网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你的这种情况属于杞人忧天亦称＂恐怖症＂ 你的这种心态是自己不让自己开心！ 人活世上，心态决定一切！ 事实证明：好哆糟糕的事情其实永远不会发生还有好多恶性事情发生的概率微乎其微！ 建议你： ①凡事多往好处想（让自己每天都有一个好心情！） ②遇事学会理智应对（发生概率极低的坏事情，根本不要担心！发生概率很高的坏事情也不要担心：你只要防患于未然，早做安排想恏应对之策就是了！） 长此以往，你会发现头脑冷静下来的自己其实和正常人一样活得很坦然活得很开心 祝你每天都有一个好心情！ （遇事多思考是对的，俗话说＂防患于未然＂但是，世上任何事情的发生都有一定的规律性只要你想通了，思想上有所准备的你就会坦然面对能够承受了！）

首先你不要把这个当做心里问题，其实很多人都这样的没事多运动 ，健康身心

牵挂亲人是好事平时多去看看戓者打打电话给他们宽心了，问题就解决了！不要胡思乱想！

谢谢 其实我常常打电话 有点用 但是不是特别有用