不止是男子,中国的女子特战隊训练程度也是相当严酷为让她们克服恐惧心理,训练她们在装有蛇的透明箱子中摸出枪支分解结合。执行实兵演练,她们在丛林中吃野菜、喝泉水、住帐篷甚至是生吃虫子!还要完成为期36小时的破袭演练。

　　不光中国的特种部队训练“残酷”其他国家的特种兵训练也是哋狱式，让人不寒而栗在韩国，除了像中国一样的负重跑和野外生存训练更有许多让人目瞪口呆的“特殊”训练。例如特种队员要在漆黑无光的房间让指挥官身穿防弹背心坐在椅子上，旁边挂着气球作为实弹射击的靶子。稍有不慎指挥官就会脑袋开花。