您好您有可能是精神压力太大叻,弦绷得太紧身体容易出问题找个时间去放松放松吧! 还有不要刻意强迫自己不要想事情 ,这样会适得其 反听听缓慢的音乐,看一會儿轻松的书或笑话能放松你的大脑祝您健康。情况严重可以来上海看看