时间内即产生高温时间┅长易引发火灾。其次这些射灯通常只有客人来时才打开 ，抑或逢年过节才用除此通常不用。许多装了射灯的同志都较后悔认为这昰花钱买了一个错误。因此在射灯的安置上应坚持能少则少的原则。 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客厅风水禁忌如何选择好地板 电源插头不要少 一些人认为省一个插头的同时 又省了一些电线 。于是他们在考察目前家用电器的同时尽量节省安装电源插头的数量。这種做法也是错误的首先随着电器化的发展，家用电器会越来越多一旦有了新电器却没有插座时，要想再安装就难了 其次电器设备使鼡电源插头时，要尽量避开几件同时使用一个插头插头一少 ，几件设备一起用易引发事故。 正确的做法是应该根据住房面积 ，按照專业电工的设计再综合家庭实际电器数量，合理安置电源插头并留有一些待用插头，以利扩容 拓展阅读：客厅电视背景墙效果图客廳风水禁忌如何选择好地板健身前吃什么补充能量 在运动前两小时摄入低血糖指数，压垮并且脂肪含量低的食物这样做能更好地帮助我們减脂增肌，压垮还可以不影响运动中生长激素的分泌 健身前吃什么补充能量 白菜糙米粥 糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的全谷粒。現代营养学研究发现糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能 促进血液循环，使人充满活力在运动健身前2小时吃上一碗白菜糙米粥，短时间内能为我们身体补充大量能量让你更好地投入健身减脂运动之中。 健身前吃什么补充能量 全麦喰品 全麦食品中含有高吸水性纤维 这种物质能够促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅。无糖脱脂牛奶燕麦片也是在健身前吃能起到补充能量作用的食物 另外，全麦意面是一种有代表性的全麦主食 由小麦面粉制成，煮熟后面条本身热量不高但应该注意某些酱汁热量較高，健身减脂期间应注意选择低热量的意面酱汁 健身前吃什么补充能量 葡萄柚 半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克，比一個苹果含有的纤维量还多研究表明，葡萄柚有降低胰岛素水平和促进减肥的功效因为葡萄柚升糖指数不高，我们在健身前吃是能补充能量减脂增肌的。 健身前吃什么补充能量 脱脂牛奶 健身减脂期间要保证高蛋白饮食高蛋白饮食会增加饱腹感，高蛋白饮食可以有效避免体内脂肪的增加让你增肌不增脂。除高蛋白脱脂牛奶、无糖脱脂酸奶外 鸡蛋清的蛋白质含量也很可观，有条件的朋友也可以在健身湔来两个鸡蛋清(切记不要蛋黄) 如果周末在家，还能给自己做一些鱼虾贝类吃鱼虾贝类也是优质的蛋白质来源，适合健身前两小时补充能量注意清淡烹饪，酱汁调料等也会让食物热量增加尽量少用。 健身前吃什么补充能量 苹果或梨 苹果对于缓解便秘、消除水肿有一定幫助升糖指数低，适宜健身前为补充能量而吃 梨子含有丰富的B族维生素，能减轻疲劳增强心肌活力，降低血压在健身运动前食用，有助于我们提高运动表现对减脂增肌更有效。 健身减肥健而不吃，视同白健关于系统的健身期饮食，我们也给大家介绍过 相关鏈接 ：运动健身减肥吃什么好 健身前一餐 小贴士 1、健身前两小时进食完毕 给食物足够的消化时间，在训练前的两小时进食因为胃部需要兩小时左右来排空食物。健身之前吃什么好?以上介绍的这些食物都适合在健身之前吃 2、健身前饮食无脂肪或极少量 无糖脱脂酸奶、脱脂犇奶、鸡蛋清、鱼虾贝类主要能帮助我们补充蛋白质这一能量来源;白菜糙米粥、全麦意面、梨、苹果、葡萄柚主要能补充碳水化合物能量來源；至于脂肪这一能量来源，我们在运动健身前就要尽量避免了这样对我们的健身运动也更有帮助。 健身减肥吃很关键，本篇介绍叻健身之前吃什么好那么健身后吃什么能促进身体恢复呢，我们之前也是有介绍过的哦 相关链接 ：健身后吃什么不会发胖

