凉拌海参，有些高血压、高血糖的朋友如果将海参切片凉拌一下，则可达到调节血压、调节血糖作用

皮皮虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾圊素含量越高

辣炒花蛤是一道以花蛤为主要食材，以大葱、蒜、姜、红干椒、油、鸡汤为辅料以老酒、糖、盐、胡椒、蠔油、芝麻油、水溶淀粉为调料制作而成的美食，口味咸辣

蛏子。鱿鱼螃蟹之类的

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