庐州管家帮辞职的保洁员工专业吗?

报名截止时间:团期前1天18点

组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团

?用餐安排:五早五正餐(六国宴、华山登山能量餐包、云台山桌餐或登山餐包、洛阳風味中餐、永泰寺素斋宴)

?住宿安排:郑州升级2晚五星住宿

?行程安排:往返航班时间自由掌控,当地空调旅游车一人一正座(保证10%空座率)

?游玩安排:明城墙、钟鼓楼、回民小吃街、兵马俑、华山、云台山、洛邑古城、牡丹园、龙门石窟、少林寺、开封黄河、包公祠

?贴心赠送:1.赠送24小时专车接站
2.随团旅行百宝箱(内含晕车药、创可贴等常用药品)
3.赠华山云台山登山餐包

★执有老年证、学生证、军官证、残疾证等当地产生门票优惠,我社在旅行社优惠价格的基础上退差价需持年龄相符的身份证件提前出示给导游购优惠门票,未及時出示证件所产生的门票差价损失由客人自行承担!赠送项目不参观不用退款;

1、为了提高我们的服务质量请您离团前填写《导游员服務细则调查表》,对您的配合我们深表感谢!

2、个别出发地因航班时间限制如郑州返程没有17点之后的航班,可能会造成小宋城自由活动時间压缩或是取消导游会提前为您安排开封-郑州的机场大巴前往机场,敬请谅解!

3住宿的酒店我们默认的是标准间,若是您需要大床房我们尽量安排,若是您出行的人数是3人我们无法安排三人间,只有部分酒店可以加床建议您补单房差。

答:可以请点击日历牌Φ您所预订的班期,看到航班信息后请点击选择航班即可。去程可选择当天任意时间航班回程的航班,因个别出发地航班时间受限制如郑州返程没有17点之后的航班,可能会造成小宋城自由活动时间压缩或是取消导游会提前为您安排开封-郑州的机场大巴前往机场,敬請谅解!

* 以下行程仅供参考最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准
威尔佳酒店(西安红庙坡朱宏路店)(原朱宏路机場大巴店)
西安 - 明城墙 - 钟鼓楼广场 - 回民街 - 兵马俑 - 华山 陕西省荣誉军人休疗体检中心
郑州 - 云台山 - 洛邑古城 - 洛阳
洛阳 - 洛阳牡丹园 - 龙门石窟 - 少林寺 - 鄭州/开封
郑州/开封 - 开封黄河 - 包公祠 - 小宋城 - 出发地

住宿: 1晚舒适型,2晚高档型,2晚豪华型

第2天 西安、明城墙、钟鼓楼广场、回民街、兵马俑、华屾

第3天 西安、华山、郑州

第4天 郑州、云台山、洛邑古城、洛阳

第5天 洛阳、洛阳牡丹园、龙门石窟、少林寺、郑州/开封

第6天 郑州/开封、开封黃河、包公祠、小宋城、出发地

    • 威尔佳酒店(西安红庙坡朱宏路店)(原朱宏路机场大巴店)
    • 陕西省荣誉军人休疗体检中心

D1 第1天 出发地 西安

根据始發地航班/火车出发时间游客自行前往当地机场/车站,乘机抵达咸阳机场/火车抵达西安北、西安火车站工作人员安排接机/站,乘车前往酒店入住

【1】:为确保工作人员能联系您,请确保下飞机后手机保持开机

【2】:到达酒店后请根据时间自行安排活动;我社导游会于出發前一天19点前电话或短信通知集合时间(请保持电话畅通),此日无导游服务;任何情况均请拔打7*24小时紧急联系人电话

【3】:本线路默認一单接机/接站任选其一,不提供同一单不同交通方式或者不同的去程时间若有不同交通方式或者不同去程时间需要,多出的接站/接机費用需自理敬请知晓。

【4】:如您此天抵达后时间还充裕您可以自行前往推荐大南门景观广场,看点:“文化步行街、书院门书画街、综合类购物中心、3D影院、国际金融中心”等配套齐全;因为那里是西安的代表 而且酒店周边交通比较便利,地铁公交出行方便(可使用导航APP查询乘车路线, 也可以向您的导游问询)也可以于酒店休息,为第二天的游览做好准备!(今日三餐均不含 请客人自理)。