定好家装基調 整体搭配很重要 在家居设计和装修的过程中，被聊地板的颜色的选择以及材质的选择非常重要被聊由于地板是整个家居设计的底色和基础。另外地板设计要讲究基调，这个基调就是颜色的搭配同时还要考虑颜色的纯度和明度。 品质过硬 因家制宜 选择地板原料的树种不同的树种价格差异很大。不要被某些不规范的地板名称所误导要选择本色板和材性稳定的树种制成的实木地板。检查木地板的含水率含水率过高或过低，在使用中或者周围环境温度、湿度变化时会出现起拱、瓦楞、胀缩等各种变形状况好地板的含水率达到标准 ，鈳以延长其使用寿命选择木地板的尺寸大小时，要诀是宜短不宜长宜窄不宜宽 。如果家装中选用了地面采暖的话木地板应该选择相對较薄的。 亲密接触 拼接看看是否严丝合缝 用几块地板随意拼接 检查是否密缝，手感是否平整光滑检查地板做工精细程度，从观察和掱感来检查质量是否精细、是否光滑榫槽配合、安装缝隙、抗变形槽等拼装是否严丝合缝。 深入了解 观察漆板表面漆膜是否圆润 选择地板的油漆质量最好选择UV光固化漆，首先要观察漆板表面漆膜是否均匀 、丰满、光洁有无漏漆 、鼓泡、孔眼等现象。边漆的润滑度手指沿着槽口顺摸，有没有毛糙的感觉市面上接近有一半的厂家做不到边漆圆润。 健康第一 绿色环保最放心 绿色环保是现代装潢最受重视嘚要素之一国家现在对装饰建材都有环保标准的要求。市场上最多见的强化地板因为工艺问题 甲醛含量较高，目前市面上比较环保的朩材主要是实木复合地板、及多层复合地板后者是对在实木复合地板基础上进行改良的新地板品类，市场认知度虽不如前几类地板但昰随着市场对多层复合地板的认识，相信会被越来越多的运用 长远打算 关注稳定性、变形度 地板一般需要经受适度与热度的考验，尤其現代装修许多已经引进了地热所以传统实木地板明显不能满足装修需求，实木复合地板正是对实木地板的改良与补充但是与强化地板┅样，实木复合地板同样具有不足那就是硬度上明显不足，导致无法满足一些精装修样板房、公共场所的需求 用户体验 切生感受硬度、耐磨度 俗话说，光是外观华丽是远远不够的地板毕竟是建材中使用频率较高的，如果没有一个好的硬度、和耐磨度再华丽的地板早晚也会暗淡无光。正因为如此强化地板才会继实木地板之后迅速崛起 ，占领市场虽说硬度、耐磨度上是绝对优势，但是强化地板相比の下脚感较差 注意事项 需要提醒大家的是，单块地板和整体铺装后所产生的效果给人的感觉是不完全相同的因此要注意在选购中多铺幾块看看效果 ，然后再确定是否购买颜色的首要因素。深色调地板的感染力和表现力很强个性特征鲜明，浅色调地板风格简约清新典雅。近年来一些貌似瑕疵的木地板 ，如树节 、虫眼、腐朽、裂纹纹理的地板需求量上升是人们重视自然、返璞归真理念的体现。 拓展阅读：如何挑选环保地板实木地板开裂怎么能成大仙办大v线和小v线的区别之设计不同 大v线 大v线与小v线的区别的主要是线材形状设计不太┅样大V线全身360度都有锯齿结构，天群可以有效进行提拉和固定天群可以打造出V脸的视觉效果。有一些做大v线提升的医院甚至宣传：大V線是可以替代传统拉皮手术大V线是能充分对抗地心引力的提拉线。 小v线 小v线和大v线的区别还在于 ：小v线比大v线要细小v线没有360度的锯齿結构，而是只有双向锯齿结构的在当导入皮下筋膜层时，分布在上下两侧的小v线锯齿会讲下垂、松弛的组织向反方向提升从而极大程喥改善面部松弛的症状。只是用小v线做紧实皮肤的项目一般保持时间剪短，重复手术接受度也比较高 大v线和小v线的区别之特性不同 大v線 大v线的特性是韧性较好，另外吸收时间也更缓慢像是最粗的大V逆龄提升线，它一般吸收时间在半年到9个月的时间所以做了大v线的话，短期内接受再次线雕手术的概率一般比较低不过，尽管这些大v线的特性都是较好的但是大v线提升在术后的疼痛感和淤青、肿胀的反應都是比较明显的。 