有无添加剂的酱油添加剂吗?

市面上卖的黄豆酱油添加剂不仅囿各种添加剂而且味道也不咋样像现在已经很难在吃到没有添加剂的食品了,更别提自己做的无添加的黄豆酱油添加剂了像那种古老嘚酿造方法大多都已经失传了,像要在家制作无添加的酱油添加剂就看看我怎么做的吧

  1. 将黄豆用水泡一夜,在蒸熟之后晾凉在搅拌上一些酱油添加剂曲精和面粉

  2. 将弄好的黄豆放在容器里盖上一块布开始发酵,2.3天之后黄豆上面发酵出黏液在放在太阳下晾晒三天。

  3. 将黄豆放在缸中加入盐水然后封闭放在阳光下暴晒,每天用木棍搅拌一次7天后在加盐水2.3天搅拌一次直到半个月以后就不需要在搅拌了。

  4. 将装黃豆的缸密封四个月后再打开用纱布过滤一下,将酱油添加剂汁装在容器里

  5. 将过滤的黄豆渣加盐水在过滤三遍,将过滤三遍的酱油添加剂掺在之前的酱油添加剂里面

  6. 将过滤的酱油添加剂放在锅里煮开,撇清上面的沫这样酱油添加剂就可以食用了好吃又天然的酱油添加剂就做出来了。

  • 加盐水的比例可以根据自己需要适量添加

原作者:微凉如烟清若梦

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“开门七件事柴米油盐酱醋茶”,作为一种调味品酱油添加剂是中国人厨房中常见的佐料。目前市面上有很多不同种类的酱油添加剂如普通的酿造酱油添加剂,还囿声称少盐的薄盐酱油添加剂也有声称为儿童专用的“零添加,不含防腐剂”的酱油添加剂等这些酱油添加剂究竟有啥不同呢?日前广东卫视《生活大数据》栏目组走进广电计量食品农产品检测实验室,用用检测数据揭开酱油添加剂的真相

薄盐酱油添加剂盐虽少,控盐还得靠自律

实验室随机采集到四种普通酱油添加剂和两种薄盐酱油添加剂食品检测工程师分别对这六种酱油添加剂进行了采样,分別检测6个样品的含盐量通过实验发现,两种薄盐酱油添加剂含盐量分别为11.7克/100毫升、11.9克/100毫升;四种普通酱油添加剂含盐量分别为17.0克/100毫升、14.6克/100毫升、15.8克/100毫升、18.1克/100毫升

医学研究证明,食盐摄入量过高会引发高血压、冠心病等多种疾病“控盐”因而成为越来越多人的共识。本佽检测结果显示薄盐酱油添加剂的含盐量确实比普通酱油添加剂更低一些,在食用同等酱油添加剂量的情况下人们摄入的盐更少一些。

对此中山大学营养与食品专家表示,酱油添加剂主要目的是调味是否薄盐不是最重要的,关键是酱油添加剂的用量如果酱油添加劑太薄盐了,没有味道那么消费者就会放多两勺进去,依然没有达到控盐的目的

某些儿童酱油添加剂真没防腐剂

在形形色色的花式酱油添加剂中,有一种需要注意:儿童酱油添加剂宣称 “零添加,不含防腐剂”究竟真相是怎么样?实验室随机采集到三组儿童酱油添加剂和它们相对应品牌的普通酱油添加剂通过检测氨基酸态氮、防腐剂、盐分的含量,来对比一下是不是儿童酱油添加剂更好一些

通過实验数据发现,在氨基酸态氮方面儿童酱油添加剂比普通酱油添加剂的低,酱油添加剂鲜不鲜氨基酸态氮是重要的指标,数字越大滋味越鲜美;在防腐剂(实验室检测了苯甲酸、山梨酸两种物质)方面,有两组儿童酱油添加剂无防腐剂添加;在含盐量方面两组的兒童酱油添加剂比普通酱油添加剂低,剩下一组两者的数值一样

至于很多人担心的防腐剂问题,其实合格产品中的添加量都是安全的。中山大学营养与食品专家表示一般来说,3岁以下小孩的烹调不需要加调味料,不需要加酱油添加剂也不需要加盐,如有必要一點点淡淡的盐就足够。3岁以上的小孩和大人可以用酱油添加剂调味总体来说,建议成年人每天用盐量不超过6克儿童应该更低。

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