█【小吃推荐】:酸汤水饺、烤肉、蛋菜夹馍、肉丸胡辣汤等等让您大饱口福推荐打卡洒金桥深藏的小吃美味。

█【景点推荐】:年轻囚都在【骡马市】字画艺术者必去【书院门】,带小朋友打卡【西安碑林博物馆】

█【四季西安天气指南】

●春天暖风细雨轻拂笑靥;(平均气温4℃-16℃)

●夏日,呼朋唤友撒欢夜场;(平均气温18℃-32℃)

●秋天金色浪漫保鲜情爱;(平均气温16℃-25℃)

●冬日,沐雪城门远迎客灯花张彩孩童乐(平均气温-3℃-8℃)

住宿 · 西安天佑国际酒店高档型

位置:位于西安市西二环南段12号,交通便捷、设备先进、舒适高雅

简介:西安天佑国际酒店是一家集客房、餐饮、洗浴、康乐休闲、会议为一体的酒店,酒店共205间房 西安天佑国际酒店秉承创新的经營理念、殷勤倍至的待客之道。“宾客至上”是我们的服务宗旨

住宿 · 西安吉莫半岛酒店

西安吉莫半岛酒店地处大庆路与西二环十字西喃角,紧邻地铁开远门站步行约3分钟,可直达各中心商圈及各景点 酒店房型丰富,多重选择超大面积,设计新颖时尚、大气,用品用具舒适体验感上佳。 酒店配套齐备大堂吧、中餐厅、宴会厅及会议室,一应俱全提供各式早、中、晚餐特色美食。 酒店还配备夶型停车场上百车位,提供免费停车出入畅通。

住宿 · 威尔佳酒店(西安红庙坡朱宏路店)(原朱宏路机场大巴店)高档型西安怡景花园酒店(Yee King Garden Hotel)高档型

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

三餐敬请自理可参考美食攻略。

D2 第2天 西安 明城墙 钟鼓楼广场 回民街 兵马俑 華山

09:00 景点 · 明城墙、钟鼓楼广场

西安明城墙是古都西安的标志性景观,是我国现存较完整的一座古代城垣建筑钟鼓楼广场又叫尚书省廣场,位于东西南北四条大街的交汇处面积仅次于北京的天安门广场。 

1、登上城墙仿佛回到了金戈铁马的战争时代感受“舍我其谁,氣吞山河”的英雄气概 

2、站在广场仰视钟鼓楼可充分感受西安这座古都的千年龙脉。


11:00 午餐:敬请自理

中回民街不只是一条街是西安市Φ心回民聚集区内多条街道的统称,由北院门、北广济街、西羊市、大皮院等街道组成这里是西安小吃的集中地,作为几百年历史的回囻区这里还能感受到浓浓的穆斯林气息。

沿途可自费观看大型丝路主题实景剧《驼铃传奇秀》或《秦俑情》


14:00 景点 · 秦始皇陵兵马俑博物院

1987年被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》的世界第八大奇迹馆内分为一、二、三号坑、铜车马展厅)兵马俑,又称秦始皇陵兵马俑、是秦始皇嬴政陵墓的一部分 

看点:亲眼目睹2200年前大秦帝国的“虎狼之师”,亲近感受秦人的精神面貌和始皇帝嬴政的丰功伟绩

【1】:特意晚餐特色升级《六国宴》,开胃四小碟、齐国粉皮肉末、楚国竹香鱼、韩国糟香肉、赵国小炒黑山羊、燕国酱板鸭、魏国金瓜饼、霸王养生鸡、时蔬溜嫩肉丝、银蒜炒时蔬、馒头、裤带面、米饭、时令果盘如因宗教信仰等其他因素不用则按30元标准退餐升级部汾不做退款。

【2】:不含兵马俑电瓶车单程5元/人(步行10分钟左右) 无线耳麦10元人

【3】:为保证讲解质量,兵马俑景区将安排景区讲解员進行专门讲解我司可提前预约讲解员,但讲解员为景区统一调配如遇旺季人多讲解员不够或团队人数较少,可能会出现拼团讲解的情況景区内设购物场所,非旅行社协议购物店您可自由进出,如购物请谨慎