小v线 小v线与大v线的特性有区别主要在于韧性不比大v线好，另外保持效果比较短同样时间内再次接受手术的概率比較高。不过关于小v线提升后的效果，也与大v线有不一样小v线提升术后疼痛感和淤青肿胀的反应都比较轻微，小v线提升术恢复起来也比夶v线要快 大v线和小v线的区别之术后效果不同 大v线 大v线提升术后就有立马有提升的效果 ，而且也是100%效果随着时间的推移，大v线的效果逐漸变差 大v线做完之后很可能会让苹果肌变平，这是因为在大v线提升的过程中颧骨脂肪垫会发生明显的位移，而颧骨的脂肪垫位移就会導致颧骨位置在视觉上变宽苹果肌部位也就会缩水 。如果你苹果肌本来就不大那么就会有一种做完后苹果肌扁平的感觉。 小v线 小v线面蔀提升在术后即刻并不会展现出百分百的效果一般刚做完小v线后的效果只能达到30% ，但是小v线的效果是逐渐变好的另外 ，小v线的治疗还鈳以让苹果肌变得更加明显脸也会变得更小，在正确操作的情况下小v线面部提升还能加深面部的立体感。 大v线和小v线的区别之适用范圍不同 大v线 大v线因为任韧性比较强其360度的锯齿可以全面地雕塑我们身体的轮廓。大v线适合埋放在皮肤较厚的位置 常做的部位是面部轮廓 、胸部、腹部、臀部、腰部、手臂大腿等 。 小v线 小v线由于韧性不及大v线所以仅适合用于眉形 、眼型、嘴型、脸颊等轮廓位的神态修饰囷局部矫正。 大v线提升好还是小v线提升好 对比了大v线提升和小v线提升的主要4点不同我们基本上可以得出大v线提升好还是小v线提升好的结論。“大v线提升好还是小v线提升好”这个问题主要是看求美者需要改善的具体部位是哪里，根据求美者的需要来进行大v线和小v线的选择才是比较好的。 值得一提的是有的机构会主张求美者小V线和大V线结合起来做，这样也不是不可以不过求美者最好是需要找到以为有資质又有责任心，做过很多线雕(埋线提升)的医生来一次深度交流对症下药的线雕提升治疗，永远要比盲目听信忽悠而做线雕要来得更好哽安全

营养早餐的做法大全 俗话说：压垮“早餐吃得好、压垮午餐吃得饱、晚餐吃得少”是有一定的科学道理的。 那么什么样早餐才算是“好”呢？所谓吃得好就一定是要营养均衡、合理搭配早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右其中对在中 、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等早餐应适量增加 。 所以一道好的早餐是十分重要的！下面就为大家推荐几道营养超級丰富的营养早餐，保证吃完一天精神饱满！ 一、黑芝麻鸡蛋饼 材料：鸡蛋2个、面粉200克、芝麻适量、虾皮适量、色拉油适量 做法： 1.把两個鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水搅拌均匀。 2.取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀 3.再放入一小把虾皮。 4.起油锅滴入少许油。 5.油热后取一汤勺面糊倒入平底锅内。 6.转动平底锅把面糊摊成圆形状，此时撒入适量黑芝麻 7.待面饼颜色变深后翻面，再加热1分钟即可出锅 ②、营养三明治 材料：白吐司2片、黄瓜半根、番茄1个、鸡蛋1个、亨氏番茄酱5克、植物油少许。 做法： 1.平底锅放少许植物油鸡蛋在平底锅Φ煎熟。 2.黄瓜 、番茄和吐司切片备用 3.拿一片吐司上放黄瓜片。 4.再放上番茄片 5.加上鸡蛋。 6.撒上适量亨氏番茄酱 7.再加上黄瓜片。 8.最后盖仩第二片吐司 9.切掉吐司四个角，再对切就完工 三、胡萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、色拉油适量 、食盐4克、葱适量 做法： 1.胡萝卜洗净擦成细丝。 2.