大学不是有跑步要求么可以坚歭参加还可以得平时分。然后平时吃东西注意少摄入油脂和脂肪毕竟你消耗少,就容易胖还有就是按时作息,否则容易虚胖注意了這些,基本上会减下来的aqui te amo
那就自己约束自己,减肥只能管住嘴迈开腿。没时间去锻炼 那就管住嘴少吃或者不吃脂肪,多吃蔬果
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住读校就要带東西呀早点去,大概9点左右去吧记住住校一定要带东西,学校那么多人老师通知不过来正常
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大学不是有跑步要求么可以坚歭参加还可以得平时分。然后平时吃东西注意少摄入油脂和脂肪毕竟你消耗少,就容易胖还有就是按时作息,否则容易虚胖注意了這些,基本上会减下来的aqui te amo
那就自己约束自己,减肥只能管住嘴迈开腿。没时间去锻炼 那就管住嘴少吃或者不吃脂肪,多吃蔬果
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