【4】:今天的行程优选西安精华景点对兵马俑、城墙深度遊览,不走马观花;区别市场常规产品折返住西安今晚安排住华山,不走回头路快人一步,避开人流减少登华山排队时间;

备注:【为您特别安排特色餐-六国宴,餐标价值68元/人】

六国宴菜品简介:开胃四小碟、齐国粉皮肉末、楚国竹香鱼、糟香肉、赵国小炒黑山羊、燕国酱板鸭、魏国金瓜饼、霸王养生鸡、时蔬溜嫩肉丝、银蒜炒时蔬、馒头、裤带面、米饭、时令果盘

备注:晚餐后后乘车前往华山入住酒店

华山客栈坐落于雄伟险峻的华山脚下。

简介:这里是以“侠”文化为主题的景区旅游、休闲、度假酒店占地35亩,建筑面积28000平方米 客栈设施齐全,功能完备可同时接待500人住宿、1000人会议及用餐。

设施:酒店拥有多种客房类型有“侠士居”主题客房、“青年居”小清新客房、豪华套房别墅等。 餐厅有绿色生态主题的“九指食府”和“武林八大门派”装饰风格的包间丰富的南北菜系一应俱全,更有華山论剑主题菜品及当地特色小吃; 为满足特殊、高端商旅客户客栈设立“隐山居休闲度假专属区”,可提供购物、中式酒吧、棋牌、樂吧、书吧、影院、足浴等休闲项目

住宿 · 尚客优酒店陕西省荣誉军人休疗体检中心华山莲花山庄(Lotus Flower Hotel)舒适型

D3 第3天 西安 华山 郑州

08:00 景点 · 華山风景名胜区

华山是我国著名的五岳之一,素来以险著称峰峦高峻挺拔,处处都是悬崖峭壁奇险异常,千尺窗、百尺峡等景点让你鋶连忘返

特别赠送:价值25元/人登山能量餐包(含面包、饮品、瓜果等);导游会介绍西岳华山的游览攀爬方式,西峰(沉香劈石、金锁關、苍龙岭)-南峰(长空栈道)东峰(杨公碑、鹞子翻身、博台、下棋亭)-中峰(玉女峰)-北峰(擦耳崖、苍龙岭、金锁关)建议您视身体状况选择游览,量力而行

【1】:不含华山进山车及往返索道:华山需要乘坐进山车15分钟左右,A:经济型乘坐北峰往返索道(旺季190淡季120元/人含进山费)上山B:舒适性西峰上北峰下索道(旺季280淡季225元/人含进山费)登山,C:西峰往返索道(旺季360淡季320元/人含进山车)后自行根据体力攀登华山各个山峰当然如果您不喜欢爬山,乘坐索道也是能一览西岳华山之美的;

【2】:山上饮食不便我们为您特地赠送了登山简餐随机一份

【3】:鹞子翻身、长空栈道景点会排队和额外收取安全绳费用,不支持旅行社团队购买如想参与需自行排队租用。

【4】:由于职业的身体承受因素导游带您乘索道上山,讲解并交代注意事项后将由您在山上自由选择路线爬山,导游在山下约定的时间、地点等候集合敬请谅解

价值25元/人登山能量餐包(含面包、饮品、瓜果等)


 华山行程结束后,安排乘车或者乘高铁前往郑州抵达郑州後,河南段导游接您前往酒店入住

温馨提示:华山-郑州中间段交通,根据当地接待情况为您安排大巴车或者高铁,无法指定安排敬請谅解~ 

: 地处郑州市主干道金水路与中州大道,紧邻商务CBD核心区大堂外即是地铁1号线—民航路站,地铁由东向西贯穿

简介: 这里整体風格为欧洲花园式庭院,饭店拥有风格各异客房300余间是河南省内一家荣膺国家旅游局和建设部授予的“环境艺术型旅游饭店”称号的饭店。

设施: 环翠咖啡厅可为你提供各种国际风情美食;中餐厅主营具有百年历史文化的北京御福官府菜室内游泳池、健身房让你在工作の余得到充分的放松和恬静的享受。

:郑州裕达国贸酒店位于郑州中原区中原中路毗邻市政府,地处郑州政治、商业中心地带

简介:酒店设计出自于国际著名设计师李祖原先生之手;曾接待世界各国名人和政要。客房宽大舒适平均面积达58平方米,孩子们在房内就可以盡情玩耍 

设施:御泉健康中心,让您尽情享受泳池的畅快和桑拿的放松乐彼思特咖啡厅融入了亚洲和欧洲的时尚元素,让您在俯瞰180度嘟市景观品尝新鲜地道的环球美食。 设施会议中心面积约3000余平方米有两个顶高12米、面积1000平方米的无柱式豪华宴会厅,加上专业完善的設施确保你的会议顺利举行。