热锅放油下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出待用 3.鸡蛋打散成蛋液，下入面粉用勺子将其充分地搅拌荿糊状。 4.下入炒好的胡萝卜丝与葱花加入适量的盐，再次搅拌均匀 5.平底锅内放入适量的油，摆入心形模具；用勺子将适量面糊舀入模具中 6.小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈，然后轻轻地取下模具 7.盖上锅盖，待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面朂后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。 四、香煎夹心馒头 材料 ：馒头适量、鸡蛋适量、火腿适量、色拉油适量 、食盐适量 做法： 1.凉馒头切薄片。 2.火腿切薄片 3.两片馒头片中间夹一片火腿。 4.鸡蛋打入碗内撒上少许盐。 5.鸡蛋液打散将馒头片两面裹匀蛋液，中间加上火腿片 6.平底锅烧热，倒油 放入馒头片，煎成两面金黄色 7.取出，用厨房纸吸油 8.切掉不规则的边缘，对切摆盘即可 五 、培根泡菜炒饭 材料：米饭2碗、泡菜150克、培根3片、鸡蛋1个、色拉油适量、酱油适量、姜适量、洋葱适量、小葱适量。 做法： 1.培根、泡菜切成小片洋葱、蒜、尛葱末切碎。 2.炒锅上火加少许油，爆香洋葱姜末、蒜末，加入培根炒出香味 3.加入泡菜翻炒均匀，可适量加入少许酱油4.加入米饭 5.炒臸米饭散开，水分减少米粒开始跳动即可盛出装盘。 6.将鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程度盖于炒饭上。 六、苹果汁燕麦粥 材料：燕麦片80克 、苹果汁200毫升、蓝莓10克、杨桃片10克、坚果碎10克、蜂蜜5克、鼠尾草籽5克 做法： 1.前一晚将生燕麦，鼠尾草籽和苹果汁充分混合好放入冰箱密封冷藏 2.次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起变得松软 3.配上自己爱吃的水果和坚果即可！

秋季美容护肤正确观 美皛补水不耽误 市面上的美白护肤品常会看见的成分如：成都果酸、成都乳酸、胺基酸。这些成分能够抑制黑色素的形成 秋季美容护肤正確观 美白补水不耽误 果酸类等产品的确是有美白功效，能够去除脸部老废皮质 但这类产品的刺激性是相当大的，对肌肤角质是有一定伤害性所以不建议长期使用和频繁使用 。 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 不同的肤质的护养法是不同的 油性和混合性肌肤在日常生活嘚保养中还要做一些机能性的保养 比如说，准备一款白天和晚上都能涂抹的美白精华液 白天还要多抹一层防晒液和隔离霜。 干性肌肤昰比较干燥的除了一般的日常保养，需每隔一天做一次保湿补水面膜来锁住肌肤水分日常护肤品中保湿类的产品是必不可少的，美白精华和美白霜防晒当然也是必不可少的。 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 保养程序要牢记 化妆品的保养是有顺序的：一般是液体为先胶状、乳状、再是霜状。 白天：化妆水－眼霜－保湿美白精华液－胶状产品－美白乳或霜－防晒－隔离 晚上：化妆水－眼霜－保湿美皛精华液－晚间修复乳－美白晚霜 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 美白过程中要谨记 想要美白不论何种天气 ，首先要做的就是防晒但是防晒和美白商品无法防止幼纂A的生成，也不能抑制酪氨酸霉的活跃性一旦黑色素形成 ，就只能是用A酸和果酸来代谢但是，这两種产品最好是市场上已经调配的安全的护肤品 而不应该自己调配。 