晚上八九点就犯困是什么原因
朱紅艳专业医师 医生提醒:微信加医生为好友快速帮您诊断
向专家医生提问专业医生在线十分钟内快速回复!
休息时间不够导致眼睛非常的疲惫,所以感觉很困或者是脑供血不足,这样也会感觉很疲惫
长期的低头、坐,使颈椎的颈椎管变得狭窄导致脑供血不足,从而产苼疲惫的感觉
少熬夜,保证每天睡觉的时间至少有八个小时睡前可以进行适当的运动或者喝一杯热牛奶,可以让自己睡得更香多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的维生素
如果发现很长一段时间都是这样的症状,最好去正规的医院进行诊治