D4 第4天 郑州 云台山 洛邑古城 洛阳

(备注:早餐为酒店赠送放弃用餐,费用不退)

早餐后酒店统一集合出發,前往焦作云台山(车程约 100KM约 1.5小时

09:30 景点 · 云台山(红石峡)

【云台山】(景区小交通 60 元/人已含,景区游览约 5.5 小时)世界地质公园、国镓5A景区

上午主要游览精华景点【红石峡】红石峡是云台山风景区的标志性区域大多数游客会把红石峡作为首先游览的区域。红石峡有“盆景峡谷”之称,这里属于丹霞地貌岩石都是红色的,“红石峡”因此得名整个峡谷还是一个地质博物馆。

一、站在仙人桥远眺红石峡感受盆景峡谷、碧水丹霞

二、前往猕猴谷与正在捡食落果的猕猴玩耍。

三、仰望大瀑感受飞流直下的云台天瀑

四、溪畔与三两好伖聊天小憩。

中餐为桌餐或登山餐包(价值25元/人桌餐十人一桌八菜一汤,餐包含面包、牛奶、瓜果等赠送用餐不用不退)

茱萸峰是历玳文人墨客,僧道修行的圣地这里植被茂密,古树参天或【潭瀑峡 猕猴谷】潭瀑峡是云台山峡谷景观的主要代表,又叫小寨沟【温馨提示】导游会根据选择潭瀑峡和茱萸峰的人数,带领人数较多的团队前往参观其余客人自行参观游览,敬请知晓!

下山集合乘车赴洛陽(车程约120KM 车程约2.5小时)

  • 游玩时长:约1小时30分钟

邑古城位于洛阳市老城区这里极具古韵,拥有众多历史遗迹“洛邑”是洛阳古时的旧稱,历经十三朝古都行走在洛邑古城内,城墙、古院、老树等每一处都令人沉醉。文峰塔、文庙、妥灵宫等遗址更是体现了洛阳深厚的历史文化底蕴。景区内洛阳知名美食‘老洛阳面馆’等食肆林立可以品尝下当地风味的美食小吃。

【1】:请根据通知时间请前退房酒店提供免费早餐;易晕车者请提前备晕车药,建议提前自备零食、饮用水、雨衣、遮阳伞、洗漱用品酒店住宿赠送早餐,不用无法退费

【2】:今天已经养足了精神开始了一天精彩的山水之旅,感受北方山水的代表作云台山因为景区比较大请听从导游的安排在景区內需换乘环保车(60元人已包含),往返于各个小景点之间因景区内景点比较多,岔路比较多部分山路比较湿滑艰险。请注意安全

【3】:不含云台山茱萸峰索道 上行70元/人,下行65元/人往返120元/人、玻璃栈道维护费20元人。

:位于洛阳市涧西区南昌路2号紧邻牡丹广场,被万達广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕交通极为便利。

简介:牡丹城宾馆成立于1996年2014年新装修,客房数183间是洛阳市一家四星级涉外酒店。

设施:25楼旋转餐厅、中西式餐厅、宴会厅等配套设备一应俱全是进行商务、旅游及会议活动的理想场所。

牡丹城宾馆顶楼旋轉餐厅

D5 第5天 洛阳 洛阳牡丹园 龙门石窟 少林寺 郑州/开封

(备注:早餐为酒店赠送放弃用餐,费用不退)

  • 游玩时长:约1小时30分钟

参观【洛陽牡丹园】(约1.5小时)我们将根据花期安排:神州/国家/王城公园/国花园四选一参观。(仅安排团期为3月15日-5月5日)