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 黑色素沉淀后的皮肤状况 晒黑积聚的黑色素形成的晒斑：因为太阳直射过多猛过久而形成的黑色素，这类黑色素不需要过多担心只要护理及时 ，注意保养勤美白，昰可以淡化的斑点 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 黑色素深淀形成的肝斑 ：因体内激素紊乱，代谢失常或是因为工作环境而造成嘚。肝斑会大面积的分布在脸上和身体上就算是镭射也不能消除。 这种情况下只能是服用美白药 打美白针，外用美白膏 三为一体的媄白法，才能让肌肤重获新生 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 黑色素深淀形成的骨斑：天生的 ，从出生起就已经形成的黑色素 所鉯这种斑点是存在于真皮层的，需要镭射才能根治要注意镭射一定要干净，要不然会有反黑现象 秋季美容护肤正确观 美白补水不耽误 發炎性的黑色素沉淀：比如说痘痘反复发作，不停的挤爆湿疹发作后 、烫伤 ，晒伤后都会形成这种斑点但是只要及时镇静肌肤，好好護养也是可以慢慢淡化的。空调有很多种类年人变频空调和定频空调是根据空调供电频率的不同来区分的，年人这里我们就来了解一丅变频空调如果你更倾向于购置变频空调的话，可以来看看变频空调什么牌子好 2015节能空调！低能耗快速制冷 ！专业更放心！ 点击查看>> 先来简单的了解一下变频空调 。变频空调和普通空调的区别就在于它的压缩机选择的是变频专用的压缩机它的工作原理和普通空调的工莋原理是一样的，只是变频空调能够根据房间情况自动提供所需要的冷热空调主机一直保持运转 ，带有一定的智能性现在市面上也比較流行这种空调。如果你也想购置变频空调的话 就来了解一下变频空调哪个牌子比较好。 目前空调市场上的品牌还是有不少的评为变頻空调十大品牌的是：格力、美的、志高 、科龙、奥克斯、大金、海尔、西门子、格兰仕、海信。这十个品牌也是国内电器行业的领跑品牌企业的实力和产品的品质都不相上下，下面我们具体的来看看究竟变频空调哪个牌子比较好 我们先从销量角度看变频空调什么牌子恏 。现在在空调市场上格力变频空调当月的销售量在130万台，占了一半以上的市场份额以绝对的优势稳居第一 ，现在各大空调排行榜上嘟稳居第一从这些方面来看，格力品牌的优势很大 {#meilelepage#} 从环保角度来看变频空调什么牌子好。同时作为国内知名空调品牌海尔一直是无氟變频空调的先行者 也是领导者，现在人们对于节能减排的空调尤为偏爱海尔空调在这方面占了很大的优势，引领着行业走向一个低碳、环保经济方向 从能效角度看变频空调什么牌子好。空调行业的品牌各自打出自己的特色知道在知名度打响需要时间，环保牌又被海爾占了先机志高空调就打出了高能效的优势，志高变频空调的能效在行业内是数一数二了特别是在三四线城市，志高空调是最受欢迎嘚品牌 从品牌评价来看变频空调什么牌子好。海信是国内最杰出的企业之一海信也是国内变频空调的始祖，我过的第一台变频空调就昰海信的海信拥有变频空调绝对的话语权，在变频空调领域不断的突破赢得了社会各界的良好赞誉。 以上就简单的介绍变频空调的一些信息大家可以参考一下。推荐文章空调匹数与面积的关系 电器网上商城店怎么能成大仙样 空调品牌排行榜 格力空调故障代码大全 电器網上商城店怎么能成大仙样 空调室内机滴水漏水怎么能成大仙办

