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17岁如果不长了或者速度变慢了那是骨骼处于睡眠休眠期，要多拉伸要坚持锻炼，坚持才是硬道理有些人闭合了都能窜兩厘米呢！我哥哥结婚了都长了几厘米！我21了，现在天天训练运动+拉伸！ 我是做的杨云风的日记里面的长高锻炼方法做的主要是跳跃和拉伸，每天一个小时就是原地跳起来摸高，做60个然后踮脚摸高60，摸高都是越高越好然后跳绳八百，如果有时候打篮球就不摸高最後配合踢腿和拉伸，至少20分钟的拉伸吧现在运动快一年了还高了接近4公分呢。
坐在家里不能知道去医院拍个透视就可以，骨垢线在手腕和膝盖上下几厘米的地方
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