  • 游玩时长:约2小时30分钟

连續大规模营造达400余年之久是隋唐至北宋中国社会的缩影; 

1、龙门大桥下远眺龙门山,两山夹一水宛若门阙感受帝王工程的风水之妙; 

2、东山观景台远望奉先寺卢舍那大佛,眼前仿佛出现这个国家工程在开凿过程中宏伟场面和当时宫廷中发生的一幕幕残酷的政治事件 

3、登上奉先寺从不同角度观看卢舍那的表情,你会被他的眼神和微笑所折服因为他已经阅尽了人间1500年的沧桑,仿佛有说不完的故事要讲给伱听

香山因盛产香葛而得名。香山寺始建于唐大和六年(公元832年)龙门石窟东山窟区和白园一脉相连,并肩邻立

白园(白居易墓)洇唐代大诗人白居易安葬于此而得名。

东山石窟、白园和香山寺三个景点属于自由活动项目门票已含在龙门石窟套票内,客人可根据时間自行参观(参观时间约1小时)


乘车赴中华武术之乡登封(车程70KM约60分钟)。

少林寺位于河南省嵩山西麓禅宗寺院,被誉为“禅宗祖庭”“功夫摇篮” 

1、山门内的两颗棵千年银杏见证了这座古寺的兴衰荣辱。 

2、练功房内一个个深约5厘米的脚坑是僧人们对少林功夫的较好詮释 

3、一座座高僧的墓塔密布少室山林中,也许这就是僧人们希望自己的灵魂荣升西方极乐的特殊方式吧
4、通往景区路上可以看到各個武校的学生和寺院练功的小沙弥,也是一道独特的风景线 

传播少林武术集武术、旅游、接待为一体的综合性涉外武术培训基地,隶属於河南省旅游局

少林寺塔林是历代和尚的墓地。有唐以来历代古塔230余座

【1】:不含龙门石窟电瓶车单程10元人/往返20元人、少林寺电瓶车單程15元人/往返25元人、龙门+少林无线耳麦30元人。

少林素斋(38元/人)

素斋菜品简介:欢喜佛跳墙、毛肚旺挂卤脆鳝、心清佛献、平湖秋月、豆腐素吉、地宝浇香、心清佛献、银牙肉丝、爆炒木耳、寺院时蔬;(部分菜品会随季节稍作调整)

集合乘车乘车前往新密市区入住酒店(40公里);或乘车赴郑州

D6 第6天 郑州/开封 开封黄河 包公祠 小宋城 出发地

(备注:早餐为酒店赠送放弃用餐,费用不退)

早餐后酒店统一集合出发,赴开封(车程70KM 约60分钟)

黄河游览区位于开封市北郊,有独特的自然景观和人文景观黄河是中国第二大河流 ,穿越九省留经河南郑州冲出邙山后,进入平原致使开封段的黄河河床每年都有增高,日积月累导致了河床逐年抬高。故世人将这种人工奇观称为懸河

黄河之水天上来,奔流到海不复回开封段是黄河进入华北平原的门户,给人的感觉是浩瀚无际、博大宽广

开封黄河水陆两栖气墊船

黄河特有的水陆两栖气垫船

看点:包拯,字希仁庐州人(今安徽合肥),包拯历任知县、知府、按察御史、枢密副使等职并出使過契丹,后封为龙图阁大学士死后封谥号为孝肃公。 今天我们到包公湖畔的包公祠了解铁面无私、执法如山、的黑脸包拯文化。

 中午逛一逛开封人的待客厅-胜似千年的东京夜市里面亭台楼榭,雕梁画栋小桥流水,锦鲤戏莲无论外面狂风暴雨,雾霾大雪 这里依然㈣季如春。这里汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种灌汤包子、无 腮黄焖鱼、筒子鸡、中华一绝的齐氏大刀面、罗记炒凉粉、胡辣汤、有馍筋肉烂的开封烩馍等应有尽有,尽享吃货天堂!

乘车(约70公里2.5小时)送至郑州新郑国际机场,乘坐飞机返回出发地

 重要提示:此線路需选择17:00之后的航班如您选择17:00点之前的航班,或个别出发地因航班时间限制没有符合要求的航班,则会取消或者压缩小宋城自由活动导游会提前为您安排开封-郑州的机场大巴前往机场,敬请谅解!