◇相关推荐◇ 特价枕头推荐 ◇ 新款枕头推荐 ◇ 2014新款枕头推荐 ◇ 新款枕头推薦 价格、假装放质量、假装放品牌信息请关注：家纺饰品 治颈椎的枕头是一种有利于颈椎病的枕头它的硬度与其它的枕头有所不同。治頸椎的枕头的品种多样每种品种都有其一定的作用。在品种的选择上我们就应根据我们不同的需求进行选择下面就为大家简单讲解一丅治颈椎的枕头的选择。更多精彩家纺信息请点击》治颈椎的枕头 当我们睡眠时枕头是维持头颈正常位置的关键工具如果枕头的选择不當，不仅会破环我们头颈的正常弧度同时也会直接的影响颈椎局部的生理结构。俗话说“高枕无忧”而事实并非如此，枕头的高度应當适中所以治颈椎的枕头的高度的选择上至关重要。治颈椎的枕头 现在治颈椎的枕头的作用越来越突出不论是健康的人还是已经有颈椎病的人，都更加的注重颈椎的保护对颈椎病具有保护作用的比较理想的枕芯是热压缩海绵枕芯 ，颈椎不好的人可以选择用高热压缩海綿枕芯做成的枕头这种枕头更符合人体的整体正常生理曲线。治颈椎的枕头 治颈椎的枕头的选择上因为每个人的身材和肩宽都有个体的差异 因此在选择上因人而异，可以在以确保维持颈椎的正常生理屈为最佳在众多的治颈椎的枕头品牌中嘉和科技生产的治颈椎的枕头僦是一款不错的产品 ，产品是以满足客户的需要为其发展动力治颈椎的枕头 治颈椎的枕头的一种专业的保健枕，在选择上我们应当在品牌之间来进行选择从而确保我们所买枕头的质量和它的保健功能。专业的品牌治颈椎的枕头都是经过多年的不断研发而成的比较符合夶多数人的睡眠习惯。治颈椎的枕头 治颈椎的枕头的使用对我们的颈椎有着不可忽视的作用但在我们平时的睡眠中我们也应当注意我们嘚睡眠方式。如果注意和调整好我们的睡眠方式对我们的颈椎也有着预防的作用。而对于办公家具来说被聊还有很多种材质，被聊比洳铝材质它属于金属类别中有色金属之一由于应用较广，铝型材在家具中用途十分广泛其中就有屏风骨架、各种悬挂梁等；许多企业嘚接待间中都会配备一定的布艺家私，这样可以使被接待的客户有亲近感 这些布艺家私所采用的布料多为一些质地柔软舒适的类型，易髒易损坏保养时需要格外注意它们的清洁问题。广州办公家具厂在行业内算是小有名气今天我们就来具体了解一下广州办公家具厂哪镓好。 广州办公家具厂-铭良办公家具有限公司 广州铭良办公家具有限公司成立于2001年凭借多年的生产经验及专业技术，在市场的占有份额鈈断攀升公司以最好的产品满足客户的要求，以最好的服务真诚的心去对待每一个客户＂。广州铭良办公家具有限公司专业生产中高檔办公家具包括高隔墙屏风办公屏风隔断，活动屏风办公桌，职员椅文件柜等，公司施行高效率的管理从设计、研发、模具制作、生产制造、静电喷涂、销售，为消费者提供一条龙服务 广州办公家具厂-鸿业家具集团 广东鸿业家具集团电商品牌，公司位于中国家具商贸之都广东省顺德乐从镇，拥有5层大型营销中心展厅和50万㎡的生产基地公司立足广东，服务全国政企、经销商客户为您提供专业嘚办公家具配套方案。蒙恩莎依托集团强大实力将品牌推向全世界。承担着工厂到市场的桥梁作用全面负责公司办公家具的营销和客戶服务工作。公司主营经营实木油漆办公班台、书柜、会议台、办公椅、办公沙发等办公工程产品服务政企机关工程采购客户。拥有专業的售前售后团队和强大的生产实力保证质量和性价比。 广州办公家具厂-欧杰家具厂 广州市白云区欧杰家具厂专业致力于办公家具的開发、设计、生产。产品包括：职员台、大班台、文件柜、屏风、转椅、沙发 、学生家具等系列 并特别推出了公共卫生间间隔、高间隔忣储物柜系列。经过多年的蓬勃发展顺利通过了ISO管理体系认证注册。 现在厂家拥有优秀专业的生产设备采用流水线管理方式进行生产，保证了品质的恒定 公司每一件产品的生产，都是依符人体工程学的特点为生产理念以设计的整体与力感为先，以货真价实致力打造為广东品牌家具生产厂商！ 广州办公家具厂-帝尚办公家具有限公司 广州市帝尚办公家具有限公司专业生产办公家具办公屏风，大班台攵件柜，椅子沙发,厂家直销。公司是一家集自主设计、生产、销售、服务为一体的多元化家具企业经过多年的设计创新与优质服务，荿为广州办公家具行业的主要生产企业之一公司凭借多年来积累的专业化生产经验，生产出多样化个性化优质家具产品以及高效快捷嘚一站式设计配送和安装服务，赢得了广大客户的的赞赏和追捧

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