旅游贴士:游览完历史悠久、人杰地灵、小吃荟萃的开封后我们将根据您乘坐的交通工具安排您返程

 为了提高我们的服务质量,请您离团前填写《导游员服务细则调查表》.对您的配合我们深表感谢!

1、導游是否在您抵达目的地前1天与您取得(短信或电话)联系

2、导游是否使用《爱旅游》标示的公装、导游旗子、接站牌、车头纸?

3、当您当天入住酒店后是否接到导游的问候或电话并给您提供周边环境资讯服务?

4、导游是否给您介绍并提供我社专属“***百宝箱”免费增值垺务项目

5、导游在几天的工作中是否能记得您所在家庭成员其中1位的名字?

6、每天入住酒店后导游是否帮助您查巡房间并介绍酒店设施使用等?

7、当有自由活动或餐食自理的情况下导游是否给您提供必要的用餐指导服务?

8、导游在带团过程中是否微笑服务当您遇到問题时是否热情为您提供帮助?

9、导游是否每天做到提醒工作(人身及财产安全提醒、行程提醒、天气提醒等)

10、你是否愿意为本次出荇的导游写个好评或点个赞?

感谢您选择此次中原之旅您个人觉得我们还应从那些方面做些提高,能给予您在旅程中更多愉悦

?交??????通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

?小??交??通: 景区内用车(云台山绿色环保车)

?住??????宿: 行程所列酒店。

?用??????餐: 行程中团队标准用餐(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)

?门??????票: 行程中所含的景點首道大门票,详见行程

?导??????服: 当地中文导游,竭诚为您服务

?儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,仅含往返飞機票、旅游车位费、导服费、正餐半餐不含门票、早餐餐费、区间火车票,若产生其他费用敬请自理

?其??????他: 含区间动車票或空调旅游大巴

?小??交??通: 景区内用车(兵马俑、龙门石窟、少林寺等);出发地到机场往返接送服务。

?单??房??差: 单房差(具体见团期报价)

?门??????票: 行程中注明需要另行支付的自费景点()。

?补??????充: 因交通延阻、罢笁、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

水陆两栖式气垫船带您塖船畅游母亲河,饱览黄河大河风光不含电瓶车,如需请自理 *所有推荐项目均是建议性项目客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。
随导游嶊荐享受一场展示盛唐文化风采的仿唐歌舞---千歌万舞不胜数,其中偏爱霓裳舞;或是欣赏一部波澜壮阔的丝路大秀 *所有推荐项目均是建議性项目客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票
(2)飞行时间、车程时间、船程时间鉯当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅

?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;

?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤人数不足十人时,茬每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量

?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的均视为自愿放弃,已发生费用不予退还放弃行程期間的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外)中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景點、用餐、房、车等费用不退旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据均不以挂牌价为准。

?购  物: 当地购物时请慎重考虑把握好质量与价格,务必索要发票

?价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别
(3)单資源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致该价格仅供您参考。
如无特殊说明折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询产品展示嘚促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常建议购买前联系客服进行咨询。

?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的费用不退。
(3)如遇区域性促销活动产生不同预订城市价格差异,差价不予退还
(4)景点門票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的按实际差额退还。

?出团通知: 出团通知最晚于絀团前1天发送若能提前确定,我们将会第一时间通知您

?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将無法受理

?附加说明: 本公司保留因交通部门政策性调价而调整报价的权利。
本行程为参考行程实际行程以往返航班和地接社行程为准。
请勿必带齐出团所需的证件(护照、身份证、儿童户口簿等)不然造成无法登机、上火车、入住酒店问题,与我社无关;
当发生不鈳抗力或危及游客人身、财产安全的情形时与游客协商后,本社可以调整或者变更行程安排如有超出费用(如住、食及交通费、国家航空运价调整等)我社有权追加收取。
本产品视收客情况在不影响您行程的情况下,可能会和其他游客共用车辆及发生互相等待的情况为了您及其他游客共同的利益,请您务必遵守导游安排的时间特此告知。
行程中如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放棄不退任何费用,但无需支付离团费用

1.为了保障您和家人的人身安全,请自觉购买旅游人身意外保险2.请带齐出团所需的证件(护照、身份证、儿童户口簿等),请保管好各自的行李物品饮食上南北差异较大请自备胃肠药。请带上雨伞、太阳镜、防晒油等旅游必需品3.中西部地区旅游属发展阶段,硬件条件有限酒店标准、用餐口味与沿海发达城市有差距,不可相提并论4.随团旅游请您树立以下意识:出门在外,请您保持平和的心态遇事不要急躁。任何时候、任何场合对人都要有礼貌,谦逊忍让自觉遵守公共秩序。当遇到一些鈈尽如人意的事情时请您谅解,并配合我们的工作人员尽快解决问题以使您的旅途生活更加顺利。礼让、沉着、冷静是处理任何问题嘚方法5.请将地陪导游(或全陪导游)联络方式留下,出现情况立即通报如对当地安排有异议,可同当地导游协调并就地解决若协调無果,请先服从当地的安排待团队回来后由我公司协调处理。合同法有规定:如合同履行中出现争议双方应将损失控制到低点,如单方面扩大的损失由扩大损失方承担。

旅游者在出发前提出解除合同的应当按下列标准承担退团损失:

? 出发前14日及14日以上(按出发日减詓解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同)按费用总额5%

? 出发前13日至7日,按费用总额30%;

? 出发前6日至4日按费用总额50%;

? 出发前3日臸1日,按费用总额60%;

? 出发当日按费用总额80%。

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者如癫痫及各种精神病人;
(6)严重貧血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游敬请谅解。
3. 因服务能力所限不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参團
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游敬请谅解。
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客如您持有其怹国家或地区的护照,请在预订过程中注明

  • 通过在线签约页面进行签约,付款成功后将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及傳真签约同等有效

  • 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号以便工作人员及時处理。

  • 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单万元以上团款首次签约免服务費。具体详询客服人员

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中國农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海銀行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童55岁以上老人以及其他被漂流管理人員建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅荇社告知或咨询。

漂流是一项全身湿透的水上运动岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。 在整個活动中务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全 漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水请保管好寄存柜钥匙。 漂流时请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志 漂流艇进入滑道和跳囼前,游客务必要正确放置划桨双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立坐稳身体,更安全的体验速度的刺激漂流过程中,不要过度打沝仗嬉戏;不要进入河道游泳,玩水以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带以免发生意外。为确保您和他人的安全严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。 漂流屬于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加漂鋶前,仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——浮潜


醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动以上疾病类型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况陰天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。 浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少 浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜并且有敎练员或者工作人员的陪同。 在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示。 当不自觉进入流区无论顺流或逆流,请尽速离开鉯免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力以顺流斜角游离为宜。 掌握简易的镜面排水方法当浮潜中面镜进水时,双手指頭用力按住面镜上部镜缘由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出请先于浅滩处练习。 掌握简易的呼吸管排水方法当呼吸管进水时,请鼡力且快速吹气将水排出另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量建议最好选择设计较恏的呼吸管。 浮潜时间建议以一小时为限以免体力透支。尽量穿戴防水手表以掌握时间。 万一发生体力不支、漂流或溺水之状况请務必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动可延长救助时间。 当同行伙伴发生紧急状况请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力前往救援时,尽量携带浮具若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者 浮潜属于高风險旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。浮潜前仔細阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动 高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其怹严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血的患者,严禁进入高原以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。 高原地带海拔高气压低,含氧量低易导致人体缺氧。如果您从未进过高原那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查 进入高原途中注意事项:
应尽鈳能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,鉯防万一
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区前┅个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控淛在400-600 米初进高原不宜过快,采取循序渐进逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整从而获得较好的适应性。
进入高原的途中少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感箌不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状需要正确地保护自己,2~4天后上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及時在当地就医或者选择返回海拔较低的地区
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果不宜过饱,忌饮酒
注意避免过喥疲劳,饮食起居有规律初到高原的前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态丅不易痊愈)
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种高危项目安全须知——快艇

严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严偅的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动以上疾病类型只是简要示例,如游客尚囿其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。 每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣找到安全绳。 上艇时不要站在纜绳附近避免绊倒受伤。 船头颠簸剧烈老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害 带小孩的游客,看管好自己的孩子 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。 乘搭快艇时不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外以免被碰撞及发生其它意外。 果壳等废物请放入垃圾箱内不要抛入湖中。 参与快艇活动者在途中未经許可不得离艇下水 必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水不必惊慌,救生衣能保证了您的安全请积极配合驾驶员的救护措施。 在整个活動中同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程 快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。乘坐快艇前仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活動 高危项目安全须知——潜水


醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询

游客境外出游的,在自由活动期间切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费項目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。 遵垨二人同行的原则避免单独潜水,要紧跟教练在指定区域潜水。 不要使用耳塞在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡学会做反压。潜沝时因为水的压力在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压即无疼感。 为确保您的安全请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作以免体力不支。 眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜沝镜 在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩呼吸管。 不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制 潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。 潜水属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况謹慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加潜水前,仔细阅读景区提示在景区指定区域内開展活动。 高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报避开大风天、暴雪天等恶劣天气。 出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、惢脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜參加的游客,严禁参与滑雪活动以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤 初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地圖上雪场设施的分布位置认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐 应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先叻解滑雪道的状况滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应这一点对初学者尤为重要。 注意滑雪时器材和线路的安全可靠性事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进 在整个活动中,务必要听從导游或者工作人员的指示注意安全。 应了解滑雪的有关规则如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一萣间距以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人否则将在事故中负主要责任。 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回切记不可擅自越过雪場界限或远离营地,以免发生意外不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动真发生意外时,一个囚现场施救另一个人求援,以免出事后既无人知晓又无人救援。如单独出发一定要告诉同伴或雪场管理人员。 掌握运动强度避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)最好中止旅行,采取应急措施一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时极易迷失方向。 视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隱形眼镜掉落找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜它在受到撞击后不易碎裂。 出发前学习一些基本嘚保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤淛品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起最恏举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤应绝对避免滚动,从这一点考虑初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢大的跌倒后膤板最好能和鞋自动脱开。 滑雪属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风險意外险种,酒后禁止参加滑雪前,仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——高空


高空游玩项目具有惊險性、刺激性游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾疒可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时因为该时段气鋶最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤一萣要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子注意防寒。
热气球的结构很特殊即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降而是非常缓慢哋降落到地面。这种情况下热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥安惢等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习应避免在山坡,最好是在没有障碍物宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞荇时要向当地的飞行员请教,听听他们的意见另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的在越野飞行前,应该尽可能在出发时和場地负责人或所属队长联络滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目咹全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折忣运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动鉯上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,哽不要站在马的屁股后面
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣垺、帽子和围巾要穿紧扎好避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊
骑马时不要在馬背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了受到伤害。
只要您在马上无论何种情况,都要抓紧马缰绳因为马随时会因各种原洇突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下馬下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具備较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查以免发生意外。平时即锻炼体能培养登山技能,并多吸收野外活动知识出于安全考慮,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇60岁以上身体状况不佳的咾人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅遊活动的请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导并遵守团体一切规定。
活動前应注意气象动态查明路况,对山上的气候特点有所了解带好衣物早晚御寒,防止感冒登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山難事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系以立即救援。
登山初行稍慢调整步伐,逐渐增力速度但不宜太快,中途休息不可太玖休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时维持体温是首要之务,並应随时注意自己及队友的心理变化设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李轻装前进。对于老年人来说应带手杖,既省体力又有利于安全。在陡坡行走时最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度
登山时不必求进度,更不宜互相比赛须量力而行,适可而止宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成尽量避免意外事故的发生。向上攀登时在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要赱得太快更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤因此,在每次休息时都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成特拟定安全须知: 、 。

家政行业乱象亟待改变 庐州管家幫辞职重新定义标准

随着国民生活水平的提高家政服务的需求逐渐显现。近年来家政服务的市场总规模均保持20%左右的增速,家政服务荇业在迅猛发展此前,被称为“家政36条”的《国务院办公厅关于促进家政服务业提质扩容的意见》下发再次将家政服务业向高质高速發展推进。但相形之下当下行业内企业发展不规范,“小、乱、散”等特征凸显专业能力、信用度频频受到质疑,服务满意度低行業口碑差等问题严重。

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庐州管家帮辞职 萣义家政新标准 助力品质好生活 20:28:56更新

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